کوچکترین استخوان بدن انسان، استخوان گوش میانی است که به آن استخوان رکابی گفته می شود. این استخوان که از یک میلیمتر کوچکتر است، صدا را از پرده گوش به داخل آن می فرستد. 🌿 @TebbolAeme 🌿

با 10 علامت هشدار دهنده آلزایمر در این اینفوگرافی آشنا شوید. 🌿 @TebbolAeme 🌿

نوشیدن آب پرتقال در روز به هضم غذا کمک کرده و انرژی تولید میکند اما در شب سبب سوزش معده و عصبانیت می شود.. 🌿 @TebbolAeme 🌿

#اصلاح_موی_صورت_بدون_درد سفیده تخم مرغ را جدا کنید و به آن شکر و آرد ذرت بیافزایید تا خمیری شود سپس ۲مرحله روی پوست زده و پس از خشک شدن نهایی آنرا بِکَنید ۲بار درهفته 🌿 @TebbolAeme 🌿

✍زنانی که هر هفته ۲ بار میوه هایی مانند شاتوت یا توت فرنگی یا انار را در برنامه غذایی روزانه خود قرار می دهند دیرتر با مشکل فراموشی و کاهش توانایی های ذهنی مواجه می شوند 🌿 @TebbolAeme 🌿

امام صادق علیه السلام: خوردن #گردو در گرمای شدید، حرارت را در بدن برمی انگیزد و زخم های تن را تحریک می کند؛ امّا خوردن آن در #زمستان، کلیه ها را گرم می کند و سرما را می رانَد. بحارالانوار.ج۶۲.ص۲۸۱ 🌿 @TebbolAeme 🌿

⭕️نوشیدنی چی بخوریم؟ مشکل بیشترمون اینه که نمیدونیم کالری نوشیدنی های مختلف چقدر هست؟ این لیست خیلی تو انتخاب نوشیدینی کمکتون میکنه 🌿 @TebbolAeme 🌿

📣 بادام شیرین یک منبع طبیعی اسید فولیک است 🔺اگر میخواهید در پیری دچار پوکی استخوان و بیماری های قلبی نشوید روزانه ۱۴ عدد بادام شیرین بخورید 🌿 @TebbolAeme 🌿

✅اگر در منزل بچه کوچک دارید Wi-Fi را خاموش کنید جمجمه کودکان در مقابل چنین انرژی هایی حساس است ! همچنین میزان آب مغز کودکان زیاد است که باعث جذب بیشتر اشعات Wi-Fi میشود 🌿 @TebbolAeme 🌿

🔰در ۱ نخ سیگار چه موادی وجوددارد 🚬نیکوتین👈ماده ضد حشره 🚬اسید استریک👈وکس شمع 🚬آرسنیک👈یک سم خطرناک 🚬ان اچ3👈پاک کننده توالت 🚬متانول👈سوخت موشک 🔸براى عزيزانتون بفرستيد 🌿 @TebbolAeme 🌿

✨خواص عجیب شیر با دیگر ترکیبات 🍶شیر بادام: کاهش بیماری قلبی 🍶شیر برنج: سلامت استخوان 🍶شیر نارگیل: رفع استرس وخستگی 🍶شیر موز: افزایش حجم عضلات 🍶شیر خرما: رفع خشونت 🌿 @TebbolAeme 🌿

🔸خواص درمانی عرق هل ▪️مقوی معده ▪️رفع سردرد و بی خوابی ▪️مسکن دردهای عصبی صورت و کمر ▪️معطر و خوشبوکننده 🌿 @TebbolAeme 🌿

🍎 خواص سیب : ✍اگر وقت برای صبحانه خوردن ندارید حداقل یک سیب درراه محل کار، دانشگاه یا مدرسه بخورید فواید مصرف سیب صبح⇩ 🔶 تنظیم قندخون 🔶 کمک به کاهش استرس 🔶 کمک به کاهش خواب آلودگی 🌿 @TebbolAeme 🌿

✅دیابتی ها صبح زود صبحانه بخورند !🍳 مطالعات جدید نشان میدهد دیرخوابیدن، دیر برخاستن و دیر صبحانه خوردن منجر به افزایش شاخص توده بدنی در افراد مبتلا به دیابت میشود. 🌿 @TebbolAeme 🌿

رفع استرس برای کاهش استرس کافیه روزانه به مدت 5 دقیقه انگشت کوچکتان را ماساژ دهید ! 👈همچنین موجب افزایش اعتماد به نفس و کاهش عصبانیت میشود حتما امتحان کنید☝️ 🌿 @TebbolAeme 🌿

✅رفع چروکیدگی لب ها 💋پودر دارچین را با روغن نارگیل ترکیب و هر  شب آن را روی لب ها بمالید. ✨در طول شب روغن ویتامین E روی لب بمالید. 🌿 @TebbolAeme 🌿

برای حذف ســــریع تبخال ؛ روزی 2 تا 3 بار مستقیما روی آن مقداری عسل بزنید (☝️) 🌿 @TebbolAeme 🌿

مصرف متعادل زنجبیل باعث افزایش #قوای_جنسی میشه ولی زیاده روی درمصرف آن درافراد گرم مزاج نتیجه عکس میده مصرف زنجبیل برای دیابتی ها و فشارخون بالا مضر است. 🌿 @TebbolAeme 🌿

🌽ذرت برای زمان یبوست کودک مفید می باشد. ذرت سرشار از فیبر خوراکی بوده و به کودک کمک میکند با مشکلات هاضمه و دستگاه گوارش مثل یبوست مقابله کند 🌿 @TebbolAeme 🌿

‍ #ویتامینها 🔰 برای پیشگیری از کم خونی در کودکان👇👇👇👇 بطور كلي توصيه هاي زير را مي توان انجام داد: 🍒1 ـ غذاي كمكي كودك را به موقع و در 6 ماهگي شروع كنيد. 🍒2 ـ غذاهايي كه ميزان آهن رژيم غذايي را افزايش مي دهند، مصرف كنيد. 🍒3 ـ در هر وعده غذايي از ميوه ها و سبزيهاي حاوي ويتامين ث مثل مركبات، گوجه فرنگي و غيره استفاده كنيد. 🍒 4 ـ در برنامه غذايي خود و كودكان گوشت قرمز يا ماهي يا گوشت مرغ و سبزيهاي برگ سبز و حبوبات را بگنجانيد. 🍒5 ـ از خوردن چاي يا قهوه با غذا ، قبل از غذا و بلافاصله بعد از آن بپرهيزيد. 🍒6 ـ در تمام دوران شيرخوارگي شيرمادر را ادامه دهيد. 🍒7 ـ به كودكان زير 2 سال بعد از 6 ماهگي قطره آهن داده شود 🌿 @TebbolAeme 🌿

سينه مرغ منبع بزرگ پروتئين بدون چربی و گزينه بسيار عالی براي رشد عضلات است كه به راحتی بافت عضلات را ترميم میكند و سلول های آسيب ديده در طول تمرينات سخت را تقويت ميكند👌 🌿 @TebbolAeme 🌿

دانه های ریز معجزه گری به نام «خاکشیر»👌 👈دفع سنگ کلیه 👈درمان ضعف معده 👈درمان تورم لوزه ها 👈بهبود جوش صورت 👈جلوگیری از خونریزی 👈بهبود یبوست سوداوی 🌿 @TebbolAeme 🌿

خواص شگفت انگیز سمنو 🔻تقویت کننده حافظه 🔻موثر در بهبود پرکاری تیروئید 🔻درمان اسکيزوفرني 🔻ترمیم کننده زخم های عميق 🔻خوردن سمنو به عنوان میان وعده بیشترین تاثیر را دارد. JOiN➣ 🌿 @TebbolAeme 🌿

🙃حرکات ورزشی برای پیشگیری از درد شانه 🔴پیشگیری از دردهای مفصل کتف و شانه در محیط کار با این ورزش JOiN➣ 🌿 @TebbolAeme 🌿

حل مشکل کودک خجالتی 👈پرهیز از انگ زدن 👈ارزش نهادن به کودک 👈کمک به بیان احساسات 👈عدم حمایت خجالت او 👈عدم اجبار به برقراری ارتباط نگذارید کودک گوشه گیری کند چون افسرده میشود❗️ JOiN➣ 🌿 @TebbolAeme 🌿