سنگدان مرغ رو دور نندازید: 🔹️درمان فقر آهن 🔹️درمان ریزش مو 🔹️جایگزین پروتئین‌های دیگر 🌿 @TebbolAeme 🌿

اربعین را احیا کنید! منتظران ظهور، اربعین کلید ظهور است! چند سالی است که به علت کرونا از زیارت اربعین محروم شده‌ایم اما اکنون با توجه به واکسیناسیون عمومی و گذر از پیک امیکرون می‌توان با برنامه ریزی صحیح سلامت عمومی و زیارت را با هم تضمین کرد! ایجاد موکب سلامت واکسیناسیون سیار تست سریع کرونا قرنطینه مبتلایان و... از جمله اقداماتی است که مجلس و دولت انقلابی می‌تواند برای زیارت اربعین برنامه ریزی کند و مطمئنا مردم ایران و عراق کمک زیادی در ایجاد موکب های سلامت و... خواهند کرد! از این رو در فارس من کمپینی ایجاد شده است تا پیگیری های لازم از همین الان صورت گیرد. در امضا و نشر این کمپین یاری کننده ما باشید👇👇👇 کمپین احیا اربعین در فارس من:https://eitaa.com/joinchat/4115726467Caddfe10f72

☘️امام صادق(ع): نسبت به ناموس دیگران پاکدامن باشید،🌸 تا ناموس شما نیز محفوظ بماند. عفوا عن نساء الناس تعف نساؤكم. بحار؛71:270 🌿 @TebbolAeme 🌿

مصرف ماست با سبزیها چه خاصیتی دارد 👇 - ماست با شنبلیله برای مبتلایان به دیابت - ماست با آویشن و هل برای تقویت معده - ماست با تخم کتان برای کاهش وزن - ماست با شوید برای از بین بردن چربی بالا - ماست با زیره برای لاغر شدن - ماست با شاه تره و ماست با خرفه برای مشکلات کبدی - ماست با نعنا برای درمان نفخ معده سعی کنید همیشه ماست را ترکیبی بخورید 🌿 @TebbolAeme 🌿

کاروان مردمی (خانوادگی) بیعت با امام مهدی عجل الله تعالی فرجه الشریف زمان جمعه ساعت ۸:۳۰ صبح محل تجمع ابتدای بلوار پیامبراعظم #طریق_المهدی #امام_زمان #نیمه_شعبان

❗️ اگر می‌خواهید از دست پرخوری خلاص شوید، به این نکات توجه کنید: ▫️ حتماً صبحانه بخورید: ⁣اگر تا قبل از ظهر دچار گرسنگی کامل می‌شوید، احتمالا به اندازه‌ی کافی صبحانه نخورده‌اید. در این وعده، حداقل باید ۲۵۰ کالری مصرف کنید. ⁣با این کار در ادامه‌ی روز احساس شیری بیشتری خواهید داشت و نیاز کمتری برای مصرف کالری در خود احساس خواهید کرد. ▫️ ⁣در طول روز حتماً فیبر مصرف کنید: ⁣فیبر کمک می‌کند تا سریع‌تر سیر شوید و برای مدت طولانی سیر بمانید. ⁣روزانه حداقل ۲۵ گرم فیبر مصرف کنید. می‌توانید با مصرف سیب یا هویج در هر وعده غذایی به این هدف برسید. ▫️ به اندازه کافی ⁣پروتئین مصرف کنید: ⁣افرادی که پروتئین بیشتری مصرف می‌کنند، کمتر دچار حس گرسنگی و پرخوری می‌شوند. ⁣در هر وعده‌ی غذایی یک پروتئین کم‌چرب مثل سفیده‌ی تخم مرغ مصرف کنید. همچنین مصرف حبوبات را نیز در نظر بگیرید. لوبیای سیاه، نخود و سویا نیز چربی کم، فیبر و پروتئین بالایی دارند. ⁣ 🌿 @TebbolAeme 🌿

ویتامین E و خواص بیشمار آن این ویتامین به عنوان یک ماده مغذی برای بینایی، تولید مثل و سلامت خون، مغز و پوست گزینه مهمی محسوب می شود در بروز بیماری های قلبی، سرطان و سایر بیماری ها نقش دارند. مواد غذایی سرشار از ویتامین E شامل روغن کانولا، روغن زیتون، مارگارین، بادام و بادام زمینی است. علاوه براین، ویتامین E را می توانید از طریق مصرف گوشت، لبنیات، سبزیجات برگ دار و غلات غنی شده نیز دریافت کنید، همچنین ویتامین E به صورت مکمل خوراکی به صورت کپسول یا قطره هم موجود است. 🌿 @TebbolAeme 🌿

💢 برای داشتن شکمی صاف 🔻لبنیات فراوان بخورید 🔻چایی سبز بنوشید 🔻صبحانه جو بخورید 🔻سبزی فراوان بخورید 🔻پروتیین مصرف کنید 🔻هر روز پیاده روی کنید 🔻حداقل 8ساعت بخوابید 🌿 @TebbolAeme 🌿

خواص شگفت انگیز آب گوجه فرنگی ✍ آب گوجه فرنگی سرشار از موادى مانند ویتامین C، ویتامین‌هاى گروه B، پتاسيم و آنتی‌اکسیدان‌هایی مانند لیکوپن است که التهاب و خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و برخی از سرطان‌ها را کاهش مى دهند. ✍ یکی از فواید آب گوجه فرنگی، کمک به مدیریت وزن است. گوجه فرنگی دارای مقدار زیادی لیکوپین است كه سبب کاهش احساس گرسنگی و افزایش احساس سیری در افراد خواهد شد. ✍ می‌توانید گوجه فرنگى را به تنهایی یا همراه با خیار، کاهو، کلم بروکلی و ... به عنوان میان‌وعده مصرف کنید. 🌿 @TebbolAeme 🌿

🔰درمان‌های خانگی دل پیچه 👈گرما: بسیاری از افراد برای کاهش شدت درد از گرمای ملایم یک پد گرم و یا بطری آب گرم استفاده می‌کنند. 👈ماساژ: ماساژ شکم برای چند دقیقه گاهی اوقات می‌تواند از شدت درد بکاهد؛ به خصوص در کودکان. 👈مسکن نفخ معده: داروهای بدون نسخه‌ای هم‌چون سایمتیکون برای دل‌پیچه‌هایی که همراه با نفخ است می‌تواند بسیار موثر باشد. 👈ملین‌ها یا نرم کننده مدفوع: اگر یبوست دارید، از داروهای محرک برای ملین کردن مدفوع خود استفاده کنید. 👈آنتی‌بیوتیک‌ها: اگر اخیرا مصرف آنتی‌بیوتیک را شروع کرده‌اید یا تغییری در روند مصرف داروهایتان ایجاد کرده‌اید و علائم دل پیچه دارید؛ بهتر است با پزشک خود صحبت کنید. زیرا ممکن است داروهای مصرفیتان باعث ایجاد این مشکل می‌شوند و نیاز به بررسی بیشتر دارد. 🌿 @TebbolAeme 🌿

دارچین از اسموتی، پخت کیک گرفته تا کاری دارچین در تهیه غذاهای مختلف استفاده می شود. دارچین سرشار از آنتی اکسیدان ها و خواص ضدالتهابی است. نوشیدن آب دارچین هر روز صبح میزان متابولیسم را افزایش داده و منجر به کاهش سریع وزن می شود. اگر فردی نسبت به انسولین مقاوم، کربوهیدرات های مصرفی به قند تبدیل می شوند که در کوانتوم مورد نیاز متابولیزه نمی شود و به چربی تبدیل می شود. دارچین می تواند به شکستن این چرخه و در نتیجه کاهش وزن کمک کند. 🌿 @TebbolAeme 🌿

❗️درمان سوختگی ▫️روی سوختگی بلافاصله پماد نزنید اینکار باعث سوخته گی بیشتر خواهد شد بهترین کار محل قرار دادن سوختگی در آب سرد به مدت ۱۵دقیقه است،سپس در کاسه ماست قرار دهید و بعد پماد بمالید. 🌿 @TebbolAeme 🌿

فواید روغن نارگیل افزایش کلسترول خوب کنترل قند خون کاهش استرس موهای براق پوست سالم مبارزه با کاندیدا جلوگیری از بیماری کبدی کاهش علائم آسم بهبود حس سیری 🌿 @TebbolAeme 🌿

شما هم تند و با عجله غذا می‌خورید؟ ▫️زمانی كه تند و با عجله غذا می‌خوريد مغز فرصت كافی برای دریافت پیام احساس سيری را پيدا نمی ‌كند. برای همين شما در دام پرخوری می ‌افتيد. ▫️پس خودتان را كنترل كنيد. دستگاه گوارش ما 20 دقيقه زمان می ‌خواهد تا به مغز پیام سیری را بدهد. 🌿 @TebbolAeme 🌿

نشانه های کمبود پروتئین در بدن: 🔹️احساس سستی بدن 🔹چشم‌های ورم‌کرده 🔹️گونه‌های پف‌آلوده 🔹دست‌های متورم 🔹️موهای ظریف 🔹پوست خشک 🔹️ابهام ذهنی 🌿 @TebbolAeme 🌿

🍃رسول خدا(ص): آنکه کالایی را به اميد گران شدن چهل روز انبار كند خداوند از او بیزار است.❌ بحار؛59:292 #احتکار 🌿 @TebbolAeme 🌿

❗️خواص ضدویروسی میوه به ▫️تحقیقات نشان می دهد که میوه به، غنی از خواص ضد ویروسی است .فنول های موجود در این میوه با فعالیتهای ضد ویروسی قوی و خواص آنتی اکسیدانی که دارند، در برابر سرماخوردگی و سایر بیماریهای ویروسی از بدن محافظت می کنند. 🌿 @TebbolAeme 🌿

❗️به همراه غذا پیاز خام میل کنید ! ▫️پیاز خام از لخته شدن خون و تجمع پلاکت های خون جلوگیری میکند ▫️فقط پیازهای کوچک این خاصیت را دارند زیرا پیازهای بزرگ به علت نیترات بالا عوارضی چون کم خونی و انواع سرطان دارد. 🌿 @TebbolAeme 🌿

💆🏻 تغییر ظاهر موها، علامت کدام بیماریست؟ 🔸خاکستری شدن مو؛ استرس 🔹شکنندگی مو؛ سندرم کوشینگ 🔸خشک شدن موها؛کم کاری تیروئید 🔹ریزش مو؛ کم خونی فقر آهن 🔸نازک شدن مو؛ کمبود پروتئین 🌿 @TebbolAeme 🌿

❗️۱۰ ادویه و گیاه دارویی برای تقویت سیستم ایمنی بدن ▫️یکی از راه‌های کرونا بالا بردن سیتم ایمنی بدن 🥗 سیر 🎍 دارچین 🍾 زنجبیل 🍜 زرد چوبه 🌶 فلفل قرمز 🥙 نعنا 🌱 پونه 🌿 آویشن 🧂 فلفل سیاه 🥫 ادویه کاری 🌿 @TebbolAeme 🌿

گشنیز مفید برای تب وسرماخوردگی👇 گشنیز برای بر طرف کرن تب و سرماخوردگی مفید است. برای این منظور یک سوپ رقیق از آب مرغ و گشنیز تازه تهیه کنید و پس از چند مرتبه مصرف ، اثر معجزه آسای آن را ببینید. 🌿 @TebbolAeme 🌿

❗️به همراه غذا پیاز خام میل کنید ! ▫️پیاز خام از لخته شدن خون و تجمع پلاکت های خون جلوگیری میکند ▫️فقط پیازهای کوچک این خاصیت را دارند زیرا پیازهای بزرگ به علت نیترات بالا عوارضی چون کم خونی و انواع سرطان دارد. 🌿 @TebbolAeme 🌿

6 علامت زودهنگام بیماری قلبی : 🔻 #سرگیجه 🔻 #خسـتگی 🔻نفس #نفس زدن 🔻درد #قفسـه_سینه 🔻ضربان نامنظم #قلب 🔻اختلالات مربوط به #حافظه 🌿 @TebbolAeme 🌿