پس از مسواک زدن دندان‌هایتان را سریع نشویید 🔹همه ما برای شستن دندان‌هایمان از آب بلافاصله بعد از مسواک زدن استفاده می‌کنیم. اما این کار بخش زیادی از فلوراید را از روی دندان‌هایمان پاک می‌کند و اثربخشی آن را به حداقل می‌رساند. 🔸اگر می‌خواهید بعد از مسواک زدن دهان‌تان را بشویید، به‌جای آب از نوعی دهان‌شویه غیرالکلی استفاده کنید. همچنین حداقل نیم‌ ساعت بعد از مسواک زدن آب ننوشید و مواد غذایی نخورید.

🍃‌‌‌‌‌ 5 گیاه قدرتمند برای تقویت استخوان 🔺اسفناج :ضد پوکی 🔺کنـــجد :ضد درد و التهاب 🔺بــــادام :استحکام استخوان 🔺تخم کتان :ضد تحلیل بافت ها 🔺کلم بروکلی :تامین کلسیم

بازی تمرين زندگی است نه عرصه رقابت !👯‍♂ ▫️بازی، در رشد عاطفی کودک نقش مثبتی ایفا می‌کند به این صورت که نیاز به برتری جوئی و بروز احساسات و عواطف، ترس و تردیدها و برو‌نگری را در کودک ارتقاء می‌دهد + به بازی کـــودکان اهمیت دهیم، زیرا زندگی آنها در بازی، شکل واقعی به خود می گیرد.

عدس پلو میکروب‌های چسبنده دهان و دندان را از بین برده و ریشه دندان را تقویت می‌کند👌🏻 همچنین تاثیر قابل توجهی در درمان «کم‌خونی» دارد ، عدس به تنهایی لاغر کننده است.

آیا میشود رب کپک زده را مصرف کرد👇 بسیاری از خانم ها در صورت کپک زدن رب فقط با قاشق روی رب و قسمت کپک زده را بر می دارند و باقی رب را مصرف می کنند اما باید بدانید اگر رب تان کپک زد دیگر آن را مصرف نکنید زیرا سم هایی که به وسیله کپک زدن در رب تولید می شود در لایه های پایینی نفوذ می کند و اسپور (هاگ) قارچ ها که با چشم قابل دیدن نیستند نیز وارد لایه های پایینی می شود. مصرف این رب ها بسیار برای سلامتی خطرناک است.

❗️بهترین گیاه برای درمان خونریزی زیاد گزنه است ! ▫️گزنه سرشار از آهن است و به روشی طبیعی به تنظیم و کنترل عادت ماهانه کمک می کند و خطر و عوارض داروهای هورمونی را هم ندارد.

🔹با گوجه سبز آب بخورید! 🔻گوجه سبز، مقدار زیادی اگزالات دارد و می تواند در سیستم کلیوی بدن تجمع و سنگ های ادراری تولید کند، کسانی که سنگ کلیه دارند بهتر است گوجه سبز نخورند !

راننده ها چای دارچین بنوشند! نوشیدن چای نعناع و دارچین جهت ایجاد آرامش اعصاب و جلوگیری از به خواب رفتن افرادی که به مدت طولانی رانندگی میکنند، بسیار موثراست. ‌

تسکین ‏«نیش زنبور‌‏»🤔 کمپرس یخ از بهترین گزینه هاست مقداری یخ را در تکه ای پارچه ریخته و روی محل بگذارید تا التهاب و درد کاهش یابد 👈از جسم فلزی سرد هم میتوان استفاده کرد.

🔹برای فعال کردن چرخه کالری سوزی لازم است که کمتر از یک ساعت بعد از بیدار شدن و در بهترین حالت 15 دقیقه بعد ازبیدار شدن صبحانه میل کنید. 🔸غفلت از این کار سوخت و سازتان را کند می کند.

📌 دمنوش آرامبخش ! 📍 یک قاشق غذاخوری گل گاو زبان 📍 یک قاشق چایخوری سنبل ‌الطیب 📍 یک لیمو عمانی 📍 مقداری نبات ✍ دم کرده و میل نمایید اثر این ترکیب داروهای گیاهی همانند خوردن دو عدد قرص آرامبخش است و سریع آرام میشوید و استرس از بدن شما خارج میشود.

📌 کسانی که کم‌خونی دارند، قارچ بخورند ! 👈 در نتیجه همیشه احساس خستگی و سردرد دارند، عملکرد سیستم عصبی‌شان کاهش می‌یابد و مشکل سوءهاضمه دارند. قارچ یک منبع خوب آهن است و ۹۰٪ این آهن توسط بدن جذب میشود 👈 با جذب آهن خون میتواند گلبول‌های قرمز بیشتری تولید کند، که باعث میشود یکی دیگر از خواص قارچ، کمک به سلامتی و افزایش قدرت فرد باشد.

پیاز زخم را ضد عفونی می کند !👌🏻 ▫️اگر در حین انجام کارهای خانه، زخمی سطحی یا خراشی در بدن تان ایجاد می شود و ماده ی ضدعفونی کننده دم دست نداشته باشید می توانید از پیاز کمک بگیرید + چون یک ضد عفونی کننده طبیعی فوق العاده است

پوست انار آنتی بیوتیک قوی !👌🏻 ▫️دود کردن پوست خشک شده انار یه آنتی بیوتیک خیلی قویه که به کاهش عوارض آلودگی هوا کمک میکنه و مغز و قلب و کبد را تقویت می‌کنه + جوشانده پوست انار درمان کننده گلودرد است .

📌 حتما بعد از شام پیاده روی کوتاهی داشته باشید ! 📍 باعث هضم بهتر غذا 📍 سوزاندن کالری 📍 کنترل بهتر قند خون و تری گلیسرید 📍 بهبود عملکرد دستگاه گوارش 📍 خواب راحت و کاهش استرس

❗️سیب زمینی روشن کننده طبیعی پوست 💠 اگر آن را با آبلیمو مخلوط کنید و روی نقاط تیره شده پوست قرار دهید، این نقاط به صورت چشم گیری روشن خواهند شد.

❗️خواص باور نکردنی «سیرابی» ! ▫️ضد سرطان ▫️درمان کم‌خونی ▫️تقویت سیستم ایمنی ▫️مفید برای مبتلایان به MS ▫️سبب بلندی قد و پرپشتی مو ▫️بهترین برای تقویت معده و روده ▫️بهبود افسردگی و عصبی 🔸پروتئین سیرابی از گوشت قرمز هم بالاتر است و با مصرف آن بدن یک ماده پروتئینی کامل شامل آمینو اسیدهای ضروری دریافت می ‌کند.

🏃‍♀️بعد از سکته ورزش به صورت مداوم می تواند به ریکاوری مغزی کمک کند و از عواقبی همچون کاهش حافظه جلوگیری کند. ▫️ورزش مهمترین عامل برای ریکاوری مغز است.

🌸🍃🌸🍃🌸 🍃🌸🍃🌸 🌸🍃🌸 🍃🌸 تجدید عهد روزانه با امام زمان (عج) 🤍 #دعای_عهد ❤️ با صدای استاد : 👤 سید حجت بحرالعلومی 🌤 الّلهُـمَّ عَجِّــلْ لِوَلِیِّکَـــ الْفَـــرَج 🌤 🍃🌸 🌸🍃🌸 🍃🌸🍃🌸 🌸🍃🌸🍃🌸 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🌺#نشر_پیام_صدقه_جاریست🌺

‌∞♥∞ ❣ #سلام_امام_زمانم ❣ - السَّلامُ علیکَ یا بقیَّةَ اللهِ یا اباصالحَ المهدی، اَلسَّلامُ عَلَیْکَ یا إِمامَ الْإِنْسِ وَالْجانِّ سلام بر قامت رعنای گل نرگس و دلـے ڪہ لڪ زده براۍ یڪ خلوت عاشقانہ و شمـارش ایاڪ نعبدُ و ایاڪَ نستعین .. خورشید من ٺویے وبے حضورٺو صبحم بخیرنمےشود اے آفٺاب من گرچهره رابرون نڪنے ازنقاب خود صبحے دمیده نگردد بہ خواب من ❣#لَـیِّن_قَـلبی_لِوَلِیِّ_اَمرِک ❣

🚫 زرشک در بارداری ممنوع🚫 ❌مصرف زرشک در سه ماهه اول بارداری خطرات جبران ناپذیری به همراه دارد و حتی ممکن است سبب سقط جنین و زایمان زوردرس میشود.

📌 پوست شادابی می خواهید؟ 👈 به صبحانه‌تان چند مغز گردو اضافه کنید گردو حاوی ویتامین های E و F است که می توانند از پوست در برابر رادیکال های آزاد محافظت کنند. 👈 رادیکال های آزاد به بدن صدمه می زنند.این ویتامین ها به جلوگیری از بروز چین و چروک روی پوست و خشکی آن هم کمک می کنند.

زیاد برنج خوردن چه بلایی بر سرمان می آورد؟ ▫️یبوست ▫️چاقی شکم ▫️سنگ کیسه صفرا ▫️افزایش غلظت خون ▫️انسداد و گرفتگی عروق قلبی

خواص نعناع و دمنوش آن ▫️رفع و کاهش سوءهاضمه ▫️رفع بوی بد دهان ▫️کاهش غلطت خون و کلسترول مضر آن ▫️درمان قاعدگی دردناک ▫️تقویت اعصاب ▫️درمان دل درد، سوزش معده و اسپاسم آن ▫️درمان میگرن ▫️کاهش کم‌خونی

برای موارد زیر روغن کنجد مصرف کنید: کاهش فشار خون و رفع سکته قلبی برای شادابی و لطافت پوست جهت بهبود آرتروز برای کاهش کلسترول

❗️رفع سرو صدای شکم و معده 🍀 بعد از غذا چای نعناع یا چای بابونه بخورید تا روند گوارش سریع انجام شود و معده دیگر صدا ندهد.

ماسک موز و روغن زیتون موز و روغن زیتون در ایجاد کلاژن وحالت ارتجاعی پوست موثر بوده و باعث تسکین و شفای پوست های حساس می شود. برای استفاده از ماسک موز و روغن زیتون، یک عدد موز را له کرده و دو قاشق روغن زیتون به آن اضافه کنید. سپس از این ترکیب به پوست صورت و گردن بزنید و پس از چند دقیقه ، با آب بشویید. پس از استفاده از این ماسک، شما به وضوح و در مدت زمان کوتاهی، شاهد لطافت و جوان شدن پوست صورت خود می شوید.

زردچوبه یک تمیز کننده بسیار عالی برای پوست است زردچوبه باعث پاک کردن سلول‌های مرده از سطح پوست و درخشان کردن آن می شود. 🔸1 ق.غ زردچوبه و کمی شیر را باهم مخلوط کنید. 💆🏻‍♀️مخلوط نرمی که به دست می‌آید را با استفاده از انگشتان روی تمام صورت و گردن بمالید. ماسک روی صورت شما بماند و صبح روز بعد با آب سرد صورت‌تان را شست‌وشو دهید. ۳ تا ۴ بار در هفته

درمان بیماران آلزایمرباعصاره گل سرخ👌🏻 متخصصان اقدام به درمان بیماران آلزایمربه عنوان نمونه های آزمایشی با کپسول گل سرخ کرده اند! بامصرف گل سرخ درمقابل فراموشی سالمندی ایمن شوید👌🏻

هنگام پختن حبوبات، داخل قابلمه چند قطره سرکه یا آبلیمو اضافه کنید، با اینکار هم ظرف شما سفید میماند و هم طعم حبوبات بهتر میشود .