‍ ✅ #ورزش در #پاییز 🏃🍂بهترین زمان ورزش کردن، معتدل ترین دما در طول روز می باشد. لذا در فصل پاییز بهتر است نزدیک ظهر، پس از هضم صبحانه و قبل از خوردن ناهار ورزش کنید. 🏃🍂باید دقت کنید که ورزش موثر ورزشی است که سبب افزایش ضربان قلب و تواتر تنفس گردد و چهره را سرخ نماید. پس از حصول این حالت، ادامه ورزش صلاح نیست و سبب ضعف بدن و گرایش به خشکی مزاج می گردد. ✅ دقت کنید در این فصل از زیاده روی در ورزش پرهیز کنید. @Teb_sabkezendegi

✴️ سه شنبه 👈21 آبان 98 👈14 ربیع الاول1441👈12 نوامبر 2019 🕌مناسبت های دینی و اسلامی. مرگ یزید بن معاویه علیهما الهاویه(64 هجری) در سن 37 سالگی. مرگ هادی عباسی(170 هجری) ❇️امروز روز خوبی برای همه کارهاست. ✅تحصیل علم و اغاز تحصیل و تدریس. ✅ داد و ستد و خرید و فروش. ✅ و به دیدار علماء و بزرگان رفتن نیک است. ✅مسافرت نیز خوب است. 👶برای زایمان مناسب و نوازد عمرش دراز و به علم و دانش مشتاق و دانا گردد. ان شاءالله. 🤕بیمار امروز نیزشفا می یابد ان شاءالله. ✈️ مسافرت خوب است. 🔭 احکام و اختیارات نجومی. ✳️بنایی و ساخت وساز. ✳️خرید جواهرات ... ✳️انجام امور ازدواجی عقد و عروسی. 💑 امشب مباشرت به دو دلیل مکروه و فرزند حاصل از ان همیشه رو به تنزل فقیری و نداری می رود. 💇💇‍♂ اصلاح سر و صورت طبق روایات، #اصلاح_مو (سر و صورت) خوب و باعث سرور و شادی است . 🔴 #خون_دادن یا #حجامت در این روز خوب است. ✂️ناخن گرفتن سه شنبه برای #گرفتن_ناخن، روز مناسبی نیست و در روایتی گوید باید برهلاکت خود بترسد . 👕👚دوخت و دوز. سه شنبه برای بریدن،و دوختن #لباس_نو روز مناسبی نیست و شخص، از آن لباس خیری نخواهد دید. ❇️️ ذکر روز سه شنبه : یا ارحم الراحمین ۱۰۰ مرتبه ✳️️ ذکر بعد از نماز صبح ۹۰۳ مرتبه #یاقابض که موجب رسیدن به آرزوها میگردد . 💠 ️روز سه شنبه طبق روایات متعلق است به #حضرت_امام_سجاد_علیه_السلام و #امام_باقر_علیه_السلام و #امام_صادق_علیه_السلام سفارش شده تا اعمال نیک و خیر خود را در این روز به پیشگاه مقدس ایشان هدیه کنیم تا ثواب دوچندان نصیبمان گردد. @Teb_sabkezendegi

✅ تدابیر لازم برای آلودگی هوا ۱- بهترین تدبیر، محافظت فیزیکی است که در این خصوص زندگی در مناطق دارای هوای سالم توصیه می شود، لذا در صورتیکه برای شما مقدور است از شهرهای دارای هوای آلوده به مناطق دارای هوای سالم مهاجرت نمایید یا در مواقعی که آلودگی هوا در حد هشدار است از منزل خارج نشوید و یا به سفری کوتاه چند روزه به منطقه سالم بروید. ۲- هنگام خروج از منزل، مدت زمان کمتری در فضای باز و آلوده حضور داشته باشید و در این مدت از ماسک های استاندارد دارای فیلتر استفاده نمایید. ۳-شستشوی مرتب مجاری تنفسی چندبار درروز، مخصوصاً پس از بازگشت به منزل با اب نمک رقیق . ۴-استفاده از بخور در فضا باجوشانده اکالیپتوس و یا گلاب ۵- آلو بخارا و کدو (حلوایی یا خورشتی) به اشکال مختلف مصرف نمایید. ۶- مصرف میوه ومرکبات وسبزی بیشتر در این ایام. ۷- چای دارچین را هر روز یک لیوان بنوشید. ۸- ماالشعیر طبی میل نمایید. ۹- پیاز پخته و سیر پخته در وعده های غذایی مصرف نمایید. ۱۰- وقتی سموم هوا جذب بدن می گردند کبد باید آن را سم زدایی کند، برای تقویت کبد، خوردن سیب و انار هر روز دو بارتوصیه می گردد. ۱۱_عدم استفاده از غذاهای فسدفود وسرخکرده وفراوری شده. ۱۲_انجام حجامت عام @Teb_sabkezendegi

👈آیا میدانید ✅۸۰ ٪ بیماری هآ فقط با اصلاح نمک، روغن و آب درمان می شوند !!! ✅ اصلاح نمک( عدم استفاده از نمکهای صنعتی و کارخانه ای و مصرف نمک طبیعی (دریا یا معدن وسنگ) ✅ اصلاح روغن( عدم مصرف روغن های سرد مانند روغن نباتی، روغن مایع، روغن ذرت،روغن آفتابگردان ، و... ، مصرف روغن حیوانی، روغن شحم گاو، روغن دنبه، روغن ارده کنجد یا زیتون بکر ✅ اصلاح آب ( عدم مصرف آب لوله کشی کلردار و مصرف آب چشمه یا چاه و یا آب قنات یا آب فاتر) @Teb_sabkezendegi

👌خواص_روغن_سیاهدانه روغن سیاه دانه از سیاه دانه تهیه می شود و فواید زیادی دارد. از خواص روغن سیاه دانه اینست که سیاه دانه امگا 6 زیادی دارد و منجر به تعادل فشار خون ، بهبود ارتروز ، کاهش قند خون  و .. می شود و همچنین تصفیه کننده کلیه و مجاری ادراری است. سیاه دانه تقویت کننده سیستم ایمنی بدن است و یبوست را رفع می کند. همچنین باعث رفع مسمومیت خونی در بدن انسان می گردد. روغن سیاه دانه به دو صورت مالیدنی یا خوراکی استفاده می شود. : الف – روش_مالیدنی –  برای تقویت مو وابروها روغن سیاه دانه را به انها ماساژ دهید . – جهت درمان فلج، درد سرد مفاصل، سرملخوردگی ودردعضلات،خواب رفتگی دست و پا و خستگی ها ی مزمن روغن سیاه دانه را به بدن ومحلهای دردناک نظر بمالید . –  برای افزایش نیروی جنسی وسردمزاجی روغن رو به نواحی تناسلی ماساژ دهید . –برای باز شدن گرفتگی بینی روغن سیاه دانه را در بینی بچکانید – درمان سرفه های سرد ناشی از سرما، درد سینه و تنگی نفس، به سینه وکتف وگلو بمالید. – جهت درمان سیروز، آسیت و کبد چرب روغن سیاه دانه را به بدن بمالید . – درمان گرفتگی های عضوی وقولنج ودفع باد روده ها... – رفع خال، زگیل، ترک پوست بدن، پیسی، پسوریازیس ... ب- روش_خوراکی روغن سیاه دانه از یبوست جلوگیری می کند . روغن سیاه دانه سنگ های ادراری و سوزش ادرار را رفع میکند . روغن سیاه دانه درمان کننده بزرگی پروستات است . روغن سیاه دانه قند خون را کاهش میدهد و فشار خون را متعادل می سازد . همچنین در درمان ارتروز موثر است . سردمزاجان حدودا هشت گرم و گرم مزاج ها دو گرم در روز مصرف کنند . @Teb_sabkezendegi

⁦👈⁩ آیا عامل اصلی سرطان دخانیات و چاقی است؟! 🔸از دید طب غربی و سازمان بهداشت جهانی دخانیات و چاقی از مهمترین عوامل سرطان می باشد حتی سرطان سینه خانم ها که به شدت رو به افزایش است. وقتی می پرسیم مگر چند درصد خانم ها اهل دود و دم هستند می گویند: « بدون شک یکی از اطرافیان سیگار می کشد» کم نیست بگویند چون یکی از ساکنین سر کوچه سیگار می کشد شما که ته کوچه می نشینید دچار سرطان شدید. 🔸علت مهم دیگر را «چاقی» اعلام می کنند. این در حالی است که چاق و لاغر به دلایل دیگری دچار سرطان می شوند. «سرطان چاق و لاغر نمی شناسند» 🔸به نظر می رسد طب غربی در حوزه پیشگیری و درمان سرطان به بن بست رسیده و به دنبال مقصر می گردد! 🔸بدون شک سیگار و دخانیات برای بدن بسیار زیانبار است و چاقی هم برای بدن مناسب نیست اما نه به عنوان مهمترین عامل رشد روز افزون سرطان! نباید بدون تفکر هر چه را سازمان بهداشت جهانی می گوید پذیرفت. علت چاقی و آثار بد آن توسط علمای طب سنتی بخوبی پژوهش و بیان شده است. چاقی خود معلول علت های دیگر است، علت هایی که علاوه بر چاقی باعث سرطان هم می شوند. 🔸دانشمندان علوم پزشکی نوین زحمات زیادی برای مقابله با بیماران سرطانی کشیده اند اما اظهارات گاه به گاه سازمان بهداشت جهانی ارزش های خالصانه برخی محققان سرطان شناسی را از بین می برد « تا زمانی که طب غربی عامل اساسی رشد سرطان را دخانیات و چاقی اعلام می کند بدانید که سر در گم شده و فرافکنی را در دستور کار قرار داده و زمان زیادی نخواهد گذشت که دست های خود را به علامت تسلیم بالا خواهد برد» 🔸پس نوشابه و سوسیس و کالباس و روغن های مایع و جامد نباتی و بطور کلی سبک تغذیه غلطی که متخصصین طب و بهداشت جهانی با کمک رسانه ملی طی چند دهه اخیر به سفره مردم وارد کردند، غذای پاک حساب می شود. عوارض داروهای شیمیایی بر رشد سرطان هم نادیده انگاشته می شود بخصوص مردم ما که از بزرگترین مصرف کننده های داروهای شیمیایی در جهان هستند! 🔸مسئولین بهداشت با اعتماد به سازمان بهداشت جهانی مصرف مواد غذایی ناسالم را به مردم توصیه می کنند و حاصل آن رشد روز افزون سرطان ها و سکته هاست⁉️ استاد #سیدمحمد_موسوی @Teb_sabkezendegi

🔰تدابیر #پاییز برای کودکان ❌ پرهیز از پرخوری ❌ پرهیز از نوشیدن آب و مایعات بسیار خنک ✅ مصرف نوشیدنی‌های افزاینده رطوبت مانند آب هویج، آب سیب، آب لیموشیرین، شیربادام، ماءالشعیر طبی 🍜 مصرف غذاهای افزاینده رطوبت مانند تخم مرغ عسلی، حریره بادام، فرنی، شیربرنج، سوپ جو، آش‌های ساده، آبگوشت، خورش کدو، خورش به آلو 🍪 مصرف شیرینی های تهیه شده از شکر و مغز بادام و پسته مانند جوزقند و لوز بادام یا پسته 🍎 مصرف میوه های فصل مانند سیب، به، گلابی، لیمو شیرین ⚠️ پرهیز از مصرف مواد افزایش دهنده خشکی مانند گوشت گاو و گوساله، سوسیس و کالباس، فست فودها و انواع کنسرو ⚠️ مصرف کمتر مواد غذایی مانند بادمجان، عدس، قارچ، انواع کلم، غذاهای سرخ کردنی، ادویه‌های تند و تیز، کاکائو، سس دکتر منیره سادات مطهری @Teb_sabkezendegi

✴️ پنجشنبه👈23 آبان 1398 👈16 ربیع الاول 1441👈14 نوامبر 2019 🕋 مناسبت های دینی و اسلامی. 🎇امور اسلامی و دینی. 📛صدقه اول صبح رفع نحوست کند ان شاءالله. 📛از امور ازدواجی پرهیز شود. ✅اغاز بنایی و ساختمان سازی نیک است. 👶نوزاد امروز حالش خوب باشد.ان شاءالله. 🤒مریض امروز زود خوب می شود. 🚘 مسافرت: مسافرت همراه صدقه باشد. 🔭احکام و اختیارات نجومی. ✳️نقل و انتقال و جابجایی. ✳️بردن جهیزیه عروس. ✳️و اغاز امور تعلیم و تعلم نیک است. 👩‍❤️‍👩امروز (روز پنجشنبه) مباشرت #هنگام_زوال_ظهر استحباب ویژه دارد و فرزند حاصل از ان اقا و بزرگوار عاقل و سیاستمدار و هیچگونه انحراف و نادرستی در وی نخواهد بود و شیطان نزدیک وی نگردد تا پیر شود.ان شاءالله. 💑 امشب: امشب (شبِ جمعه) مباشرت #پس_وقت_فضیلت_نماز_عشاء مباشرت امشب پس از وقت فضیلت نماز عشا خوب و امید می رود فرزند از ابدال و یاران امام زمان گردد . 💇‍♂💇 اصلاح سر و صورت : طبق روایات، #اصلاح_مو (سر و صورت)در این روز ماه قمری خوب نیست. #خون_دادن یا #حجامت و فصد در ان روز خوب و باعث نشاط و شادابی است. 💅 ناخن گرفتن: 🔵 پنجشنبه برای #گرفتن_ناخن، روز خیلی خوبیست و موجب رفع درد چشم، صحت جسم و شفای درد است. 👕👚 دوخت و دوز: پنجشنبه برای بریدن و دوختن #لباس_نو روز خوبیست و باعث میشود ، شخص، عالم و اهل دانش و علم گردد. ❇️️ ذکر روز پنجشنبه نیز: لا اله الا الله الملک الحق المبین ✳️️ ذکر بعد از نماز صبح ۳۰۸ مرتبه #یارزاق موجب رزق فراوان میگردد . 💠 ️روز پنجشنبه طبق روایات متعلق است به #امام_حسن_عسکری_علیه_السلام . سفارش شده تا اعمال نیک و خیر خود را در این روز به ایشان هدیه کنیم تا ثواب دوچندان نصیبمان گردد. @Teb_sabkezendegi

✴️ شنبه👈25 آبان 1398 👈18 ربیع الاول 1441👈16 نوامبر 2019 🕌 مناسبت های اسلامی و دینی. ❇️روزی مبارک و برای هر کاری خوب است خصوصا کارهایی مانند: ✅امور ازدواجی عقد و عروسی خیر و نیکی در پی دارد. ✅داد و ستد و معامله. ✅زراعت و کشاورزی سود زیادی دارد. ✅مسافرت و حاجت خواستن. ✅و خرید خانه و دکان و ملک خوب است. 👶نوزاد امروز حالش خوب است. ان شاءالله. 🚖 مسافرت بسیار خوب است. 🔭 🌗احکام و اختیارات نجومی. ✳️برای کندن چاه و قنات. ✳️مسافرت. ✳️و انجام امور کشاورزی و نیک است. 👩‍❤️‍👩مباشرت و انعقاد نطفه 💑 مباشرت و انعقاد نطفه( امشب شب یکشنبه). دستوری مبنی بر تاثیر بر فرزند وارد نشده. 💇💇‍♂ اصلاح سر و صورت طبق روایات، #اصلاح_مو (سر و صورت) در این روز از ماه قمری خوب نیست غم و اندوه در پی دارد. 💉💉 حجامت خون دادن فصد زالو انداختن خون_دادن یا #حجامت در این روز از ماه قمری، خوب و باعث قوت بدن است. 💅 ناخن گرفتن شنبه برای #گرفتن_ناخن، روز مناسبی نیست و طبق روایات ممکن است موجب بیماری در انگشتان دست گردد. 👚👕دوخت و دوز. شنبه برای بریدن و دوختن،#لباس_نو روز مناسبی نیست آن لباس تا زمانی که بر تن آن شخص باشد موجب مریضی و بیماری اوست. 📿ذکر روز شنبه : یارب العالمین ۱۰۰ مرتبه 📿 ذکر بعد از نماز صبح ۱۰۶۰ مرتبه #یاغنی که موجب غنی و بی نیاز شدن میگردد . 💠 ️روز شنبه طبق روایات متعلق است به #حضرت_رسول_اکرم_(ص). سفارش شده تا اعمال نیک و خیر خود را در این روز به پیشگاه مقدس ایشان هدیه کنیم تا ثواب دوچندان نصیبمان گردد. @Teb_sabkezendegi

✔ خواص نان برای کودکان را جدی بگیرید🍞🥖🫓 🔹⁣نان در دستگاه گوارش مثل اسفنج عمل میکند و مواد سمی را به خود جذب و مسمومیت را رفع و از اسهال و استفراغ کودکان جلوگیری میکند! به همین دلیل بهترین میان وعده برای مدرسه بچه ها میان وعده هایی همراه با نان سبوسدار است. ⁣🔹نان سبوسدار یک منبع انرژی برای مغز است. غلات سبوسدار حاوی ویتامینB هستند که برای هوش کودک مفیدست و خستگی ذهنی کودک را کم میکند. ⁣🔹 شاید باور نکنید که نان "بدون سبوس" (نان سفید و لواش) از علل کمخونی درجامعه است! کمخونی بین کودکان بیداد میکند. نان سبوسدار ضد کمخونی است و از یبوست که ریشه همه مریضی هاست هم جلوگیری میکند. ⁣🔹حلوا را هم با آرد سبوسدار درست کنید. @Teb_sabkezendegi

🍃💚🍃 💠پیامبر اکرم(ص) : #بازیگوشی در کودکی موجب #خرد او در بزرگ سالیست. #بیش_فعالی فتنه ایست برای نسل تشیع ،که از این طریق نخبه ها را شناسایی کرده و با قرصهای سرد ناکار میکنند، قرص بیش فعالی که ریتالین نام دارد بعد از 18 سالگی تاثیر خود را بر روی بدن نشان میدهد و میتواند بیماریهایی مثل فلجی، ام اس، دیابت، پارکینسون و غیره در فرد به وجود آورد. ریتالین یک داروی روان گردان است و از آن برای ساخت شیشه استفاده میشود! افرادی که بیش فعال هستند غالبا پسر بوده و مزاجشان صفرایی "گرم و خشک" است، 👈این افراد را میتوان با #حجامت و خوراکیهایی مثل خاکشیر،آلو و سکنجبین کنترل کرد‏.... @Teb_sabkezendegi

✴️ یکشنبه 👈26 آبان 98 👈19 ربیع الاول 1441👈17 نوامبر 2019 🕋مناسبت های اسلامی و دینی. ❇️روز سبکی است و برای هر کاری خوب است خصوصا: ✅امور ازدواجی عقد و عروسی خواستگاری. ✅در پی حاجت رفتن. ✅اموختن علم و شروع به ان. ✅خریدن حیوان و وسیله سواری. ✅و طلب معاش خوب است. ✈️مسافرت هم خوب است. 🤕مریض امروز خوب می شود. 👶نوزاد امروز صالح و خیر از او انتظار می رود.ان شاءالله. 🔭احکام نجوم. امروز برای امور زیر خوب است.. ✳️برای کندن چاه و قنات. ✳️مسافرت. ✳️و انجام امور کشاورزی نیک است. 💑مباشرت و مجامعت. امشب (شب دوشنبه). مباشرت مستحب و فرزند حاصل از ان حافظ قران شود و به قسمت و روزی خود راضی باشد. ⚫️ طبق روایات، #اصلاح_مو (سر و صورت) در این روز از ماه قمری،خوب و سبب توانگری است. #خون_دادن یا #حجامت#فصد#زالو انداختن در این روز، خیلی خوب و موجب رفع درد بدن گردد. 💅 ناخن گرفتن یکشنبه برای #گرفتن_ناخن، روز مبارک و مناسبی نیست و طبق روایات ممکن است موجب بی برکتی در زندگی گردد. 👕👚 دوخت و دوز یکشنبه برای بریدن و دوختن #لباس_نو روز مناسبی نیست . ❇️️ ذکر روز یکشنبه : یا ذالجلال والاکرام ۱۰۰ مرتبه ✳️️ ذکر بعد از نماز صبح ۴۸۹ مرتبه #یافتاح که موجب فتح و نصرت یافتن میگردد . 💠 ️روز یکشنبه طبق روایات متعلق است به #حضرت_علی_علیه_السلام و #فاطمه_زهرا_سلام_الله_علیها . سفارش شده تا اعمال نیک و خیر خود را در این روز به پیشگاه مقدس ایشان هدیه کنیم تا ثواب دوچندان نصیبمان گردد. @Teb_sabkezendegi