روشهای درمانی طب اسلامی:
۳- #مفردات؛
داروهای مفرده از جمله روشهای درمانیای است که در طب اسلامی بعنوان در دسترسترین راههای درمانی مورد استفاده قرار میگیرد.
در برخی از مواقع هنگام بروز بیماری، میتوان با استفاده از یک گیاه درمانی، آن مشکل را برطرف کرد.
مثلاً اگر کسی از رطوبت بالای بدن رنج میبرد، میتواند بجای استفاده از داروی ترکیبی اطریفل که ممکن است در برخی از مواقع یا برخی از نقاط کشور یا دنیا در دسترس نباشد، گیاه آویشن را آسیاب کرده و مقدار یک قاشق چایخوری از آن را صبح ناشتا برای رفع این مشکل میل کند.
لذا همیشه و همه وقت برای درمان مشکلات و بیماریهایمان، نباید توقع تجویز داروهای خیلی پیچیده و با ترکیبات بسیار زیاد را داشته باشیم؛ بلکه ممکن است یک طبیب حاذق با توصیه نمودن به یک گیاهی تک و مفرد، که در دسترس خودمان هم هست، سلامتی را به ما هدیه دهد.
بنابراین گیاهان یا درمانهایی که به شکل مفرد و واحد، در طب اسلامی کارآیی دارند، با تگ #مفردات برچسب گذاری خواهند شد.
طب اسلامی ۱۴
@tebeslami14
روشهای درمانی طب اسلامی:
۴- #داروی_ترکیبی؛
در هر مکتب درمانی، استفاده از داروهای ترکیبی مهمترین وسیله برای درمان بیماریها میباشد.
داروهای ترکیبیای که در طب اسلامی مورد استفاده قرار میگیرند از چند جهت نسبت به داروهای دیگر دارای مزیت میباشند، که یکی از مهمترین آنها این مسأله است که چون خالق بدن انسانها و خالق داروها و درمانهایی که در طبیعت قرار دارد یکی است و آن خداوند تبارک و تعالی است، و اوست که توصیه کرده در مواقع بروز هر مشکل، کدام گیاه و دارو را مورد استفاده قرار دهیم، بنا به علمی که خداوند تبارک و تعالی نسبت به خلقت بدن ما داشته و علمی که نسبت به نحوه عملکرد آن دارو در بدن ما دارد، بر همین مبنا، بالاترین درصد جوابدهی و کمترین میزان عوارض و ضرر را داروهای طب اسلامی دارند؛ چرا که وقتی خداوند تبارک و تعالی از طریق انبیاء و ائمه معصومین علیهمالسلام به ما توصیه میکند که مثلاً در مواقع بروز مشکلات گوارشی زیره سیاه مورد استفاده قرار دهید، همو خود خالق زیره سیاه است و میداند که وقتی زیره وارد بدن انسان میشود، چه عملکردی را از خود بجا گذاشته و چه اثراتی را بوجود میآورد.
اگر مشاهده میکنید که سختترین مشکلات و بیماریها در طب اسلامی به سادگی مورد درمان قرار میگیرند، به این دلیل است که داروهای طب اسلامی از جانب وحی و از آسمان برای ما به ارمغان آورده شده است، و این نقطه مثبتی است که غیر از طب اسلامی در هیچ مکتب درمانی و طبی دیگر وجود ندارد.
به امید شفای تمام بیماران
طب اسلامی ۱۴
@tebeslami14
روشهای درمانی طب اسلامی:
۵- #اعمال_یداوی؛
درمان در طب اسلامی، همیشه به دارو خوردن نیست.
در بعضی از مواقع، انجام برخی از افعال و روشهای درمانی، بسیار بیشتر از مصرف دارو در بازگرداندن سلامتی به بیماران اثر درمانی دارد.
مثلاً برای فردی که دچار سکته (چه مغزی و چه قلبی) شده است، انجام ماساژ کل بدن (مخصوصاً قفسه سینه) و انجام حجامت اثر بسیار فوقالعادهای در احیا و برگشت وی خواهد داشت.
لذا به همین دلیل است که امام رضا(علیهالسلام) میفرمایند: اگر کسی به من بگوید که ما مردهای را با ماساژ زنده کردیم، من انکار نمیکنم.
این است اثرات درمانی اعمال یداوی؛ یعنی کارهای درمانیای که با دست قابل انجام است، «درمانهای غیر دارویی»
مثلاً فرد کهن سالی که دچار درد در قسمت عضلات ساق پا و مفاصل میباشد، این فرد با تجویز داروی تنها اثر چندانی را مشاهده نخواهد کرد. چرا که دستگاه گوارش او به خوبی عمل هضم و جذب مواد مؤثره موجود در داروها را انجام نمیدهد. به همین دلیل برای برگشت سریعتر سلامتی به این فرد، چرب کردن و ماساژ بدن وی با روغنهای گرم، استحمام با آب داغ و ماساژ زیر آب داغ در حمام، ماساژ پاهای بیمار در تشت آب داغ و اموری از این قبیل، اثرات درمانی بسیار سریعتر و مؤثرتری در بدن وی خواهد داشت.
طب اسلامی ۱۴
@tebeslami14
روشهای درمانی طب اسلامی:
۶- #سبک_زندگی؛
زمانی که خداوند تبارک و تعالی تمام کائنات را خلق فرمود، چنان نظمی در این عالم ترتیب داد و برنامهای دقیق و منسجم برای هر جزئی از اجزاء این خلقت و هر لحظهای از لحظات شبانهروز و روز و ماه و سال تدوین نمود که حتی صدمِ ثانیهی زمان سال تحویل (رد شدن کره زمین با این بزرگی و عظمت از مدار خود) قابل محاسبه است.
انسان که اشرف مخلوقات است و هدف غائی و نهایی آفرینش بقیه موجودات بحساب میآید، به طریق اولی بایستی برنامه زندگی وی دارای برنامه و نظامی باشد.
زمان بیدار شدن، مقدار کار و فعالیت روزانه، زمان خوابیدن، مقدار استراحت و خوابیدن، نحوه خوابیدن، زمان خوردن، مقدار خوردن، نحوه خوردن و و و.... و بقیه اموری که یک انسان در طول شبانهروز، هفته، ماه، سال و طول عمر بایستی انجام دهد را خداوند تبارک و تعالی طبق برنامهای برایش معین نموده است که در صورت تخطی و عمل نکردن به هر مقدار از این برنامهها، به همان میزان سلامتی جسم و روحش دچار مشکل خواهد گشت و برای بازگشت سلامتی و دستیابی به بهبودی، راهی جز به کار بستن آن دستورات و برنامهها نخواهد بود.
مثلاً فردی که دیابت دارد، با خوابیدن سر شب که در آن بازه زمانی، بدن انسولسن طبیعی مورد نیاز خود را ترشح میکند به راحتی میتواند تدریجاً بدون مصرف داروهای کنترل کننده دیابت، سلامتی خود را تأمین نماید؛ خب، در صورتی که این عمل را انجام ندهد، بایستی تا آخر عمر برای کنترل میزان قند خون خود، به داروهای کنترل کننده دیابت اعم از قرص یا انسولین تزریقی وابسته باشد.
طب اسلامی ۱۴
@tebeslami14
🥣 توضیحات بیشتر در رابطه با داروی قرص خون:
✅ درمان کم خونی و غلظت خون، قطع خونریزیهای داخلی یا خارجی، بسیار لازم برای خانمهای باردار (جایگزینی مناسب و بدون عوارض بجای قرص اسید فولیک)، درمان سردردهای پس از زایمان، مناسب برای بانوانی که قاعدگیهای دردناک دارند، درمان تالاسمی (مینور یا ماژور)، هموفیلی، ایدز، سرطان خون، بواسیر (چه خونی و چه ساچمهای)، آریتمی و مشکلات دریچه قلب، سوراخ اضافه داشتن قلب، گرفتگی عروق، درمان کمبود و افت پلاکت، تولید خون تازه در افراد کم خون، و به طور کلی درمان کلیه مشکلات و ناهنجاریهای موجود در خون و رساندن هر کدام از فاکتورهای خونی به حد نرمال و طبیعی
چون نحوه تهیه این دارو به شکلی است که امکان تهیه پودری آن وجود ندارد و از طرفی چون سفت میشود، بناچار مجبوریم برای مصرف راحتتر، آن را به شکل قرص درآوریم، لذا هنگام مصرف، تعداد قرصها زیاد میشود، اما کلاً مقدار مصرف آن در تابستان یک مثقال یعنی حدود چهار گرم و نیم و در زمستان چون بدن به مقدار بیشتری از این دارو نیاز دارد، مقدار مصرف این دارو حدود 9 گرم میشود که حدود دو قاشق مرباخوری دارو میشود و این مسأله در طب اسلامی طبیعی بوده و به دلیل زیاد بودن تعداد قرصها جای نگرانی وجود ندارد.
👈نکته قابل توجه: روزی که این دارو را مصرف فرمودید، از خوردن ماهی و انواع فرآوردههای آن، سرکه، سالاد انواع ترشیجاتی که با سرکه درست میشوند و سبزیجات خودداری نمائید.👉
❗️هر مثقال حدود چهار گرم و نیم است که بسته به ریزی یا درشتی قرصها، تعداد آنها فرق میکند.
‼️با توجه به اینکه اکثریت مواد تشکیل دهنده دیگر داروهای طب اسلامی نیز از گیاهان و سبزیجات تهیه شده است، لذا توصیه میشود، فاصله استفاده از قرص خون و بقیه داروها حداقل 6 ساعت باشد. داروها و ترکیبات دیگری که مانند سویق و... از سبزی تهیه نشدهاند، خوردن همزمان آنها با داروی قرص خون منعی ندارد.
👶توصیه برای اطفال: در صورتی که طفل نمیتواند قرصها را مصرف نماید، آنها را کوبیده و با آب به وی بخورانید و یا در غذای وی بریزید.
🤒در برخی از بیماران خاص، یا کم خونیهای شدید ممکن است چندین دوره از این دارو لازم باشد که مصرف شود.
مخصوصاً خانمها👩💼 بدلیل از دست دادن خون در ایام ماهیانه🤦♀️، یا بانوان باردار🤰 بدلیل اینکه شکلگیری جنین از انرژی و خون بدن مادر میباشد، و همچنین در زمان وضع حمل🤱 خون زیادی را از دست میدهند، برای جبران تمام موارد گفته شده، نیاز است که در برخی از مواقع برای مدتی چند ماهه، این دارو را مورد استفاده قرار دهند.
🤔با توجه به اینکه گلبولهای خون در بدن انسان عمر کوتاهی دارند و برای جبران خون مورد نیاز بدن، بدن بایستی مرتباً خون تازه تولید کند، و تولید خون تازه در بدن نیاز به مواد غذایی مورد نیازی دارد (مثل سبزی تره، گوشت کبابی، باقلی با پوست، انجام حجامت و...) که متأسفانه امروزه کمتر در سبد غذایی و سبک زندگی امروزی مشاهده میشود، لذا به تدریج بدن با از دست دادن گلبولهای خونی مرده، دچار کم خونی میگردد، لذا برای فعالیت مجدد دستگاه خون سازی بدن، گاهی نیاز است که انسان برای رفع کم خونی از این دارو استفاده نماید.
🙂☺️بنابراین برای افرادی که دچار کم خونی هستند تا زمانی که مقدار خون مواد نیاز در بدنشان تولید نشده، مصرف این دارو ممنوعیتی ندارد.
☝️این دارو، دارویی است که راوی میگوید:
علی بن موسیالرضا روش ساخت این دارو را به من یاد دادند و توصیه میفرمودند که از این دارو زیاد استفاده کنم و میفرمودند که این دارو منافع بسیار زیادی دارد.
😊این دارو جزو بهترین داروها برای رفع کم خونی است، و همچنین در قطع خونریزی💉 نیز عالی جواب میدهد.
پست مرتبط:
❇️ توضیحی دیگر در رابطه با قرص خون امام رضا علیهالسلام (مرکب شش)
https://eitaa.com/Tebeslami14_daroo/1027
لینک پست اصلی قرص خون
https://eitaa.com/Tebeslami14_daroo/1062
❇️ توضیحات بیشتر در رابطه با داروی تصفیه خون:
هر سلولی که در هر عضو یا بافتی از بدن👤 وجود دارد، برای ادامه حیات خود، هم نیاز به مواد غذایی🥗 دارد و هم مواد دفعی و زائدی💩 دارد که بایستی خون💉 این وظیفه را انجام دهد.
اگر خون غلیظ و سفت شود، به راحتی نمیتواند در ریزترین مویرگها عبور کند و در نتیجه سلولها غذای کافی گیرشان نمیآید و به همین دلیل در سوخت و ساز خود دچار مشکل میشوند.
🔔 در حالیکه اگر خون دارای سلامت کامل باشد و بتواند از پس وظیفه خود به درستی برآید👌 و هر سلول مواد غذایی مورد نیازش توسط خون تأمین شود و مواد دفعی و زائد آن، ازش خارج گردد، به تبع آن تمامی اعضاء و بافتهای بدن به درستی✔️ انجام فعالیت کرده و هیچ مشکلی برایشان پیش نخواهد آمد.
از همین روست که میگوییم سالم بودن یا نبودن خون بدن انسان، نقش بسیار مهم و اساسی در سلامت یا بیماری بدن دارد.
حالا نکته مهم بعدی این است که چه زمانی و بر اثر چه عواملی خون کثیف میشود؟
ببینید! 🤔
خون بدن انسان مانند روغنی که در موتور وسایل نقلیه🚗 وجود دارد، بر اثر فعالیت و جریان خود در مویرگها، به تدریج دچار کثیفیها و ذرات متعلق میشود که این ذرات شناور و کثیف در چرخه گردش روغن، در فیلتر روغن جمع میشود و در چرخه گردش خون💉، در مویرگهای ریز پشت کمر انسان رسوب میکنند، لذا به همین دلیل است که حجامتی که کل بدن را از کثیفیها و آلودگیهای خون پاک میکند، حجامت عام، یا همان حجامت بین دو کتف معرفی شده است.😇🙃
خب بنابراین، حالا که مشخص شد خون به شکل طبیعی دچار کثیفی و غلظت میشود، حالا به آن اضافه کنید👇
✴️ هوای🌫 آلودهای که امروزه استنشاق میکنیم
✴️ مواد غذایی ناسالمی😖 که مصرف میکنیم، مثل وایتکس داخل آب شرب شهری، مواد نگهدارنده داخل مواد کارخانهای، روغن پالم، مواد افزودنی و رنگ دهنده موجود در مواد خوراکی
✴️ مشکلات اعصاب و ناراحتیهای فکری💆 که از قدیم در مواقع ناراحتی و عصبانیت😡 میگفتند خون خودتو کثیف نکن، چرا که در مواقع عصبانیت در بدن هورمونی ترشح میشود که خون را دچار کثیفی و غلظت میکند
✴️ خوردنیها و آشامیدنیهای🍷 از اساس مضر و ناسالم، مثل انواع فست فود🍔، نوشابه🍾، آب میوههای🍺 صنعتی و کارخانهای
و... هزاران موارد دیگری که با مصرف آنها و وارد شدن آنها به بدن، خون را کثیف و آلوده میکنند
پس به همین علت نتیجه میگیریم که مصرف داروهای صاف کننده خون، مثل داروی تصفیه خون، لختهبر، رگ بازکن، انجام مرتب حجامت در زمانهای مناسب، توصیه شده و با رعایت شرایط صحیح، برای سلامتی خون و به تبع آن برای سلامتی بدن، بسیار لازم و ضروری است.
اصلا میدانید سکته مغزی🤤 یا قلبی💔 که اتفاق میافتد به چه دلیل و به چه نحو اتفاق میافتد؟؟
در سکته مغزی🧠 یا قلبی، رگی از رگهای مغز یا قلب توسط لختهای از لختههای معلق و شناور در خون مسدود شده، و آن قسمتی از مغز یا قلب که توسط آن رگ تغذیه میشده به دلیل دریافت نکردن مواد غذایی لازم از بین رفته و میمیرد.
در حالیکه اگر همین فرد به صورت دورهای از داروهای صاف کننده خون مصرف میکرد🙂 و خون خود را تمیز نگه میداشت و با انجام مرتب حجامت کثیفیها و آلودگیهای خونِ💉 خود را از بدن خارج میکرد، دچار این مشکل نمیشد.
بنابراین مصرف این دارو به صورت دورهای برای تمامی افراد توصیه میگردد، تا علاوه بر پیشگیری از خطرات احتمالی خیلی بزرگ مانند سکته و...، تمامی اعضا و بافتهای بدن به درستی انجام وظیفه کنند و بدن از سلامتی کامل برخوردار باشد.
لینک پست اصلی داروی تصفیه خون
https://eitaa.com/Tebeslami14_daroo/1061
✅ جامع + آب باقلی (باقلا)
👈 دستور استفاده:
یک مشت باقلی را پخته و یک لیوان از آب باقلی را با اندازه یک گندم از داروی جامع امام رضا (علیهالسلام) مخلوط نموده و میل نمایید.
👈 موارد استفاده:
💫تقویت مغز استخوان
💫 رفع کم خونی
💫پوکی استخوان
💫سرطان مغز استخوان
و...
لینک پست اصلی داروی جامع
https://eitaa.com/Tebeslami14_daroo/1069
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
❇️ توصیههایی جهت بهبود صدا و رفع مشکلات تارهای صوتی
جهت نرم شدن حنجره، تارهای صوتی، تنگی نفس، برطرف شدن خش و ناهنجاری صدا؛
✅ به مدت دو هفته هر شب، یک الی دو قاشق غذاخوری نخود را پخته، نخودها را شب و آب آن را صبح بخورید.
✅ روزی دو نوبت، در هر نوبت تعداد ۵ عدد کبابه داخل دهان بگیرید. (به مدت نیم ساعت)
✅ از کلم (انواع کلم گل یا برگ) در وعدههای غذایی خود استفاده نمائید.
✅ استفاده از داروی امام کاظم(علیهالسلام) تابستانی یا زمستانی؛ نصف قاشق چایخوری داخل دهان ریخته و تا دوساعت روی آن آب و غذا نخورید.
✅ روزی دو نوبت و همچنین شبها هنگام خواب گلوی خود را با روغن سیاهدانه چرب نمایید.
✅ شیر طبیعی گاو (محلی، نه پاکتی) را در حالیکه داغ باشد، خیلی ملایم و جرعه جرعه بنوشید
✅ یک قاشق مرباخوری بارهنگ داخل یک لیوان شیر داغ ریخته و بتدریج آن را مصرف کنید
✅ چند عدد به دانه (دانههای وسط به) داخل دهان خود نگاه داشته و به تدریج لعاب ایجاد شده را قورت دهید
✅ طبق توضیحات لینک زیر استحمام با آب داغ انجام دهید:
https://eitaa.com/Tebeslami14_daroo/164
✅ طبق توضیحات لینک زیر بوخور آب داغ دهید:
https://eitaa.com/Tebeslami14_daroo/639
❇️ استفاده از داروهای تنگی نفس، کاشم، پالایش ریه، جامع + آب رازیانه ولرم و...
❇️ در صورت موارد خیلی شدید، استفاده خوراکی از شیر شتر و ادرار شتر توصیه میشود
توضیحات بیشتر در لینک زیر:
https://eitaa.com/Tebeslami14_daroo/648
لینک پست اصلی گلو درد و سرفه
https://eitaa.com/Tebeslami14_daroo/592
✅ دستور مصرف برگ سنا و جامع رضوی
☕️ روش استفاده؛ تمام بسته برگ سنا را با سه لیوان آب با حرارت بسیار ملایم آنقدر بجوشانید تا آب آن به اندازه یک لیوان برسد، پس از ولرم شدن اندازه یک نخود داروی جامع را داخل آن حل کرده و میل نمایید.
این عمل را با فاصلهی سه شب در میان و برای۳یا ۵ مرتبه انجام داده، و پس از آن هر ماه یک مرتبه و به مدت 3 بار آن را تکرار نمایید.
‼️ توجه: حرارت زیاد خواص برگ سنا را از بین میبرد.
⚠️ هشدار: به دلیل اینکه برگ سنا کارکُن بسیار قوی به شمار میرود و در برخی از افراد بیرون روی فراوان ایجاد مینماید، لذا توصیه میشود، اولین دفعهای که استفاده مینمائید، شبی باشد که فردای آن تعطیل بوده و در منزل حضور داشته باشید.
👈پیغمبر اکرم (صلیاللهعلیهوآله) فرمودند: اگر در چیزی شفاء باشد، آن سنا است.
👈 و نیز فرمودند: بیمارانتان را با سنا مداوا کنید که اگر چیزی مرگ را برگرداند، آن سنا است.
🔆 از جمله خواص برگ سنا میتوان به موارد زیر اشاره کرد:
مُسهِل و کارکُن قوی، تصفیه کنندهی کبد و درمان مشکلات کبدی، کاهنده چربی خون، کوچک کنندهی شکم، دفع صفرای زائد و مفید برای دفع سنگ کیسه صفراء، خارج کنندهی چربیها و رسوبات زائد رودهها و دستگاه گوارش، درمان داغی و سوزش کف پا و...
لینک پست اصلی داروی جامع
https://eitaa.com/Tebeslami14_daroo/1069
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
ضماد صبر زرد و سرکه؛
جهت درمان واریس، واریکوسل، خار پاشنه، یا بیماری دیگر به تشخیص طبیب، مقداری صبر زرد را با سرکه خمیر نموده و روی محل ضماد کنید.
✴️ توجه توجه ✴️
با توجه به اینکه میزان تحمل پوست هر کس متفاوت است، لذا بسیار حایز اهمیت است که نه تنها در ابتدای استفاده از این دارو، بلکه در ابتدای استفاده از هر داروی موضعی و پوستی، با صرف مدت زمان بسیار اندک (در حد چند دقیقه) میزان تحمل پوست خود را بسنجید و در صورتی که مشکل یا عارضهای ایجاد نکرد، با افزایش تدریجی مدت زمان ضماد روی پوست، از اثر آن داروی پوستی بهرهمند شوید.
طب اسلامی ۱۴
@tebeslami14
✅ ماساژ سینه های زن توسط همسر قبل از همبستری
یکی از مواردی که باید حین رابطه زناشویی بین زوجین به آن توجه شود، آماده شدن هر دو طرف، جهت این عمل میباشد و آماده کردن زن بایستی توسط شوهر و با ماساژ سینههای وی صورت پذیرد؛ در صورتی که این عمل انجام نشده و بدون آمادگی زوجین به عمل زناشویی مبادرت ورزند، زن به تدریج دچاری سردی دستگاه تناسلی، ضعف و تنبلی تخمدانها و نازایی میشود.
لذا جهت تحریک تخمدانها و تولید تخمک بایستی مرد قبل از اقدام به همبستری سینههای زن را ماساژ داده تا دستگاه تناسلی زن تحریک شده و دچار سردی و تنبلی نگردد.
این مسأله تا حدی حائز اهمیت است که پیامبر اکرم(صلیاللهعلیهوآله) فرمودند در صورتی که مردی قبل از همبستری سینههای زن را مورد مالش قرار ندهد، در واقع به او ظلم کرده است.
جهت مطالعه بیشتر و پی بردن به اهمیت این موضوع پست زیر را مطالعه بفرمایید
https://eitaa.com/Tebeslami14_daroo/1346
لینک پست اصلی نکات عمومی همبستری
https://eitaa.com/Tebeslami14_daroo/541
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
دم نوش زعفران؛
جهت افزایش نشاط و شادابی، گرم نمودن بدن و دفع سردی، افزایش انعطاف و صبر و تحمل در برابر مشکلات و مواردی که باعث بهم ریختگی اعصاب و زودرنجی میشود، روزانه مقداری زعفران در آب جوش دم نموده و + یک قاشق مرباخوری عسل میل بفرمایید.
ممکن است لازم باشد که این دمنوش را به همراه داروی جامع میل نمایید، که در این صورت در نسخهتان به آن اشاره شده است.
کلمات کلیدی: دمنوش، دمنوش، چای
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
فصد و آب شوید؛ (برای افراد با غلبهی طبع سودا)
اگر بیمار شما دچار ترس، دلهره و استرس میباشد، باید فصد نماید.
اگر علاوه بر فزع و ترس، سستی عضلات نیز دارد بایستی علاوه بر فصد، هر روز صبح ناشتا مقدار دو قاشق غذاخوری شوید را با مقداری آب با حرارت ملایم جوشانده و پس از ولرم شدن 1 قاشق غذاخوری عسل با آن مخلوط نموده و میل نماید. (به مدت سه روز)
شستشوی پوست صورت باسرکه؛
صبح پس از بیدار شدن مقداری پنبه را با سرکه طبیعی انگور آغشته نموده و روی پوست خود بزنید. (حداقل نیم ساعت روی پوست بماند)
در صورتی که پوست شما مقداری خشک شد، با روغن کنجد یا زیتون چرب نموده و در صورت ادامه، چند روزی از شستشوی صورت با سرکه خودداری فرمایید و مجدداً ادامه دهید.
توجه: جهت داشتن پوستی زیبا و شفاف بایستی استفاده از کرمهای مختلف موجود در بازار را کلاً کنار گذاشته و تنها برای شادابی و طراوت پوست از روغن کنجد یا زیتون استفاده بفرمایید.
بلغم مسواکی؛
صبح ناشتا با انگشت سبابه روی دندانها را با این پودر ماساژ داده و سپس آبکشی نمائید.