🍃 #صبحانه #عدس بخورید 1⃣به قدرت وحجم عضلات کمک میکند 2⃣حاوی روی،اهن وپروتئین ومواد مغذی دیگر است 3⃣نصف فنجان عدس خام حدود ۲۵گرم پروتیین دارد 4⃣همچنین حاوی مقادیربالایی ازفیبر است

خوراکیهای سم زدا بشناسیم ❗️ 👈فلفل دلمه قرمز:3 برابر پرتقال ویتامین C 👈تخمه آفتاب گردان:سم زدایی با سلنیوم 👈سیر:تحریک کبد برای ساخت آنزیم سم زدا 👈گریپ فروت:مانع تشکیل سنگ کلیه

خواص اعجاب آور آب زرشک طبیعی تصفیه کننده خون روشن کننده پوست تنظیم فشار وقندخون شستشودهنده کبد و کلیه بهترین در درمان آفت دهان تقویت کننده سیستم ایمنی بهبودگوارش

جنین بعد از 6 ماهگی میتواند استرس و بیماری‌های روحی پدر را نیز احساس کند ! جنین میتواند با آنالیزصدای پدر خود به استرس پدر پی برده و بعدها نیز روی روحیاتش اثر می‌گذارد

🍈فواید زیتون ✨کاهش وزن ✨پیشگیری از سرطان ✨سرشار از آنتی اکسیدان ✨مراقبت از پوست و مو ✨ضد التهاب ✨منبع آهن و ویتامین A

اثرگذاری #سنجد بر درمان بی میلی جنسی زنان وکاهش اضطراب آنها در رابطه زناشویی تا حدی است که بسیاری از مردم در اروپا، درکنار مصرف دارواز سنجدبرای افزایش میل_جن سی استفاده میکنند

○ هر رنگ انگور چه فوایدی دارد ؟ ☆ سبز و زرد :تقویت بینایی،مبارزه با پوکی استخوان ☆ قرمز: کاهش کلسترول،ضد سکته و سرطان ☆ سیاه: تنظیم کلسترول،کاهش ابتلا به آلزایمر، افزایش طول عمر

عناب: - رشد موی سر را زیاد می کند. - خون را تمیز می کند. - کسانی که سردرد یا سرگیجه دارند به مدت 14 روز، روزی 5 دانه عناب میل کنند.

پنج مشکلی که نشان میدهد باید ورزش کنید اگر خواب شما دچار اختلال شده اگر زیاد بیمار میشوید اگر احساس افسردگی میکنید یا تنگی نفس دارید، بدانید که باید بیشتر ورزش کنید

🛑جگر محل ذخیره سموم بدن دام است و به دلیل چربی اشباع شده و کلسترول بالا باعث پرفشاری خون، افزایش کلسترول و نارسایی کلیوی میشود❗️ ❌ کلسترول جگر2 برابر کلسترول گوشت قرمز کم‌ چرب است

○ هر رنگ انگور چه فوایدی دارد ؟ ☆ سبز و زرد :تقویت بینایی،مبارزه با پوکی استخوان ☆ قرمز: کاهش کلسترول،ضد سکته و سرطان ☆ سیاه: تنظیم کلسترول،کاهش ابتلا به آلزایمر، افزایش طول عمر

عناب: - رشد موی سر را زیاد می کند. - خون را تمیز می کند. - کسانی که سردرد یا سرگیجه دارند به مدت 14 روز، روزی 5 دانه عناب میل کنند.