در وسط یک توپ تنیس، یک برش ایجاد کنید و پر از آب کنید و در فریزر قرار دهید !🎾 اینبار که کمردرد داشتید، در حال دراز کشیده، توپ یخ زده را در قسمت پایین کمر قرار دهید و بغلتانید تا درد تسکین پیدا کند 👌🏻

🤲الهـــی بـوی ناب بهشـت میدهد همـۀ نامهای قشـنگِ تــو میگذارمشان روی ِزخمهای دلـــم گفـته بـودی «اَلجَّبار» یعنی کسی کـه جُـبران مــیکند همـۀ شکستگـیهایِ دلت را گفـــــته بودی «اَلمُصَـوِّر» یعنی کسی کــه از ُنومـیسـازد همۀ آنچه را ویـران شـده اسـت درونِ دلت گفــته بـودی«الشّـافـی» یعنی کسی کـــه شِفا مـیدهد تمامِ زخمهـایِ عمیق و ناعـلاج را هـوای ِ دلم سبک میشود بــازمزمه نامهایِ زیبایت نَفـس میکشــم درهوایِ مهربانیهـایِ نابت ❤خدایا،آرام جانم تویی •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•

🌸حضرت علی (ع) : استواري دنيا به چهار چيز است، عالمي كه به علم خود عمل كند، و جاهلي كه از آموختن سر باز نزند، و بخشنده اي كه در بخشش بخل نورزد، و فقيري كه آخرت خود را به دنيا نفروشد، پس هرگاه عالم علم خود را تباه كند، نادان به آموختن روي نياورد، هرگاه بي نياز در بخشش بخل ورزد، تهيدست آخرت خويش را به دنيا فروشد. اي جابر! كسي كه نعمتهاي فراوان خدا به او روي آورد، نيازهاي فراوان مردم نيز به او روي آورد، پس اگر صاحب نعمتي حقوق واجب الهي را بپردازد، خداوند نعمتها را بر او جاودانه سازد. و آن كس كه حقوق واجب الهي در نعمتها را نپردازد، خداوند آن را به زوال و نابودي كشاند. 📚 حکمت 372 📚 •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•

مغز انسان بیش از سایر اعضای بدن کار میکند و بیش از ۲۰% از انرژی بدن را مصرف میکند؛ افرادی که رژِیم های سخت میگیرند، دچار مشکلات حافظه و تمرکز میشوند !🧠

انتخاب این گزینه ها برای صبحانه اشتباه است !🍔 ▫️ژامبون، همبرگر و سوسیس ⇦ حاوی نیتراتند که سبب سرطان روده میشوند ▫️غلات شکری ⇦ قند خون را به سرعت بالا و بعد پایین می آورد

مالش چشم باعث ابتلا به یک بیماری به نام کراتوکونوس میشود، ضعیف شدن تدریجی و نازک شدن قرنیه از عواقب آن است که باعث نا بینایی میشود و نمیتوان توسط لنز، عینک و یا عمل آن را اصلاح کرد

جودوسر بخور و لاغر شو 😲🧐 اگه در طول روز خیلی بی انرژی و گرسنه میشی 😩ولی به دلیل ترس از چاقی نمیتونی میان وعده های خوشمزه بخوری🥺 دیگه وقتشه میان وعده های فوری جودوسر رو امتحان کنی😋

پیاز به منزله آهنربای قوی میکروبها و بیماریها عمل میکند !👌🏻 🔹در موقع بیماری برای ضدعفونی محیط پیاز برش بزنید و در اتاق قرار دهید + هرگز پیازی که بریده شده و چندساعت در فضای باز قرار گرفته نخورید

تاثیر مخرب غذاهای حاضری و فست فود بر کودکان در حال رشد !🍔 ▫️افزایش خشونت در سنین پایین به علت افزایش استرس و کمبود ویتامین های ضروری ▫️کاهش ایمنی بدن و پوکی استخوان در سنین بالا

سکسکه در اغلب موارد عارضه ای خوش خیم است !🤭 سکسکه مداوم یا مقاوم در موارد بسیار نادری ممکن است نخستین نشانه آسیب عضله قلب ناشی از اختلال خونرسانی یا حمله قلبی باشد

جلوگیری از خروپف !😴 به پهـلو بخوابید، از بالش نرم استفاده نکنید و زیر سرتان را کمی بالا بیاورید، خوابیدن به کمر باعث عقب رفتن زبان و باریک شدن مسیر عبور هوا و درنتیجه خروپف میشود

• . گام برداشتن در جـٰاده عشق هزینھ میخواهد . . ! هزینھ‌ هایـے کھ انسان را عاشق و بعد شھید مـےکند :))💛🌱 #شھیدابراهیم‌هادۍ | #رفیق‌آسمونۍ •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•