اگر کم آب بخورید کچل میشوید! به گفته محققان ؛ کم‌آبی بدن، نه تنها به سلامت چشم‌ها آسیب میزند و پوستتان را پیر میکند، بلکه زمینه را برای ریزش موهایتان هم فراهم میکند !

روی بالش های روشن بخوابید !😴 خوابیدن بر روی بالش های رنگ روشن بیشتر از سایر رنگ ها باعث آرامش در خواب می شود، علت آن از اثرات رنگ ها بر روی مغز می‌باشد

بیاید حداقل درست ماساژ دادن رو یاد بگیرید به دردتون میخوره __ 🌿🍵

#زیبایی 🔸برای رفع تیرگی پوست از ماسک عسل و زردچوبه استفاده كنيد. 🔹زردچوبه رادیکال‌های آزاد آسیب رسان را از بین می‌برد و درخشندگی طبیعی پوست را به آن باز می‌گرداند و بخاطر خاصیت ضد التهابی‌اش می‌تواند پوست را آرام کند و جای زخم‌ها را کاهش دهد. 🍂برای درست کردن این ماسک صورت ۲ ق.غ عسل را با مقداری پودر زردچوبه مخلوط کنید. آن را روی صورت قرار دهید و بگذارید ۵ تا ۱۰ دقیقه بماند. با آب گرم به خوبی شست و شو 🌿🍵

#تغذیه_تناسب_اندام انبه یکی از چاق کننده ترین میوه هاست و لقب «شاه میوه ها» را دارد. بزرگسالان وکودکان کم خون بهترست انبه را با شام مصرف کنند. انبه حاوی آهن و کلسیم است. 🌿🍵

جالب بدونید ، سیرترشی طبق نظرات متخصصان طب سنتی برای همه مزاج‌ها توصیه می‌شود و سیر ترشی 7 ساله به دلیل خاصیت فراوانی که دارد در درمان بسیاری از بیماری‌ها موثر است ! 🔹 خونساز و مصفای خون 🔹 مفتح عروق کرونر قلبی و عروق مغزیست 🔹 هضم‌کننده غذا‌های سنگین 🔹 دفع‌کننده سنگ کیسه صفرا 🔹 کاهنده چربی کلسترول خون 🔹 ضدعفونی‌کننده محیط معده 🔹 پاکسازی‌کننده خون و کبد

تسکین گلودرد در کودکان با راهکارهای طبیعی !👶 در واقع در مواردی که گلودرد منشأ ویروسی داشته باشد معمولاً خود به خود بعد از ۵ تا ۷ روز بهبود می‌یابد اما عفونت‌های باکتریایی نیاز به مصرف آنتی بیوتیک دارند. اگر علائم جدیدی افزوده شود و یا وضعیت کودک جدی شود باید حتماً به متخصص اطفال مراجعه کنید

فقر ویتامین‌ها عاملی برای بروز درد مفاصل ▫️ویتامین‌هایی مانند آ، ث و ویتامین دی با سلامت مفاصل ارتباط دارند و کمبود آنها باعث ایجاد و تشدید دردهای عضلانی و استخوانی می‌شود. ▫️ویتامین D برای جذب کلسیم و حفظ تعادل مواد معدنی در بدن ضروری است. ▫️کمبود ویتامین ث منجر به تضعیف بافت همبند، درد و تورم مفاصل می‌شود. ▫️کمبود ویتامین A منجر به صدمه به بافت همبند و درد مفاصل می‌شود.

با اسفناج سر تا پات رو درمان کن ! ▫️بمب ویتامین A: برای تقویت چشم ▫️معدن آهن: رفع کم‌خونی ▫️منبع ویتامین C: دشمن سرماخوردگی ▫️فیبر خالص: ضد یبوست ▫️بمب کلسیم: دندان و استخوان‌ساز ▫️معدن ویتامین B3: تب بر و ضدتشنج + برای اونایی که از اسفناج فرارین، این پست رو بفرستید

با این خوراکی ها صورت زیباتری خواهید داشت ! ▫️هندوانه ▫️تخمه کدو ▫️ماهی قزل آلا ▫️کلم بروکلی ▫️فلفل دلمه ای ▫️سیب زمینی شیرین

۱۰ توصیه برای درمان گلودرد👌🏻 بسیاری از موارد گلودرد ناشی از ویروس‌های رایج، آلرژی‌ها و محرک‌های محیطی را می‌توان با اقدامات خود مراقبتی ساده درمان کرد: ▫️مایعات کافی بنوشید ▫️آب گرم به همراه نمک را غرغره کنید ▫️خوردن عسل ▫️خوردن قرص روی ▫️چای سبز غرغره کنید ▫️۶-مقداری زنجبیل را امتحان کنید ▫️ستفاده از مکمل‌های گیاهی ▫️از خوردن آلاسکا لذت ببرید ▫️رطوبت درون خانه را افزایش دهید ▫️مُسکن‌های بدون نسخه را در نظر گیرید

#کشمش #مویز 💥مصرف کشمش همراه با صبحانه باعث روشن شدن پوست و لاغری میشود همچنین مویز به صورت ناشتا سبب تقویت حافظه است

عوارض وحشتناک فوت کردن چای ✍🏻یکی از عادت‌های بد ما ایرانی‌ها فوت کردن خوراکی‌ها و نوشیدنی‌های بسیار داغ است که موجب پوکی استخوان، ضعف عضلانی، کمبود حافظه و ایجاد سنگ کلیه شده و همچنین بر روی باروری مردان نیز تأثیر سوء می‌گذارد. محققان طب سنتی بر این باورند که با عمل فوت کردن در غذا و خارج شدن گاز دی اکسیدکربن و اسید‌ها از دهان مواد و فضولاتی که باید از طریق دهان خارج شوند با ورود دوباره به بدن باعث ایجاد مشکلاتی می‌شوند که از لحاظ بهداشتی نیز برخی ویروس‌ها و میکروب‌ها از طریق تنفس باید از بین بروند، اما با این عمل دوباره به بدن بازمی‌گردند و باعث ایجاد انواع بیماری‌ها در بدن انسان می‌شود. 🌿

حرارت دادن عسل در آب جوش سرطان زاست! ✍🏻حرارت دادن عسل یا استفاده از آن در دمای بالا باعث تولید ماده سمی به اسم هیدروکسی متیل فورفورال یا HMF می‌شود. HMF یک ترکیب ۶ کربن جامد با رنگ زرد و دمای جوش پایین و محلول در آب است. این ماده سمی برای زنبور‌ها کُشنده و برای انسان سرطان‌زاست. 🔸 این سم به راحتی از روده جذب و در بدن متابولیزه می‌شود و دارایی خاصیت جهش زاست، یعنی ایجاد سمیت ژنتیکی می‌کند. افرادی که این ماده را استفاده کردند، متابولیت‌های ثانویه تولید شده از آن را می‌توان از ادرارشان جدا کرد 🌿

#پیام_سلامتے فواید تخم مرغ آب پز در وعده صبحانه:👆🏻👆🏻👆🏻 ✅خوردن تخم مرغ آب پز, سالم ترین راه برای خوردن تخم مرغ است, زیرا بدون روغن یا کره پخته می شود, که کالری و چربی اضافی بیشتری را به غذا اضافه نمیکند و باعث کاهش وزن می شود. ✅تخم مرغ همچنین حاوی مقدار معقولی از ویتامین D، ویتامین E، ویتامین K، ویتامین B6، کلسیم و روی است. 🌿🍵

فواید انار برای پوست 🔸تحریک تولید کلاژن در پوست 🔸کاهش چین و چروک صورت 🔸لیفت صورت با پوست انار 🔸مبارزه با جوش و آکنه 🔸از بین بردن جوش های سر سیاه صورت 🔸مقاومت و حفاظت از پوست صورت در برابر میکروب، عفونت و باکتری 🌿🍵

اسفناج سر تا پا را درمان میکند ! ▫️فیبر خالص: ضدیبوست ▫️معدن آهن: رفع کمخونی ▫️بمب ویتامینA: برای چشم ▫️بمب کلسیم: دندان واستخوانساز ▫️منبع ویتامین C: ضد سرماخوردگی ▫️معدن ویتامینB3: تب بر وضدتشنج + برای حفظ خواص و مواد مفیدی که در اسفناج وجود دارد هرگز آن را آب‌پز نکنید.

خواص شیر یا دوغ شتر 🔸 کمک به درمان بواسیر 🔸کمک به درمان بیماری‌های طحال 🔸باعث ترمیم زخم‌ها 🔸 مفید برای بیماران مبتلا به سل 🔸 مفید برای آسم و تنگی نفس 🔸باعث کاهش علائم کم‌خونی و فشار خون علاوه بر خاصیت لاغر‌کنندگی، یک لیوان شیر یا دوغ شتر یک وعده غذایی کامل است. 🌿

علائم کبدچرب ▫️زرد بودن بار روی زبان ▪️ زرد بودن سفیدی اسکلروز چشم ▫️ کک‌ومک و لک صورت ▪️ترش کردن و ریفلاکس گوارشی ▫️ طعم دهان تلخ و بدمزه صبحگاهی ▪️ جوش صورت و پشت کمر و روی بازوها ▫️ عصبانیت و پرخاشگری، زود از کوره دررفتن ▪️ درد مچ پاها و پیچ‌خوردگیهای مکرر مچ پاها ▫️ ریزش موی شدید ▪️ احساس مورچه‌روی در نواحی مختلف بدن ▫️خونریزیهای شدید عادت ماهیانه در زنان ▪️ حالت چسبندگی داشتن مدفوع به کاسه توالت (که نیاز به شست‌وشوی مدفوع با فشار زیاد آب باشد) ▫️ پرش پلک راست در اکثر مواقع ▪️زرد شدن پیراهن در ناحیه زیر بغل و بدبو بودن عرق ▫️احساس سوزن‌سوزن شدن انتهای دست و پاها ▪️درد در سمت راست حفره شکمی که به‌سمت بین دو کتف انتشار داشته باشد. 🌿

کلم قرمز 🔹️غنی از ید و سولفور است و به همین خاطر از بدن سم زدایی می‌کند که بلافاصله روی پوست تاثیر می‌گذارد و موجب شفافیت و درخشش پوست می‌شود. 🌿

🌸🍃🌸🍃🌸 🍃🌸🍃🌸 🌸🍃🌸 🍃🌸 تجدید عهد روزانه با امام زمان (عج) 🤍 #دعای_عهد ❤️ با صدای استاد : 👤 سید حجت بحرالعلومی 🌤 الّلهُـمَّ عَجِّــلْ لِوَلِیِّکَـــ الْفَـــرَج 🌤 🍃🌸 🌸🍃🌸 🍃🌸🍃🌸 🌸🍃🌸🍃🌸 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🌺#نشر_پیام_صدقه_جاریست🌺

فواید نوشیدن آب گرم با لیمو 🔹️بهبود گوارش 🔹️تسکین یبوست 🔹️تسکین گلودرد 🔹️سم زدایی بدن 🔹️کاهش وزن 🔹️درمان گرفتگی بینی 🔹️بهبود گردش خون 🔹️کند شدن روند پیری 🔹️بهبود خواب 🌿

مواد خوراکی مفید برای دیابتی ها 🔸لوبیا 🔹 سبزیجات برگ سبز تیره 🔸مرکبات 🔹سیب زمینی های شیرین 🔸 توت ها 🔹 گوجه فرنگی 🔸 ماهی ای که دارای اسیدهای چرب امگا ۳ است 🔹 مغریجات آجیلی 🔸 شیر 🌿

⭕️ راه های جلوگیری از سکته مغزی 🤯 🔅 کاهش دریافت و مصرف کلسترول 🔅 ترک سیگار و قلیان 🔅 درمان و کنترل مناسب دیابت 🔅 کنترل فشارخون بالا 🔅 مدیریت استرس 🔅 کنترل چاقی 🌿