تخم کدو حاوی امگا 3 است و برای رشد بهتر جنین در دوران بارداری، عملکرد درست قلب و عروق و نیز پیشگیری از بیماری آلزایمر مفید است !

چغندر ضدسرطان !✨ ▫️چغندر، مانند اکثر مواد غذایی قرمز - بنفش، یک ماده‌ی غذایی ضدسرطان است ▫️این سبزی زمستانی انرژی خوبی به بدن رسانده و باعث شادابی و پاکسازی بدن از سموم میشود

علائمے ڪہ نشان میدهد دیگر نباید موهایتان را رنگ ڪنید !⛔️ ▫️خارش سر ▫️ریزش شدید ▫️موهاے خشڪ ▫️موهاے شڪننده

خانوما موقع خونه تکونی عید مراقب باشید ! تحقیقات نشون داده استفاده از مواد شیمیایی مثل وایتکس و سفیدکننده به اندازه سیگار کشیدن برای ریه مضر است و میتواند به همان اندازه به ریه آسیب بزند

شما آنچه که میخورید هستید !😊 ▫️هر ۳۵ روز پوست شما خودش رو تعویض میکنه و بدن شما از چیزهایی که میخورید سلول های جدید میسازد ▫️چیزهایی که میخورید، به معنای واقعی کلمه تبدیل به شما میشوند * شما میتوانید انتخاب کنید که از چه چیزی ساخته شوید

اگر نخوابید تا آخر عمر نمیتوانید آن را جبران کنید !😴 ▫️خواب مانند حساب بانکی نیست که هرچه از آن برداشت میکنید را بازگردانید * اگر شبی خواب خوب داشته باشید برای همیشه بر شما اثر میگذارد

کاهش قند خون !👌🏻 ▫️ادویه ها میتوانند قندخون را کاهش و میزان انسولین را افزایش دهند ▫️زردچوبه، زنجبیل، زیره و گشنیز یکی از بهترین ادویه جات برای مبتلایان به دیابت است

🌿 گیاه «مریم‌گلی» را هر‌چندوقت در خانه بسوزانید . 💥 تحقیقات نشان داده است سوزاندن این‌گیاه 94% از باکتریهای موجود در هوای‌خانه را از بین میبرد و برای ضدعفونی کردن هوای خانه یک راه حل عالی است !

چطوری از واریس جلوگیری کنیم ؟🤔 بعد از اتمام حمام به کف و ساق پاها، آب سرد بگیرید تا مجددا خون به بالای بدن منتقل شود و واریس نگیرید

گریه برای سلامتی مفید است! با گریه کردن کورتیزول (هورمون استرس) به همراه اشک از بدن خارج می‌شود باکتری های بی ثمر بدن کاهش پیدا میکنند و با تخلیه هیجانی باعث تقویت سیستم ایمنی و تسکین استرس می‌گردد.

فست فودها و غذاهای آماده مانند کنسرو، به دلیل داشتن مواد نگهدارنده، نباید بیش از 2 بار در ماه استفاده شوند؛ اسید فسفریک موجود در غذای آماده به عنوان مواد نگهدارنده، باعث پوکی استخوان میشود !🍔

دلایل پزشکی کمبود انرژی و احساس کسل بودن !😩 ▫️دیابت ▫️کم‌خونی ▫️افسـردگی ▫️آپنه خـواب ▫️مشکلات تیروئید ▫️عفونت دستگاه ادراری ▫️بیماری قلبی تشخیص داده نشده