سرطان معده و روده در کمین افراد عصبی !😡 عصبانیت با تداخل در میزان ترشح اسید معده خطر ابتلا به بیماریهای معده و روده راافزایش داده و تداوم آن میتواند منجر به ابتلا به سرطان شود. #سرطان #معده #روده 🍃 🌺🍃 ➡️ @Tebbe_sonatii

آیا میوه برای استرس خوب است؟🤔 👌جالب است بدانید اگر استرس دارید میوه و سبزی زیاد بخورید. 👈مصرف میوه و سبزی میزان بروز استرس را کاهش می دهد. ✍روزانه ۲-۳ واحد میوه و ۵ واحد سبزیجات بخورید. #استرس #سبزیجات #میوه 🍃 🌺🍃 ➡️ @Tebbe_sonatii

میزان نمک مورد نیاز بدن شما با توجه به سن شما چگونه است؟🤔 🍀اگرچه بدن به مقداری نمک در روز نیاز دارد، اما مصرف بیش از حد آن موجب ابتلا به فشار خون بالا، سکته و بیماری های قلبی میشود ! #نمک #فشار_خون 🍃 🌺🍃 ➡️ @Tebbe_sonatii

چطوری از عطسه های حساسیت فصلی جلوگیری کنیم؟ 🤔 🍀چای بابونه بنوشید ؛ چای بابونه اثرات آنتی هیستامینی داشته و برای جلوگیری از عطسه‌های مکرر مفید است. با خوردن روزانه یک لیوان چای بابونه میتوانید به کاهش سطح هیستامین‌های موجود در بدن و عطسه‌های ناشی از آن کمک کنید 👌 #عطسه #بابونه 🍃 🌺🍃 ➡️ @Tebbe_sonatii

چگونه سوپ و آش ها را سرشار از پروتئین کنیم ؟🤔 افزودن این مواد: ▫️نخود که حاوی پروتئین و مواد معدنی است. ▫️پوره بادام که منبع چربی خوب، ویتامین، پروتئین گیاهی، کلسیم و فیبر است. ▫️عدس که سرشار از پروتئین و فیبر است. #نخود #عدس #پروتئین 🍃 🌺🍃 ➡️ @Tebbe_sonatii

🟣 چـطوری پوسیدگی دندان رو ازبین ببریم ... 👈 سیر رنده شده را با کره ترکیب و برای 30 دقیقه روی دندون بذارید 👈 درمان سینوزیت:سیر له شده را با کره تفت دهید و با نان بخورید. #دندان #سینوزیت #سیر 🍃 🌺🍃 ➡️ @Tebbe_sonatii

✅پیامبر اکرم صلی الله علیه و آله: به زن، در ماهی که زایمان کرده، خرما بدهید چرا که فرزند او بردبار و پاک می شود. 📚مکارم الاخلاق، ص۱۶۹ 🍃 🌺🍃 ➡️ @Tebbe_sonatii

فواید خار مریم برای دیابت👇 ▫️عصاره خار مریم حاوی آنتی اکسیدان‌ها، اسیدهای چرب و سیلیمارین است و از طریق این ترکیب می‌تواند موجب تنظیم مقدار انسولین و حفظ سطح قند خون شود و این خواص خار مریم برای افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ هم مفید و تاثیرگذار است. ▫️ فاکتور HbA1c معیاری برای کنترل قند خون است و مشاهده شده است که مقدار HbA1c در افرادی که به طور منظم از سیلیمارین مصرف می‌کنند کاهش پیدا می‌کند و خار مریم نیز حاوی این سیلیمارین است و از این طریق می‌تواند به کاهش قند خون کمک کند. #خواص_خار_مریم #سبک_زندگی 🍃 🌺🍃 ➡️ @Tebbe_sonatii

فواید انار برای یبوست 👇 ▫️انار به دلیل دارا بودن مقادیر قابل توجهی فیبر، می‌تواند به پیشگیری و درمان یبوست کمک کند. ▫️ فیبر موجود در انار، علاوه بر بهبود عملکرد روده، برای افرادی که با مشکلات گوارشی مانند سندرم روده تحریک‌پذیر (IBS) دست و پنجه نرم می‌کنند، بسیار مفید است. #خواص_اب_انار #طب_گیاهی 🍃 🌺🍃 ➡️ @Tebbe_sonatii