🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹استاد برای کبد چرب چی بخوریم چی نخوریم🙏🏻
🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
سلام آنچه که عامل چرب شدن کبد میشه
۱- آب و مایعات یخ
۲- خوردن آب ، ماست ، دوغ، بین غذا و آخر غذا
۳- روغن مایع و جامد
۴- خورده خوری ،پرخوری
۵- تنبلی و تن پروری
مفید است ،
شربت سکنجبین یک ساعت بعد از غذا
اصلاح سبک زندگی
بستن شال به دور شکم
گزنه مدبره به جای چایی
حب گزنه
عرق تصفیه خون
تحرک و ورزش
#دکتر_خیراندیش
🌿
🔴 بهترین راهکار برای تقویت حافظه
♻️ یکی از رازهای داشتن حافظه‌ای قوی ورزش کردن است.
دیگر به دنبال مکملها، قرصها و #نسخه‌های_جادویی که همگی بهتر شدن تقویت حافظه را تبلیغ می‌کنند نباشید.
مطالعات نشان می‌دهند که یکی از بهترین راهها برای بهتر شدن #تقویت_حافظه فعالیت فیزیکی است.
اگر برای بلند شدن از روی کاناپه و ورزش کردن دلیل بیشتری می‌خواهید باید بدانید که محققان نشان داده اند ورزش #قدرت_درک مغز را افزایش میدهد و کمک میکند تا از تاثیر افزایش سن در کاهش حافظه کاسته شود و حتی میتواند از دمانس و #آلزایمر پیشگیری کند.
البته هر فرد لازم است طبق شرایط مزاجی خود نوع ورزش را انتخاب کند تا آسیب نبیند.
🌿
تکنیک سنتی برای بهبود آلرژی
✍100 گرم اسپند را در نیم کیلو روغن زیتون خوراکی ریخته بر روی حرارت گذاشته تا نیم ساعت بجوشد. می‌گذاریم سرد شده و از صافی رد کرده و در شیشه ای نگهداری می کنیم.
روغن اسپند بدست آمده را 2 الی3 ساعت قبل استحمام به پیشانی مالیده و بعد آن را می شوییم (این تکنیک برای بیماران صرع هم مفید است)
🌿
✍ اگر زیاد توالت می‌روید، نمک کمتری بخورید
🔸نوشیدن زیاد آب تنها عاملی نیست که شما را مجبور میکند که دائم به دستشویی بروید. خوردن نمک بیش از حد نیز میتواند همین اثر را داشته باشد
🔸 وقتی سدیم زیادی مصرف کنید، کلیه‌های شما مجبور به اضافه کاری برای جدا کردن نمک اضافه از خون میکند و بیشتر از حد معمول ادرار می‌کنید.
🌿
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#استوری 🎊
تویی تنها رفیقِ
حسین(ع)♥️
.
.
#درمان_فشار_خون_پایین
▫️اگر افت فشار خون باعث بروز علایم خاصی نشود و یا نشانه‌ها و اثرات آن خفیف باشد، نیازی به درمان خاصی ندارد.
▫️وعده‌های غذایی کوچک کم کالری مصرف کنید:
برای پیشگیری از افت فشار خون بعد از غذا خوردن، سعی کنید در طول روز وعده‌های غذایی متعدد در اندازه‌های کوچک مصرف کنید. مصرف مواد غذایی پر از کربوهیدرات از جمله سیب‌زمینی، برنج، پاستا و نان را محدود کنید.
☜ طِب‌ُّالزهرا (صلی‌الله‌علیه‌و‌آله‌و‌سلم)
🌿