پیروزی‌ات مبارک؛ جمهوری اسلامی ایران 🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷 می‌ایستیم و ایران را می‌سازیم! برای #شروع_تازه ی جهان برای طلوع حضرت خورشید. مسیر رسیدن به قله، سختی و آسانی دارد؛ اما، «عسیٰ أن تَکرهوا شیئاً و هو خیرٌ لَکم» (چه بسا از چیزی ناخشنود هستی و آن برای تو بهترین است) تنها در صورتی می تونیم به موفقیت برسیم که تسلیم نشیم ... پس از هر شکستی تلاش خودمون رو ادامه بدیم.... اگر #تلاش خود را برای #آگاهی مردم کرده اید ناراحت نتیجه نشوید ... سلام صبح شنبه تون بخیر 🌱 @Teb_sabkezendegi  

🔻خواص و مزاج خربزه مزاج خربزه گرم و تر است. خربزه افزایش دهنده رطوبت بدن از جمله شیر، عرق و ادرار است. چاق کننده می‌باشد. مصرف اصولی و منظم آن باعث رفع یبوست شده و لینت مزاج می‌آورد. برای رفع تشنگی و یرقان مفید می‌باشد. خربزه تقویت کننده قوای جنسی است و مایعات جنسی و نطفه را زیاد می‌کند. خربزه مدر است و منجر به پاکسازی مثانه شده و سنگ کلیه و مثانه را دفع می‌کند خواص خربزه تقویت کننده اشتها و بازکننده انسدادها است. مصرف خربزه باعث شست و شوی معده و برانگیختن اشتها می‌شود. خربزه برای سرماخوردگی در برخی موارد خوب و در برخی موارد ممکن است نتیجه عکس دهد بهترین زمان مصرف خربزه بهترین زمان مصرف خربزه، بین دو وعده‌ی غذا است و از مصرف آن به صورت ناشتا و بلافاصله بعد از غذا باید پرهیز نمود. نوشیدن آب بعد از خربزه زیان آور است. خربزه برای سرماخوردگی چندان مسیر مشخصی ندارد؛ بنابراین در این زمان‌ها از مصرف خربزه بپرهیزید. ✅لطفا انتشار بدهید @Teb_sabkezendegi

🔻 با رفلاکس چه کنیم؟ ریفلاکس یا بالازدن اسید معده بیماری شایعی است که گریبانگیر خیلی از افراد خصوصا در ماه رمضان است. علایم ریفلاکس: گرفتگی صدا اول صبح بوی بد دهان مزه تلخ و گاهی تند دهان سرفه مکرر و صاف کردن مدام گلو ✔️درمان ریفلاکس اصلاح الگوی تغذیه اهمیت بسزایی دارد. مصرف مایعات و چای و نوشابه همراه غذا و تا یک ساعت قبل و بعد مضر است. سالاد و ماست با غذا نخورید. غذا را خوب بجوید. در هنگام گرسنگی واقعی غذا بخورید. مربای به، مربای سیب برای شما خوب است مصرف کنجد و نعناع را محدود کنید. . ✔️بهترین نوشیدنی برای بیماران ریفلاکس، دمنوش به است.(با غذا مایعات و چای و نوشابه استفاده نکنید) ✔️آب سیب و اب انارشیرین نیز مناسب است. ✔️بهترین گوشت برای بیماران ریفلاکس، جوجه مرغ و کبک و گنجشک است. ✔️از مرکبات و گوجه فرنگی و فلفل و قهوه و نسکافه بپرهیزید. ✅لطفا انتشار بدهید @Teb_sabkezendegi

🔻17 گام اساسی برای# اصلاح تغذیه و #سبک زندگی در حوزه سلامت 1️⃣ حذف روغن های صنعتی(مایع و جامد) و استفاده از روغن ارده کنجد، زیتون، دنبه ،حیوانی و روغن شحم 2️⃣ حذف نمک ید دار صنعتی و استفاده از نمک دریا و طبیعی (این نمک ها به صورت طبیعی ید و سایر املاح ضروری را داراست). 3️⃣ عدم استفاده از آب کلر دار و جوشاندن آن قبل از مصرف. 4️⃣ عدم نوشیدن چای و استفاده از دم نوش های مفید. حذف قند و شکر و استفاده از جایگزین هایی مثل شکر قهوه ای - شکر سرخ ، توت ، کشمش، نبات و عسل 5️⃣ حذف گوشت گاو و کم کردن مصرف مرغ هورمونی و استفاده از گوشت گوسفند، شتر، کبک و ... 6️⃣ ورزش و تحرک روزانه از جمله پیاده روی، شنا و ... 7️⃣ اجتناب و دوری از امواج سرطان زا و مخرب الکترو مغناطیس 8️⃣ عدم نوشیدن آب بین غذا بویژه آب یخ و نوشیدن مایعات تا ۲ ساعت بعد از تناول غذا 9️⃣ عدم استفاده از رب، کنسرو ها و آب میوه ها و موادی که حاوی نگهدارنده هستند. 🔟 عدم استفاده از آبلیمو و سرکه های فروشگاهی و صنعتی هستند. 1️⃣1️⃣ عدم استفاده از سفید کننده(وایتکس) ها برای ضد عفونی و شستشو 2️⃣1️⃣ عدم شستشوی سبزیجات و میوه ها با مایع ظرفشویی و مواد شیمیایی و ضدعفونی کردن با سرکه یا نمک 3️⃣1️⃣ اجتناب از فست فود ها، سوسیس و کالباس و ... 4️⃣1️⃣ عدم استفاده از آنتی بیوتیک ها تا حد امکان و استفاده از آنتی بیوتیک های طبیعی زیر نظر طبیب 5️⃣1️⃣ حجامت به موقع حداقل سالی یک تا سه بار 6️⃣1️⃣ مصرف میوه جات در فصل مخصوص به خود(مثلا خیار و گوجه فقط در تابستان مصرف شود) 7️⃣1️⃣ اجتناب از استرس و امید به پروردگار متعال ✅ لطفا منتشر کنید @Teb_sabkezendegi

فرارسیدن ماه محرم و ایام سوگواری سید و سالار شهیدان حضرت امام حسین علیه‌السّلام تسلیت باد. 🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤

ﭘﺮﻭﺭﺩﮔﺎﺭﺍ🙏 در اولین روز محرم تو را بحق آقا اباعبدالله علیه السلام 💚 ﺁﺭﺍمش ، سلامتی عزت، موفقیت، سربلندی، سرافرازی وعاقبت بخیری به همه ما عطا بفرما🙏 سلام روزتون بخیر 🌱 @Teb_sabkezendegi

🏴🏴🏴 ✔ توصیه های طب سنتی ویژه سخنرانان و مداحان 👈 جهت خستگی، خشونت صدا و تقویت حنجره 1⃣ در این ایام از قرار گرفتن در معرض مستقیم باد کولر یا پنکه، به ویژه حین سخنرانی بپرهیزید 2⃣ از مصرف آب یخ، بستنی، چای داغ و پررنگ، قهوه، نوشابه و دلستر، آبمیوه های گازدار، ترشیجات، شوریجات، سرخ کردنی ها، فست فودها، غذاهای پرادویه و فلفلی، بادمجان، کشک، گردو، خرما و حلوای بیش از حد بپرهیزید 3⃣ از دود سیگار و قلیان دوری کنید 4⃣ در مابقی ساعات روز، بیشتر استراحت و کمتر سخن بگویید 5⃣ سیب پخته را کم کم در طی روز بخورید. 6⃣ مکرراً شیر بادام، حریره بادام و یا فرنی نشاسته رقیق به صورت ولرم در طی روز چند جرعه میل کنید و آخر شب ها یک پیاله کوچک از آن ها میل نمایید 7⃣ با آب ولرمی که در آن گل پنیرک و قدومه خیسانده شده، غرغره کنید و آن را بنوشید. 8⃣ دم کرده تخم بارهنگ را به همراه کمی شکر قهوه ای بنوشید 9⃣ با لعاب به دانه و یا لعاب بذر اسفرزه غرغره کنید و آرام آرام لعاب آنها را در طی روز بویژه قبل از خواب بنوشید. 🔟 جوشانده عناب غرغره کرده و از آن بنوشید. التماس دعا🌱 #امام_حسین #محرم ✅ لطفا نشر دهید @Teb_sabkezendegi

⁉️محصولی میخوای که ضرر نداشته و در عین حال ارگانیک هم باشه؟😳😳 ⁉️محصولی میخوای که زیر قیمت بازار باشه و کیفیت بالایی داشته باشه؟😎 📌اینجا همون جایی هست که پاسخ تمام سوالاتت رو میگیری👌 💯 کیفیت بالا و قیمت پایین 👏 🍯 طبیعی بودن محصولات 🌱 ارسال برای تهران و پست برای شهرستانها و تخفیفات ویژه 😍 اگه تازه به کانال مون پیوستید ، حتما یه سر به فروشگاه مون بزنید🤩 و حتما قیمتها رو با جاهای دیگه مقایسه کنید 🤔 منتظرتون هستیم🙏🌷🌷🌷 http://eitaa.com/Touba_shop

اگر #بلغم بدنت بالاست و اضافه وزن داری 😑😥 اگه همیشه #سردته و اصلا بدنت گرم نمیشه 🥶😰 اگر زانو درد ، #درد_عضلات و #مفاصل داری🥵 اگه #سینوزیت مزمن داری و خوب نشده 😰 اگر #کم_خونی داری😶‍🌫😑 اگر #پوست صورتت افتاده و چروک شده 🥺😤 اگر #یبوست داری 🤢😑 اگر #خونریزی قاعدگیت کم یا زیاده 😟 اگر دائم #سرما میخوری🤧 اگه کم کاری یا پرکاری #تیروئید داری 😟 اگه مشکل #نازایی و ناباروری داری 😔🙈 اگر #ورم معده داری اگر #چاقی های موضعی داری و میخوای شکمت کوچک بشه😔 اگر میخوای رشد و #قد بچه هات خوب باشه👏🧑‍🏭👩‍🎤 و.... 👇👇👇 میدونی درمان همشون یک چیزه.... 🤔😳