اگر خوب نخوابید بیماری هایتان تشدید می شود!🔍 🔻👈بیخوابی و بدخوابی سیستم ایمنی بدن را ضعیف می‌کند و اگر در شبانه روز به مدت ۴ ساعت بخوابید عملکرد سيستم ایمنی بدن شما تا ۷۰ درصد کاهش می‌یابد. 👉 ‎‌🌺🍃 🏖 @Tebe_sonatiii

🔻غذاهای مناسب نوجوانان جهت کنترل هیجانات آنان وجوشهای جوانی نکات ذیل را رعایت کنند:🔍 📍آب خنک بنوشند 🎈سویق عدس بخورند 🔮کاهو بخورند 🍇سرکه به صورت رقیق شده در آب یا شربت سکنجبین یا همراه با سالاد میل کنند ♻️برگ چغندر مصرف کنند 🍑مصرف آلوی خشک 🔰مصرف انار 🚿شستشوی بدن باآب سرد 🌡حجامت کردن 💉انجام فصد 👉 ‎‌🌺🍃 🏖 @Tebe_sonatiii

#عفونت_دهان🔍 🍯 درمان عفونت دهان و خوش بو کردن دهان 🔹 مقدار ٣ قاشق چایخوری عسل را با ١ قاشق چایخوری نمک مخلوط کرده و با آن دندان های خود را مسواک بزنید. 👉 ‎‌🌺🍃 🏖 @Tebe_sonatiii

عوارض مصرف سوسیس - تخم مرغ چیست؟🔍 🔸جوش 🔸سردرد 🔸ریزش مو 🔸بیماریهای روده وکبد 🔸خستگی وخواب آلودگی 🔸مصرف سبزیجات همراه با آن تاحدی به کاهش عوارض بالا کمک می کند. 👉 ‎‌🌺🍃 🏖 @Tebe_sonatiii

🔴 خرما میوه خوب و کم چربی است و منبع خوبی از پتاسیم است. ✔️ در کسانی که احساس سرما در بدن دارند توصیه به مصرف آن است . بهترین فصل استفاده از آن پاییز و زمستان است. 🥛 خرما مصلح شیر بوده و بهتر است با شیر گرم مصرف شود. #نکته :در افرادیکه حساسیت به شیر دارند ، مصرف خرما یا عسل 🍯این وضعیت را برطرف میکند. 👉 ‎‌🌺🍃 🏖 @Tebe_sonatiii

#خرفه اگر با حنا تهیه شود و بر کف دست و پا گذارده شود برای حرارت و پیسی های دست و پا در صورت تکرار مناسب است ضماد ریشه آن برای زگیل قوی تر از ضماد گیاه است 👉 ‎‌🌺🍃 🏖 @Tebe_sonatiii

🍁 خواص عرق عناب🍁 🔸 خواص ضد سرفه 🔸 درمان بی خوابی 🔸 آرام کننده ی اعصاب 🔸 تقویت کننده عمومی بدن 🔸 مقوی معده 🔸 درمان خستگی و ضعف عمومی 🔸 کاهش دهنده ی تب 🔸 افزایش دهنده ی شیر مادر 👉 ‎‌🌺🍃 🏖 @Tebe_sonatiii