🥦7 خاصیت شگفت‌انگیز اسفناج | این سبزی را به رژیم غذایی‌تان اضافه کنید ➕کمتر کسی می‌داند که مصرف روزانه اسفناج منجر به کاهش سطح کلسترول شده و از مشکلات گردش خون و قلب پیشگیری می‌کند. شما می‌توانید این سبزی را بنا به 7 دلیل سالم، روزانه به رژیم غذایی‌تان اضافه کنید. ▫️بهبود سطح حافظه ▫️تقویت سلامت بینایی ▫️بهبود وضعیت ماهیچه‌ها ▫️مبارزه با پوکی استخوان ▫️بهبود سوخت و ساز بدن ▫️جلوگیری از آترواسکلروز ▫️جلوگیری از التهاب @TebSoontai

غذا و نوشیدنی روزه دار در هنگام افطار @TebSoontai

♻️سردردها در ماه رمضان 🔸عموم سر دردهای ایجاد شده در این ایام،سردرد گرم صفراوی است 📌در این حالت و برای تسکین درد 👈از بوییدن سرکه 👈 و مالیدن آن ب پیشانی 👈مالیدن روغن بنفشه ب پیشانی 👈و مالیدن عرق کاسنی، بهره ببرید 🔥در حال حاضر در فصل گرم به سر میبریم 🔥ظهر هم طبع گرم و خشک داره 🔥خود گرسنگی کشیدن باعث افزایش صفرا میشه (طبع روزه،صفرازاست) 🔥حال تصور کنید خود فرد هم سوءمزاج صفرا داشته باشه 🌻⬅️یعنی چندتا صفرا روی همدیگه که باعث سردرد های هنگام ظهر روزه داران میشه 💆🏻‍♀ 🤦🏻‍♀اوضاع زمانی بدترم میشه که این سردردا با مشارکت معده هم باشه . 💢بخارات معده بالا میاد و سردرد هارو تشدید میکنه ، اغلب این افراد اظهار میکنن تااستفراغ نکنن خوب نمیشن. استفراغ هایی همراه با سوزش و کف ریز هم دارن . و سردرد ها از جلوی سر شروع میشه . 🌴⬅️برای درمان اینگونه سردرد ها علاوه بر موارد بالا و همچنین به حداقل رساندن ادویه جات و موارد گرم و خشک ، حتما از خنک کننده های زیر هم کمک بگیرید:⬇️ 🍊 کاهو + روغن زیتون همراه با افطار 🍊استفاده از مشتقات انار ( رب انار، شیره انار و..) 🍊آش جو 🍊شربت های خنک : بهارنارنج ، کاسنی ، عسل‌آبلیمو ، سکنجبین 🍊سیب ترش 🍊سویق عدس @TebSoontai

🔴بلغمی مزاج ها و روزه داری ♻️ بلغمی مزاج ها، به خاطر سردی و تری، خون در بدنشان کم است و تحمل گرسنگی برایشان سخت است، لذا برای روزه داری باید غذاهای کثیر الغذا و قلیل الفضول مصرف کنند که خون زیاد تولید کند و فضله و مواد زائد کمی داشته باشد. 🔹بلغمی مزاج ها باید با خوراک گرم حرارت معده خود را افزایش دهند و با تولید خون صفراوی حرارت بدن را را بالا ببرند تا رطوبات تجمع یافته در بدن تحلیل رفته و تبدیل به دم شوند. بلغم،که دم نپخته است با حرارت تبدیل به دم می شود و دیگر ضعف نمی کنند مگر اینکه سحری غذاهای سردی مثل برنج، مرغ و ماهی و... مصرف کنند که دوباره معده را سرد کنند و دوباره بلغم و سودای خون را زیاد کنند که در این صورت باز ضعف می کنند. 🔹خوردن سحری، بسیار مهم است، زیرا اول باید ماده را تامین کرد بعد گرسنگی کشید. بعد از خوردن غذای کثیرالغذا و قلیل الفضول اگر گرسنگی بکشند اشکالی ندارد.از پرخوری در افطار و سحر بپرهیزند و غذایشان را بسیار بجوند . 🔹امام صادق (ع): بهترین سحری شما سویق و خرما است.(المحاسن ج۲ص۴۹) این دو غذا به سبب لطافت و هضم و جذب آسا،ن انرژی بدن را مصرف نمی کنند و فرد دچار ضعف نمی شود، زیرا قند خرما به تدریج آزاد می شود. مصرف خرما با آب جوشیده ولرم رطوبت را در بدن نگه میدارد و ازعطش می کاهد. زرده تخم مرغ نیم برشت، عسل، شیره انگور، روغن حیوانی گاوی، خرما و سویق گندم از غذاهای کثیرالغذا و قلیل الفضول اند. #تدابیر_رمضان #بلغمی_مزاج #ضعف_روزه_داری #استاد_صادقیان عضویت در کانال👇 📡 @TebSoontai

🔴 خوراکی های قرآنی: عسل ♻️ آیه ۶۹ سوره نحل: فيهِ شِفاءٌ لِلنَّاسِ (در آن [عسل] برای مردم شفاست) 🔹مصرف عسل به قصد شفایی که خداوند در قرآن فرموده است انسان را از خطر ابتلا به بسیاری از امراض نگهداری میکند. 🔹در قرآن شفا برای دو مورد استعمال شده است یکی در مورد عسل و مورد دیگر خود قرآن است که آیه ۸۲ سوره اسرا است: وَنُنَزِّلُ مِنَ الْقُرْآنِ مَا هُوَ شِفَاءٌ وَ رَحْمَةٌ لِلْمُؤْمِنِينَ (و ما آنچه از قرآن فرستادیم شفا و درمان و رحمت برای اهل ایمان است) 🔹پیامبر اکرم(ص): شما را به دو شفا توصیه میکنم: عسل و قرآن (حدیث ۱۸۶۴ دانشنامه احادیث پزشکی) 🔹عسل شفا، برای همه مردم است ولی قرآن شفای جسم و جان مومن است و امت های فرهیخته حتی جسم خود را هم با قرآن و دعا درمان می کنند. 🔹پیغمبراکرم ﷺ می فرمایند: اگر در چیزی شفا باشد در تیغ حجامت و شربت عسل است.(حدیث ۱۸۷۶ دانشنامه احادیث پزشکی) 🔹مزاج عسل ، گرم و خشک (صفرا زا) است و بلغم (سردی و تری) را از بین می برد ، درمان هر دردی است و حامل دارو است، یعنی این قابلیت را دارد که دارو را در بدن حمل کند و به محلی که این دارو می خواهد اثر گذارد، ببرد و همچنین تأثیرگذاری دارو را تشدید می کند. #خوراکی_های_قرآنی #شفا #شفا_در_قرآن #عسل #حجامت #حامل_دارو عضویت در کانال👇 📡 @TebSoontai

💢اپیدمی جعلی برای تجارت واکسن 💢پروژه یوژنیکس(کنترل کیفی وکمی جمعیت) 💢جهان، آزمایشگاه بزرگ! 💢شما حق ندارید از محتویات واکسن چیزی بدانید!! 💢واکسن‌های خودگستر 💢خودکشی واکسنی @AntiVaccinee

✅1.پیرامون انواع روشهای سیستمهای تغذیه است ☑️چه غذاهای خوراکی ☑️چه غذاهای شنیداری ☑️چه غذاهای دیداری ☑️چه غذاهای پنداری از زبان #حکیم_حسین_خیراندیش @TebSoontai

♻️باور کنید اینهایی ک میگم درمان چاقی هستند👇👇👇 👈شاه کلیدن...یعنی بازم بپرسید من همینا رو میگم..هی میگن شاه راه رو بگو😐 💫اب جوش😊 هر وقت عطش دارید اب جوش بخورید ↩مثل چایی باید داغ باشه 💫سویق جو ،خصوصا در وعده ناهار ناهار رو ترک کنید😁 💫قبل از غذا شیرینی بخورید،خرما، عسل شکر سرخ 💫صبحانه↩ارده شیره 💫خوب جویدن و ارام جویدن🤗 💫سنا و گلسرخ با↩ دستور طبیب 💫بادکش گرم موضعی↩بلغم رو اب میکنه 💫روغنمالی ↩بدن 💫پیاده روی↩ در حد تعریق 💫حمام طولانی↩حمامی ک چند روز پیش گفتم 💫معده رو ↩گرم کنید 💫بستن پهلوها و شکم ↩با شال 🔻نکته * اگ برای لاغری بدوید و بعدش اب بخورید↩بدتر جذب رطوبت میشه...دویدنی خوبه که بعدش اب نخورید...👍 @TebSoontai

#سبک_زندگی_سالم روغن زیتون 🔰 غنی از اسیدهای چرب غیراشباع مناسب و مطلوب مهم: چربی موجود در روغن زیتون کمتر از روغن های دیگر نیست. همه روغن ها حدود ۹۹% چربی دارند و روغن زیتون هم از این قاعده مستثنی نیست. با این حال حاوی اسیدهای چرب غیر اشباع تک است که برای بدن مفید بوده و موجب تعادل میان چربی‌های اشباع و غیراشباع می‌شود. 💢 آستانه تحمل دما (نقطه دود) از ۱۶۰ تا ۱۸۰ درجه سانتی‌گراد 💢 مناسب برای تف دادن و پخت و پز با حرارت ملایم 💢 برای تف دادن و پخت پز، یک تا دو قاشق کفایت می‌کند. 💢 با شعله بالا و زمان طولانی با این روغن آشپزی نکنید. 💢 نوع فرابکر و بکر آن نسبت به نوع مخلوط و تصفیه شده ارزش غذایی بیشتری دارد. ♨️ روغن بدست آمده از زیتون رسیده، طبع گرم داشته و از نظر خشکی و تری، به سمت تعادل میل دارد. ولی روغن زیتون حاصل از زیتون نارس، سرد و خشک است. پس هنگام خرید از افراد معتبر یا از برندهای معتبر خریداری کنید ♨️ @TebSoontai

سودا ۱ 🔼سودا بدرد چی میخوره⁉️ برای ساخت استخوانها،مفاصل ،مو و ناخن ها... گفتم که جنسش سنگینه ... ♻️مقدار کم سودا در بدن برای ساخت مواد بالا مناسب هست اما وای به روزی که از حد خودش بیشتر بشه و اصطلاحا میگیم فرد دچار غلبه سودا بشه...😒 📛دوستان دقت کنید که بقیه خلطها یعنی بلغم،صفرا و دَم هم بیش از حد بالا اصطلاحا میسوزه و تبدیل به سودا میشه❌ @TebSoontai

سودا ۲ ❗️سودا :مزاج سرد و خشک 🖋سودا سرد وخشکه و از جنس خاک و رسوب خون هست که در طحال تولید میشه و محل ذخیره ش طحال هست ♨️ اگر کبد رو بعنوان یک ظرف خون درنظر بگیریم که قسمت انتهایی‌ظرف‌کبد را اشغال میکند که خون قرمز، لزج، به هم_چسبیده، با قرمزی زیاد، که اونقدر قرمزی آن زیاد است که به سیاهی میزنه که بهش سودا میگیم، حقیقتا سیاهی نیست و اگر سیاهی بود سرطان بوجود میاد...

سودا ۳ ❌علائم غلبه سودا چیه؟ 😟 اگر سودا زیاد بشه ؛ 💠طعم دهان شور میشه 💠 دهان بوی عفونت می گیره 💠شخص کابوس می بینه و دچار افسردگی و خستگی میشه 🔰خود خوری 🔰 فکر زیاد بدون آنکه بدونه چرا 🔰لاغری 🔰بی نشاطی 💠یبوست شدید هفته ای یکبار 💠مدفوع قیری وسیاه 💠 سوزش هنگام دفع ادرار 💠 ادرار تیره خاکستری 🔰حالت تهوع 🔰حس تاریکی چشم و شب کوری 🔰تیرگی رنگ پوست وصورت 🔰سوزش معده 💠خارش زیاد بدن و ترک خوردن پوست 🔰و قلنج معده 🚫 از علائم غلبه سودا هست.🚫 🌀خیلی گیر میدن🙃ریزبین هستن راستش تحملشون یه کم سخته🤭😬 ⏏ما وقتی کسی از اطرافیانمون به مسائل ریز گیر بده و مدام بدبین باشه و منفی بافی کنه و اصطلاحا رو اعصاب باشه بهش میگیم باز سودات بالا رفته😏