آرامــش یـعـنـی حـضــور خــدا... ‌ حتی اگر همه ی آدم ها بروند خدا خواهد ماند. •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•

مضرات نخوردن صبحانه !🍳 ▫️چاقی ▫️لرزش دست ▫️بوی بد دهان ▫️کاهش حافظه ▫️کاهش قند خون ▫️بی نظمی قاعدگی ▫️افزایش ضربان قلب ▫️کاهش سطح خلق و خو ▫️احساس گرسنگی مداوم

❓آیا میدانید بادام های خام به علت وجود ویتامین E به افزایش سلامت سینه ها کمک می کنند و خطر ابتلا به سرطان سینه را کاهش می دهند؟ 💥بادام های حاوی نمک این خاصیت را از بین می برند

اگه به دنبال لاغر شدن هستید !🤔 ↫ بین ساعت 7 الی 9 صبحانه ↫ بین ساعت 1 الی 2 وعده ناهار ↫ بین ساعت 5 الی 6 عصرانه سبک ↫ قبل از ساعت 9 شب وعده خیلی سبک میل کنید.

🔆 با مصرف روزانه این غذا مانع تشکیل بیماری قند خون شوید 🔴 کسانی که از دیابت نوع ۲ رنج می برند، باید بادمجان را به وعده های غذایی روزانه خود اضافه کنند، چون این یک منبع عالی فیبر و کربوهیدرات قابل حل است که می تواند جذب گلوکز را محدود کند. انجمن دیابت ملی و برنامه آموزشی انجمن دیابت آمریکا توصیه می کنند که افراد باید، بادمجان بیشتری را به رژیم روزانه خود اضافه کنند تا بتوانند کنترل کامل سطح قند خون خود را با سهولت انجام دهند.

فواید نان سبوس و تخم مرغ برای خانم ها: تقویت گوارش افزایش ضخامت مو کاهش ریزش مو تقویت مفاصل

❗️خوراکی هایی که باعث سفید شدن مو می شوند، کدامند؟ 🔸نوشابه 🔸شکر 🔸پروتئین های حیوانی 🔸رنگ های خوراکی 🔸شیرین کننده های افزودنی 🔸نمک زیاد 🔸آرد سفید 🔸سیگار 🔸پفک

اگر نقرس یا دیابت دارید سماق را فراموش نکنید : سماق با کاهش اوریک اسید، نقرس را درمان و به طرز شگفت انگیزی میتواند نشانه های دیابت را 81% کاهش دهد دیابتی ها حتما مصرف کنند.

فواید نان سبوس و تخم مرغ برای خانم ها: تقویت گوارش افزایش ضخامت مو کاهش ریزش مو تقویت مفاصل

برای اینکه پوست صورتتون کاملا صاف بشه و جوشی دیگه رو صورتتون در نیاد. ی قوطی اسپری کوچیک تهیه کنید و توش گلاب بریزید و روزی ۳بار روی صورتتون اسپری کنید و به هیچ عنوان هم صورتتون رو نشورید بعداز سه چهار روز تاثیر واقعیشو خواهید دید😍 حتی باعث سفیدی پوست هم میشه هم اقایون هم خانمها حتمااستفاده کنند👏 هروز برای همیشه ازین جوان کننده استفاده کنید

🥜 چاق شدن با کره بادام زمینی چگونه است؟ ✨ 🟡بادام زمینی یک ماده غذایی مغذی سرشار از پروتئین های گیاهی و چربی های سالم است. خوردن زیاد کره بادام‌ زمینی می تواند باعث افزایش تعداد کالری و چربی در رژیم غذایی فرد شود. اگر فرد از آنچه بیش از مقداری که نیاز دارد کالری دریافت کند، این امر می تواند به افزایش وزن او منجر شود. 🟠اگر چه کره بادام ‌زمینی حاوی سطوح بالایی از کالری و چربی است اما در صورتی که به عنوان بخشی از یک رژیم متعادل مصرف شود، افزایش وزن طولانی مدت را به دنبال نخواهد داشت.

💠هی گنه کرديم و گفتيم خدا مي بخشد... عذر آورديم و گفتيم خدا مي بخشد... آخر اين بخشش و اين عفو و کرامت تا کي...!!! او رحيم است ولي ننگ و خيانت تا کی...!!! بخششي هست ولي قهر و عذابي هم هست... آي مردم به خدا روز حسابي هم هست... زندگي در گذر است... آدمي رهگذر است.... زندگي يک سفر است.... آدمي همسفر است... آنچه مي ماند از او راه و رسم سفر است...☘☘☘ •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•

مردم به دنبال معجزه هستند، اما در بيشتر اوقات تعريفی كه از معجزه دارند، درست نيست. معجزه است اگر بتوانی با كلامت، جنگی را خاموش كنی و صلح را برقرار. در جاييكه نتوانی كمك كنی، با نگاهت مهربانی را توسعه دهی. ببخشی، در جاييكه ميتوانی انتقام بگيری رنج ديگران، رنج تو باشد. در دم و بازدم هايت، خدا حضور داشته باشد به جای اينكه همه مردم دنيا را تغيير دهی، خودت را تغيير بدهی. برای موفقيت ديگران دعا كنی. خانه ات محلی برای آرامش باشد. اینها معجزه است معجزه است انسان بودن •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•

اگر بیخوابی دارید به سیر پناه ببرید !👌🏻 شب ها زیر بالش خود یک سیر قرار دهید، ترکیبات سولفور و روی موجود در سیر موجب آرام شدن اعصاب شما و کمک به خواب رفتن میشود 😴 .

۱۰ خوراکی خونساز را بشناسید 🩸 🔹جوانه گندم 🔹هویج 🔹لبو 🔹انجیر 🔹اسفناج 🔹کلم 🔹عرق گزنه 🔹لیمو 🔹زردآلو 🔹انار

سلـام امام زمانم 🧡🍃 سخن ، بى تو مگر جاى شنیدن دارد ؟ نفس ، بى تو کجا ناى دمیدن دارد علت کورى یعقوب نبى معلوم است شهر بى یار مگر ارزش دیدن دارد…. #امام‌_زمان #اللھم‌عجل‌ݪوݪیڪ‌اݪفࢪج‌‌‌‌‌‌‌‌ •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•

بین مغزها، گردو تنها مغزی ست که مصرف آن معادل با مصرف ماهی برای دریافت اسیدهای چرب امگا 3 است !🥠 تقریبا هر 3 گردو به اندازه حدود 200gr گوشت ماهی، امگا 3 دارد !🐟

✅ازبین بردن باکتری پا 👌سرڪه و آب ولرم را با هم مخلوط ڪرده و به مدت ۱۰ دقیقه پاها را در آن بگذارید و سپس بشویید 👈با اینڪار بوی بد پا از بین رفته و همچنین پای شما لطیف خواهد شد

🍃 باطنِ ما در این دنیا، همان ظاهرِ ما در آن دنیاست. مراقب باشیم قیامت چه ظاهری داریم👇 ⚡️ یَومَ تُبلَی السَّرَائِر (طارق/۹) قیامت روزی است که اسرارِ نهانِ انسان آشکار میشود. •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈• •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•

🎥این کلیپ حتی به ۹۰ ثانیه هم نمی رسد، اما کل هدف ادیان و پیامبران را در همین زمان کوتاه به زیبایی و خلاصه بازگو می کند! شاید خیلی از ما این کلیپ و این کلمات را جایی شنیده باشیم! شک ندارم این کلیپ تاثیرش از صدتا سخنرانی مذهبی هم بیشتر است! ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈• •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•

سفیده تخم مرغ می تواند پوست های شل و چروک را سفت و کشیده بکند مقداری را روی پوست خشک و تمیزشده قرار دهید و صبر کنید تا خشک شود و سپس با آب سرد بشورید،نتیجه را سریع مشاهده می کنید.

هنگام آماده کردن چای بهتر است آب از قبل مانده در کتری را عوض کنید !🚰 آبی که مجددا جوشیده می شود حاوی مواد خطرناکی مانند آرسنیک و نیترات خواهد بود که شدیدا برای بدن خطرناک هستند.

برای چاق شدن صورت هرشب سالادکاهووجوانه گندم بخورید. ✍🏻خوردن این سالاد در وعده های غذایی به ویژه شام ، تاثیر زیادی بر افزایش نشاط وشادابی صورت وپر شدن و چاق به نظر رسیدن آن دارد.

🔹شایدعجیب باشداما  کشیدن سنگ پاباعث کاهش غلظت خون در اندام های بالایی بدن شده و باکشاندن خون به اندام های انتهایی باعث کاهش میگرن،سردردو مشکلات مغزی میشود حتما در حمام خود سنگ پا داشته باشید و استفاده کنید.

به کودکتان آناناس بدهید تا قد بلند شود!🍍 مصرف آناناس علاوه بر افزایش قد از ایجاد بیماری‌های عفونی جلوگیری می‌کند. همچنین منگنز فراوان موجود در آناناس به تقویت استخوان‌ها و بافت‌های همبند کمک می‌کند با مصرف آناناس علاوه بر خواب بهتر، بدن هورمون رشد بیشتری را ترشح می‌کند.

لیمو برای از بین بردن شوره‌ی سر : 🔹پوست سرتان را با ۲-۳ قاشق غذاخوری آبلیمو ماساژ بدهید و موها را پس از ۱۵ دقیقه با آب معمولی بشویید تا به طور طبیعی از شر شوره‌ی سر خلاص شوید.

به سوپ کودکتان جوانه ماش یا جوانه گندم بیفزایید و اینگونه غذای او را مقوی کنید. ⁣جوانه ماش یا جوانه گندم سرشار از ویتامینهای ب و ث میباشند که سبب هضم بهتر غذای کودک خواهند شد. ⁣⁣⁣

قهقهه بزنید قهقهه های بلند باعث: سلامتی،تقویت حافظه و ساخت سلولهایی در مغز میشود که سیستم ایمی بدن را تقویت میکنند.

فایده های چغندر برای بهبود یبوست، کاهش فشار خون و مقابله با نقایص جنینی از آن استفاده کنید منبع عالی برای ویتامین C، آهن، و اسید فولیک است. این مواد مغذی به تقویت سیستم ایمنی بدن انسان کمک می کنند. به کاهش فشار خون بالا کمک می کند. میزان کالری چغندر کم است، زیرا این گیاه بیشتر از آب و کربوهیدارت ها شکل گرفته است

١٠ ماده غذایی عالی برای تقویت بدن در روزهای پاییزی !🍂 ▫️گردو ▫️تره فرنگی ▫️لیموترش ▫️کدوحلوایی ▫️مرکبات ▫️کلم ها ▫️انگور ▫️سیب و گلابی ▫️عسل ▫️ماهی های حاوی ویتامین D