🔻مصرف منبع سرشار از ویتامین C فراموش نشود
🔹️یک متخصص تغذیه در گفتگو با مهر: لیموترش یکی از مرکبات سرشار از ویتامین C است و از این جهت برای تقویت سیستم ایمنی بدن و دریافت ویتامین C گزینه خوبی است.
🔹️یکی از مزایای لیموترش علاوه بر ویتامین C ترشی ناشی از PH پایین آن است که این خاصیت اسیدی سبب میشود علاوه بر دریافت ویتامین C سبب دریافت فلزاتی مانند روی و زینک شود که در دسته ویتامین‌های محلول در آب و عناصر معدنی هستند میشود که بسیار برای بدن مفید و ضروری است.
#طب_الائمه
🌿 @TebbolAeme 🌿
چرا پزشکان توصیه میکنند روزی 2 عدد خرما بخوریم؟🤔
🔸به بهبود رنگ چهره کمک میکند
🔸موها را تغذیه و تقویت میکند
🔸باعث کاهش وزن میشود
🔸هضم و گوارش را بهبود میبخشد
🔸عملکرد مغز را سریع تر میکند
🔸بعلاوه خرما به درمان و پيشگيری از كم خونی كمک ميكند، استخوان ها و سیستم ایمنی را تقویت میکند و در بهبود افسردگی مؤثر است 👌
#طب_الائمه
🌿 @TebbolAeme 🌿
🟣برای مراقبت از پوست و پیشگیری از مشکلات پوستی در فصل پاییز می توانید از میوه های پاییزی ماسک های طبیعی تهیه و استفاده کنید.
🎃 ماسک صورت كدو تنبل پوست را تغذیه کرده و آن را صاف و نرم می کند. برای هر نوع پوست، حتی پوست مستعد به آکنه نیز مناسب است.
1️⃣ 2 ق.غ کدوتنبل بخارپز یا پخته شده
2️⃣ و یک ق.چ عسل را در مخلوط کن بریزید تا زمانی که به ماسک خامه ای طور تبدیل شود. اگر مخلوط کن در دسترس ندارید، می توانید کدو تنبل را با چنگال له کرده و با عسل مخلوط کنید. ماسک به دست آمده را روی صورت خود اعمال کرده، به مدت 20 دقیقه صبر کنید و درنهایت با آب ولرم شستشو دهید.
شما می توانید این ماسک را به عنوان ماسک چشم نیز استفاده کنید. کمی از مخلوط را روی دو پد پنبه ای قرار دهید و کمی آن را پخش کرده و روی چشمان خود اعمال کنید.
پس از گذشت 10-15 دقیقه چشمان تان را بشویید
#طب_الائمه
🌿 @TebbolAeme 🌿
دانه کرفس شنیده بودین؟!!
👈6 مزیت خوردن دانه های کرفس
🔹️منبع خوبی از مواد معدنی ضروری مانند کلسیم و منگنز و آهن هستند.
🔹️میزان کمی از کالری را به بدن وارد
🔹️از سلامت استخوان ها حمایت می کنند.
🔹️به افزایش تولید سلول های قرمز خون کمک می کنند.
🔹️سطح قند خون را بهبود می بخشد.
🔹️با باکتر ی ها مبارزه می کند.
🔹️دارای خواص آنتی اکسیدانی است.
🔹️دانه کرفس برای درمان بیماری هایی مانند برونشیت، اختلالات پوستی و آنفولانزا استفاده می کنند.
➕به صورت عصاره یا کپسول در دسترس هستند
#طب_الائمه
🌿 @TebbolAeme 🌿
👈خواص میوه به و دمنوش به
🔹️نشاط و خوشحالی
🔹️افسردگی ناشی از انواع سردردها را از بین می برد.
🔹️تقویت کننده قلب، کبد و معده می باشد.
🔹️درمان زخم معده
🔹️تحریک کننده اشتهاست.
🔹️نرم کننده سینه است.
🔹️ادرارآور بوده و همچنین به هضم غذا کمک می کند.
🔹️میوه به ضد سرطان است زیرا دارای آنتی اکسیدان می باشد.
🔹️به پایین آوردن کلسترول خون کمک می کند.
🔹️به پایین آوردن فشار خون کمک می کند.
🔹️به خاطر دارا بودن ویتامین ث بیماری های قلبی را کاهش می دهد.
➕تحقیقات نشان داده است که میوه به ممکن است خاصیت ضد ویروسی نیز داشته باشند.
#طب_الائمه
🌿 @TebbolAeme 🌿
👈درمان آفت دهان با سرکه سیب
🔹️سرکه سیب و آب گرم را با هم مخلوط کنید و از آن به‌عنوان یک دهانشویه‌ی روزانه برای ناپدید‌شدن آفت دهان بهره‌مند شوید.
🔹️سرکه‌ی سیب حاوی اسید استیک است که می‌تواند باکتری‌های خطرناک و بد را از بین ببرد و درعین‌حال رشد باکتری‌های مفید و خوب را افزایش دهد.
🔹️این دهانشویه‌ی کاملا دردسترس، به‌عنوان یک آنتی‌بیوتیک طبیعی می‌تواند برای آفت دهان بسیار پرکاربرد باشد.
#طب_الائمه
🌿 @TebbolAeme 🌿