#صبحانه کودک
❤️ #سیب پخته با #دارچین، #خامه و #گردو
کافی است از شب قبل،چند سیب قرمز را پوست کنده و بگذارید خیلی آرام نیمپز شوند
قبل از سرو صبحانه، سیب های پخته را در ظرف بریزید و با یک قاشق خامه، دو عدد گردو، عسل و کمی پودر دارچین تزئین کنید
بدون شک طعم و عطر مطبوع این صبحانه از فکرتان بیرون نمیرود
•┈••✾💊 @TebbolAeme 💊✾••┈•
#چربی_سوز
🍌 #موز
موزها سرشار از #پتاسیوم هستند.
همچنین غنی از #پکتین، #ویتامین آ، ب۶، سی، ای و منیزیم است
هر موز در بیشترین حالت دارای ۱۲۰ کالری است
پس توصیه میکنیم هر زمانی که گرسنه شدید، به جای کیک مافین یک موز بخورید، تا از مصرف کالری بیش از حد نیز جلوگیری کنید
موز را میتوان یک چربی سوز عالی دانست
•┈••✾💊 @TebbolAeme 💊✾••┈•
♨️ غذاهای توصیه شده برای دوران #بارداری
■⚜عسل
■⚜انجیر ۷ عدد شبانگاه
■⚜ زیتون ۷ عدد صبحگاه
■⚜کنجد روزی ۱ قاشق مربا خوری
■⚜استفاده از گندم،جو،نخود در آش یا سوپ که بدون رشته پخته شود
■⚜ مویز روزی ۲۱ عدد
■⚜عرق و جوشانده نعناع. فرح بخش و گرم کننده معده
■⚜خرما روزی ۳عدد به خصوص در ماه آخر که باعث افزایش صبر، زایمان طبیعی و گرمی رحم می شود
■⚜ بادام درختی روزی ۱۴ عدد
■⚜ انگور
•┈••✾💊 @TebbolAeme 💊✾••
#درمان #فشار_خون
1⃣نمک دریا را از مراکز تایید تهیه و میل کنید و در غذاهایتان هم استفاده کنید .به هیچ عنوان از نمک های صنعتی موجود در بازار استفاده نکنید.
2⃣از دم کرده برگ زیتون روزی دو فنجان استفاده کنید.
3⃣یک حبه سیر صبح و یکی شب میل کنید و یا یک سیر را با چاقو خرد کنید و داخل یک سوم استکان آب پرتقال بریزید و میل کنید.
4⃣ سالی دو بار حجامت کنید .
•┈••✾💊 @TebbolAeme 💊✾••┈•
#درمان #روماتیسم و بیماری های مفصلی
کمک به درمان روماتیسم مفصلی، #آرتروز و #نقرس از دیگر خواص #اسطوخودوس میباشد
به این منظور ۲ قطره روغن آنرا با یک قاشق #روغن_بادام تلخ و یا #روغن_زیتون مخلوط کرده و عضو دردناک را با آن ماساژ دهید
استفاده از #کمپرس اسطوخودوس نیز برای کاهش درد مفید است.
•┈••✾💊 @TebbolAeme 💊✾••┈•