🔆 با مصرف روزانه این غذا مانع تشکیل بیماری قند خون شوید 🔴 کسانی که از دیابت نوع ۲ رنج می برند، باید بادمجان را به وعده های غذایی روزانه خود اضافه کنند، چون این یک منبع عالی فیبر و کربوهیدرات قابل حل است که می تواند جذب گلوکز را محدود کند. انجمن دیابت ملی و برنامه آموزشی انجمن دیابت آمریکا توصیه می کنند که افراد باید، بادمجان بیشتری را به رژیم روزانه خود اضافه کنند تا بتوانند کنترل کامل سطح قند خون خود را با سهولت انجام دهند.

فواید نان سبوس و تخم مرغ برای خانم ها: تقویت گوارش افزایش ضخامت مو کاهش ریزش مو تقویت مفاصل

❗️خوراکی هایی که باعث سفید شدن مو می شوند، کدامند؟ 🔸نوشابه 🔸شکر 🔸پروتئین های حیوانی 🔸رنگ های خوراکی 🔸شیرین کننده های افزودنی 🔸نمک زیاد 🔸آرد سفید 🔸سیگار 🔸پفک

اگر نقرس یا دیابت دارید سماق را فراموش نکنید : سماق با کاهش اوریک اسید، نقرس را درمان و به طرز شگفت انگیزی میتواند نشانه های دیابت را 81% کاهش دهد دیابتی ها حتما مصرف کنند.

فواید نان سبوس و تخم مرغ برای خانم ها: تقویت گوارش افزایش ضخامت مو کاهش ریزش مو تقویت مفاصل

برای اینکه پوست صورتتون کاملا صاف بشه و جوشی دیگه رو صورتتون در نیاد. ی قوطی اسپری کوچیک تهیه کنید و توش گلاب بریزید و روزی ۳بار روی صورتتون اسپری کنید و به هیچ عنوان هم صورتتون رو نشورید بعداز سه چهار روز تاثیر واقعیشو خواهید دید😍 حتی باعث سفیدی پوست هم میشه هم اقایون هم خانمها حتمااستفاده کنند👏 هروز برای همیشه ازین جوان کننده استفاده کنید

🥜 چاق شدن با کره بادام زمینی چگونه است؟ ✨ 🟡بادام زمینی یک ماده غذایی مغذی سرشار از پروتئین های گیاهی و چربی های سالم است. خوردن زیاد کره بادام‌ زمینی می تواند باعث افزایش تعداد کالری و چربی در رژیم غذایی فرد شود. اگر فرد از آنچه بیش از مقداری که نیاز دارد کالری دریافت کند، این امر می تواند به افزایش وزن او منجر شود. 🟠اگر چه کره بادام ‌زمینی حاوی سطوح بالایی از کالری و چربی است اما در صورتی که به عنوان بخشی از یک رژیم متعادل مصرف شود، افزایش وزن طولانی مدت را به دنبال نخواهد داشت.

💠هی گنه کرديم و گفتيم خدا مي بخشد... عذر آورديم و گفتيم خدا مي بخشد... آخر اين بخشش و اين عفو و کرامت تا کي...!!! او رحيم است ولي ننگ و خيانت تا کی...!!! بخششي هست ولي قهر و عذابي هم هست... آي مردم به خدا روز حسابي هم هست... زندگي در گذر است... آدمي رهگذر است.... زندگي يک سفر است.... آدمي همسفر است... آنچه مي ماند از او راه و رسم سفر است...☘☘☘ •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•

مردم به دنبال معجزه هستند، اما در بيشتر اوقات تعريفی كه از معجزه دارند، درست نيست. معجزه است اگر بتوانی با كلامت، جنگی را خاموش كنی و صلح را برقرار. در جاييكه نتوانی كمك كنی، با نگاهت مهربانی را توسعه دهی. ببخشی، در جاييكه ميتوانی انتقام بگيری رنج ديگران، رنج تو باشد. در دم و بازدم هايت، خدا حضور داشته باشد به جای اينكه همه مردم دنيا را تغيير دهی، خودت را تغيير بدهی. برای موفقيت ديگران دعا كنی. خانه ات محلی برای آرامش باشد. اینها معجزه است معجزه است انسان بودن •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•

اگر بیخوابی دارید به سیر پناه ببرید !👌🏻 شب ها زیر بالش خود یک سیر قرار دهید، ترکیبات سولفور و روی موجود در سیر موجب آرام شدن اعصاب شما و کمک به خواب رفتن میشود 😴 .

۱۰ خوراکی خونساز را بشناسید 🩸 🔹جوانه گندم 🔹هویج 🔹لبو 🔹انجیر 🔹اسفناج 🔹کلم 🔹عرق گزنه 🔹لیمو 🔹زردآلو 🔹انار

سلـام امام زمانم 🧡🍃 سخن ، بى تو مگر جاى شنیدن دارد ؟ نفس ، بى تو کجا ناى دمیدن دارد علت کورى یعقوب نبى معلوم است شهر بى یار مگر ارزش دیدن دارد…. #امام‌_زمان #اللھم‌عجل‌ݪوݪیڪ‌اݪفࢪج‌‌‌‌‌‌‌‌ •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•