🔴 بهترین راهکار برای تقویت حافظه
♻️ یکی از رازهای داشتن حافظه‌ای قوی ورزش کردن است.
دیگر به دنبال مکملها، قرصها و #نسخه‌های_جادویی که همگی بهتر شدن تقویت حافظه را تبلیغ می‌کنند نباشید.
مطالعات نشان می‌دهند که یکی از بهترین راهها برای بهتر شدن #تقویت_حافظه فعالیت فیزیکی است.
اگر برای بلند شدن از روی کاناپه و ورزش کردن دلیل بیشتری می‌خواهید باید بدانید که محققان نشان داده اند ورزش #قدرت_درک مغز را افزایش می‌دهد و کمک می‌کند تا از تاثیر افزایش سن در کاهش حافظه کاسته شود و حتی میتواند از دمانس و #آلزایمر پیشگیری کند.
البته هر فرد لازم است طبق شرایط مزاجی خود نوع ورزش را انتخاب کند تا آسیب نبیند.
🌿
🔴 بهترین راهکار برای تقویت حافظه
♻️ یکی از رازهای داشتن حافظه‌ای قوی ورزش کردن است.
دیگر به دنبال مکملها، قرصها و #نسخه‌های_جادویی که همگی بهتر شدن تقویت حافظه را تبلیغ می‌کنند نباشید.
مطالعات نشان می‌دهند که یکی از بهترین راهها برای بهتر شدن #تقویت_حافظه فعالیت فیزیکی است.
اگر برای بلند شدن از روی کاناپه و ورزش کردن دلیل بیشتری می‌خواهید باید بدانید که محققان نشان داده اند ورزش #قدرت_درک مغز را افزایش می‌دهد و کمک می‌کند تا از تاثیر افزایش سن در کاهش حافظه کاسته شود و حتی میتواند از دمانس و #آلزایمر پیشگیری کند.
البته هر فرد لازم است طبق شرایط مزاجی خود نوع ورزش را انتخاب کند تا آسیب نبیند.
دلایل ابتلا به #آلزایمر👇
☘️استفاده از داروهای ضد اضطرابی
☘️کمبود خواب مزمن
☘️تنهایی
☘️اصابت ضربه های متعدد به سر
راه مهار آن👇
☘️یادگیری زبان و حرفه جدید
☘️ کتاب خواندن زیاد
دلایل ابتلا به #آلزایمر👇
☘️استفاده از داروهای ضد اضطرابی
☘️کمبود خواب مزمن
☘️تنهایی
☘️اصابت ضربه های متعدد به سر
راه مهار آن👇
☘️یادگیری زبان و حرفه جدید
☘️ کتاب خواندن زیاد
🔴 بهترین راهکار برای تقویت حافظه
♻️ یکی از رازهای داشتن حافظه‌ای قوی ورزش کردن است.
دیگر به دنبال مکملها، قرصها و #نسخه‌های_جادویی که همگی بهتر شدن تقویت حافظه را تبلیغ می‌کنند نباشید.
مطالعات نشان می‌دهند که یکی از بهترین راهها برای بهتر شدن #تقویت_حافظه فعالیت فیزیکی است.
اگر برای بلند شدن از روی کاناپه و ورزش کردن دلیل بیشتری می‌خواهید باید بدانید که محققان نشان داده اند ورزش #قدرت_درک مغز را افزایش می‌دهد و کمک می‌کند تا از تاثیر افزایش سن در کاهش حافظه کاسته شود و حتی میتواند از دمانس و #آلزایمر پیشگیری کند.
البته هر فرد لازم است طبق شرایط مزاجی خود نوع ورزش را انتخاب کند تا آسیب نبیند.
دلایل ابتلا به #آلزایمر👇
☘️استفاده از داروهای ضد اضطرابی
☘️کمبود خواب مزمن
☘️تنهایی
☘️اصابت ضربه های متعدد به سر
راه مهار آن👇
☘️یادگیری زبان و حرفه جدید
☘️ کتاب خواندن زیاد
دلایل ابتلا به #آلزایمر👇
☘️استفاده از داروهای ضد اضطرابی
☘️کمبود خواب مزمن
☘️تنهایی
☘️اصابت ضربه های متعدد به سر
راه مهار آن👇
☘️یادگیری زبان و حرفه جدید
☘️ کتاب خواندن زیاد
♦️از فواید بی‌نظیر چای زردچوبه چه می‌دانید؟
🔹موثرترین روش برای مصرف زردچوبه استفاده آن به شکل چای است.
🔹کاهش علائم #آرتریت
🔹تقویت عملکرد ایمنی
🔹کمک به کاهش بیماری‌های قلبی – عروقی
🔹کمک به پیشگیری و درمان #سرطان
🔹کمک به کاهش #سندرم_روده_تحریک_پذیر
🔹پیشگیری و درمان #آلزایمر
🔹کنترل بیماری‌های کبدی
🔹کمک به پیشگیری و کنترل #دیابت
🔹کمک به درمان و کنترل بیماری‌های ریوی
دلایل ابتلا به #آلزایمر👇
☘️استفاده از داروهای ضد اضطرابی
☘️کمبود خواب مزمن
☘️تنهایی
☘️اصابت ضربه های متعدد به سر
راه مهار آن👇
☘️یادگیری زبان و حرفه جدید
☘️ کتاب خواندن زیاد
♦️از فواید بی‌نظیر چای زردچوبه چه می‌دانید؟
🔹موثرترین روش برای مصرف زردچوبه استفاده آن به شکل چای است.
🔹کاهش علائم #آرتریت
🔹تقویت عملکرد ایمنی
🔹کمک به کاهش بیماری‌های قلبی – عروقی
🔹کمک به پیشگیری و درمان #سرطان
🔹کمک به کاهش #سندرم_روده_تحریک_پذیر
🔹پیشگیری و درمان #آلزایمر
🔹کنترل بیماری‌های کبدی
🔹کمک به پیشگیری و کنترل #دیابت
🔹کمک به درمان و کنترل بیماری‌های ریوی
🔴 بهترین راهکار برای تقویت حافظه
♻️ یکی از رازهای داشتن حافظه‌ای قوی ورزش کردن است.
دیگر به دنبال مکملها، قرصها و #نسخه‌های_جادویی که همگی بهتر شدن تقویت حافظه را تبلیغ می‌کنند نباشید.
مطالعات نشان می‌دهند که یکی از بهترین راهها برای بهتر شدن #تقویت_حافظه فعالیت فیزیکی است.
اگر برای بلند شدن از روی کاناپه و ورزش کردن دلیل بیشتری می‌خواهید باید بدانید که محققان نشان داده اند ورزش #قدرت_درک مغز را افزایش می‌دهد و کمک می‌کند تا از تاثیر افزایش سن در کاهش حافظه کاسته شود و حتی میتواند از دمانس و #آلزایمر پیشگیری کند.
البته هر فرد لازم است طبق شرایط مزاجی خود نوع ورزش را انتخاب کند تا آسیب نبیند.