👌 8 اصل اساسی در اصلاح تغذیه و سبک زندگی: 1️⃣ اصلاح هوا 👈 (استفاده از گیاهان تصفیه کننده در خانه ، حیاط و محل زندگی) 2️⃣ اصلاح آب 👈 (آب جوشیده یا فاتر- آب ضد عفونی شده با کمی سرکه یا عسل یا ابلیمو، آب زلال چشمه) 3️⃣ اصلاح نمک 👈 (نمک دریا یا سنگ نمک) 4️⃣ مسواک 👈 (استفاده از پودر شویا یا چوب مسواک به جای خمیردندان های فلورایدی مضر) 5️⃣ ورزش و تحرک 👈 (توصیه شده: پیاده روی روزانه 3 تا 5 کیلومتر) 6️⃣ اصلاح روغن 👈 (روغن های مفید ،روغن ارده کنجد - دنبه - روغن زردمحلی، روغن شحم، زیتون 7⃣اصلاح نان👈نان کامل سبوس دار،نان جو ،نان سنگک 8⃣ دوری از استرس و غم و اندوه و ارتباط مستحکم با خداوند متعال @Teb_sabkezendegi

🍃💚🍃 🌷یامن اسمه دواءو ذکره شفاء🌷 👌😍مژده مژده مژده 👌 🌷آموزش مجازی "تدابیر بارداری" از دیدگاه طب سنتی و اسلامی🌷 🌸دوره ای بسیار کامل و جامع 🌸 ✅ سرفصلهای آموزشی شامل：👇👇👇 🔸آمادگی و پاکسازی بدن و رحم قبل از بارداری 🔸راههای تقویت نطفه 🔸راههای دوقلوزایی 🔸روزها و ساعات مناسب برای انعقاد نطفه 🔸روشهای تعیین جنسیت جنین 🔸روش تشخیص بارداری بطور طبیعی 🔸موارد موثر بر افزایش هوش و زیبایی جنین 🔸روش تغذیه مادر برای داشتن فرزندسالم و قوی 🔸علل ایجاد سقط و نقص مادرزادی 🔸خوراکیهای مفید برای هر ماه 🔸غذاها و داروهای ممنوع در بارداری 🔸بررسی و درمان عوارض ایجاد شده در بارداری 🔸ویار بارداری،مسمومیت ،یبوست ،تهدید به سقط ، ورم و فشارخون و.... 🔸دعاها و سور قرانی که در هر ماه خوانده میشود 🔸آموزش تصویری حرکات ورزشی مفید برای پیشگیری از عوارض بارداری 🔸راهها و روشهای لازم برای زایمان طبیعی و آسان و علایم مهم نزدیکی زایمان 🔸 مهمترین کارهایی که بلافاصله پس از زایمان باید انجام شود ودهها موارد دیگر... 👈روش تدریس：هفته ای سه جلسه تدریس داریم ارسال متن درس ، صوت ،تصویر و کلیپ اموزشی، پاسخ به سوالات و... 🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃 شروع کلاس 👈 اول دی ماه طول دوره 👈 بیش از یک ماه( ۱۴جلسه آموزشی) سه روز در هفته شهریه دوره 👈 فقط 50000 تومان برای ثبت نام به آیدی زیر پیام بدید👇 @M_khajepoor @Teb_sabkezendegi 🍃💚🍃

👌برای داشتن پوست خوب و با طراوت چه باید کرد؟ 1⃣ اول اینکه در مسیر حرکت خون به سمت عروق ریز پوستی اختلالی وجود نداشته باشد ، تا بدن بتواند رطوبت و غذای مورد نیاز بافت پوست را فراهم کند برای این امر هم باید خون لطیف باشد و هم رگهای ریز خون رسان کاملاً آزاد باشند 👈حجامت یک روش خوب برای رسیدن به مقصود بالا است، با انجام حجامت هم مواد_زائد_و_سنگین_خون خارج میشود و هم خون_لطیف میشود و به راحتی در عروق ریز پوست و بدن گردش میکند. 2⃣رطوبت رسانی علاوه برا اینکه خود خون غذا و رطوبت را به بافت پوست میرساند ، میتوان به صورت موضعی هم رطوبت را جذب پوست کرد #روغن_مالی پیشنهاد خوبی برای افزایش رطوبت پوسته روغنهای مثل بنفشه و بادام_شیرین بعد از حمام و همچنین استفاده از ماسکهای مرطوب کننده و کرمهای مرطوب کننده طبیعی نه شیمیایی 3⃣ماساژ انجام ماساژ ملایم پوست باعث میشود سطح گردش_خون زیادتر شده و در نتیجه انرژی بیشتر از طریق خون جذب پوست شده و باعث سالم ماندن آن میگردد. 4⃣تغذیه غذا هرچه طبیعی و سالم باشد🍎 درنتیجه خون سالم تر و باکیفیت تری برای تغذیه پوست تولید میشود. 5⃣داشتن دستگاه_گوارش و کبد سالم و همچنین نداشتن یبوست به داشتن یک پوست سالم و با طراوت کمک میکند. @Teb_sabkezendegi

🍃💚🍃 پیشگیری از چین و چروک زودرس پوست 1⃣👈 ماساژ صورت با روغنهای طبیعی بادام ، بنفشه ،شترمرغ ،کرچک 2⃣👈 مصرف مایعات به میزان کافی 3⃣👈 مصرف شیربادام 4⃣👈 مصرف میوه وسبزی در طول روز 5⃣👈عدم مصرف چای سیاه و سبز 6⃣👈استفاده از ضدآفتاب طبیعی در فضای باز @Teb_sabkezendegi

🍃💚🍃 👈آیا شیمی درمانی، موجب درمان سرطان و جلوگیری عود مجدد آن می شود؟! 👌به اطراف خود کمی دقت کنید! برخی از مسائل در ذهن ما چنان جا افتاده است ، که فکر جایگزینی برای آن تصور نمی کنیم. یکی از این مسائل این است که همه ی ما فکر می کنیم شیمی درمانی تنها درمان سرطان است و تنها راه انتخابی همه افراد سرطانی شیمی درمانی است. تصور همه ی ما از افراد مبتلا به سرطان فردی بی مو است. در صورتی که این بی مو شدن تنها یکی از عوارض جانبی شیمی درمانی است، نه سرطان! با این حال برخی از پزشکان به مبارزه با این درمان دیرینه پرداخته اند و معتقدند که شیمی درمانی تنها راه درمان سرطان نیست و عوارض آن بیش از فوایدش برای بیماران است. یکی از این مخالفین دکتر Hardin B. Jones ،  استاد فیزیولوژی دانشگاه کالیفورنیا است. او می گوید که در مطالعاتش به طور قطعی ثابت شده است که قربانیان سرطان که روند درمانی را در پیش نمی گیرند چهار برابر بیشتر از افرادی که تحت درمان قرار می گیرند زندگی می کنند. بیمارانی که از درمان سرطان خودداری می کنند به طور متوسط ۱۲٫۵ سال و بیمارانی که تن به درمان و جراحی می دهند فقط سه سال زندگی می کنند!! شاید اظهارات ایشان کمی افراطی به نظر برسد اما اگر نگاهی به بیماران سرطانی تحت شیمی درمانی بیاندازیم حرفهای او را تا حدی درک و حتی قبول می کنیم. متاسفانه در شیمی درمانی سلول های سالم نیز به همراه سلول های سرطانی آسیب می بینند و این یعنی اینکه بدن مجبور است با مشکلات دیگری به جز سرطان نیز دست و پنجه نرم کند. او می گوید خیلی از پزشکان شیمی درمانی را به خاطر پولی که از این کار عایدشان می شود برای بیماران تجویز می کنند! اما مساله این است که افرادی که درگیر و قربانی سرطان هستند آیا می توانند از این درمان خودداری و از درمان های طبیعی برای درمان سرطان استفاده کنند؟ ریسک این قضیه را چطور می توان توجیه کرد؟؟ @Teb_sabkezendegi

#کبد_چرب 💢کبد چرب در 20 سال اخیر معضل بزرگ سلامت جامعه شده است ، که علت اصلی آن بدخوری ، پرخوری و کاهش فعالیت بدنی افراد است . ✅برای بهبود کبد چرب اولین قدم #اصلاح_سبک_زندگی فرد می باشد 👈عرق کاسنی شاهتره در فرهنگ عامیانه یک درمان توصیه شده است ، اما دوستان عزیز مصرف بی رویه و بی اندازه هر نوع داروی گیاهی ، ممکن است باعث بروز عوارض ناخوشایند برای فرد شود . دقت کنید 👇👇👇 🔻یادمان باشد در ایجاد #کبد_چرب هم مصرف شیرینی ها وهم چربیها موثرند! @Teb_sabkezendegi

"ترشی نخوری یه چیزی میشی ! " این جمله رو که قدیمی تر ها میگفتن تا حدود زیادی درسته... بهتـــــره بدونید یکی از علل حواس‌ پرتی و کندی حافظه در ایران‌، مصرف زیاد از حد ترشیجات هست، چون ترشیجات طبعشان سرد و خشک است و باعث سردی مغز میشوند. پس اگر نگران کندذهنی و حواس‌پرتی خودتون هستید، زیاد ترشی مصرف نکنید ! @Teb_sabkezendegi

👈 #بیش_فعالی کودکان ؛ یک روند طبیعی یا نگران کننده؟ 🏃 طبق توصیه ی حکمای #طب_ایرانی، هرقدر سن کودک افزایش می یابد باید #میزان_حرکت و #فعالیت_فیزیکی او هم افزایش یابد. 🏃بسیاری از کودکانی که حتی بدون مراجعه به پزشک و به صرف پر جنب و جوش بودن برچسب بیش فعالی می خورند، در واقع در #محدوده_طبیعی قرار دارند. 🏃این کودکان با تحرک کافی طی روز و #تخلیه_انرژی خود آرامش یافته و خلق و خوی بهتری هم پیدا می کنند. 🏃کوچک بودن منزل دلیل موجهی برای محروم کردن کودکان از تحرکی که لازمه سلامت آنان است، نمی باشد. ✅بهتر است با پر نکردن منزل با وسایل زیاد و غیرضروری، #فرصت_تحرک و نشاط را از کودکان دلبندمان نگیریم. ✅کودکان را به انجام بازیهای پرتحرک قابل اجرا در فضاهای کوچک تشویق کنیم. ✅از هر فرصتی برای بردن بچه ها به فضای باز و وسیع استفاده کنیم. دکتر مریم السادات پاک نژاد @Teb_sabkezendegi

🍃💚🍃 👌درمان آفت دهان آفت دهان اگه مرتب زده بشه یه علامت هشداره که نشون میده سیستم ایمنی بدن ضعیف شده ! برای درمان ،اول باید یبوست درمان بشه و از غذاهای ممنوعه وفسدفود و..پرهیزشود. سالی ۲_۳ بار حجامت انجام شود. 👈علاوه بر اینها میتونید از این موارد به عنوان دهانشویه استفاده کنید： ترکیب گلاب وسرکه که بسیار عالیه وموثره. دهانشویه با رب انار یا جوشانده پوست انار. غرغره آب عدس. دهانشویه با جوش شیرین. @Teb_sabkezendegi

🍃💚🍃 👌درمان سوزش و عفونت مجاری ادرار آویشن+گزنه+خارخاسک+خارشتر+کاسنی همه باهم به میزان مساوی مخلوط و روزی سه بار دوق از ترکیب را دم کرده و با عسل شیرین و میل کنید ویا عرق اونها رو تهیه کرده و از ترکیبشون روزی دو لیوان صبح وشب میل شود. @Teb_sabkezendegi

🍃💚🍃 آیا میدانید 👈خواب کم و وسواس از مهمترین علائم خشکی مغز است! راه درمان براساس مزاج تعیین میگردد. 👈اگر از شدت صفرا باشد بهترین و ساده ترین آن سرکه انگبین شبی یک لیوان است. و همچنین میتوان از کاهو و خیار همراه ان استفاده کرد. 👈ولی اگر از شدت سردی وسودا باشد آنگاه از گرم وتر ها مثل اسپری گلاب در فضا خوردن انگور ، هویج و بادام روغن مالی سر با روغنهای گرم مثل زیتون و بادام شیرین و بنفشه @Teb_sabkezendegi

🍃 اطلاعیه 📣 📣 👌دوره آموزش مجازی(در تلگرام) 👈 #بیماریهای_زنان ✅ سرفصلهای آموزشی شامل： _ سیکل قاعدگی ،مشکلات قاعدگی امنوره ، دیسمنوره ، هایپرمنوره _بررسی علل و درمان عفونت و انواع عفونتها در زنان _بررسی علل و درمان انواع کیست رحم و تخمدان و سینه تخمدان پلی کیستیک pco _بررسی علل و درمان فیبروم وانواع آن _ سردمزاجی جنسی و ناباروری _علل و درمان تنبلی تخمدان _علل و درمان یایسگی زودرس _تدابیر یایسگی و مشکلات آن،خشکی واژن _بررسی انواع سرطان رحم ، تخمدان و سینه و.... 🍃👌شهریه کل دوره ：فقط 100 هزار تومان 👈شروع دوره ：۱۵ بهمن ماه ✅ دوستان علاقمند جهت اطلاعات بیشتر وثبت نام ، به آیدی زیر پیام بدید.👇 @M_khajepoor @Teb_sabkezendegi