خرما را همراه چای نخورید !⛔ ▫️مصرف خرما با چای باعث بالا رفتن قندخون می‌شود و انرژی آن به دلیل مخلوط شدن با آب جوش جذب بدن نمی‌شود + بهترین همراه چای میوه‌های خشک هستند 🌿 @TebbolAeme 🌿

دلایل گرفتگی یا همان قفل شدن انگشتان پا !🦶 ▫️افزایش سن ▫️کم آب شدن بدن ▫️کفش‌های خیلی تنگ ▫️کمبود پتاسیم، کلسیم و منیزیم 🌿 @TebbolAeme 🌿

چرا در زمستان درد مفاصل زیاد می‌شود !؟(☝🏻) 🌿 @TebbolAeme 🌿

كدو سبز حاوی آنتی‌اكسيدان قوی و ضدالتهاب است و از ابتلا به بيماری MS جلوگيری می‌كند. همچنین دارای فولات، پتاسيم و ويتامين A می‌باشد و ويتامين C و لوتئين موجود در كدو سبز برای چشم نیز مفيد است 🌿 @TebbolAeme 🌿

در فصل سرما از دستگاه بخور در خانه استفاده کنید !❄️ در فصل سرما چون هوای داخل خانه گرم است، سبب کم شدن رطوبت خانه شده و همین امر موجب التهاب پوست می‌شود. پس از یک دستگاه بخور استفاده کنید یا یک کاسه آب سرد در یکی از اتاق‌ها قرار دهید 🌿 @TebbolAeme 🌿

خواص گردو برای بانوان !👌🏻 ▫️کمک به کاهش وزن ▫️بهبود خواب ▫️تقویت موهای سر ▫️جلوگیری از سکته مغزی ▫️جلوگیری از حمله قلبی ▫️تنظیم قندخون ▫️کاهش چروک پوست ▫️شادابی پوست صورت 🌿 @TebbolAeme 🌿

️هنگام استفاده از دستگاه تست قندخون نباید انگشت را برای جمع ‌شدن خون فشار داد، زیرا سبب تغییر قندخون می‌شود ! + انگشت را آویزان نگه دارید تا خون به آرامی در آن جمع شود 🌿 @TebbolAeme 🌿

نان سنگک سرشار از آهن، روی، منیزیم و کلسیم است و از مشکلات گوارشی، قلبی عروقی، دیابت و سرطان جلوگیری می‌كند !🍞 + در هر کف دست از نان سنگک ۸۰ کیلوکالری انرژی نهفته است 🌿 @TebbolAeme 🌿

خواص خوردنی‌های سیاه !😋 ▫️شاتوت: تقویت سیستم ایمنی ▫️خرما: ضدیبوست، دشمن کم‌خونی ▫️تخمه آفتابگردان: پیشگیری از عفونت ▫️شکلات تلخ: تقویت هوش ▫️چای: کاهش میکروب‌های دهان ▫️مویز: ضدپوسیدگی دندان 🌿 @TebbolAeme 🌿

هروقت احساس افسردگی کردید، خانه تکانی کنید !👌🏻 هروقت احساس افسردگی کردید، پاشید یه دستی به سر و روی خونه و اتاقتون بکشید. تحقیقات نشون داده، مرتب کردن محیط زندگی میتونه به آرامش روانی و پاکسازی ذهنتون کمک کنه 🌿 @TebbolAeme 🌿

نشانه‌های بیماری مرگبار سپسیس «عفونت خون» !🩸 ▫️پوست سرد و بی‌حرارت ▫️کاهش ادرار و یا ادرار تیره ▫️تغییر وضعیت ذهنی ▫️ضربان بسیار سریع قلب ▫️تنگی‌نفس 🌿 @TebbolAeme 🌿

منشا بیماری MS چیست !؟🤔 ▫️حرص خوردن بیش از حد ▫️حساس و زود رنج بودن ▫️عصبی شدن ▫️خوردن بیش از حد غذاهای سرد ▫️بی‌خوابی به مدت طولانی 🌿 @TebbolAeme 🌿