هروقت احساس افسردگی کردید، خانه تکانی کنید !👌🏻 هروقت احساس افسردگی کردید، پاشید یه دستی به سر و روی خونه و اتاقتون بکشید. تحقیقات نشون داده، مرتب کردن محیط زندگی میتونه به آرامش روانی و پاکسازی ذهنتون کمک کنه 🌿 @TebbolAeme 🌿

نشانه‌های بیماری مرگبار سپسیس «عفونت خون» !🩸 ▫️پوست سرد و بی‌حرارت ▫️کاهش ادرار و یا ادرار تیره ▫️تغییر وضعیت ذهنی ▫️ضربان بسیار سریع قلب ▫️تنگی‌نفس 🌿 @TebbolAeme 🌿

منشا بیماری MS چیست !؟🤔 ▫️حرص خوردن بیش از حد ▫️حساس و زود رنج بودن ▫️عصبی شدن ▫️خوردن بیش از حد غذاهای سرد ▫️بی‌خوابی به مدت طولانی 🌿 @TebbolAeme 🌿

باورهای اشتباه در سوختگی‌ها حسن‌بیگی، کارشناس ارشد پرستاری: 🔹اگر پوست‌تان دچار سوختگی و در ادامه تاول زدگی شد، به هیچ عنوان اقدام به قیچی یا ترکاندن تاول نکنید. 🔹تاول‌های ناشی از سوختگی‌های شدید تنها در مراکز درمانی و با تیغ‌های مخصوص تخلیه می‌شود. 🔹در سوختگی‌های سطحی در گام اول محل سوختگی را با آب ولرم شست‌وشو دهید و سپس از پمادهای ضد سوختگی معتبر استفاده کنید. 🔹در سوختگی‌ها با موادشیمیایی باید در گام اول روند سوختگی را متوقف کرده و مواد شیمیایی که روی بدن و لباس ریخته شده را جدا کنید. 🔹نکته مهم در سوختگی‌ها، عدم استفاده از یخ و پماد است. 🌿 @TebbolAeme 🌿

انگور قرمز و پرتقال دشمن ديابت !🍇🍊 ▫️ادغام ترکیبات موجود در انگور قرمز و پرتقال، قادر به بهبود سلامت افراد مبتلا به دیابت و کاهش چاقی در بیماران قلبی می‌شود + ترکیب این ۲ میوه می‌تواند، میزان گلوکز خون را پایین بیاورد، فعالیت انسولین را بهبود ببخشد و شریان خون را در رگ‌ها بالا ببرد 🌿 @TebbolAeme 🌿

هضم‌کننده‌های طبیعی را بشناسید !(☝🏻) + یک سیستم گوارش سالم و خوب، کلید یک زندگی طولانی و به دور از بیماری‌هاست. در این اینفوگرافیک ۱۲ گیاه مفید که به تقویت فرایند گوارش کمک می‌کنند، معرفی شده 🌿 @TebbolAeme 🌿

چند خاصیت مهم #آب_نارنج !🍊 ▫️جلوگیری از پیری زود هنگام ▫️دوست دستگاه گوارش ▫️زیبایی و لطافت پوست ▫️درمان و پیشگیری از یبوست ▫️تقویت سیستم ایمنی بدن ▫️پیشگیری از ورم معده 🌿 @TebbolAeme 🌿

آیا می‌دانید مصرف فرنی چه خواصی برای بدن دارد !؟🤔 فرنی خون‌ساز، مقوی اعصاب، گرمی بخش است و مناسب فصل پاییز و زمستان می‌باشد. در تقویت عمومی بدن تخصص داشته و مصرف یک پیاله کوچک از آن در وعده صبحانه برای تناسب اندام نیز مناسب می‌باشد 🌿 @TebbolAeme 🌿

با مواد غذایی آلرژی‌زا بیشتر آشنا شوید !(☝🏻) + آلرژی غذایی شرایطی است که در آن غذاهای خاص باعث ایجاد واکنش غیر طبیعی می‌شود 🌿 @TebbolAeme 🌿

خواب عصرگاهی سطح هوشیاری و حافظه فرد را افزایش می‌دهد !😴 ▫️خوابیدن به وقت بعدازظهر فوایدی مثل بهبود حافظه و یادگیری و بالا رفتن سطح هوشیاری و تمرکز فرد دارد. چرت کوتاه از ۱۰ تا ۳۰ دقیقه و چرت بلند هر کدام برای بدن مفیدند + چرت عصرگاهی به افرادی که شب‌ها نمی‌توانند خوب بخوابند، توصیه نمی‌شود 🌿 @TebbolAeme 🌿

چند اشتباه در مصرف ضدعفونی کننده‌ها !(☝🏻) 🌿 @TebbolAeme 🌿

روش‌هاى کم‌کردن اشتها برای لاغر شدن !👌🏻 ▫️خوردن سالاد قبل غذا ▫️خوردن سفیده تخم‌مرغ ▫️خوردن سوپ جو قبل غذا ▫️جویدن آدامس و بو کردن نعنا ▫️خوردن ٢ لیوان آب قبل از غذا 🌿 @TebbolAeme 🌿