🔴 با توت سفید در این فصل اشتهای خود را کاهش دهید! 🔰 توت سفید حاوی مقادیر زیادی فیبر است که باعث کاهش اشتها شده و به لاغری و کاهش وزن افراد کمک می کند. 🔰 چای برگ درخت توت با بهبود متابولیسم چربی از چاقی جلوگیری می کند. 🔰 متخصصان توصیه می کنند که قبل از هر وعده ی غذایی یک فنجان چای برگ درخت توت بنوشید تا اشتهای شما کاهش پیدا کند و از جذب چربی جلوگیری کنید. #طب_الائمه 🌿 @TebbolAeme 🌿

بهترین و بدترین زمان مصرف آب ▫️بهترین وقت آشامیدن آب بعد از عبور غذا از معده، حدود 2 ساعت پس از خوردن غذا است. ▫️نوشیدن آب سرد پس از مصرف شیرینی یا ترشی و همچنین بعد از میوه‌های تر موجب فساد معده می‌شود. همچنین نوشیدن آب بعد از فعالیت بدنی، بعد از حمام، بین خواب و بعد از خواب مضر است و سبب کم شدن حرارت غریزی و ضعف قوا می‌شود. #طب_الائمه 🌿 @TebbolAeme 🌿

✨✅ مواد غذایی چربی سوز کدامند ✨خیار ✨عدس ✨موز ✨رازیانه ✨غلات کامل ✨فلفل قرمز ✨مارچوبه ✨ماست ✨زنجبیل #طب_الائمه 🌿 @TebbolAeme 🌿

🔻کم‌کاری تیروئید علائم بسیار زیادی در بدن ایجاد می‌کند. 🌕که می‌توان ب افزایش وزن بی‌دلیل،خستگی،یبوست وافسردگی اشاره نمود. 🌕همچنین مو،ناخن و پوست شکننده ‌تر شده و بسیار راحت‌تر میشکند #طب_الائمه 🌿 @TebbolAeme 🌿

بهبود سندرم خستگی مزمن این معجون رو آماده کن و بخور یک لیوان گردو و به اندازه عسل و لیمو گردو را آسیاب کرده و لیمو و عسل مایع را به آن اضافه کنید و اگر خواستی آب انگور هم اضافه کن یک قاشق قبل از غذا بخور خیلی زود خستگی مزمن شما از بین میرود #طب_الائمه 🌿 @TebbolAeme 🌿

✅ چطور معجون افزایش قد تهیه کنیم؟ ✨ریشه جنسینگ هندی، شیر وشکر نیاز دارید. برای تهیه این معجون باید: 1) مقداری جنسینگ تازه و تمیز را بردارید و آن را آسیاب کرده و پودر کنید. 2) آن را الک کنید و مقداری پودر شکر به آن اضافه نمایید. 3) مواد تهیه شده در مرحله 1 و 2 را به خوبی با هم مخلوط کنید. 4) مخلوط به‌دست آمده را در ظرفی شیشه‌ای نگه دارید. ✨👈 دو قاشق غذاخوری (6گرم) از این پودر را در 200 میلی‌لیتر شیر (یک لیوان) حل کنید و هر شب قبل از خواب بنوشید. ✨👈45 روز به طور مداوم این کار را تکرار کنید تا نتیجه‌ای چشمگیر داشته باشد. بعد از اتمام دوره 45 روزه، می‌توانید باز هم به مصرف این معجون ادامه بدهید. #طب_الائمه 🌿 @TebbolAeme 🌿

✔️✨شیر سویا ● اگر به عدم تحمل لاکتوز مبتلا هستید و نمی توانید محصولات لبنی مصرف کنید، استفاده از شیر سویای غنی شده یکی از بهترین گزینه هایی است که می توانید مد نظر قرار دهید. ✨👈 با ترکیب شیر سویا با دانه های چیا، اندکی عسل و میوه تازه می توانید دسری خوشمزه و مقوی تهیه کنید. ✨👈 همچنین، می توانید از شیر سویا به همراه غلات صبحانه خود استفاده کنید. #طب_الائمه 🌿 @TebbolAeme 🌿

🔰 نوشیدن شربتی از شیره انگور و اندکی زعفران از مکمل های مناسب برای افراد درگیر هم و غم است ، کسانی است که از غضب شدید رنج می برند 🔰 شیره انگور حاوی ویتامین‌های A,B,C و املاحی چون آهن ، منیزیم ، فسفر و مقداری کلسیم است. #طب_الائمه 🌿 @TebbolAeme 🌿

🔴 پایین آوردن کلسترول با کدو سبز 🔰 مقدار بالای فیبر در کدو سبز باعث کاهش کلسترول میشه. سطوح بالای ویتامین A و ویتامین C احتمال ابتلا به گرفتگی عروق رو پایین میاره هم از جهت پایین آوردن کلسترل و هم با اکسیداسیون عروق خونی بدن گرفتگی رو به تاخیر میندازه. #طب_الائمه 🌿 @TebbolAeme 🌿

✅منابع غذایی کلسیم👇 شیر و محصولات لبنی کم‌چرب مانند ماست، پنیر، بستنی، دوغ، کشک و... از منابع غذایی کلسیم محسوب می‌شوند. باید توجه کرد که چربی مانع از جذب کلسیم می‌شود. بنابراین هر چه مواد غذایی مورد استفاده کم چرب‌تر باشد، میزان جذب کلسیم آن بیشتر است. در عین حال آجیل‌ها و مغزها مانند پسته، کنجد، مغز بادام، فندق و موادی چون باقالی، انجیر، بروکلی، اسفناج، شلغم، برگ‌های زرد رنگ، سبوس، حبوبات نیز جزو منابع غذایی کلسیم‌دار محسوب می‌شوند. چقدر و چگونه ميوه بخوريم؟ 🔸اين يك باور غلط است كه خوردن ميوه زياد، ضرري ندارد. زياده روي در مصرف ميوه مي تواند باعث افزايش تدريجي قند و چاقي شود. 🔹روزانه به اندازه 300 كالري ميوه بخوريد. هر عدد ميوه متوسط (مانند سيب، موز، يك قاچ هندوانه، پرتقال و... ) را معادل 60 كالري در نظر مي گيرند. بنابراين بيش از 5 عدد ميوه (آن هم اندازه متوسط و كوچك) نخوريد. 🔸براي جذب بهتر ميوه، همراه آن كمي - فقط كمي - تخمه و مغزيجات ( بادام، پسته و...) بخوريد و ترجيحا غيرشور #طب_الائمه 🌿 @TebbolAeme 🌿

🔴 تست سریع تشخیص سلامت قلب 🔰 چند دقیقه ساکت و آرام بنشینید، سپس با انگشت اشاره و انگشت میانی ضربه های نبض گردنتان را به مدت 60 ثانیه بشمارید نتیجه شمارش شما چیست ؟ 🔰 60 ضربان نبض یا کمتر در هر دقیقه، نشان میدهد که قلب شما در عالی ترین شکل و عملکرد خود است 🔰 60 الی 80 ضربان قلب در هر دقیقه، نشان میدهد که قلبتان از نظر عملکردی در وضعیت متوسط قرار دارد 🔰 بیش از 80 ضربان نبض در هر دقیقه، نشان میدهد که قلبتان به سختی کار میکند و ممکن است که لازم باشد با یک پزشک متخصص مشورت کنید. #طب_الائمه 🌿 @TebbolAeme 🌿

✨✔️فایده حیرت انگیز آب برای سلامتی ● آب شما را خوش اندام نگه می‌دارد ● آب انرژی شما را بالا می‌برد ● استرس کمتر با آب ● آب برای عضلات مفید است ● سنگ‌های کلیه را کاهش می‌دهد #طب_الائمه 🌿 @TebbolAeme 🌿

امام على عليه السلام: اگر كسى را گرامى بدارى، در حقيقت خودت را گرامى داشته اى و حيثيت خويش را با آن آراسته اى. بنابراين... #طب_الائمه 🌿 @TebbolAeme 🌿

اگر تب دارید به این خوراکی‌ها لب نزنید !❌ ▫️اول از همه باید ادویه‌های گرم از جمله زنجبیل را کنار بگذارید. مصرف پروتئین حیوانی، ارزن، عدس قرمز و لوبیا ممنوع می‌باشد. غذاهایی مانند چغندر، بادنجان، فلفل قرمز، هویج و کدو تنبل نیز در لیست سیاه قرار گرفتند ▫️همچنین در دمای بالا، مصرف لبنیات، روغن نارگیل و گلوتن که بخش بسیاری از محصولات «جو، سویا، جو چاودار، محصولات گوشتی نیمه تمام و سوسیس» شامل آن می‌شود هم باید ممنوع شود. از آنجا که یکی از علائم کرونا تب است، از خوردن این مواد غذایی در هنگام تب داشتن خودداری کنید #طب_الائمه 🌿 @TebbolAeme 🌿

✨✔️ بادام به عنوان بخشی از رژیم غذایی کم کالری ممکن است از کاهش وزن و کاهش فشار خون در افرادی که اضافه وزن دارند یا چاق هستند کمک کند #طب_الائمه 🌿 @TebbolAeme 🌿

✨✅ از تخم بلدرچین استفاده کنید زیرا: ● تخم بلدرچین باعث ایجاد متابولیسم بهینه در سلول­های بدن می شود. وبهترین نوع پروتئین و چربی را دارد. ● تخم بلدرچین برای با هوش شدن جنین در دوران بارداری بسیار موثر است. ● تخم بلدرچین موجب بهبود اشتها در اطفال کم اشتها شده ومناسب برای سنین رشد کودکان ونوجوانان می­باشد. ● تخم بلدرچین به تنظیم سیکل خواب کمک می­کند. ● تخم بلدرچین سبب افزایش مقاومت کلی بدن می­شود. ● تخم بلدرچین در تنظیم سیستم عصبی، قلبی و گوارشی و درمان بیماری تشنج موثر است. #طب_الائمه 🌿 @TebbolAeme 🌿

🔻یک راهکار ساده برای افزایش طول عمر 🔹️زدن چرت عصرگاهی روشی بود که کارگران اسپانیایی در ساعتی از روز که خورشید به داغ ترین حالت خود می رسید از آن برای در کردن خستگی خود استفاده می کردند. هر چه می گذرد کشورهای بیشتری به در نظر گرفتن یک زمان رسمی برای چرت عصرگاهی نیروهای کار خود روی می آورند. 🔹️بیماری های قلبی عروقی ای که در این پژوهش مورد بررسی قرار گرفتند حمله های قلبی، سکته مغزی یا نارسایی قلبی بودند. 🔹️در این تحقیق 3،462 شرکت کننده ی 35 تا 75 سال وجود داشت که به طور تصادفی از مردم شهر لوزان ِ سوییس انتخاب شده بودند. 🔹️کسانی که زیاد چرت می زدند (آن هایی که 3 تا 5 بار در هفته چرت می زدند) اغلب سن بالاتری داشتند، مرد، سیگاری و دارای وزن بالاتری بودند و شب ها خواب طولانی تری داشتند. #طب_الائمه 🌿 @TebbolAeme 🌿

🔻با این نوشیدنی های طراوت‌بخش به جنگ اضافه وزن بروید ➕اگر قصد کاهش وزن در تابستان امسال را دارید نوشیدنی‌های سم‌زدا می‌توانند جزئی از رژیم غذاییتان باشند. ▫️ نوشیدنی سم‌زدای لیمو نعناع ▫️ نوشیدنی سم‌زدای خیار ▫️ نوشیدنی سم‌زدای سیب و دارچین ▫️نوشیدنی سم‌زدای گریپ‌فروت ▫️ نوشیدنی سم‌زدای پرتقال #طب_الائمه 🌿 @TebbolAeme 🌿

🔻یبوست (مادر تمام بیماری ها )عوامل ایجاد یبوست : 🔹️آب بین غذا خوردن از نیم ساعت قبل تا دو ساعت و نیم بعد از غذا نوشیدنی میل نکنید 🔹️مواد افزودنی و نگهدارنده ها 🔹️غذای مانده شده شب و روز قبل 🔹️چای، قند، شکر 🔹️فشار اعصاب در تشدید یبوست موثر است 🔹️ پرخوری #طب_الائمه 🌿 @TebbolAeme 🌿

✍ روغن کرچک همه کاره ‼️ 🔸رفع تیرگی زیر چشم 🔸از بین بردن خال و زگیل 🔸پر و ضخیم کردن موها 🔸درمان شوره و موخوره 🔸ابروهای ضخیم و زیباتر 🔸پر و بلند کردن مژه ها 🔸از بین بردن جوش و لک های تیره #طب_الائمه 🌿 @TebbolAeme 🌿

چای را باکشمش بخورید 👈آنتی اكســـیـــــدان قوی است 👈پیشگیری ازپوکى استخوان 👈بهبود گرفتگی عـضـــلات 👈خوشبــوکردن دهـــان 👈رفــــع سستی بدن 👈کاهش اسـتــرس 👈تقویت حافظه #طب_الائمه 🌿 @TebbolAeme 🌿

اعصابتان بهم ریخته؟ ▫️موزبخورید ▫️مشکل گوارشی دارید؟ ▫️ریحان بخورید ▫️فشارتان بالاست؟ ▫️کمشمش بخورید ▫️از سرطان معده میترسید؟ ▫️کلم بخورید ▫️از صدای معده رنج میبرید؟ ▫️ماست بخورید #طب_الائمه 🌿 @TebbolAeme 🌿

🍒خوردن #آلبالو با میوه های گرم 🔺 آلبالو به دلیل #طبع_سردی که دارد بیشتر به کسانی که #گرم_مزاج هستند توصیه می‌شود و برای افراد سرد مزاج زیاد مناسب نیست. 🔺 مگر آنکه این میوه را به همراه میوه‌هایی با طبع گرم استفاده کنند مثلا مربای آن را به همراه مقداری رازیانه استفاده کنند. از خواص معروف آن می‌توانیم به رفع #تشنگی، پایین آوردن حرارت بدن و #دفع_غلظت_خون اشاره کنیم. #طب_الائمه 🌿 @TebbolAeme 🌿

» ✍از کشمش دست برندارید که دارای این خواصّ است: 1️⃣ صفرا را می شکافد. 2️⃣ بلغم را از بین می برد. 3️⃣ پی را محکم می کند. 4️⃣ رفع خستگی می کند. 5️⃣ خلق را نیکو می گرداند. 6️⃣ دل را پاک می کند. 7️⃣ اندوه را برطرف می کند. #طب_الائمه 🌿 @TebbolAeme 🌿

سخنان آقای دکتر مخبر هنگام تزریق #واکسن_برکت به رهبر معظم انقلاب اسلامی حضرت آیت الله العظمی خامنه‌ای روحی فداه #واکسن_خودمون #ایران_قوی @TebbolAeme