📌 نخوردن صبحانه ۸ عارضه زیانبار به‌دنبال دارد 🔸 در این مطلب به ۸ عارضه زیانبار نخوردن وعده #صبحانه اشاره شده است. 🔸به گزارش گروه اجتماعی باشگاه خبرنگاران پویا؛ وعده صبحانه و شام در آموزه‌‌های طب سنتی از اهمیت مضاعفی در حفظ سلامتی و تندرستی برخوردار هستند و ترک این ۲ وعده غذایی کلیدی در رژیم غذایی روزانه می‌تواند عوارض و پیامد‌های وخیمی را در پی داشته باشد. 🔸 در ادامه به برخی از عوارض نخوردن وعده صبحانه اشاره شده است: ➖ پوکی استخوان‌ها ➖ چاقی مفرط ➖ دیابت در سنین بالا ➖ کوتاهی قد در کودکان ➖ ریزش موها و ابروها ➖ ضعف فرایند گوارش ➖ خشکی پوست ➖ مشکلات تیروییدی.

♻️افزایش پلاکت 🔸چه کار کنم تا پلاکت خون بالا رود ؟ ✅جواب: ✺☜بادرنجبويه توليد کننده سلولهای سفيد خون است( تازه اش يا دم کرده يا عرقش هر 8 ساعت نصف استکان). ❁☜شیره انگور / برای افراد گرم مزاج بهتر است سرکه شیره یا همان شربت دوشاب استفاده شود ❁☜شربت عسل آبلیمو (صبح ها به صورت ناشتا) ❁☜گوشت کبوتر نسخه درمانی استاد خیراندیش: ❁☜ترکیبی از ( ۲ واحد مغز شتر + ۱ واحد مغز گوسفند) را بپزید و سپس آنها را له کنید. ازاین ترکیب روزی یک قاشق مرباخوری تا یک قاشق غذاخوری( بسته به میزان پلاکت خون )

♻️نکات پزشکی 🔺حذف نمک را در هیچ شرایطی توصیه نمی‌کنیم❌ 🔸هر وقت فشارتان افتاد یک ق عسل را یک مقدار نمک رویش بریزید عالی فشار را تنظیم می‌کند👌 🔹ترش و شیرین ها مصفای کبد هستند. آبلیموعسل ، شربت آبغوره، سکنجبین☕️ 🔸در ترشی هاتون شکر سرخ و عسل بریزید که به کبد هم آسیب نزند. یا مثلا سرکه و شیره را با هم در خورشت به یا سیب بریزد😋 🔹مادر شیرینی خور در ایام بارداری اگر ترشی خور شود معلوم است جنینش پسر است که او را گرم کرده و مایل به خوردن ترشی، اگر هم پسر نباشد دختری است با طبع بشدت گرم که از دیوار راست بالا میرود😂 🔸نکته: #سویق_گندم ناشتا تمام اخلاط مضر را دفع میکند 😍 #سبک_زندگی

🔆💠🔅💠﷽💠🔅 💠🔅💠🔅 🔅💠🔅 💠🔅 🔅 ✅ سوسیس و کالباس عامل سرطان ✍️ سرطانِ سینه ارمغان مصرفِ سوسیس و کالباس! چرا سوسیس و کالباس همیشه صورتی و تازه به نظر میرسند در حالی که گوشت بعد از مدتی تیره رنگ می‌شود؟ پاسخ سدیم نیتریت است. یک افزودنی مجاز که بطور گسترده در صنعت گوشت استفاده می شود. علامت اختصاری این نمک صنعتی در اروپا E250 است . نیتریت سدیم و نیترات در محصولات گوشتی همچون سوسیس ، کالباس ، هات داگ ، سالامی ، گوشت قرمه شده و دیگر گوشت های عمل آوری یا دودی شده استفاده می شوند. سدیم نیتریت در مجاورت گوشت نیتروزامین ایجاد می کنه که باعث تخریب DNA میشه و این یعنی آغاز پروسه ای که می تواند به جهش سلولی و در نتیجه سرطانی شدن سلول منجر شود . ↫ نیتریت سدیم موجود در گوشت‌های فرآوری شده نظیر سوسیس و کالباس عاملی برای افزایش ابتلا به سرطان سینه است. 💠🔅 🔅💠🔅 💠🔅💠🔅 🔆💠🔅💠🔅💠🔅

⚕بابونه ضد حساسیت ◽چطوری از عطسه های حساسیت فصلی جلوگیری کنیم ؟ ◽چای بابونه بنوشید چای بابونه اثرات آنتی هیستامینی داشته و برای جلوگیری از عطسه های مکرر مفید است خوردن روزانه یک لیوان چای بابونه می‌تواند کاهش سطح هیستامین های موجود در بدن و عطسه های ناشی از آن کمک کند ◽همچنین چای بابونه حاوی آنتی اکسیدان سرشار می باشد که برای درمان آکنه و یا جوش های پوستی مصرف می گردد و به دلیل خواص ضد اضطراب می تواند از بروز دوباره جوش و آکنه پیشگیری نماید.

🔶 استشمام بوی گیاهان و تأثیرات آن 📌 استشمام بوی گیاهان بسیار توصیه شده و تأثیرات خوب و مثبتی بر جسم و روح انسان دارد که به چند مورد از آنها اشاره می‌کنیم: 🔸 بوییدن عطر گل رز باعث کاهش فشار خون می‌شود و مقدار کمی اکالیپتوس باعث هوشیاری می‌گردد. 🔸 استشمام بوی رزماری با تحرک نورون‌های مغزی باعث افزایش هوشیاری، افزایش قدرت حافظه و بهبود بازدهی کاری می‌شود. 🔸 عطر درخت صنوبر موجب ایجاد آرامش روانی و کاهش اضطراب می‌شود، به همین دلیل هم وقتی ما برای گردش به جنگل می‌رویم، کاملاً از نظر روانی به آرامش می‌رسیم. 🔸 استشمام بوی نعناع تازه باعث خنک شدن راه‌های تنفسی، افزایش تمرکز، هوشیاری و تحرک می‌شود. 🔸 بوی علف تازه باعث آزاد شدن ترکیبات شیمیایی در مغز می‌شود که این ترکیبات، احساس رضایت‌مندی و آرامش را برای شما به ارمغان خواهند آورد. 🔸 استشمام بوی سیب به تخفیف علائم سردردهای میگرنی کمک می‌کند و استرس و عصبانیت را هم کاهش می‌دهد. 📚 منبع: مجله پزشکی مثبت سبز همچنین؛ 🔸 پيامبر اکرم صلى‌الله عليه و آله می‌فرمایند: «الطِّيبُ يَشُدُّ القَلبَ» بوىِ خوش، قلب را تقويت مى‌كند. الكافی جلد ۶، صفحه ۵۱۰ 🔸 امام رضا عليه‌السلام از امیرالمؤمنین عليه‌السلام نقل فرمودند: پيامبر خدا صلى‌الله عليه و آله با دو دست مبارک خود گل سرخى را به من هديه فرمود، هنگامى كه آن را به بينى خود نزديک كردم، فرمود: اين (گل سرخ) بعد از برگ درخت «مورد» از سيّد گل‌هاى بهشت است. صحيفة الرضا علیه‌السلام / ترجمه حجازی، ج۲، ص ۶۵۴۷ ✍️ با توجه به موارد یاد شده در تأثیر عطر بر جسم و روح که تنها گوشه کوچکی از عطرهای موجود هستند، ما می‌توانیم در طراحی فضاها از این گیاهان بهره ببریم. مثلاً استفاده از انواع گل‌ها در خانه و فضاهای کاری و همچنین در صورت داشتن حیاط، کاشت درختان مثمر و همچنین کاشت گل‌محمدی و سرخ در گوشه‌ای از باغچه‌ و همچنین قرار دادن یک گلدان گل رز در فضای داخلی خانه مثل پذیرائی و کاشتن نعناع در فضای بالکن و... همه‌ی موارد گفته شده می‌تواند در بخش‌های گوناگون و با توجه به نیاز استفاده کنندگان و صاحب خانه در طراحی معماری مدنظر قرار بگیرد. 🍎#طب_سنتی

🔴 #خرما_و_رابطه_جنسی ✍خرما میوه ایست باطبع گرم وبسیار پرخاصیت که ازلحاظ تقویت قوای جنسی هم برمردها وهم برخانمها اثر مثبت دارد. 👈🏻 اگر مردها هر روز بر خوردن خرما مداومت داشته باشند باعث گرمی بدن و افزایش میل جنسی آنهاشده و نیز باافزایش سرعت اسپرم سازی، 👈🏻و همچنین باعث شادابی خانمها شده ، و چون حاوی مقدار زیادی آهن میباشد این نقطه ضعف دائمی اکثر خانمها را نیز بر طرف نموده و آنها را در مسیر نیرو و نشاط بیشتر حرکت میدهد و مهم است که درخوردن آن استمرارداشته باشید.

💟 #نسخه_های_درمانی ✳️•ریزش مو⇩ ✍روغن سیاه دانه را روی سر بمالید ✳️•چاق شدن⇩ ✍مصرف سوپ گندم بعلاوه روغن زیتون ✳️•خارش و گرمی کف پا⇩ ✍مالیدن مخلوط حنا ، نمک و آب لیمو

دعاے #الهی‌عظم‌البلاء...🥀👆👆 #علی‌فانی كفعمى در بلد الامين فرموده: اين دعاء حضرت صاحب الامر عَلَيْهِ السَّلام است كه تعليم فرمود آن را به شخصى كه محبوس بود، پس خلاص شد: اِلهى عَظُمَ الْبَلاءُ وَ بَرِحَ الْخَفآءُ وَ انْكَشَفَ الْغِطآءُ وَ انْقَطَعَ الرَّجآءُ وَ ضاقَتِ الاَْرْضُ وَ مُنِعَتِ السَّمآءُ وَ اَنْتَ الْمُسْتَعانُ وَ اِلَيْكَ الْمُشْتَكى وَ عَلَيْكَ الْمُعَوَّلُ فِى الشِّدَّةِ وَ الرَّخآءِ اَللّهُمَّ صَلِّ عَلى مُحَمَّد وَ الِ مُحَمَّد اُولِى الاَْمْرِ الَّذينَ فَرَضْتَ عَلَيْنا طاعَتَهُمْ وَ عَرَّفْتَنا بِذلِكَ مَنْزِلَتَهُمْ فَفَرِّجْ عَنّا بِحَقِّهِمْ فَرَجاً عاجِلا قَريباً كَلَمْحِ الْبَصَرِ اَوْ هُوَ اَقْرَبُ يا مُحَمَّدُ يا عَلِىُّ يا عَلِىُّ يا مُحَمَّدُ اِكْفِيانى فَاِنَّكُما كافِيانِ وَ انْصُرانى فَاِنَّكُما ناصِرانِ يا مَوْلانا يا صاحِبَ الزَّمانِ الْغَوْثَ الْغَوْثَ الْغَوْثَ اَدْرِكْنى اَدْرِكْنى اَدْرِكْنى السّاعَةَ السّاعَةَ السّاعَةَ الْعَجَلَ الْعَجَلَ الْعَجَلَ يا اَرْحَمَ الرّاحِمينَ بِحَقِّ مُحَمَّد وَ الِهِ الطّاهِرينَ. #التماس_دعا_شهادت 🌹🤲 #هدیه_به_بیماران_کرونا🌹🤲 #امام_زمان(عج)🌼 نماز شب دوستان فراموش نشه اول برای فرج مولا دعا کنیم دوم برای عاقب بخیری همه

#بیماری های شایع در #بهار با شروع فصل بهار، تغییراتی در بدن به وجود می آید که می تواند منجر به علائم و بیماری هایی شود. شایعترین اختلالات و بیماری ها در فصل بهار عبارتند از: - ایجاد دمل و بثورات پوستی - اسهال خونی - خون دماغ - آلرژی فصلی - خارش پوست - ورم حلق - سردرد - ورم مفاصل

🔴نقش بارداری در سلامت زن ♻️ پیامبرخدا (ص): بهترین زنان شما زن فرزندآور با محبت و با عفت است...(کافی‌ج۵ص۳۲۴) 🔹بارداری در سلامت زن اثرگذار است، نتایج تحقیقات علمی نشان داده در فرآیند بارداری، در بدن مادر تکاملی رخ می‌دهد به نحوی که طی این تغییرات طبیعی، سلول‌های کل بدن مادر از جمله سلول‌های واقع در سینه و رحم تحت تاثیر قرار گرفته و تحت این فعل و انفعالات، سلول‌های سینه و رحم متکامل می‌شوند. به نحوی که روند بارداری، خود باعث جلوگیری از رشد سلول‌های سرطانی در سینه و رحم می‌شود. 🔹جنین از طریق خون قاعدگی تغذیه شود. بخش اعظم فضولات زن از این طریق دفع می‌شود، مصرف قرص‌های ضدبارداری، باعث تجمع فضولات در بدن زن شده که جسم و روح زن را آزار داده و بیمار می‌کند. پس چه بهتر که این فضولات تغذیه‌ی جنین شود و نسلی از خود باقی گذارد. 🔹زوجین با انتخاب زمان مناسب برای انعقاد نطفه، مال‌حلال و تربیت نیکو می‌توانند فرزندان سالم و صالح تحویل جامعه دهند. پیامبر اکرم (ص): میراث الهی بنده مؤمن، فرزند صالح و درستکاری است که برای او استغفار کند. 🔹 زنان تاوقتی قاعدگی را تجربه می‌کنند می‌توانند باردار شوند، قاعدتاً بارداری در سن بالا نیاز به مراقبت‌های بیشتری دارد اما غیرممکن نیست. 🔹بهترین سن برای اولین بارداری حدود ۲۰ سالگی است و زنانی که زودتر بچه دار می‌شوند کمتر دچار سرطان سینه می‌شوند. ازدواج‌نکردن و بچه‌دار نشدن درصد خطر سرطان سینه را در زنان بیشتر می‌کند. 🔹همچنین بیماری مهم دیگری که بارداری خطر بروز آن را کاهش می‌دهد، التهاب و عفونت‌های لگنی است. #جهاد_فرزند_آوری

🔶🔹هوش و روش تقویت هوش 🔹و راهکار طب سنتی افزایش ضریب هوشی برای افزایش ضریب هوشی نیاز به اُمِگا ۳ است؛ لذا مصرف موارد زیر در تمام سنین مفید است: ناهار گوشت بلدرچین، تخم بلدرچین درشب پنیر تازه با مغز گردویِ تازه به همراه غذا ۷ الی ۱۴ عدد زیتون

🌸🍃 🍃 🔖 چندکاره معطر! 🔸رزماری سبز و معطر و دارای خواص بی‌نظیری است از تنظیم چربی خون تا کاهش التهاب و نفخ و یبوست! 🔹خاصیت ضد التهابی این گیاه در بیماران دچار دردهای اسکلنی، عضلانی و مفصلی بسیار ارزشمند است، شما می‌توانید یک ق. چ. از خشک گیاه را در فنجان آب جوش دم کنید و بعد ۱۵ دقیقه صاف کنید و روزی دو بار برای ۳ تا ۴ هفته بنوشید یا گیاه خشک را به تاس کباب، آش، و خورشی که با گوشت شتر مرغ پخته‌اید اضافه کنید تا در کاهش التهاب و درد موثرتر باشد. ✔️رزماری به خوش‌بویی دهان، هضم بهتر غذا، کاهش نفخ و یبوست نیز کمک می‌کند و موجب تنظیم ایمنی است. ✔️روغن آن در کاهش ریزش مو و ابرو، توصیه شده است. ✔️اضافه کردن برگهای خشک گیاه بعد پخت پیتزا یا ماکارونی، روی غذا موجب هضم بهتر آن می‌شود. 🖋 دکتر الهام اختری (متخصص طب سنتی ایرانی) ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃

دشمن فشار خون بالا و ديابت❌ 👌خوردن بادام باعث مى شود كمتر هوس خوردن نان و برنج داشته باشيد 👈بادام ميگرن را از بين مى برد 👈براى خانمها مانع كم خونى و پوكى استخوان مى شود 👈بادام دشمن فشار خون بالا و ديابت است ❗️❗️بفرستین برای عزیزانتان👇👇

🟠 #عناب درمان کننده‌ای فراتر از انتظار، به معنای واقعی کیفیت زندگی و حال روحی را بهبود می‌‌بخشد 🏵علاوه بر محافظت از کبد، از هپاتیپ جلوگیری می‌کند 🏵در بهبود سرفه بسیار موثر است 🏵یبوست را برطرف می‌کند 🏵غلظت خون را برطرف می‌کند 🏵حرارت بدن و چربی خون را کاهش می‌دهد 🏵برای رفع کم‌خونی بسیار مفید است 🏵التهاب بدن را کاهش می‌دهد و در پیشگیری از کرونا می‌تواند موثر واقع شود 🔴افرادی که خون آن‌ها لزوجت دارد و یا بلغم لزج شده و چسبیده دارند، یا صفرا ی سوخته دارند و بلغمی‌ها بهتر است عناب با آویشن دَم بکشد. ✅ یک پاکساز گوارشی بسیار عالی و درمانی برای رفع غلظت‌ خون می‌باشد: آویشن به صورت دم‌کرده 1ق.غ خوری آویشن و ۵ عدد عناب(زخمی‌کنید) یک استکان ناشتا صبح یا ناشتا عصر استفاده شود؛ به مدت 3 هفته و اگر عارضه‌ای برایتان نداشت، 3 هفته دیگر نیز مصرف کنید. ⬅️برای خانم‌هایی که به دلیل غلظت خون، قاعدگی آن‌ها باز نمی‌شوند و یا خون قاعدگی تیره‌ و به صورت لک دارند، موثر است؛ همچنین چهره را شاداب و روشن می‌کند.

🍎کانال بدانیم سالم بمانیم🍏 🔶🔹گرفتگی عضلات 🔹و قفل شدن مفاصل 🔹و راهکارهای طب سنتی آیا تاکنون دچار گرفتگی عضلانی و یا قفل شدن مفاصل انگشتان دست ، انگشتان پا یا فک و …شده اید ؟ علت چیست ؟ تاکنون دلایل بسیاری برای گرفتگی عضلانی و قفل شدن مفاصل مورد بحث قرار گرفته است . اما تحقیقات اخیر نشان می دهد دریافت کالری بیش از نیاز بدن در یک وعده غذایی یا در طی روز باعث افزایش قند خون حتی در افراد غیر دیابتی می‌شود. افزایش قند خون باعث غلیظ شدن بدن می‌شود . گرفتگی عضلانی و قفل شدن مفاصل بر اثر افزایش قند خون و غلیظ شدن بدن است . مواد قندی مثل خرما ، عسل ، شکر و انواع شیرینی جات بیشترین تأثیر را در گرفتگی عضلانی و قفل شدن مفاصل دارند . آرد بدون سبوس باعث غلیظ شدن بدن و گرفتگی عضلانی و قفل شدن مفاصل می شود . درمان سبوس برنج ارگانیک ، سبوس گندم ، پودر جوانه ارزن ، پودر جوانه جو سبوس و جوانه جز مواد غذایی کم کالری محسوب می شوند . علاوه بر آن از افزایش قند خون پس از مصرف غذا جلوگیری کرده و غلظت بدن را در حد متعادل حفظ می کنند . بدین وسیله سبوس و جوانه از گرفتگی عضلانی و قفل شدن مفاصل پیشگیری و درمان می‌کنند .

وقتی میگن طرف پوکی استخوان داره یعنی استخوانهاش اینطوری میشن وقتی شما به پوکی استخوان دچار می‌شوید، به معنی آن است که بخشی از ماده تشکیل دهنده استخوان‌های شما از بین رفته است. تراکم استخوان‌های شما به مرور زمان کاهش پیدا می‌کند و این امر باعث آسیب پذیر شدن آن‌ها در برابر شکستگی و ترک خوردن می‌شود

‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌∞🖤∞ ❣ #سلام_امام_زمانم❣ صُبحے کھ دلم ، در پـےِ دیدار تو باشد ؛ آن صُبح ، دلآرام‌ترین صُبح جَهان اَست..؛🌱!' ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‹ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ❣#لَـیِّن_قَـلبی_لِوَلِیِّ_اَمرِک ❣

🌸🍃🌸🍃🌸 🍃🌸🍃🌸 🌸🍃🌸 🍃🌸 تجدید عهد روزانه با امام زمان (عج) 🤍 #دعای_عهد ❤️ با صدای استاد : 👤 سید حجت بحرالعلومی 🌤 الّلهُـمَّ عَجِّــلْ لِوَلِیِّکَـــ الْفَـــرَج 🌤 🍃🌸 🌸🍃🌸 🍃🌸🍃🌸 🌸🍃🌸🍃🌸 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🌺#نشر_پیام_صدقه_جاریست🌺

آویشن درمان بیماری ها👇 آویشن حاوی خواص ضد عفونی کنندگی و آنتی بیوتیکی است و یه درمان عالی برای وقتیه که سرماخورده هستین، گلودرد دارین و سرفه میکنین. همچنین آویشن داروی سنتی دردهای معده و روده است !🌿 جوشانده این گیاه در درمان پیچش روده و اسهال مؤثر است و برای دفع انگل های روده، در گذشته از آویشن استفاده میکرده اند. 2تا3قاشق اویشن خشک را با ۳لیوان آب جوشانده و میل نمایید بهتر است با عسل و یا نبات ان را شیرین کنید.

🔺 #مادرانه 🔰 رفلاکس نوزاد؛ خوب یا بد؟ 🔹 نوزادانی که به صورت طبیعی و در حد متعادل رفلاکس دارند از نظر سلامتی یک قدم پیش هستند! 🔹 چرا که نوزاد پسماند غذای خورده شده را پنیری کرده و به صورت رفلاکس برمی‌گرداند و این نشانه خوبی است. ☘️

♻️برای سلامت چشم چه کارهایی بکنیم؟ 🔸در روزهای آلوده خانوم ها مقداری روغن بنفشه و آقایان مقداری روغن بابونه را اطراف پلکها بمالند و چشم ها را از آلاینده ها حفظ کنند. 🔹کشیدن سرمه اثمد در تقویت و حفظ چشم توصیه شده است. 🔹↫سرمه ای که خودتان می توانید درست کنید سرمه بادام است: یک سوزن را در داخل بادام کرده و بسوزانید دود و خاکستر آن را زیر نعلبکی جمع کنید، می شود سرمه. می توانید در داخل سرمه دان بریزید و شب به چشم بکشید. 🔸↫شستشوی چشم با عصاره رازیانه قدرت دید را افزایش می دهد (اما به دلیل حساس بودن چشم، به طور روتین برای همه قابل تجویز نیست).

•♥️🌼• قلب‌مرا‌هوای‌تو‌اِشغال‌می‌کند با‌هر‌سلام‌با‌حرمت‌حال‌می‌‌کند #محرم 🏴 #امام_حسین 🥀 #عزیزم_حسین 🖤

•♥️🌼• ســلام آقــا... بذار دستت رو رو شونم #شب_جمعه 🌙 #امـام_حسین 🥀 #عزیزم_حسین 🖤

🍶خواص ارده و خرما ▫️درمان سردی مزاج ▫️درمان اختلالات کبد و کلیه ▫️کاهش کلسترول ▫️تقویت حافظه ▫️انرژی زا ▫️رفع بیماریهای رحم ▫️نرم کننده سینه ملین و مسهل است.

آب ماست جایگزین شیر 🔹آب ماست سرشار از مواد معدنی مانند کلسیم، ویتامین هایB2 وB6 است و مقدار کمی چربی و پروتئین دارد 🔹افرادی که محدودیت مصرف چربی و پروتئین دارند براشون عالیه 🌿

‍ خوردن انگور نه تنها برای مادر مفید است بلکه دارای فواید قابل توجه ای دربدن جنین است: 🔺منیزیم منیزیم در انگور باعث بهبود گرفتگی عضلات بدن مادر باردار میشود. 🔺فیبر انگور حاوی فیبر زیادی است که به زودتر سیر شدن مادر باردار کمک میکند. 🔺ویتامین ها: انگور دارای ویتامین های E و K است که در انعقاد خون اثر گذار هستند و در زمان زایمان مفید است. بنابراین خوردن یک لیوان آب انگور در زمان نزدیک شدن به زایمان هم در طول زایمان کارساز است و هم به مادر آرامش میدهد. 🔺آنتی اکسیدان: آنتی اکسیدان فراوان موجود در انگور باعث تقویت سیستم ایمنی بدن مادر میشود و از بروز عفونت های مختلف در دوران بارداری جلوگیری میکند. 🔺رزورترول: موجود در انگور باعث کاهش و تنظیم کلسترول بدن مادر میشود. بنابراین اگر مادر دارای فشار خون است بهتر است روزانه یک لیوان آب انگور بخورد. 🔺مواد ضدالتهابی: انگور حاوی مواد ضد التهابی است . مادران باردار که آرتریت و یا آسم دارند بهتر است بطور منظم انگور بخورند. 🔺دتر جنت قوی: انگور بعنوان یک دترجنت قوی عمل میکند و از بروز بیماری هایی مانند سنگ کلیه جلوگیری کرده و باعث سم زدایی کبد شده و سیستم گوارشی را بهبود می بخشد. همچنین در درمان یبوست بارداری کمک کننده است. ❌درست است که انگور میوه مفیدی در بارداری هست ولی در خوردن هیچ ماده غذایی زیاده روی نکنید . ❌مامانهایی هم که دیابت بارداری دارن سعی کنن کمتر انگور بخورن ولی این بدان معنا نیست که کلا از رژیم غذایی خود حذف کنند

✍اگر می خواهید سيستم ایمنی بدن خود را بهبود ببخشید، سبزى شاهی یک انتخاب عالی است. 🔸این سبزى حاوی ویتامین C بیشتری نسبت به پرتقال، کلسیم بیشتر از شیر، آهن بیشتر از اسفناج و فولات بیشتر از موز است. 🔸شاهی حاوی ویتامین B12، ویتامین A، ویتامین B6، آهن، منیزیم، کلسیم و فسفر است که همگی برای یک بدن و ذهن سالم مورد نیاز هستند. 🔸مقادیر زیاد ویتامین C که در آن وجود دارد، می تواند یک سلاح مناسب برای محافظت از بدن شما در برابر هرگونه بیماری ناشی از قارچ ها، باکتری ها و ویروس ها باشد. مقدار زیاد ویتامین C به معنای آزاد کردن آنتی اکسیدان است که با رادیکال های آزاد و هرگونه علائم التهابی مبارزه می کند و در نتیجه، ایمنی شما بهبود می یابد.

#نعناع یگ گیاه پر مصرف در آشپزی است که به واسطه خواص دارویی خود نیز شناخته شده است. این گیاه به تسریع #گوارش کمک می کند و احساس سنگینی پس از خوردن وعده های غذایی سنگین را کاهش می دهد. همچنین، نعناع گزینه خوبی برای افراد مبتلا به کم خونی است. نعناع مبنع خوبی برای آهن است. بر همین اساس، مصرف آن حداقل یک ساعت پس از وعده غذایی ایده خوبی است. شما می توانید #دمنوش نعناع را حداقل دو بار در روز مصرف کنید. برای این کار بهتر است از برگ های تازه نعناع برای تهیه یک دمنوش خانگی استفاده کنید 🔹 کانال رسمی حکیم خیراندیش

#شربت خنک کننده ، ضد عطش ، آرام بخش یکی از سالمترین، مقوی ترین و خوشمزه ترین نوشیدنی های خنک برای فصل‌های گرم وروزه داری، شربت بهارنارنج و تخم شربتی است. خواص شربت بهارنارنج : آرامش‌بخش ضد هیجانات دستگاه عصبی تقويت قلب و اعصاب از بین بردن تشنج و تپش نامنظم قلب کاهش سردردهای میگرنی اگر بهارنارنج را با بید مشک ترکیب کنیم مخلوط خوبی برای رفع استرس می‌شود