⭕️با انجام دراز و نشست از آسیب‌دیدگی و گودی کمر پیشگیری کن! یکی‌دیگر از موارد مهم درباره دراز نشست، پیشگیری از مشکل رایج و شایع این روزها، یعنی کمردرد است. ضعف عضلات میان‌تنه بدن می‌تواند شما را در معرض آسیب‌دیدگی‌های مختلف کمر قرار دهد: اگر عضلات شکم یا پشتی شما ضعیف است، در حین حرکات روزمره، بیشتر در معرض آسیب‌دیدگی قراردارید. خوشبختانه وقتی عضلات میان‌تنه و مرکزی خود را تقویت می‌کنید، می‌توانید از درد کمر و احتمال آسیب‌دیدگی هم کم کنید. همچنین دراز و نشست در مواردی می‌تواند درد‌های کمر را بهبود ببخشد. اضافه‌کردن حرکت دراز نشست به برنامه بدنسازی روش خوبی برای تقویت عضلات میان‌تنه است، مشروط بر این‌که به‌صورت صحیح انجام شود. چون تمرین دراز نشست به‌صورت اشتباه می‌تواند باعث دردسر شود و یا حتی به کمر آسیب برساند. https://eitaa.com/TebSoontai

☕️هفت خاصیت درمانی دمنوش بابونه 1- کاهش استرس 2 - کمک به خواب بهتر 3_کمک به سلامت پوست 4 - کمک به هضم غذا 5- تقویت سیستم ایمنی 6_ بهبود سلامت قلب 7- تقویت موهای سالم https://eitaa.com/TebSoontai

زردچوبه برای پاکسازی ریه از دود سیگار و قلیان در مورد خواص زردچوبه زیاد گفته شده است. اما آیا می دانستید که این ادویه ی زردرنگ یکی از موثرترین درمان ها برای تمیزی و پاکسازی ریه هاست؟ زردچوبه حاوی ترکیبی موثر به نام کورکومین است. نتایج پژوهش های متعدد نشان می دهند این ترکیب موثر برای کاهش التهاب ریه ها موثر است و مانند محافظی در برابر بیماری های ریوی (بیماری مزمن انسدادی ریه و غیره) عمل می کند. علاوه بر این زردچوبه حاوی کورتیکوئیدها است که تأثیر زیادی در کاهش عفونت ها و تمیزی ریه دارند. پولیفنول های موجود در این ادویه نیز از رشد و گسترش رادیکال های آزاد پیشگیری می کنند. https://eitaa.com/TebSoontai ​​​

✅مهم ترین علایم کمبود_روی 🔸لکه های سفید رنگ روی ناخن 🔸کاهش رشد ناخن 🔸شوره سر 🔸لایه لایه شدن ناخن 🔸ایجاد آکنه 🔸ریزش مو 🔸خستگی مزمن 🔸استرس 🔸اختلال عصبی https://eitaa.com/TebSoontai

: ✅ فواید روغن مالی بدن ⇦ یکی از توصیه های موکد و بسیارپر منفعت در دستورات طب کهن روغن مالی بدن است خصوصا در شب❗️ 🔸↫ روغن مالی بدن با روغن های گرم مثل زیتون یا بنفشه یا سیاهدانه یا ترکیب این سه فواید فوق العاده ای داره مثل: _جلوگیری از گرفتگی عروق و سکته قلبی و مغزی _بازکننده عروق قلبی _طراوت بخشیدن به پوست _روشن سازی و جوانسازی پوست _افزایش گردش خون و جلوگیری از ایجاد غلظت خون و عوارض آن _پیشگیری و رفع سردی بدن و عوارض آن مثل روماتیسم ،ضعف کلیه و... https://eitaa.com/TebSoontai

: 🩸حجامت و کاهش عوارض آلودگی هوا✔️ ✍ امروزه که هوای شهرهای بزرگ در برخی از مواقع سال به شدت آلوده شده و آلودگی بالاتر از حد استاندارد و به حد هشدار میرسه، برخورداری ازیک سیستم ایمنی قوی و داشتن جسمی سالم برای به حداقل رسوندن آثار مضر آلودگی هوا برای همه لازم و ضروری س👌🏻 💥یکی ازتوصیه های مهم برای تقویت سیستم ایمنی بدن و همچنین دفع سموم حاصل از آلودگی هوا 👈🏻حجامت👉🏻 می‌باشد چقدر خوبه که برای حفظ سلامت و رهایی از خیییییللللی از بیماریها ، این سفارش دین و اهل بیت مون رو احیاء کنیم👌🏻 https://eitaa.com/TebSoontai

: ☄️ تسکین درد قاعدگی 💯 🍵با دمنوش دارچین و زنجبیل ➖چوب دارچین خردشده یک قاشق غذاخوری ➖زنجبیل یک بند انگشت ➖آب جوش سه لیوان ✍️ موارد ذکر شده رو بذارید با هم یک ربع بجوشن تا یک لیوان ازش باقی بمونه، صاف، با عسل شیرین و میل کنید ⬅️ این ترکیب رحم رو گرم میکنه و موجب بهتر شدن درد قاعدگی میشه ، دردهای قاعدگی علل متعددی داره که یکی ش سردی رحمِ👌🏻 https://eitaa.com/TebSoontai

: ✅ خواص نخود ⏬ ✍نخود پخته رو میشه قبل و بعد غذا استفاده کرد، هم پیش غذا و هم دسر مفیدی س و میشه از خوراک نخود آب در وعده صبحانه نیز نوش جان کرد نخود آب مفید برای👇🏻 1⃣ دردکمر و درد سینه 2⃣ تنظیم اخلاط چهارگانه بدن 3⃣ برطرف کننده ضعف بدن 4⃣ تقویت میل جنسی 5⃣ چاق کننده 6⃣ افزایش اسپرم و تاثیر کلی در ناراحتی‌های جنسی https://eitaa.com/TebSoontai

: 🧅 موقع پوست کندن پیاز تا می تونید اشک بریزید❗️ ▫️خیلی وقت‌ها ما سعی می‌کنیم موقع پیاز پوست کندن یه کاری کنیم که اشکمون در نیاد اما این کار اشتباهه! ▫️پوست کندن پیاز و به دنبال اون اشک و سوزش چشم باعث میشه چشم ها آهسته تر پیر بشن و در نتیجه تو بزرگسالی دچار آب مروارید و دیگر بیماری‌های چشمی نشیم✔️ ➖حالا دارن سعی میکنن برامون پیاز بدون سوزش چشم اختراع کنن 😶 https://eitaa.com/TebSoontai

⚠️ مصرف سرکه ناشتا ممنوع❌ 🍷مصرف سرکه ناشتا برای لاغر شدن خطر ابتلا به زخم معده ، غلبه سردی و ضعف کلیه رو در پی داره 🍷رفقا یادتون باشه با روشهای غلط نه تنها لاغر نمیشد بلکه سلامتی خودتون رو نیز از دست خواهید داد 🍹سرکه رو در یک حالت می تونید صبح ناشتا مصرف کنید اونم به صورت شربت سرکه انگبین برای مدتی حدود یک تا دو ماه 🍹شربت سرکه انگبین برای تعدیل حرارت کبد و کبد چرب ، رفع کک و مک و غلبه سودا مفیده https://eitaa.com/TebSoontai

📚 کتاب علی و مصحف فاطمه ✏️ نویسنده: محمد منتظر 🇮🇷 ناشر: نامشخص ⏳تاریخ نشر: نامشخص 📄 تعداد صفحات: ۲۰۷ 📣 زبان: فارسی #️⃣ #حضرت_زهرا #حضرت_فاطمه #اهل_بیت #تسنیم #کتابخانه_مجازی #کتابخانه_دیجیتال ➖➖➖➖➖➖➖➖➖ برای دیدن کتابهای بیشتر و دانلود رایگان 👈 عضو شوید

🔴 اختلال مزاج ▪️ غلبه اخلاط ▪️ زخم معده ▪️ سینوزیت #اخلاط_چهارگانه #بیماری #غلبه_خلط #اختلال_مزاج https://eitaa.com/TebSoontai

🔴 علت #سلامتی و طول عمر ♻️ يکی از معمرين علمای نجف که حدودا #صد_سال از عمر شريفش می‌گذشت، می‌فرمود: تا اين ساعت به طبيب مراجعه نکردم. عرض شد: چه طور؟ شما چه برنامه‌ای در زندگی پياده کرده‌ايد که تا کنون بيمار نشده‌ايد؟ فرمودند: فقط تابع شرع مقدس #اسلام بوده‌ام، در خوردن غذاها از نظر کم و کيف و جهات ديگر، فقط به #دستورات_طبی_دين عمل کرده‌ام. 🟢 مرحوم مجلسی (رحمه الله عليه) در يکی از مولفاتش نوشته است: «اگر انسان به طب مأثور از #ائمه اطهار (عليهم‌السلام) عمل کند، به بيماری مبتلا نمی‌شود؛ زيرا آنان عالِم به خواص مأکولات و سبزی‌ها و چيزهای ديگر هستند.» 🟢↫ بنده هم فی الجمله ديده‌ام شخصی به طب مأثور عمل کرد، حدود ۸۰ سال داشت و مريض نشده بود. زمانی که ما در نجف بوديم، #وبا زياد شيوع داشت. ايشان به عيادت بيماران می‌رفت. با اين حال به بيماری دچار نشد. انسان می‌تواند با رعايت آداب شرعی و دستورهای دينی، از اطبا مستغنی (بی نیاز) شود. 📗 کتاب بهجت عارفان، ص ۱۸۶ 🌀 در زمان شیوع کرونا هم چه بسیار اطبا سنتی که با وجود مراجعین زیاد و بدحال، به کرونا مبتلا نشدند. حتی برخی اطبا، برای کاهش ترس و اضطراب بیمار، از لیوانی که بیمار کرونایی از آن نوشیده بود، استفاده کردند، ولی حتی کوچکترین عوارضی برایشان بوجود نیامد. ‼️ توصیه می‌کنیم دوستان و علاقمندان، به تاریخ طب مراجعه کنند تا متوجه شوند از چه زمان بیماری‌ها بیشتر و متنوع‌تر شدند https://eitaa.com/TebSoontai

🔴 داستان پیروی از منطق ♻️ مردى از اعراب به خدمت رسول اكرم (ص) آمد و از او نصيحتى خواست، رسول اكرم (ص) در جواب او يك جمله كوتاه فرمود و آن اين بود : (لا تغضب) يعنى: #خشم_نگير آن مرد هم به همين مقدار قناعت كرد و به قبیله خود برگشت. تصادفا وقتى رسيد كه حادثه اى بين قبيله او و يك قبيله ديگر رخ داده بود. هر دو طرف صف آرايى كرده و آماده حمله به يكديگر بودند، آن مرد هم از روى خوى و عادت قديم و تعصب قومى خود و براى حمايت از قوم خود سلاح بست و در صف قوم خود ايستاد. در همين حال گفتار پيامبر اكرم (ص) به يادش آمد كه نبايد خشم و غضب را در خود راه بدهد. خشم خود را #فرو_خورد، به انديشه فرو رفت، تكانى خورد و منطقش بيدار شد، با خود فكر كرد چرا بى جهت بايد دو دسته از افراد بشر به روى يكديگر شمشير بكشند. خود را به صف دشمن نزديك كرد و حاضر شد آنچه آنها به عنوان ديه و غرامت مى خواهند از مال خود بدهد، آنها نيز كه چنين فتوت و #مردانگى از او ديدند از ادعاى خود چشم پوشيدند و با این کار او غائله ختم شد، و آتشى كه از غليان احساسات افروخته شده بود با #آب_عقل و منطق خاموش گشت. #اعراض_نفسانی https://eitaa.com/TebSoontai

🔴 فقط با نان خالی⁉️ ♻️ مدیران جامعه! اگر می‌خواهید با هزینه کم و فرصت کوتاه مردم سالم شوند و توسعه جمعیت اتفاق بیفتد، #نان واقعی به مردم بدهید.🌾 🔉 حکیم حسین خیراندیش https://eitaa.com/TebSoontai

🔴 امام صادق(ع) به مفضل بن عمرو: ♻️ اى مفضّل! بدان كه #نان و #آب اصل و رأس معاش و زندگى انسان به شمار میروند. به حكمتها و تدابير نهفته در آنها بنگر. نياز آدمى به آب #شديدتر از نيازش به نان است؛ زيرا شكيبايى او بر گرسنگى بيش از صبر او در تشنگى است. اين به خاطر آن است كه بدن انسان به آب بيشتر از نان محتاج است. چون كه آدمى براى نوشيدن، شستن خود و لباس [و ظروفش] و سيراب كردن حيوانات و آبيارى مزرعه به آب نيازمند است. به خاطر اين نيازهاى فراوان، آب براحتى در دسترس قرار گرفته تا انسان براى خريدن و تحصيل آن در دشوارى و رنج فراوان نيفتد. اما نان جز با رنج و مشقت و #تلاش و حركت به دست نمی‌آيد تا انسان [به كسب حلال مشغول شود و] به خاطر بيكارى و بطالت در #سرمستى و #فساد غوطه‌ور نگردد. آيا نمی‌بينى كه طفل را با اينكه به سنّ آموزش نرسيده است در نزد مربّى می‌گذارند تا از بازى و فسادى كه چه بسا او و خانواده‌اش را در امر ناگوارى بيفكند، به دور ماند؟ انسان نيز اين گونه است، اگر مشغول نباشد بر اثر سرمستى و خوشحالى و بيكارى، باعث #زيان خود و نزديكانش می‌گردد. براى درك اين واقعيت به كسانى بنگر كه در ثروت، رفاه، بی‌نيازى و خوشى بزرگ شده‌اند. و ببين كه كارشان به كجا كشيده می‌شود. https://eitaa.com/TebSoontai

🔴 درمان نفخ و یبوست ♻️ هر چه تخلیه و #اجابت_مزاج بیشتر باشد، #یبوست و #نفخ و بخارات، دفع می‌شود. ولی اگر به تعادل نرسیده باشد، فرد دچار این مشکلات می‌شود. 🔉 استاد تاجبخش https://eitaa.com/TebSoontai

🔴 ملیّن یا مسهِل ♻️ در درمان بیماری ام الامراضِ #یبوست، پس از تشخیص علت، علاوه بر رعایت #پرهیزات مناسب مزاج هر فرد، توصیه به مصرف #خوراکی‌هایی به جهت کمک به دفع مواد از روده می‌شود. طبق اصل مراعات غذا و دارو، ابتدا باید با #اصلاح_غذا درمان را آغاز نمود. در مراحل بعدی به ترتیب، #غذای_دوایی، #دوای_غذایی و #دوای_مفرد و #دوای_مرکب بسته به شدت بیماری تجویز می‌شود. 🔷 داروها با دو فعل باعث تخلیه‌ی #فضولات از روده می‌شوند: 🔹 #ملین: دارویی است که با قوت #حرارت_معتدله و #رطوبت خود، محتویات معده و روده‌ها را بیرون می‌راند و یبوست را رفع می‌کند. مثل #کاسنی، #زیتون، #سیب، شکر سرخ، #انگور، #خاکشیر، اغلب #سبزیجات، سبوس‌ها و... 🔹 #مسهل: دارویی است که در اثر قوه‌ی مسهله و شدت حرارت، نفوذپذیری، رقیق‌سازی، جذب و دفع، #اخلاطِ_فاسدِ همه‌ی عروق و فضولات #معده را جذب و از طریق روده‌ها اخراج و دفع می‌کند مثل برگ سنای مکی. ❓ اما کدام مورد در درمان یبوست ارجحیت دارد؟ ⛔️ مصرف خودسرانه‌ی داروی مسهل شاید در ابتدا باعث رفع یبوست شود؛ اما خود زمینه‌ساز ایجاد یبوست‌های مزمن و شدید است. زیرا طبیعت بدن به مصرف آنها عادت کرده و پس از مدتی بدون مصرف آن‌، #روده‌ها تنبل شده و دفع انجام نمی‌شود. از طرفی همانطور که ذکر شد داروی مسهل، اخلاط را از تمام عروق جمع کرده و از طریق روده‌ها دفع می‌کند. بنابراین با دفع اخلاط سالم، فرد دچار ضعف می‌شود. ✅ اما داروی ملین فقط باعث دفع مواد موجود در دستگاه گوارش می‌شود. به همین علت به مصرف این مواد که اغلب غذای دوایی هستند، توصیه می‌شود. https://eitaa.com/TebSoontai

کتاب " داروهای گیاهی " @kotob_tebi

کتاب " داروهای گیاهی " https://eitaa.com/TebSoontai

🔴 چگونه به #تغذیه_روح کمک کنیم؟ ♻️ برای این کار، باید مواد #زائد بدن را از بین برد. حال چگونه این زوائد را می‌توان از بین برد؟؟ 🔉 حکیم حسین خیراندیش https://eitaa.com/TebSoontai

🔴 تقویت پرزهای معده ♻️ #آب_سیراب_شیردان بسیار مفید است برای #تقویت #پرزهای_معده، ولی خود سیراب شیردان حتما باید به مقدار کم و با مصلحاتش خورده شود، و الا موجب بروز بیماری می‌شود. 🔉 استاد تاجبخش https://eitaa.com/TebSoontai

🔴 اهمیت نگاه در سلامت انسان ♻️ همانطور که #نگاه به #طبیعت زیبا موجب سلامتی #روح و تن انسان می‌شود، نگاه به #نامحرم و صحنه‌های تحریک آمیز موجب بیماری می‌شود. 🔉 حکیم حسین خیراندیش https://eitaa.com/TebSoontai