#خرما 🍂🍃🍂🍃🌸🍃🌸🍃🌸 خرما گیاهی تک لپه ای و گرمسیری جزو تیره نخل ها است که میوه اش خوراکی و دارای هسته ای سخت، پوست نازک و طعم شیرین که به شکل خوشه ای بزرگ از شاخه آویزان می گردد و برگهای آن بزرگ است. ارتفاع نخل به ۱۰ تا ۲۰ متر با بیشتر می رسد. طبع خرما گرم و خشک است. خرما را به طور معمول در دسته میوه ها قرار میدهند، چرا که در میان تمامی آنها از نظر میزان انرژی بی نظیرترین است. از خرما به عنوان یک میوه انرژی زا نام برده می به طوری که ۱۰۰ گرم آن، حاوی ۱۶۰ کالری انرژی می باشد. در حالی که هیچ کدام از میوه ها در این حجم، این میزان انرژی تولید نمیکنند. @tebiranii

#خرما 🍃🍂🍃🍂🍃🍃 خرما هم چنین مانند سایر میوه ها، فيبر نسبتا بالایی دارد که در رفع يبوست می تواند مفید واقع شود و از نظر انواع ویتامین ها مشابه سایر میوه ها می باشد و فرق چندانی ندارد. در واقع مزیت عمده خرما همین خاصیت انرژی زایی آن می باشد؛ یعنی در یک حجم کم، شما می توانید انرژی زیادی به دست آورید. مثلا انرژی موجود در ۱۰۰ گرم خرما معادل انرژی موجود در ۱۰۰۰ گرم خیار، یا ۵۰۰ گرم هلو یا سیب یا گلابی، یا ۲۰۰ گرم انگور می باشد. @tebiranii

#خرما 🍃🍂🍃🍂🍃🍂🍃🍂 کسانی که می خواهند سنگ مثانه شان خرد شود از دم کرده آن استفاده کنند(دم کرده هسته خرما) دم کرده آن بسیار قابض است و کسانی که یبوست دارند سعی کنند در هنگام استفاده از دم کرده خرما از غذاهای ساده و ملین استفاده کنند. @tebiranii