❗️ناخن ها از سلامتی بدن میگویند
رنگ طبیعی ناخن ها صورتی کمرنگ است که نشانه سلامتی بدن است
▫️رنگ پریدگی ناخن ها : نشان دهنده سوء تغذیه ، کم خونی ، بیماری کبد و قلبی
▫️سفیدی ناخن ها : ابتلا به بیماریهای کبدی مثل هپاتیت
▫️آبی گراییدن ناخن ها : مبتلا شدن بدن به کمبود اکسیژن ناشی از بیماریهای قلبی یا ریوی
▫️زردی ناخن ها : نشانه عفونت قارچی و امکان ابتلا به بیماری ریوی ، دیابت و مشکلات تیروئید
▫️تیرگی ناخن : ایجاد خطوط تیره زیر ناخن مراجعه به پزشک الزامی است و میتواند علائم ابتلا به سرطان پوست باشد
▫️ناصافی های سطح ناخن پوست : میتواند بر اثر آرتریت التهابی یا پسوریازیس باشد
▫️خانم هایی که از ناخن های مصنوعی استفاده میکنند و همیشه لاک زده اند ، علاوه بر اینکه به سلامتی ناخن هایشان صدمه میزنند و ناخن ها و دستها را در معرض ابتلا به عفونت ها قرار میدهند ، نمیتوانند از بیماریهای احتمالی خود آگاه شوند .
🌿
❗سینوزیت و التهاب در سینوسها میتواند باعث افزایش ترشحات پشت حلق در افراد شده و در هنگام خواب این ترشحات مانع از تنفس راحت میشوند و افراد دچار سینوزیت از خواب با کیفیت بی نصیب خواهند شد .
▫️پس بنابراین چنانچه دارای مزاج پایه بلغم هستید
و ترشحات پشت حلقی زیادی دارید
و از خواب لذت نمی برید
▫️باید پیگیر کنترل سینوزیت باشید .
🌿
باز کردن یخ مرغ با قرار دادن آن در دمای اتاق و یا گرفتن مرغ زیر آب داغ اشتباه است !
🔸چون به محض اینکه دما از ۱۰ درجه سانتی گراد بگذرد، همه‌ی باکتری‌هایی که از قبل درون مرغ جا خوش کرده‌اند، شروع به تکثیر شدن میکنند. روش درست، از یخچال استفاده کنید: این روش زمان بیشتری میبرد، بنابراین باید از قبل برای آن برنامه ریزی کنید
🔹 از آب سرد استفاده کنید: مرغ را درون یک کیسه‌ی پلاستیکی غیر قابل نفوذ بگذارید و آن را درون یک کاسه یا تشت پر از آب سرد شیر فرو ببرید. این آب را باید هر ۳۰ دقیقه عوض کنید.
🌿
🔶🔹پنی سیلین گیاهی
🔹بر مبنای طب سنتی
🔶🔹 #پنی_سیلین گیاهی
🔹دمنوش #سیب‌دارچین یک آنتی بیوتیک طبیعی و بسیار آرامش بخش است که برای رفع خستگی بسیار عالی است.
✅طرز تهیه:
🔹پوست و مغز میانی سیب را داخل قوری ریخته و چوب دارچین را نیز تکه تکه کرده به همراه یک برش لیمو به قوری اضافه کنید. سپس آب جوش را نیز به آن اضافه کنید و به مدت ۳۰ دقیقه بگذارید تا دم بکشد*.
❗️چه کفشی مناسب پوشیدن است ؟
▫️کفشی که کامل پای فرد را در بربگیرد
▫️پا داخل کفش کاملا آزاد باشد
▫️پنجه پا در کفش تحت فشار نباشد
▫️پا داخل کفش آزاد باشد ولی لق نزند
▫️کفه کفش انعطاف پذیری داشته باشد
▫️کفه داخلی کفش مناسب بوده و قوس پا را کامل پر کند
▫️پاشنه کفش حدود دو تا سه سانت باشد تا تنه در وضعیت مناسب قرار گیرد
🌿
بهترین نوع شیر، چه شیری است؟
✍بهترین نوع شیر، شیر گاو جوان و سالم است که علوفه طبیعی مصرف کرده و مواد شیمیایی و نگهدارنده به شیر آن اضافه نشده باشد.
مناسب‌ترین فصل برای مصرف شیر، چه فصلی است؟
✍مناسب ترین فصل برای مصرف شیر در جوانان، بهار و در پیران، تابستان می‌باشد.
مصرف شیر در چه مواردی توصیه نمی‌شود؟
مصرف شیر برای معده های ضعیف و کسانی که سنگ کلیه و مثانه دارند توصیه نمی‌شود. مصرف شیر سرد و ناشتا خوردن شیر، مضر معده و اعصاب بوده و موجب نفخ و سردرد میشود. خوردن آن به همراه چیزهای ترش و شور و همچنین ماهی و گوشت مضر می‌باشد. اضافه کردن مقداری گلاب طبیعی به شیر از عوارض آن کم میکند.
علت پوست مرغی شدن بدن چیست؟
🔸خشکی پوست (خشکی پوست بدن اکثراً به دلیل کم شدن رطوبت زیر جلدی و در اصطلاح طب سنتی، غلبه خلط سرد و خشک بر عضو پوست بروز میکند)، به همین دلیل، برخی منابع نیز، این مشکل را ناشی از تجمع سودا در زیر پوست می‌دانند.
🔹فصل پاییز و زمستان
🔸تغییرات هورمونی دوران بارداری
🔹چاقی و افزایش وزن
🔸حساسیت پوستی
🔹اصلاح یا شیو کردن نادرست مو از روی پوست
🔸سن کم
ویژگی اصلی یک صبحانه سالم و مقوی
✍یک صبحانه مناسب و قابل قبول باید سه ویژگی مهم را داشته باشد:
▫️طبع فصل و مزاج و شرایط فرد در آن لحاظ شود.
▪️در زمان مناسب خورده شود.
▫️شامل مقداری پروتئین، کربوهیدرات و یا چربی سالم برای احساس سیری طولانی و جلوگیری از ضعف و تأمین انرژی لازم برای ادامه فعالیت‌ها در ادامه