دمنوش لاغری رویبوس
🔹️ریبوس به چای قرمز معروف است.
🔹️این چای آنتی اکسیدان بالایی دارد که بدن را از تخریب رادیکال های آزاد نجات می دهد و نسبت به چای سیاه و سبز مزایای بیشتری دارد.
🔹️افرادی که عادت دارند بعد از غذا چای بنوشند، می توانند از این دمنوش استفاده کنند چون از جذب آهن توسط بدن جلوگیری نمی کند.
🔹️پژوهش ها نشان داده اند که ریبوس تا ۲۲ درصد مانع از شکل گیری بافت های چربی می شود و باعث لاغری میشود👌
#طب_الائمه
🌿 @TebbolAeme 🌿
🔻میوه خشک، مفید‌ترین ماده غذایی برای مادران باردار
🔹به نقل از العالم، میوه‌های خشک به خاطر ویتامین‌هایی که دارند یک ماده غذایی بسیاری مغذی برای زنان باردار و کودکان است.
🔹میوه خشک در مقایسه با میوه‌های تازه، فیبر و آنتی اکسیدان بیشتری دارد.
🔹میوه خشک به خاطر آنکه حاوی مجموعه‌ای از مواد مغذی ضروری مانند مواد معدنی، ویتامین‌ها و آنزیم هاست و از بدن در برابر بسیاری از مشکلات محافظت میکند، یکی از غذا‌های اصلی و ضروری برای حفظ سلامت بدن است.
🔹فیبر یکی از مهمترین مواد مغذی مورد نیاز برای خانم‌های باردار است که از طریق میوه‌های خشک تأمین میشود، زیرا تغییرات هورمونی در بارداری منجر به یبوست شده و با مصرف مکمل‌های آهن این مشکل تشدید میشود.
#طب_الائمه
🌿 @TebbolAeme 🌿
👈گردو را از مغز می دانند
🔹️گردو حاوی اسیدهای چرب امگا ۳ است که فعالیت مغز را افزایش داده، ید و سلنیوم گردو باعث بهبود عملکرد مغز میشود
🔹️گردو غنی از پلی فنول هاست که نوعی آنتی اکسیدان بوده و به کاهش التهاب در مغز و بار اکساینده ی آن کمک میکنند
🔹️اسیدهای چرب غیر اشباع موجود در گردو می توانند از بروز اختلالات ناشی از سالخوردگی جلوگیری کنند
#طب_الائمه
🌿 @TebbolAeme 🌿