✅خوشحالی و آرامش با موز" این میوه مغذی غنی از تریپتوفان است. تریپتوفان ماده‌ای شیمیایی است که به سرتونین تبدیل می‌شود. از همه مهم‌تر اینکه به‌محض مصرف موز، تریپتوفان در معده به سرتونین تبدیل می‌شود و شما همیشه می‌توانید با مصرف موز در رژیم غذایی خود احساس خوشحالی و آرامش را به‌دست آورید. @TebSoontai

🥦7 خاصیت شگفت‌انگیز اسفناج | این سبزی را به رژیم غذایی‌تان اضافه کنید ➕کمتر کسی می‌داند که مصرف روزانه اسفناج منجر به کاهش سطح کلسترول شده و از مشکلات گردش خون و قلب پیشگیری می‌کند. شما می‌توانید این سبزی را بنا به 7 دلیل سالم، روزانه به رژیم غذایی‌تان اضافه کنید. ▫️بهبود سطح حافظه ▫️تقویت سلامت بینایی ▫️بهبود وضعیت ماهیچه‌ها ▫️مبارزه با پوکی استخوان ▫️بهبود سوخت و ساز بدن ▫️جلوگیری از آترواسکلروز ▫️جلوگیری از التهاب @TebSoontai

غذا و نوشیدنی روزه دار در هنگام افطار @TebSoontai

♻️سردردها در ماه رمضان 🔸عموم سر دردهای ایجاد شده در این ایام،سردرد گرم صفراوی است 📌در این حالت و برای تسکین درد 👈از بوییدن سرکه 👈 و مالیدن آن ب پیشانی 👈مالیدن روغن بنفشه ب پیشانی 👈و مالیدن عرق کاسنی، بهره ببرید 🔥در حال حاضر در فصل گرم به سر میبریم 🔥ظهر هم طبع گرم و خشک داره 🔥خود گرسنگی کشیدن باعث افزایش صفرا میشه (طبع روزه،صفرازاست) 🔥حال تصور کنید خود فرد هم سوءمزاج صفرا داشته باشه 🌻⬅️یعنی چندتا صفرا روی همدیگه که باعث سردرد های هنگام ظهر روزه داران میشه 💆🏻‍♀ 🤦🏻‍♀اوضاع زمانی بدترم میشه که این سردردا با مشارکت معده هم باشه . 💢بخارات معده بالا میاد و سردرد هارو تشدید میکنه ، اغلب این افراد اظهار میکنن تااستفراغ نکنن خوب نمیشن. استفراغ هایی همراه با سوزش و کف ریز هم دارن . و سردرد ها از جلوی سر شروع میشه . 🌴⬅️برای درمان اینگونه سردرد ها علاوه بر موارد بالا و همچنین به حداقل رساندن ادویه جات و موارد گرم و خشک ، حتما از خنک کننده های زیر هم کمک بگیرید:⬇️ 🍊 کاهو + روغن زیتون همراه با افطار 🍊استفاده از مشتقات انار ( رب انار، شیره انار و..) 🍊آش جو 🍊شربت های خنک : بهارنارنج ، کاسنی ، عسل‌آبلیمو ، سکنجبین 🍊سیب ترش 🍊سویق عدس @TebSoontai

🔴بلغمی مزاج ها و روزه داری ♻️ بلغمی مزاج ها، به خاطر سردی و تری، خون در بدنشان کم است و تحمل گرسنگی برایشان سخت است، لذا برای روزه داری باید غذاهای کثیر الغذا و قلیل الفضول مصرف کنند که خون زیاد تولید کند و فضله و مواد زائد کمی داشته باشد. 🔹بلغمی مزاج ها باید با خوراک گرم حرارت معده خود را افزایش دهند و با تولید خون صفراوی حرارت بدن را را بالا ببرند تا رطوبات تجمع یافته در بدن تحلیل رفته و تبدیل به دم شوند. بلغم،که دم نپخته است با حرارت تبدیل به دم می شود و دیگر ضعف نمی کنند مگر اینکه سحری غذاهای سردی مثل برنج، مرغ و ماهی و... مصرف کنند که دوباره معده را سرد کنند و دوباره بلغم و سودای خون را زیاد کنند که در این صورت باز ضعف می کنند. 🔹خوردن سحری، بسیار مهم است، زیرا اول باید ماده را تامین کرد بعد گرسنگی کشید. بعد از خوردن غذای کثیرالغذا و قلیل الفضول اگر گرسنگی بکشند اشکالی ندارد.از پرخوری در افطار و سحر بپرهیزند و غذایشان را بسیار بجوند . 🔹امام صادق (ع): بهترین سحری شما سویق و خرما است.(المحاسن ج۲ص۴۹) این دو غذا به سبب لطافت و هضم و جذب آسا،ن انرژی بدن را مصرف نمی کنند و فرد دچار ضعف نمی شود، زیرا قند خرما به تدریج آزاد می شود. مصرف خرما با آب جوشیده ولرم رطوبت را در بدن نگه میدارد و ازعطش می کاهد. زرده تخم مرغ نیم برشت، عسل، شیره انگور، روغن حیوانی گاوی، خرما و سویق گندم از غذاهای کثیرالغذا و قلیل الفضول اند. #تدابیر_رمضان #بلغمی_مزاج #ضعف_روزه_داری #استاد_صادقیان عضویت در کانال👇 📡 @TebSoontai

🔴 خوراکی های قرآنی: عسل ♻️ آیه ۶۹ سوره نحل: فيهِ شِفاءٌ لِلنَّاسِ (در آن [عسل] برای مردم شفاست) 🔹مصرف عسل به قصد شفایی که خداوند در قرآن فرموده است انسان را از خطر ابتلا به بسیاری از امراض نگهداری میکند. 🔹در قرآن شفا برای دو مورد استعمال شده است یکی در مورد عسل و مورد دیگر خود قرآن است که آیه ۸۲ سوره اسرا است: وَنُنَزِّلُ مِنَ الْقُرْآنِ مَا هُوَ شِفَاءٌ وَ رَحْمَةٌ لِلْمُؤْمِنِينَ (و ما آنچه از قرآن فرستادیم شفا و درمان و رحمت برای اهل ایمان است) 🔹پیامبر اکرم(ص): شما را به دو شفا توصیه میکنم: عسل و قرآن (حدیث ۱۸۶۴ دانشنامه احادیث پزشکی) 🔹عسل شفا، برای همه مردم است ولی قرآن شفای جسم و جان مومن است و امت های فرهیخته حتی جسم خود را هم با قرآن و دعا درمان می کنند. 🔹پیغمبراکرم ﷺ می فرمایند: اگر در چیزی شفا باشد در تیغ حجامت و شربت عسل است.(حدیث ۱۸۷۶ دانشنامه احادیث پزشکی) 🔹مزاج عسل ، گرم و خشک (صفرا زا) است و بلغم (سردی و تری) را از بین می برد ، درمان هر دردی است و حامل دارو است، یعنی این قابلیت را دارد که دارو را در بدن حمل کند و به محلی که این دارو می خواهد اثر گذارد، ببرد و همچنین تأثیرگذاری دارو را تشدید می کند. #خوراکی_های_قرآنی #شفا #شفا_در_قرآن #عسل #حجامت #حامل_دارو عضویت در کانال👇 📡 @TebSoontai

💢اپیدمی جعلی برای تجارت واکسن 💢پروژه یوژنیکس(کنترل کیفی وکمی جمعیت) 💢جهان، آزمایشگاه بزرگ! 💢شما حق ندارید از محتویات واکسن چیزی بدانید!! 💢واکسن‌های خودگستر 💢خودکشی واکسنی @AntiVaccinee

✅1.پیرامون انواع روشهای سیستمهای تغذیه است ☑️چه غذاهای خوراکی ☑️چه غذاهای شنیداری ☑️چه غذاهای دیداری ☑️چه غذاهای پنداری از زبان #حکیم_حسین_خیراندیش @TebSoontai

♻️باور کنید اینهایی ک میگم درمان چاقی هستند👇👇👇 👈شاه کلیدن...یعنی بازم بپرسید من همینا رو میگم..هی میگن شاه راه رو بگو😐 💫اب جوش😊 هر وقت عطش دارید اب جوش بخورید ↩مثل چایی باید داغ باشه 💫سویق جو ،خصوصا در وعده ناهار ناهار رو ترک کنید😁 💫قبل از غذا شیرینی بخورید،خرما، عسل شکر سرخ 💫صبحانه↩ارده شیره 💫خوب جویدن و ارام جویدن🤗 💫سنا و گلسرخ با↩ دستور طبیب 💫بادکش گرم موضعی↩بلغم رو اب میکنه 💫روغنمالی ↩بدن 💫پیاده روی↩ در حد تعریق 💫حمام طولانی↩حمامی ک چند روز پیش گفتم 💫معده رو ↩گرم کنید 💫بستن پهلوها و شکم ↩با شال 🔻نکته * اگ برای لاغری بدوید و بعدش اب بخورید↩بدتر جذب رطوبت میشه...دویدنی خوبه که بعدش اب نخورید...👍 @TebSoontai

#سبک_زندگی_سالم روغن زیتون 🔰 غنی از اسیدهای چرب غیراشباع مناسب و مطلوب مهم: چربی موجود در روغن زیتون کمتر از روغن های دیگر نیست. همه روغن ها حدود ۹۹% چربی دارند و روغن زیتون هم از این قاعده مستثنی نیست. با این حال حاوی اسیدهای چرب غیر اشباع تک است که برای بدن مفید بوده و موجب تعادل میان چربی‌های اشباع و غیراشباع می‌شود. 💢 آستانه تحمل دما (نقطه دود) از ۱۶۰ تا ۱۸۰ درجه سانتی‌گراد 💢 مناسب برای تف دادن و پخت و پز با حرارت ملایم 💢 برای تف دادن و پخت پز، یک تا دو قاشق کفایت می‌کند. 💢 با شعله بالا و زمان طولانی با این روغن آشپزی نکنید. 💢 نوع فرابکر و بکر آن نسبت به نوع مخلوط و تصفیه شده ارزش غذایی بیشتری دارد. ♨️ روغن بدست آمده از زیتون رسیده، طبع گرم داشته و از نظر خشکی و تری، به سمت تعادل میل دارد. ولی روغن زیتون حاصل از زیتون نارس، سرد و خشک است. پس هنگام خرید از افراد معتبر یا از برندهای معتبر خریداری کنید ♨️ @TebSoontai

سودا ۱ 🔼سودا بدرد چی میخوره⁉️ برای ساخت استخوانها،مفاصل ،مو و ناخن ها... گفتم که جنسش سنگینه ... ♻️مقدار کم سودا در بدن برای ساخت مواد بالا مناسب هست اما وای به روزی که از حد خودش بیشتر بشه و اصطلاحا میگیم فرد دچار غلبه سودا بشه...😒 📛دوستان دقت کنید که بقیه خلطها یعنی بلغم،صفرا و دَم هم بیش از حد بالا اصطلاحا میسوزه و تبدیل به سودا میشه❌ @TebSoontai

سودا ۲ ❗️سودا :مزاج سرد و خشک 🖋سودا سرد وخشکه و از جنس خاک و رسوب خون هست که در طحال تولید میشه و محل ذخیره ش طحال هست ♨️ اگر کبد رو بعنوان یک ظرف خون درنظر بگیریم که قسمت انتهایی‌ظرف‌کبد را اشغال میکند که خون قرمز، لزج، به هم_چسبیده، با قرمزی زیاد، که اونقدر قرمزی آن زیاد است که به سیاهی میزنه که بهش سودا میگیم، حقیقتا سیاهی نیست و اگر سیاهی بود سرطان بوجود میاد...