خواص سیب !
▪️کاهش کلسترول
▫️جلوگیری از یبوست
▪️پیشگیری از بیماری های قلبی
▫️کاهش خطر ابتلا به سرطان
▪️فیبر بالا که احساس سیری میشود و باعث کاهش وزن میشود و همچنین ضدالتهاب است
▫️قدرت چربی سوزی بالایی دارد
🌿 @TebbolAeme 🌿
نخود فرنگی منبع خوب پکتین و فیبرهای غذایی دیگری است که میزان کلسترول خون را کاهش می دهد.
🔹️اگر از کلسترول بالا رنج میبرید حتما نخود فرنگی را در برنامه ی غذایی خود بگنجانید.
🌿 @TebbolAeme 🌿
دیکلوفناک نخورید!
✍نتایج تازهترین بررسیهای محققان دانمارکی نشان میدهد، مصرف مسکن «دیکلوفناک» به مدت 30 روز حتی در دوز خیلی کم، خطر سکته قلبی را تا 50 درصد افزایش میدهد
🌿 @TebbolAeme 🌿
سس مایونز سم کبد
🔹️سس مایونز حاوی موادنگهدارنده
«سربات پتاسیم وبنزوات سدیم»است که هردو سرطان زا هستند
🔹️متخصصان تغذیه معتقدندمصرف درازمدت آن نوعی خودکشی تدریجی محسوب میشود
🌿 @TebbolAeme 🌿
دمنوش های مناسب برای پیشگیری و درمان آنفولانزا
🔸مصرف دمنوشهایی شامل پونه، پونه کوهی، بادرنج بویه، اسطوخودوس، آویشن، گل گاوزبان هر روز تا یک هفته برای درمان آنفلوآنزا مفید است.
🌿 @TebbolAeme 🌿
آب قلم معجزه میکند!
🔹️آب قلم عصاره بسيار قوی است و به سلامت مفصل، تاخير در پيري زودرس، سلامت دستگاه گوارش، تقويت عملكرد مغز، حفظ سلامت دندان ها، تقويت استخوان ها و عضلات كمك میكند.
🌿 @TebbolAeme 🌿
کدام داروها باعث پوکی استخوان میشوند !؟
▫️قرص کورتون
▪️داروی ضدتشنج
▫️آمپول ضد بارداری
▪️شربت معده آلومینیوم
▫️داروی ضدافسردگی «فلوکستین»
🌿 @TebbolAeme 🌿
۷ دلیل که چرا باید کمتر نمک تصفیه بخورید
🔸میتواند باعث افزایش فشارخون شود
🔸میتواند باعث ایجاد سرطان معده شود
🔸میتواند احتمال ابتلا به چاقی را افزایش دهد
🔸میتواند باعث اختلالات کلیوی شود
🔸میتواند باعث ایجاد نفخ شود
🔸میتواند باعث پوکی استخوان شود
🔸می تواند وضعیت تنگی نفس شما را بدتر کند.
🌿 @TebbolAeme 🌿
مهم ترین دلایل عرق کردن در خواب شبانه!
اگر دمای اتاق خوابتان متعادل است و بی هیچ دلیلی شب ها در خواب عرق میکنید، بهتر است این هشدارِ بدن را نادیده نگیرید.
🌿 @TebbolAeme 🌿
اگر میخواهید استخوان های سالمی داشته باشید بادام هندی بخورید👌
🔹️از مصرف روزانه 10 تا 15 عدد مغز در طی روز غافل نشید.
🌿 @TebbolAeme 🌿
اگر در صبحانه تخم مرغ بخوریم چه میشود !
▫️ عضله سازی
▫️ کاهش چربیخون
▫️ دریافت کافی امگا ۳
▫️ بهبود وضعیت پوست و مو
▫️ کم شدن خطر بیماریهای قلبی
▫️استرس و اضطراب را کم میکند
🌿 @TebbolAeme 🌿
خواص سالاد هویج و کلم بروکلی:
🔹️ کاهش جوش های زیر پوستی
🔹️ کاهش جرم های دندان
🔹️ جلوگیری از چرب شدن کبد
🔹️ کمک به رژیم های لاغری
🔹️پیشگیری از آب مروارید
🌿 @TebbolAeme 🌿