خواص سیب ! ▪️کاهش کلسترول ▫️جلوگیری از یبوست ▪️پیشگیری از بیماری های قلبی ▫️کاهش خطر ابتلا به سرطان ▪️فیبر بالا که احساس سیری میشود و باعث کاهش وزن میشود و همچنین ضدالتهاب است ▫️قدرت چربی سوزی بالایی دارد 🌿 @TebbolAeme 🌿

نخود فرنگی منبع خوب پکتین و فیبرهای غذایی دیگری است که میزان کلسترول خون را کاهش می دهد. 🔹️اگر از کلسترول بالا رنج میبرید حتما نخود فرنگی را در برنامه ی غذایی خود بگنجانید. 🌿 @TebbolAeme 🌿

دیکلوفناک نخورید! ✍نتایج تازه‌ترین بررسی‌های محققان دانمارکی نشان می‌دهد، مصرف مسکن «دیکلوفناک» به مدت 30 روز حتی در دوز خیلی کم، خطر سکته قلبی را تا 50 درصد افزایش می‌دهد 🌿 @TebbolAeme 🌿

سس مایونز سم کبد 🔹️سس مایونز حاوی موادنگهدارنده «سربات پتاسیم وبنزوات سدیم»است که هردو سرطان ‌زا هستند 🔹️متخصصان تغذیه معتقدندمصرف درازمدت آن نوعی خودکشی تدریجی محسوب میشود 🌿 @TebbolAeme 🌿

دمنوش های مناسب برای پیشگیری و درمان آنفولانزا 🔸مصرف دمنوش‌هایی شامل پونه، پونه کوهی، بادرنج بویه، اسطوخودوس، آویشن، گل گاوزبان هر روز تا یک هفته برای درمان آنفلوآنزا مفید است. 🌿 @TebbolAeme 🌿

آب قلم معجزه می‌کند! 🔹️آب قلم عصاره بسيار قوی است و به سلامت مفصل، تاخير در پيري زودرس، سلامت دستگاه گوارش، تقويت عملكرد مغز، حفظ سلامت دندان ها، تقويت استخوان ها و عضلات كمك میكند. 🌿 @TebbolAeme 🌿

کدام داروها باعث پوکی استخوان می‌شوند !؟ ▫️قرص کورتون ▪️داروی ضدتشنج ▫️آمپول ضد بارداری ▪️شربت معده آلومینیوم ▫️داروی ضدافسردگی «فلوکستین» 🌿 @TebbolAeme 🌿

۷ دلیل که چرا باید کمتر نمک تصفیه بخورید 🔸می‌تواند باعث افزایش فشارخون شود 🔸می‌تواند باعث ایجاد سرطان معده شود 🔸می‌تواند احتمال ابتلا به چاقی را افزایش دهد 🔸می‌تواند باعث اختلالات کلیوی شود 🔸می‌تواند باعث ایجاد نفخ شود 🔸می‌تواند باعث پوکی استخوان شود 🔸می تواند وضعیت تنگی نفس شما را بدتر کند. 🌿 @TebbolAeme 🌿

مهم ترین دلایل عرق کردن در خواب شبانه! اگر دمای اتاق خوابتان متعادل است و بی هیچ دلیلی شب ها در خواب عرق میکنید، بهتر است این هشدارِ بدن را نادیده نگیرید. 🌿 @TebbolAeme 🌿

اگر میخواهید استخوان های سالمی داشته باشید بادام هندی بخورید👌 🔹️از مصرف روزانه 10 تا 15 عدد مغز در طی روز غافل نشید. 🌿 @TebbolAeme 🌿

اگر در صبحانه تخم مرغ بخوریم چه می‌شود ! ▫️ عضله سازی ▫️ کاهش چربی‌خون ▫️ دریافت کافی امگا ۳ ▫️ بهبود وضعیت پوست و مو ▫️ کم شدن خطر بیماری‌های قلبی ▫️استرس و اضطراب را کم می‌کند 🌿 @TebbolAeme 🌿

خواص سالاد هویج و کلم بروکلی: 🔹️ کاهش جوش های زیر پوستی 🔹️ کاهش جرم های دندان 🔹️ جلوگیری از چرب شدن کبد 🔹️ کمک به رژیم های لاغری 🔹️پیشگیری از آب مروارید 🌿 @TebbolAeme 🌿