فواید انار برای پوست 🔸تحریک تولید کلاژن در پوست 🔸کاهش چین و چروک صورت 🔸لیفت صورت با پوست انار 🔸مبارزه با جوش و آکنه 🔸از بین بردن جوش های سر سیاه صورت 🔸مقاومت و حفاظت از پوست صورت در برابر میکروب، عفونت و باکتری 🌿 @TebbolAeme 🌿

ویتامین‌هایی که به کاهش وزن شما کمک میکنند ←امگا۳:در ماهیهای روغنی مانند سالمون، ساردین و کنسرو تن ماهی وجود دارد. تخم مرغ، گردو، و دانه های کتان نیز حاوی مقادیر زیادی امگا۳ هستند. ←روی:برای تامین این ماده معدنی مواد غذایی همچون جگر، گوشت مرغ، تخم ‌مرغ، لوبیا سبز و مغز میوه بخورید. ←ویتامین‌B: لازم است بدانید ویتامین ب در زرده تخم مرغ، سیب زمینی، آووکادو، گوشت، سبزیجات تیره رنگ و ماهی قزل آلا به وفور وجود دارد. ←کلسیم: به غیر از لبنیات، میتوانید کلسیم را از راه مصرف کلم، ماهی آزاد، ماهی ساردین، دانه چیا و کنجد به دست بیاورید. ←منیزیم: سیب زمینی، دانهها، لبنیات، کلم بروکلی و ... منابع بزرگ منیزیم هستند. ←آهن: با خوردن گوشت، ماکیان و ماهی، مقادیر قابل توجهی از آهن مورد نیاز بدن تامین میشود. منابع گیاهی آهن، جذب خوبی در بدن ندارند اما اگر میخواهید از آنها استفاده کنید بهتر است میوه های خشک، تخم کدو، حبوبات و غذاهای غنی شده را وارد رژیم غذاییتان نمایید. 🌿 @TebbolAeme 🌿

فریز کردن و یخ زدن مواد غذایی میکروب آنها را از بین نمیبرد بلکه تنها فعالیت آنها را کند میکند 🔹هیچ ماده غذایی را بیش از سه ماه در فریزر نگهداری نکنید 🌿 @TebbolAeme 🌿

کتان برای جلوگیری از بالا رفتن استروژن 🔸کتان حاوی یک ترکیب طبیعی شناخته به نام فیتواستروژن است. فیتواستروژن مانع از افزایش معمول استروژن در زنان می‌شود. افزایش استروژن باعث درد پستان، گرفتگی عضلات و تغییر خلق و خو می‌شود. با اضافه کردن دانه‌ی کتان به رژیم غذایی روزانه‌تان می‌توانید از مزایای سلامتی روغن و فیبر موجود در آن بهره بگیرید و از عدم تعادل هورمونی جلوگیری کنید که باعث بروز ناراحتی‌های جدی می‌شود. 🌿 @TebbolAeme 🌿

ریزش مو 🔹روغن کنجد همچنین به جلوگیری از ریزش مو و موخوره کمک می‌کند چرا که قادراست مورا ازریشه تقویت کند.این روغن بهترین غذا برای مواست چرا که حتی بافت موها را بهبودمی‌دهد 🌿 @TebbolAeme 🌿

اختلال و ضعف جنسی از دیدگاه طب سنتی ✍️بر اساس تعالیم طب سنتی، شرط انجام نزدیکی جنسی رضایت‌بخش، صحت و سلامت اعضای رئیسه بدن شامل مغز، قلب، کبد و اندام تناسلی است و ضعف هر یک از آن‌ها باعث ضعف و نقص در مجامعت می‌شود. 👈به‌طور خلاصه اگر مغز ضعیف باشد، میل جنسی کاهش می‌یابد؛ اگر قلب ضعیف باشد، اختلال در نعوظ ایجاد می‌شود و بیمار در شرایطی مثل شرم، ترس، فکر و خیال و ... قادر به نزدیکی نخواهد بود؛ اگر کبد ضعیف باشد، میل جنسی کم و حجم مایع منی اندک است و اگر اندام تناسلی ضعیف باشد، بیضه و آلت کوچک و مایع منی ممکن است زیاد ولی بسیار رقیق باشد. 🌿 @TebbolAeme 🌿

سرتان بی دلیل تیر میکشد ؟ 🔹احتمالا بدنتان این پیغام را مخابره میکند که نیاز به آب بیشتری دارید، مغز نیز مانند تک تک اعضای بدن برای عملکردش به آب نیاز دارد. 🌿 @TebbolAeme 🌿

نقاطی روی پا هست که بازتاب اندامهای بدنمان هستند و با فشار و ماساژ دادن 1 دقیقه ای اون نقاط تنی سالم داشته باشیم 👈موارد منع ماساژ : تب، لخته شدن خون، تشدید بیماری های مزمن، زخم 🌿 @TebbolAeme 🌿

اگه کم خونی دارید نخود زیاد بخورید 🔹نخود جزو مغذی ترین حبوبات است که بارزترین ویژگی آن سرشار بودن از آهن و رفع کمخونی است. 🔹همچنین موجب رفع ریزش مو ، خشکی پوست و کاهش اشتهاست ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ 🌿 @TebbolAeme 🌿

۸ دشمن میکروب معده (هلیکوباکتری) را بشناسید! 🔹پونه (عصاره برگ پونه) 🔸زرشک (مصرف ماده موثر جدا شده) 🔹شیرین بیان (مصرف عصاره شیرین بیان) 🔸سقز 🔹سیاه دانه و عسل 🔸زیره (مصرف روغن زیره) 🔹نعناع (مصرف روغن نعناع) 🔸مصطکی ✍ گیاهان دارویی گفته شده، در کنترل میکروب معده یا اچ پیلوری موثر بوده‌اند، ولی هنوز درمان قطعی و صد در صدی گیاهی مشخص نشده است 🌿 @TebbolAeme 🌿

#حدیث کندر بخورید ⚜️پیامبراکرم (ص)⚜️ 👈کندر بخورید؛ زیرا همان‏طور که انگشت، عرق را از پیشانى پاک مى‏ کند، کندر هم سوزش قلب را مى ‏برد. 🔸کمر را محکم می گرداند 🔹عقل را زیاد مى‏ کند 🔸ذهن را ذکاوت می دهد 🔹چشم را جلا مى ‏بخشد 🔸فراموشى را از میان مى‏ برد. 📚 بحار الانوار (ط-بیروت) ج 59، ص29 🌿 @TebbolAeme 🌿

آیا کلسیم موجود در پوست تخم مرغ قابلیت جذب خوراکی دارد؟ مطالعات انجام شده تأیید می‌کند که جذب کلسیم پوست تخم‌مرغ به اندازه و حتی بیشتر از (۳۴.۸ الی ۶۸ % بسته به کیفیت پوست تخم مرغ) کربنات کلسیم خالص و مکمل‌های دارویی است. ✍ محققان این اثرات را به پروتئین های خاصی که در پوسته تخم مرغ یافت می‌شوند نسبت دادند. 🌿 @TebbolAeme 🌿

5 ماده غذایی که به جنگ سرطان میرود ! 🔹تربچه 🔹پیاز قرمز 🔹چغندر 🔹فلفل قرمز 🔹گوجه فرنگی 🌿 @TebbolAeme 🌿

نشانه‌ها و علائم وجود میکروب در معده 👈 احساس درد مبهم یا سوزش در شکم خصوصاً بین وعده های غذایی یا نیمه شب درد خفیف تا شدید در شکم که موقتی است و بیشتر در مواقع خالی بودن معده احساس می‌شود. 👈 آروغ زدن 👈 احساس دائمی نفخ در معده و روده 👈 کاهش وزن بدون دلیل مشخص 🌿 @TebbolAeme 🌿

تحقیقات نشان داده است که اسیدهای موجود در سیب، هنگام جویدن باکتری‌های دهان را از بین برده و دندان‌ ها و لثه‌ ها را تمیز می‌کنند 🌿 @TebbolAeme 🌿

پوست میوه و سبزیجات باعث سیری بلندمدت می شود. ✍ پوست میوه و سبزیجات به دلیل فیبر فراوانی که در آن وجود دارد احساس گرسنگی را کاهش داده و به سیری طولانی مدت کمک می کند. اگرچه مقدار دقیق فیبر در پوست میوه و سبزیجات مختلف متفاوت است اما به طور کلی می توان گفت فیبر موجود در میوه و سبزیجات تا زمانی که هنوز پوست آن ها جدا نشده ۱/۳ بیشتر از میوه و سبزیجات بدون پوست می باشد. 🌿 @TebbolAeme 🌿

📸 علائم کمبود ویتامین‎های مختلف در بدن 🌿 @TebbolAeme 🌿

چطوری بفهمیم سالمیم؟ یک استکان آبغوره بخورید بعد از 50ثانیه اگر دهانتان اب افتاد قندتان بالاست اگر خشک شد مشکل کبدی اگر کف کرد یا چسبناک شد چربی خون اگر سردرد گرفتید فشار خون دارید 🌿 @TebbolAeme 🌿

شب بیداری باعث کوچک شدن مغز و کاهش حافظه میشود.! 🔹دوش آب سرد برای سلامتی شما مفیدتر از دوش آب گرم میباشد.. 🔹خوردن پیاز و سیر به رشد موهایتان کمک می کند. 🌿 @TebbolAeme 🌿

زیره 🔸زیره سبز و سیاه مقادیر شگفت‌انگیزی پتاسیم، فسفر، منیزیم، كلسیم و سدیم درخود دارد. علاوه‌براین، حاوی آهن، روی، سرب، ویتامین A، 6B، C و E است. از عجایب این ادویه كالری‌دار بودن آن است، به طوری كه 100گرم زیره، 370 كیلوكالری انرژی دارد. زیره با دارا بودن مواد یادشده دشمن شماره یك انواع سرطان گوارشی و كبد است و در درمان انواع بیماری گوارشی نیز به‌كار می‌آید. 🌿 @TebbolAeme 🌿

روش مصرف پودر سبوس گندم 🔸پودر سبوس گندم روزانه برای هر نفر یک تا دو قاشق غذاخوری در داخل انواع غذاهایی چون انواع سوپ‌ها و آش، سالاد، ماست و انواع خورش‌ها، کتلت، کوکو سبزی و سیب‌زمینی،‌ انواع خوراک‌ها ریخته شود و یا یک قاشق مرباخوری داخل یک لیوان شیر و یا انواع آبمیوه‌ها استفاده شود 🌿 @TebbolAeme 🌿

آیا مصرف پوست میوه‌ها برای همه افراد مجاز است؟ ✍ خیر، برخی افراد با مشکلات خاص گوارشی نباید میوه و سبزی‌ها را با پوست مصرف کنند؛ چون پوست میوه به دلیل فیبر بالا محرک حرکتهای دستگاه گوارش است و می‌تواند به سیستم گوارش آنها آسیب بیشتری بزند اما افراد سالم می‌توانند میوه‌هایی مثل سیب و گلابی را که پوست نازکی دارند، با پوست بخورند؛ البته به شرطی که با معیارهای بهداشتی شسته شده باشند. 🌿 @TebbolAeme 🌿

5 دلیل خوب برای مصرف انگور قرمز 🔹پیشگیری از آلزایمر 🔹حفظ جوانی 🔹پیشگیری از سرطان 🔹رفع یبوست 🔹کاهش فشارخون بالا 🌿 @TebbolAeme 🌿

سرکه‌ی سیب برای سوزش سر دل 🔸اگر مرتب به سوزش سر دل دچار می‌شوید، بهتر است سرکه‌ي سیب را به برنامه‌ی غذایی‌تان اضافه کنید. این اکسیر شفابخش قابلیت‌های درمانی بسیار زیادی دارد، ولی وقتی به رژیم غذایی‌مان افزوده شود کمک زیادی به سیستم گوارش می‌دهد. وقتی سیستم گوارش‌مان سالم باشد و خوراکی‌ها به سرعت و به صورت مؤثر پردازش شوند، درد مزمن سوزش سر دل از بین می‌رود. 🌿 @TebbolAeme 🌿

سالم‌ترین غذا برای قلب را بشناسید 🔹قارچ حاوی پروتئین، ویتامین‌های B. و C.، نیاسین و اسید فولیک و همچنین کلسیم، فسفر، پتاسیم و آهن است. همه این عناصر تأثیر مثبتی در کار سیستم قلبی عروقی و عصبی مرکزی دارند، باعث تقویت بافت استخوانی و تأثیر مفیدی بر روی خونسازی می‌شوند. " ➕قارچ بهتر است همراه با غلات، گوشت و سبزیجات مصرف شود. قارچ برای کودکان زیر سه تا پنج سال توصیه نمی‌شوند. 🌿 @TebbolAeme 🌿