🔴 تاثیر پنیرک بر روی دستگاه گوارش
🔰 دمنوش پنیرک سبب درمان دلپیچه می شود و ضد اسهال است . این دمنوش برای رفع تورم های روده ای و معده ای و یبوست به دلیل خواص ملینی آن مفید است . این دمنوش خلط آوربوده و استعمال جوشانده آن به صورت کمپرس گرم و حمام موجب رفع ناراحتی های بواسیر ، بعضی تومورها، ورم پلک چشم و ... می شود.
#طب_الائمه
🌿 @TebbolAeme 🌿
🔴 ماست یک میان‌وعده‌ی مناسب برای تنظیم اشتها و کنترل میل به شیرینی جات است.
🔰 ماست سرشار از پروتئین و کلسیم است. در مطالعه‌ای بر روی زنان مشاهده شد، کسانی که ماست یونانی سرشار از پروتئین را به‌عنوان میان‌وعده‌ی بعدازظهر مصرف کردند، در ادامه‌ی روز کمتر از کسانی که هیچ میان‌وعده‌ای نخوردند گرسنه شدند و درنتیجه کمتر غذا خوردند.
🔰 بهترین گزینه‌ها برای انتخاب ماست، ماست‌های بدون شکر و ماست‌های حاوی باکتری‌های مفید (ماست‌های پروبیوتیک) هستند.
#طب_الائمه
🌿 @TebbolAeme 🌿
نوشیدنی های قندی خطر به ابتلا به سرطان را افزایش می دهند
▫️طی چند دهه اخیر مصرف نوشیدنی های قندی ( از قبیل نوشیدنی های شیرین شده با شکر و آبمیوه های 100 درصد طبیعی ) و نوشیدنی های شیرین شده مصنوعی ( رژیمی ) در سراسر جهان افزایش یافته است و این امر با خطر چاقی مفرط همراه است که به نوبه خود به عنوان یک عامل خطر جدی برای بسیاری از سرطان ها به حساب می آید.
▫️نتایج نشان میدهند که 100 میلی لیتر افزایش مصرف نوشیدنی های قندی در روز با 18 درصد افزایش خطر کلی سرطان و 22 درصد افزایش خطر سرطان پستان همراه بود.
#طب_الائمه
🌿 @TebbolAeme 🌿
🔴 نکات مهم و مفید سلامتی:
🔰 داغی كف پا: كسانی كه كف پای آنها داغ می شود، سه روز چای نخورند و به جای آن به روش صحيح آب بنوشن.
🔰 پوكی استخوان از زانو درد شروع می‌شود.
🔰 كلسيم را با فسفر مصرف كنيد، مثلا پنير با گردو.
🔰 به جای پنير پاستوريزه، از پنير محلی كه مطمئن است، استفاده نماييد.
🔰 برای بالارفتن ضريب هوشی بچهها در شب امتحان پنير با گردو به همراه نعنا يا پونه و پياز بدهيد.
🔰 كسانی كه پوستی تيره و جوش صورت دارند، با غذا پياز بخورند.
🔰 پياز دارای گوگرد است و باعث رقيق شدن خون و افزايش هوش می‌شود.
🔰 كسانی كه دچار افسردگی می‌شوند، به هيچ وجه عدس نخورند.
🔰 سوسيس و كالباس باعث افسردگی و پريشانی در خواب می‌شود.
🔰 برای سه عضو بدن تا می شود دارو استفاده نکنید: چشم،گوش و بينی
#طب_الائمه
🌿 @TebbolAeme 🌿
👈براى كاهش سايز كمر و وزن خوراکی‌های حاوی آب زیاد بخورید.
◽برای اینکه بدن‌تان به درستی فعالیت کند و سم زدایی از بدن به‌خوبی انجام شود، باید مقدار زیادی آب مصرف کنید. یک راه مناسب برای تأمین آب مورد نیاز بدن‌تان، مصرف غذاهایی است که در داخل خود مقدار زیادی آب دارند.
◽خیار، گوجه فرنگی، هندوانه، انگور، کرفس و آناناس آب بالایی دارند. این مواد ازجمله منابع تأمین فیبر هستند و با داشتن مقدار زیادی فیبر موجب احساس سیری می‌شوند.
#طب_الائمه
🌿 @TebbolAeme 🌿
جایگاه نخودفرنگی در رژیم گیاهی
نخود فرنگی یکی از بهترین منابع گیاهی پروتئین به ویژه برای افرادی است که رژیم غذایی گیاهی دارند.
مصرف پروتئین باعث می‌شود سطح هورمون‌هایی که باعث کاهش اشتها می‌شود، افزایش یابد. پروتئین به همراه فیبر به هضم آرام غذا و احساس سیری بلند مدت کمک میکند.
مصرف مناسب فیبر و پروتئین به صورت همزمان باعث می‌شود فرد بتواند اشتهای خود را کنترل کرده و در خوردن غذا زیاده روی نکند.
#طب_الائمه
🌿 @TebbolAeme 🌿
🔰چای‌کوهی
✍️این گیاه دارویی با طبیعتی گرم و خشک به صورت خودرو نیز در مزارع گندم و جو می‌روید
✍️ و دمنوش آن علاوه بر رفع استرس
✍️به درمان کم‌خونی نیز کمک میکند.
✍️دمنوش چای کوهی اشتها را بهتر کرده
✍️با رفع احساس خستگی و افسردگی کارایی روزمره را می‌افزاید.
✍️این دمنوش در درمان کم‌خونی توصیه می‌شود.
✍️در درمان سرماخوردگی و گرفتگی صدا نیز مفید است.
❌افرادي كه چاي كوهي براي انها ممنوع است:
1- در صورتی که مبتلا به آسم هستید و دارو میل می‌کنید
2- در حال مصرف قرص‌های جلوگیری از بارداری هستید
3- و یا در دوران بارداری به سر می‌برید از این گیاه دارویی استفاده نکنید.
4- فشارخون بالا
#طب_الائمه
🌿 @TebbolAeme 🌿