🔆💠🔅💠﷽💠🔅 💠🔅 🔅 ✅آداب خواب رفتن ✍خواب با سلامت جسم و روح و نشاط و شادابى و تجدید نیرو و آمادگى براى کارهاى زندگى ارتباط تنگاتنگ دارد. قرآن کریم مى فرماید: وجعلنا نومكم سباتا. و خوابتان را مایه آرامش قرار دادیم. 📚 سوره نبا، آیه ۹ 🔰 در این جا به گوشه اى از آداب خواب اشاره مى کنیم: 😴 قبل از خواب قضاى حاجت کند و با معده پر به بستر نرود. 😴 دهان و دندان خود را کامل بشوید. 😴 قبل از خواب وضو بگیرد. 😴 انجام دادن اعمال و آداب حضرت فاطمه سلام الله علیها [ قرائت سه بار سوره اخلاص ( ثواب ختم قرآن ) ذکر صلوات ( بهره بردن از شفاعت پیامبران ) استغفار برای مومنین ( سبب خشنودی مومنین) تسبیحات اربعه ( ثواب حج و عمره ) ] 😴 خواندن اذکار و دعاهای قبل از خواب که در کتاب مفاتیح الجنان و حلیة المتقین آمده است. 😴 ارزیابى اعمال و کارهای گذشته قبل از خواب 😴 خوابیدن به پهلوی راست و رو به قبله 😴 خواب باید به اندازه فعالیت هاى جسمى و روحى باشد و از زیاده روى اجتناب ورزد. 😴 خوابیدن پس از طلوع فجر تا طلوع آفتاب و بعد از عصر مكروه است؛ نیز، خوابیدن با حالت جنابت مكروه است و اگر جنب به آب دسترسى نداشته باشد، تیمم کند و بعد بخوابد. 💢 در كافی به نقل از امام صادق علیه السلام آمده: ما من أحد يقرأ آخر الكهف عند النوم إلا تيقظ في الساعة التي يريد. كسی نيست كه هنگام خواب آيه آخر سوره كهف را بخواند، مگر اين كه در هر ساعتی كه بخواهد از خواب بيدار می شود. 📚 كافی، ج ۲، ص ۵۴۰ 💠 قُلْ إِنَّما أَنَا بَشَرٌ مِثْلُكُمْ یُوحى‏ إِلَیَّ أَنَّما إِلهُكُمْ إِلهٌ واحِدٌ فَمَنْ كانَ یَرْجُوا لِقاءَ رَبِّهِ فَلْیَعْمَلْ عَمَلاً صالِحاً وَ لا یُشْرِكْ بِعِبادَةِ رَبِّهِ أَحَداً. 📚 سوره كهف، آیه ۱۱۰ 🌿 @TebbolAeme 🌿

خواص فوق العاده انجیر 🔸رفع گلودرد:نابودی باکتری 🔸کاهش وزن:سرشار از فیبر 🔸کاهش سرطان:فیتوکمیکال(ضد سرطان) 🔸کاهش فشار خون:غنی از پتاسیم 🔸درمان ریفلکس:خاصیت قلیایی 🌿 @TebbolAeme 🌿

درمان با ماست 🔸خوردن ترکیب ماست با شوید چربی بالا را کاهش می‌دهد 🔸ترکیب ماست با زیره چاقی را از بین می‌برد 🔸ماست همراه با شاهتره کبد چرب را درمان می‌ کند. 🌿 @TebbolAeme 🌿

#حدیث ⚜️امام صادق (ع)⚜️ 👈حتّى قدرى شيرينى يا مانده غذا را كوچك مشمار، كه مىتوانى آن را صرف شكمى خالى كنى 📚توسعه اقتصادی بر پايه قرآن و حديث جلد2 صفحه 880 🌿 @TebbolAeme 🌿

این افراد حتماً بادام درختی بخورند… ▫️افراد دارای ریزش مو ▪️مبتلایان به پوکی استخوان و کاهش تراکم ▫️استخوان ▪️دارای ضعف حافظه ▫️ دارای سردرد ▪️ دچار اختلال خواب (خصوصا شب هنگام) ▫️مبتلا به کم خونی ▪️افراد در رژیم های لاغری ▫️افراد دارای شکنندگی ناخن ▪️زوجین در رژیم بارداری و ناباروری 🌿 @TebbolAeme 🌿

درمان پوست‌ خشك 👈به كسانی كه پوست خشك داردند توصیه میشود كه از این ماسك استفاده كنند تا پوستی نرم و لطیفی پیدا كنند. ✍️برای تهیه ماسك زردة تخم‌مرغ را با 1 قاشق چایخوری سركه سیب خانگی و 6 قطره روغن بنفشه (در عطاری موجود است) مخلوط كرده و به مدت 20 دقیقه روی پوست قرار دهید. سپس با آب ملایم شستشو دهید. 🌿 @TebbolAeme 🌿

درمان نقرس ✍️برای درمان نقرس ۵۰ گرم برگ یا پوست درخت زیتون در یک لیتر آب بجوشانید روزی ۳ فنجان میل شود توجه داشته باشید کسانی که فشار خون آنها پائین است با احتیاط مصرف کنند. #طب_سنتی 🌿 @TebbolAeme 🌿

علل ایجاد ترک و شیار روی زبان از منظر طب نوین پزشکان طب نوین علت دقیقی را برای ترک و شیار روی زبان ذکر نکرده‌اند اما ممکن است که ژنتیکی باشد و گاهی اوقات به دلایل زیر اتفاق افتد: ▪️سوء تغذیه ▫️افزایش حساسیت به مواد خاص ▪️گراماتالوز دهانی ▫️سندروم ملکرسون روزنتال ▪️سندروم دان ▫️به دلیل زبان جغرافیایی ▪️یا پسوریازیس مخصوصاً پسوریازیس پوسچولار 🌿 @TebbolAeme 🌿

8 نشانه سکته قلبی 🔸سوء هاضمه یاحالت تهوع 🔹درد فک،گوش،گردن و شانه 🔸 خستگی مفرط 🔹 تنگی نفس وسرگیجه 🔸 خواب‌آلودگی،بی‌خوابی 🔹ضربان تند و نا منظم قلب 🌿 @TebbolAeme 🌿

پاکسازی ساده بامدادی معد و روده 🔸یک لیوان آب جوش دو تا سه قاشق غذاخوری آب تازه لیموی شیرازی یا لیموی سنگی، یا آب نارنج، یا سرکه طبیعی تخمیری از سیب یا انگور 🔸یک تا دو قاشق مرباخوری عسل طبیعی سر قاشق چای‌خوری زنجبیل، به اندازه‌ای که مزه نوشیدنی را تند و تیز نکند. 🌿 @TebbolAeme 🌿

پنج فریاد بدن برای اعلام نیاز به پاکسازی ✍پف‌آلودگی زیر چشم‌ها و ورم دست و پا احساس خستگی، و کوفتگی عضلات بدون کار سخت و علت مشخص احساس سنگینی در بدن (حتی بدون اضافه وزن)، و کندی در حرکت خواب‌های مشوش و گاهی بختک کدر و تیره شدن رنگ چهره 🌿 @TebbolAeme 🌿

درمان استرس 🔸صبحانه: شیر تازۀ گاو کم‌چرب با عسل زعفران یا عسل عنّاب بخورد. 🔹مصرف سبزی‌جات تازه و میوه‌جات: خوردن سیب قرمز رسیدۀ شیرین معطّر طبیعی 🔸مصرف کدو حلوائی، تخمۀ خام کدو. 🔹مصرف روغن زیتون طبیعی 🔸خوردن ماهی که بعد از آن عسل طبیعی بخورید. 🔹خوردن غلّات. گندم، جو، سبوس‌ها و نان‌گندم سبوس‌دار 🔸ماست شیرین کم چرب 🔹مغز خام بادام درختی 🔸ورزش‌های مناسب و نرمش‌های مفید در هوای آزاد حیاط منزل یا پارک 🔹مصرف گلاب طبیعی 🌿 @TebbolAeme 🌿

خواص شکر سرخ: 🔸برای دردهای شکمی و بیماری های مرتبط با دستگاه گوارش مفید است، به عنوان مثال ملین شکم و رفع کننده یبوست می باشد. 🔹بیماری های کبد را بهبود می بخشد. 🔸تمیز کننده خون، جلوگیری از بروز کم خونی و تنظیم فشار خون 🔹برای رفع گرفتگی صدا آن را با آب گرم و روغن بادام استفاده می کنند. 🔸شکر سرخ بر عکس شکر سفید که مولد خلط سودا است، دافع خلط سودا می باشد. 🔹باعث استحکام بخشیدن به استخوانها و مفاصل میشود و از پیری زودرس پیشگیری می کند. 🔸با توجه به طبعش برای حلق، سینه و ریۀ خشک مفید است. 🔹باعث افزایش نیروی جوانی و شادابی پوست می شود. 🔸در درمان آنفولانزا، سرفه و سرماخوردگی موثر است. 🔹تقویت کننده میل جنسی است و از نظر تغذیه ای برای خانم های باردار مفید است. 🌿 @TebbolAeme 🌿

✍ غرغره کردن با آب نمک به شما کمک می کند تا از شر خلط ها که در پشت گلو جمع می شوند خلاص شوید، همچنین می تواند به کاهش گرفتگی گوش کمک کند. 🌿 @TebbolAeme 🌿

آرامش و تسکین فوری روح با کمک طب سوزنی سه نقطه که با فشار آنها می‌توانید استرس را از بین ببرید: 🔸نقطه Union Valley: فاصله بین انگشت شست و انگشت اشاره است. از انگشتان شست و اشاره دست راست برای فشار دادن این نقطه روی دست چپ استفاده کنید و برعکس. باید ۳۰ ثانیه انگشتان را در این نقطه نگه دارید و همزمان هم به آرامی و عمیق نفس بکشید و نفس خود را بیرون بدهید. این تمرین را سه بار پشت سر هم انجام دهید و سپس سراغ دست دوم بروید. 🔹نقطه Great Rushing: این نقطه در حد فاصل بین انگشت شست پا و بلندترین انگشت پا قرار دارد. ۲۰ ثانیه این نقطه را فشار دهید و سپس سراغ پای دوم بروید. 🔸نقطه Spirit Gate: این نقطه در بخش درونی مچ دست و محل تلاقی انگشت کوچک و مچ قرار دارد. نقطه توخالی این منطقه را به مدت ۲ تا ۳ ثانیه به آرامی فشار دهید. با دست راست، دست چپ را فشار دهید و برعکس. 🌿 @TebbolAeme 🌿

اما از شیر بادام نگیم براتون… یکی از نوشیدنی‌های پرخاصیت، گیاهی و مفید برای هم سنین، همین شیر بادام است که : 🔸گزینه مناسبی برای افرادی است که با شیر گاو و لبنیات مشکل دارند. 🔸تقویت کننده معده، مغز و قلب است. 🔸به درمان پوکی استخوان کمک می‌کند. 🔸انرژی بخش و مغذی بدن است. 🔸تقویت کننده حافظه، بهبود دهنده هضم و خلط آور است. 🔸برای ناراحتی حنجره و تنگی نفس کاربرد دارد. 🌿 @TebbolAeme 🌿

بیماری های مربوط به کلیه ها، اندام های تنفسی و کبد درمان می شوند. علاوه بر این، این محصول سیستم اسکلتی را تقویت می کند، متابولیسم را عادی می کند و عملکرد دستگاه گوارش را نیز بهبود می بخشد. برای آقایان گوشت بلدرچین دارای مزیت مضاعف است. مقدار زیاد پروتئین موجود در آن به عضله سازی و سوزاندن چربی کمک می کند. علاوه بر این، گوشت بلدرچین برای حفظ تون عضلانی و افزایش قدرت مورد نیاز است. افرادی که این محصول را در فهرست روزانه خود قرار می دهند سه برابر سریع تر از افرادی که از آن استفاده نمی کنند لاغرتر می شوند. 🌿 @TebbolAeme 🌿

از منظر طب سنتی شیار و ترک زبان از منظر طب سنتی دو علت عمده دارد و نشان دهنده سوء مزاجی در سر یا معده می‌باشد: ✍خشکی مفرط در دِماغ (مغز): جهت تشخیص قطعی خشکی مغز، سایر نشانه‌ها و دیگر آثار خشکی مغز نیز بررسی می‌گردد. ✍تجمع اخلاط سوخته در معده یا غلبه اخلاط بیماری زا در معده و صعود بخارات حاصل از آن‌ها: به علت این که منشاء این بخارات، اخلاط مختلف در معده است، برای تشخیص اخلاط باید باید مزه و رنگ زبان و سایر علائم وجود خلط در معده بررسی شود. 🌿 @TebbolAeme 🌿

مدت زمان غذا خوردن ✍حکمای طب سنتی ایران خاطر نشان می‌کنند که طول مدت غذا خوردن باید متعادل باشد و غذا با سرعت متوسط، نه بسیار سریع و نه بسیار آرام خورده شود،غذا خوردن بسیار آرام باعث اختلال در هضم غذاها می‌شود. ✍در واقع مدت طولانی غذا خوردن باعث کاهش یا سرکوب حرارت معده و اشتها شده و سبب می‌شود قسمت اول غذای خورده شده هضم شود در حالی که قسمت آخر آن هضم نشده است. ✍غذا باید خوب جویده شود تا به شیرابه تبدیل شود و با تأنی فروبرده شود؛ زیرا که هضم معدی از جویدن غذا در دهان شروع می‌شود و جویدن خوب، باعث سرعت هضم در معده است. 🌿 @TebbolAeme 🌿

بهترین زمان خوردن غذا از دیدگاه طب سنتی ایران ▪️اشتها به غذا ▪️ضعیف شدن نبض ▪️تیزی حواس خصوصاً شنوایی و بینایی ▫️کاهش حرکات بدن ▫️عدم تمایل به خواب ▫️کاهش آب دهان ▪️خروج فضوالت غذای قبلی ▪️وجود نداشتن آروغ غذای قبلی ▪️از بین رفتن عطش: زیرا وقتی غذا در معده است عطش ایجاد می‌کند و هنگامی که غذا از ▪️معده عبور کند، اشتها به آب از بین می‌رود. ▫️سبک شدن شکم از زیر سینه تا ناف 🌿 @TebbolAeme 🌿

درمان سرماخوردگی 🔸دود سیاهدانه، اسفند، عنبرنسارا 🔹روغن‌مالی سر و پیشانی با روغن سیاهدانه 🔸چکاندن روغن سیاهدانه داخل بینی 🔹استشمام رایحه گرم نعناع، گل نرگس 🔸بخور آویشن، نعنا، اکالیپتوس 🌿 @TebbolAeme 🌿

درمان اگزما ✍️8 قطره روغن لیمو + 1لیوان آب ولرم + 1ق.غ عسل سپس پارچه تمیز را به محلول آغشته کنید و روزی 2 تا 3 بار 15 دقیقه روی قسمت مورد نظر قرار دهید. 🌿 @TebbolAeme 🌿

چرا دچار سندرم پای بیقرار می‌شویم؟ (از منظر طب سنتی) ✍ تجمع بلغم لزج یا جصی از خوابیدن بلافاصله پس از مصرف غذا، نوشیدن آب بین غذا و سریع غذا خوردن که باعث ضعف کبد، کلیه و نزول اخلاط می‌شوند، خودداری کرد. ✍غلیظ شدن سودا اوضاع بیمار با خوردن آب یخ، عدس، گوجه‌فرنگی، سس‌ها و فست‌فودها و نیز ترشیجات بدتر خواهد شد. ✍ریزش ماده یا نزله‌ای با جنس سودای محترقه یا مره محترقه پدیده پای بیقرار می‌تواند در اثر ریزش ماده یا نزله‌ای با جنس سودای محترقه یا مره محترقه نیز ایجاد شود چون سودا پایین‌نشین است لذا میل به رسوب و ته نشین شدن در بدن کرده و اندام‌های تحتانی را درگیر می‌کند. ✍غلبه ریاح در اندام‌ها ر چنین حالتی اگر قوای نفسانی و غریزی و حیوانی ضعیف باشند، مقدمه سندرم پای بی‌قرار فراهم می‌شود؛ 🌿 @TebbolAeme 🌿

با خوردن روزانه بادام درختی چه اتفاقی در بدن می‌افتد؟ ▫️خوردن حداقل ۴ تا ۵ عدد بادام ، به طور قابل توجهی باعث: ▪️بهبود عملکرد مغز ▫️بهبود دستگاه گوارش ▪️تثبیت عملکرد قلب ▫️تقویت و استحکام استخوان‌ها ▪️موثر در سلامت جنسی و کمک به تولید اسپرم ▫️کاهش ریسک تشکیل پلاک‌های کلسترولی و انسداد رگ ها، لخته خون و رشد غیر عادی بافت ها (تشکیل غده و تومور) ▪️تقویت موها، ناخن ها و دندان ها 🌿 @TebbolAeme 🌿

کدام زیتون را بخوریم؟ سبز یا سیاه🤔 100% سبز 👈زیتون های سیاه به علت اینکه با دخالت انسانی درست میشود عوارضی چون لـک شدن پوست و آلودگی دستگاه گوارش را به همراه دارند👌 🌿 @TebbolAeme 🌿