⭕️مصرف گوشت بوقلمون نه تنها باعث بالا بردن متابولیسم و احساس سیری می‌شود، بلکه باعث دریافت کالری کمتر شده و به عضلات شکم فرصت رونمایی را می‌دهد.
#گوشت_بوقلمون
🍃
🌺🍃
➡️ @Tebbe_sonatii
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🎥 حنا گذاری و کیسه کشی. درمان پادرد و درد زانو ناشی از بلغم.
👤 استاد حسین خیراندیش
#حنا
#زانو
🍃
🌺🍃
➡️ @Tebbe_sonatii
⭕️ اسکراب گردو و ماست
⭕️ ترکیب گردوی پودر شده و ماست را با هم ترکیب و حدود ده دقیقه روی پوست ماساژ دهید.این اسکراب سلولهای مرده پوست را از بین می برد.
#گردو
#ماست
#پوست
🍃
🌺🍃
➡️ @Tebbe_sonatii
✅ بخور پیاز مانع التهابات
👌پیازبه عنوان یک ماده ضدالتهاب بسیار قوی برای سینوس‌ها کار می‌کند.
👈 به این منظور یک پیاز راخورد کنید و در یک ظرف آب جوش بریزید و به مدت ۵ دقیقه بجوشانیدو بخار آن را به مدت ۵دقیقه تنفس کنید.
#پیاز
#التهابات
#سینوس
🍃
🌺🍃
➡️ @Tebbe_sonatii
♦️بدترین چیزهایی که در وعده صبحانه می‌توانید بخورید
🔹صبحانه اولین و البته مهم‌ترین وعده غذایی صبح است و با مصرف مواد غذایی مناسب صبح‌هنگام می‌توانید روز خوبی را )شروع کرده باشید. اما یکسری مواد غذایی پرطرفدار وجود دارد که بیشتر مردم صبح‌ها از آنها استفاده می‌کنند اما متخصصان سلامت آنها را برای بدن و به‌ویژه قلب مفید نمی‌دانند.
🔹بنابه گفته متخصصان بهداشت و سلامت، سه نوع غذا و نوشیدنی هرگز برای صبحانه و شروع روز مفید نیستند:
🔹آب پرتقال
🔹اسموتی‌های میوه‌ای
🔹غلات صبحانه
#صبحانه
#غلات
🍃
🌺🍃
➡️ @Tebbe_sonatii
🔞 کسی ، که《 غسل جنابت 》انجام نمی‌دهد....
حتماً بخـــونید 😱
https://eitaa.com/joinchat/1012663193C958c969bd6
مشــــاهده ➡️
زنجبیل در بهبود درد قاعدگی
مانند ، اسیدفولیک و ایبوپروفن عمل می‌کند
به طعم آن علاقه‌ای ندارید
می‌توانید از کپسول‌های
زنجبیل استفاده کنید.
#زنجبیل
#قاعدگی
🍃
🌺🍃
➡️ @Tebbe_sonatii
جلوگیری از آسیب چشم
👁 اگر زیاد با موبایل کار می کنید حتما کدو سبز بخورید بخاطر داشتن بتاکارتن آن از آسیب به چشم جلوگیری و خون را هم تصفیه می کند.
#کدو
#چشم
🍃
🌺🍃
➡️ @Tebbe_sonatii
🔴رژیم غذایی ضد سرماخوردگی
✅ انواع مرکبات
✅ فلفل دلمه ای
✅ سیب زمینی
✅سبزیجات برگ سبز
✅شلغم
✅ تخم مرغ
✅ ادویه‌ها
✅سوپ مرغ
✅ماهی
✅سیر و پیاز
#سرماخوردگی
#مرکبات
🍃
🌺🍃
➡️ @Tebbe_sonatii
🔺فواید شیر برای بدن
⇠ عضله سازی
⇠ سلامت دندان
⇠ خواب راحت
⇠ زیبایی پوست
⇠ جلوگیری از آلزایمر
⇠ چربی سوز
⇠ رشد مو
#شیر
🍃
🌺🍃
➡️ @Tebbe_sonatii