می گویند قلب هر کس به اندازه مشت بسته اوست.... اما من قلب هایی را دیده ام که به اندازه دنیایی از "محبت" عمیقند دلهای بزرگی که هیچ وقت در مشت های بسته جای نمی گیرند مثل غنچه ای با هر طپش شکفته می شوند دلهای بزرگی که مانند کویر نامحدودند و تشنه اند تا اینکه ابر محبت ببارد در عوض دلهایی هم هستند که حتی از یک مشت بسته هم کوچک ترند دلهایی که شاید وسیع هم بتوانند باشند اما بیش از یک بند انگشت هم عمق ندارند و تو هر وقت خواستی بدانی قلبت چقدر بزرگ است به دستت نگاه کن,وقتی که مهربانی را به دیگران تعارف می کنی... #شب_بخیر 🌿 @TebbolAeme 🌿

شاد بودن بی هيچ دلیلی را امتحان‌ کنيم تا درآن استاد شویم ، همان گونه که در غمگین بودن بدون دلیل ، به مهارت رسيده ایم . 🌿 @TebbolAeme 🌿

🔴 اگر وقت برای صبحانه خوردن ندارید حداقل یک عدد سیب در راه محل کار ، دانشگاه یا مدرسه بخورید فواید مصرف سیب هنگام صبح ← کمک به کاهش استرس ← کمک به کاهش خواب آلودگی ← تنظیم قند خون 🌿 @TebbolAeme 🌿

💠 برای از بین بردن بوی بد دهان، چوب دارچین بجوید ! حاوي روغنی است که محیط دهان را برای باکتریهای عامل بوی بد دهان غیر قابل فعالیت کرده،آنها را نابود و دهان را خوشبو میکند. 🌿 @TebbolAeme 🌿

♦️ خواص قارچ ♦️ ✅استخوانهارا تقویت میکند. ✅خستگی رابرطرف میکند. ✅کمبود ویتامینD را برطرف میکند. 🌿 @TebbolAeme 🌿

🎥#دیسک کمر چیست؟ 🌿 @TebbolAeme 🌿

اگر مشکل یبوست دارید صبح چند قاشق روغن زیتون را با یک لیموی تازه بصورت ناشتا بخورید !🍐 این کار باعث برطرف شدن مشکل یبوست شستشوی معده و تقویت کیسه صفرا میشود 🌿 @TebbolAeme 🌿

اسپند دود کنید که دود اسپند خواص میکروب کشی بسیاری دارد 👌 توصیه میشود در مکانهای پر ازدحام مانند مهد کودکها، مدارس یا پادگانها که احتمال وجود عفونت وجود دارد اسپند دود شود ! 🌿 @TebbolAeme 🌿

✨ چرا دیر شام خوردن خطرناک است؟🚫 می تواند موجب افزایش وزن، انسولین و کلسترول شود و تاثیر منفی بر متابولیسم چربی و نشانگرهای هورمونی دخیل در بیماری قلبی، دیابت داشت. 🌿 @TebbolAeme 🌿

"ﺩﻭﺳﺖ ﺩﺍﺷﺘﻦ" ﻋﻀﻮﯼ ﺍﺯ ﺑﺪﻥ ﺍﺳﺖ ! ﺩﺭﺳﺖ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﻫﻤﻪ ﻓﻮﺭﺍ ﺑﻪ ﻓﮑﺮ "ﻗﻠﺐ" میﺍﻓﺘﻨﺪ ﻭﻟﯽ ﻣﻦ ﻣﯽﮔﻮﯾﻢ ﮐﻪ " ﺩﻭﺳﺖ ﺩﺍﺷﺘﻦ " ﺩﻧﺪﺍﻥ ﺁﺩﻡ ﺍﺳﺖ ! ﺩﻧﺪﺍﻥ ﺟﻠﻮﯾﯽ ﮐﻪ ﻫﻨﮕﺎﻡ ﻟﺒﺨﻨﺪ ﺑﺮﻕ ﻣﯽﺯﻧﺪ ... ﺣﺎﻻ ﺗﺼﻮﺭ ﮐﻨﯿﺪ ﺭﻭﺯﯼ ﺭﺍ ﮐﻪ "ﺩﻭﺳﺖ ﺩﺍﺷﺘﻦِ" ﺁﺩﻡ ﺩﺭﺩ ﻣﯽﮐﻨﺪ ! ﺁﺭﺍﻡ ﻭ ﻗﺮﺍﺭ ﺭﺍ ﺍﺯ ﺁﺩﻡ ﻣﯿﮕﯿﺮﺩ ! ﻏﺬﺍ ﺍﺯﮔﻠﻮﯾﺖ ﭘﺎﯾﯿﻦ ﻧﻤﯿﺮﻭﺩ، شب‌ها ﺭﺍ ﺗﺎ ﺻﺒﺢ ﺑﻪ ﮔﺮﯾﻪ ﻣﯽﻧﺸﯿﻨﯽ ، ﺁﻥﻗﺪﺭ ﻣﻘﺎﻭﻣﺖ ﻣﯿﮑﻨﯽ ﺗﺎ ﯾﮏ ﺭﻭﺯ ﻣﯽﺑﯿﻨﯽ ﺭﺍﻫﯽ ﻧﺪﺍﺭﯼ ﺟﺰ ﺍﯾﻨﮑﻪ ﺩﻧﺪﺍﻥ "ﺩﻭﺳﺖ ﺩﺍﺷﺘﻦﺍﺕ " ﺭﺍ ﺑﮑﺸﯽ ﻭ ﺑﯿﺎﻧﺪﺍﺯﯼ ﺩﻭﺭ ! ﺣﺎﻻ ﺩﻧﺪﺍﻥ ﺩﻭﺳﺖ ﺩﺍﺷﺘﻦ ﺭﺍ ﮐﻪ ﮐﺸﯿﺪﻩ باﺷﯽ، ﺣﺎﻟﺖ ﺧﻮﺏ ﺍﺳﺖ، ﺭﺍﺣﺖ ﻣﯽﺧﻮﺍﺑﯽ، ﺭﺍﺣﺖ ﻏﺬﺍ ﻣﯿﺨﻮﺭﯼ ﻭ شب‌ها ﺩﯾﮕﺮ ﮔﺮﯾﻪﺍﺕ ﻧﻤﯽﮔﯿﺮﺩ ﻭﻟﯽ ؛ ﻫﻤﯿﺸﻪ ﺟﺎﯼ ﺧﺎﻟﯽﺍﺵ ﻫﺴﺖ ، ﺣﺘﯽ ﻭﻗﺘﯽ ﺍﺯ ﺗﻪ ﺩﻝ ﻣﯽﺧﻨﺪﯼ ...! ✍️#دیل_کارنگي 🌿 @TebbolAeme 🌿

ده آدمی بر سر سفره ای بخورند و دو سگ بر سر مرداری با هم به سر نبرند #صبح_بخیر 🌿 @TebbolAeme 🌿