🔴 تست سریع تشخیص سلامت قلب
🔰 چند دقیقه ساکت و آرام بنشینید، سپس با انگشت اشاره و انگشت میانی ضربه های نبض گردنتان را به مدت 60 ثانیه بشمارید
نتیجه شمارش شما چیست ؟
🔰 60 ضربان نبض یا کمتر در هر دقیقه، نشان میدهد که قلب شما در عالی ترین شکل و عملکرد خود است
🔰 60 الی 80 ضربان قلب در هر دقیقه، نشان میدهد که قلبتان از نظر عملکردی در وضعیت متوسط قرار دارد
🔰 بیش از 80 ضربان نبض در هر دقیقه، نشان میدهد که قلبتان به سختی کار میکند و ممکن است که لازم باشد با یک پزشک متخصص مشورت کنید.
#طب_الائمه
🌿 @TebbolAeme 🌿
اگر تب دارید به این خوراکی‌ها لب نزنید !❌
▫️اول از همه باید ادویه‌های گرم از جمله زنجبیل را کنار بگذارید. مصرف پروتئین حیوانی، ارزن، عدس قرمز و لوبیا ممنوع می‌باشد. غذاهایی مانند چغندر، بادنجان، فلفل قرمز، هویج و کدو تنبل نیز در لیست سیاه قرار گرفتند
▫️همچنین در دمای بالا، مصرف لبنیات، روغن نارگیل و گلوتن که بخش بسیاری از محصولات «جو، سویا، جو چاودار، محصولات گوشتی نیمه تمام و سوسیس» شامل آن می‌شود هم باید ممنوع شود. از آنجا که یکی از علائم کرونا تب است، از خوردن این مواد غذایی در هنگام تب داشتن خودداری کنید
#طب_الائمه
🌿 @TebbolAeme 🌿
✨✅ از تخم بلدرچین استفاده کنید زیرا:
● تخم بلدرچین باعث ایجاد متابولیسم بهینه در سلولهای بدن می شود. وبهترین نوع پروتئین و چربی را دارد.
● تخم بلدرچین برای با هوش شدن جنین در دوران بارداری بسیار موثر است.
● تخم بلدرچین موجب بهبود اشتها در اطفال کم اشتها شده ومناسب برای سنین رشد کودکان ونوجوانان می‌باشد.
● تخم بلدرچین به تنظیم سیکل خواب کمک میکند.
● تخم بلدرچین سبب افزایش مقاومت کلی بدن می‌شود.
● تخم بلدرچین در تنظیم سیستم عصبی، قلبی و گوارشی و درمان بیماری تشنج موثر است.
#طب_الائمه
🌿 @TebbolAeme 🌿
🔻یک راهکار ساده برای افزایش طول عمر
🔹️زدن چرت عصرگاهی روشی بود که کارگران اسپانیایی در ساعتی از روز که خورشید به داغ ترین حالت خود می رسید از آن برای در کردن خستگی خود استفاده می کردند. هر چه می گذرد کشورهای بیشتری به در نظر گرفتن یک زمان رسمی برای چرت عصرگاهی نیروهای کار خود روی می آورند.
🔹️بیماری های قلبی عروقی ای که در این پژوهش مورد بررسی قرار گرفتند حمله های قلبی، سکته مغزی یا نارسایی قلبی بودند.
🔹️در این تحقیق 3،462 شرکت کننده ی 35 تا 75 سال وجود داشت که به طور تصادفی از مردم شهر لوزان ِ سوییس انتخاب شده بودند.
🔹️کسانی که زیاد چرت می زدند (آن هایی که 3 تا 5 بار در هفته چرت می زدند) اغلب سن بالاتری داشتند، مرد، سیگاری و دارای وزن بالاتری بودند و شب ها خواب طولانی تری داشتند.
#طب_الائمه
🌿 @TebbolAeme 🌿
🔻با این نوشیدنی های طراوت‌بخش به جنگ اضافه وزن بروید
➕اگر قصد کاهش وزن در تابستان امسال را دارید نوشیدنی‌های سم‌زدا می‌توانند جزئی از رژیم غذاییتان باشند.
▫️ نوشیدنی سم‌زدای لیمو نعناع
▫️ نوشیدنی سم‌زدای خیار
▫️ نوشیدنی سم‌زدای سیب و دارچین
▫️نوشیدنی سم‌زدای گریپ‌فروت
▫️ نوشیدنی سم‌زدای پرتقال
#طب_الائمه
🌿 @TebbolAeme 🌿
🍒خوردن #آلبالو با میوه های گرم
🔺 آلبالو به دلیل #طبع_سردی که دارد بیشتر به کسانی که #گرم_مزاج هستند توصیه می‌شود و برای افراد سرد مزاج زیاد مناسب نیست.
🔺 مگر آنکه این میوه را به همراه میوه‌هایی با طبع گرم استفاده کنند مثلا مربای آن را به همراه مقداری رازیانه استفاده کنند.
از خواص معروف آن می‌توانیم به رفع #تشنگی، پایین آوردن حرارت بدن و #دفع_غلظت_خون اشاره کنیم.
#طب_الائمه
🌿 @TebbolAeme 🌿
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
سخنان آقای دکتر مخبر هنگام تزریق #واکسن_برکت به رهبر معظم انقلاب اسلامی حضرت آیت الله العظمی خامنه‌ای روحی فداه
#واکسن_خودمون
#ایران_قوی
@TebbolAeme
#خواص_حنا
🌺🍃
✅حنا برای پوست های شُل مفید است
چرا که به اندام‌ها قوام می دهد و بافت بدن سفت می شود
🔸 پف و بیریختگی صورت و بدن ناشی از بلغم را رفع می کند، (برای افتادگی و شُلی سینه ها نیز خوب است)
🔹ترشحات زیاد در زنان را رفع می کند، (به دلیل خاصیت خشک کنندگی که دارد)
🔸مانع عفونت های مداوم زنان می شود
🔹باد رحم و وَرم رحم را درمان می کند
🔸همچنین درمان مشکلات‌کلیه،پروستات،کبد چرب، فشار خون و دیابت است
🔹فشار خون و دیابت ناشی از امتلاء ( پر شدن رگها ) هست...حنا این خاصیت را دارد که وارد عروق شده و رگها را پاک می کند
🔸حنا نهادن به کل بدن توصیه می‌شود
🔹حنا هم پیشگیری و هم درمان کننده است
❌دروان بارداری و قاعدگی استفاده نشود
#طب_الائمه
🌿 @TebbolAeme 🌿
✨🧄با استفاده از سیر موجب افزایش اشتها شوید
●○ سیر از جمله گیاهان دارویی بسیار مفید و پر خاصیتی به شمار می‌رود که برای بسیاری از موارد مفید واقع می‌شود.
○● سیر با داشتن آلیسین می‌تواند به پیشگیری و درمان بیماری‌هایی که سبب کاهش اشتها می‌شوند کمک کند.
○● از این رو بهتر است این اکسیر جوانی پر خاصیت را پیش از غذا برای افزایش اشتها مصرف کنید.
#طب_الائمه
🌿 @TebbolAeme 🌿
✅✨چند نکته درباره تغذیه در بارداری
✨👈 حداقل چهار وعده لبنیات و غذاهای غنی از کلسیم در روز بخورید و بنوشید
✨👈 دریافت روزانه ویتامین A را در برنامه تغذیه بارداری بگنجانید مثل هویج، کدو تنبل، سیب زمینی شیرین، اسفناج
✨👈 از پنیرهای نرم مانند پنیر فتا ، بری ، کاممبرت ، رگه آبی و پنیر مکزیکی خودداری کنید
✨👈 از ماهی خام، به ویژه پوسته دارانی مانند صدف خوراکی و صدف دوکفه ای، بپرهیزید
#طب_الائمه
🌿 @TebbolAeme 🌿
عادت‌های بد غذایی خانم‌ها
🧕🏻 به دلیل کمبود وقت ایستاده و باعجله غذا می‌خورید.
🧕🏻باقی‌مونده غذای فرزندتون رو می‌خورید.
🧕🏻بدون برنامه غذا می‌خورید
ریزه‌خواری‌ها اغلب با هله‌هوله‌خوری همراه میشه که بدون ارزش غذایی، کالری زیادی دارن.
🧕🏻تو صبحانه‌تون پروتئین وجود نداره
اگه از شام شب تا ناهار فردا بدون پروتئین بمونید، عضلاتتون تحلیل میره و قدرتشون رو از دست میدن.
🧕🏻 شام زیاد می‌خورید و به بهانه اون صبحانه رو حذف می‌کنید.
🧕🏻 رژیم کم‌کربوهیدرات رو تا مدت‌های طولانی ادامه می‌دید
رژیم‌های کم‌کربوهیدرات باعث به هم خوردن تعادل هورمون‌های زنان میشه.
🧕🏻 به جای وعده‌های غذایی کامل، میان‌وعده‌خواری می‌کنید
با این روش زمان زیادی سیر نمی‌مونید و ناخودآگاه مرتباً به خوردن و غذاها فکر می‌کنید!
#طب_الائمه
🌿 @TebbolAeme 🌿