چرا کمبود خواب می تواند به اندازه اعتیاد به الکل خطرناک باشد؟ ◽️ یک مطالعه اخیر نشان داد کمبود خواب مزمن بر کبد فشار وارد می کند که در دراز مدت منجر به بیماری کبد چرب غیر الکلی می شود که به سیروز یا سرطان کبد تبدیل می شود. ◽️در نتیجه کم خوابی، فرد می تواند به دیابت، چاقی، فشار خون بالا و سایر بیماری ها مبتلا شود. برای جلوگیری از این، شما باید حداقل 7-8 ساعت بخوابید. #خواب_به_اندازه #سبک_زندگی طب سنتی اسلامی🌱 🔘 @Teb_sonnatiEit | طب سنتی

مصرف نمک زیاد چه عوارضی دارد؟ مطالعات نشان می‌دهد مصرف بیش از حد نمک علاوه بر ایجاد مشکلات قلبی و افزایش فشار خون، با اختلال در خون‌رسانی به مغز باعث کاهش عملکرد مغز میشود! #سبک_زندگی #نمک طب سنتی اسلامی🌱 🔘 @Teb_sonnatiEit | طب سنتی

چرا میوه را جایگزین شام نکنیم؟ این کار هفته ای یکی دوبار اشکال ندارد؛ نباید هرشب شام را حذف و به جای آن میوه خورد زیرا باعث افرایش قندخون و به نوبه خود باعث چاقی می‌شود. #سبک_زندگی #طب_گیاهی طب سنتی اسلامی🌱 🔘 @Teb_sonnatiEit | طب سنتی

#چربی_سوز 🔹 چربی سوز کامل در وعده صبحانه 🥒➕🍋 خیار اگر با لیموترش خورده شود تبدیل به یک چربی سوز قوی و کامل در وعده صبحانه میشود ❗️ هیچ چیز به اندازه خیار شکم پرکن و پرخاصیت و کم کالری نیست • • • • • • 🔘 @Teb_sonnatiEit | طب سنتی

#مولتی_ویتامین_طبیعی 👌 در یک شیشه مربا ⑺ انجیر خشک گذاشته و روی آن آب بریزید تا روی انجیرها را بپوشاند ، شب تا صبح بماند و صبح همراه با آب آن میل کنید ❗️ بیشترین و بهترین خواص را دارد و یک مولتی ویتامین طبیعی است • • • • • • 🔘 @Teb_sonnatiEit | طب سنتی

🍃 #سنجد ⇦✨ آیا می دانید سنجد صدها خاصیت درمانی دارد⁉️ به عنوان مثال: 🔸سنجد منبع غنی از کلسیم است و برای افرادی که دچار پوکی استخوان شده اند بسیار مفید است. 🔸سنجد کلیهها را گرم میکند و معده را تمیز میکند. سنجد برای سلامتی دستگاه گوارش افراد بسیار مناسب است و افرادی که رژیمهای لاغری دارند، میتوانند سنجد را در برنامه غذایی خود قرار دهند. 🔸سنجد تب بر است. 🔸سنجد ضد اسهال و ضد سکسکه است( برای درمان سکسکه ۵۰ عدد از آنرا با شیر بخورید). 🌺🍂 🔘 @Teb_sonnatiEit | طب سنتی

🍃نوشیدنی‌هایی که بدن را در برابر #آلودگی_هوا محافظت می کنند⤵️ ✨چای زنجبیل و لیمو 🍃 چای سبز با زنجبیل ✨نوشیدنی هویج، سیب 🍃نوشیدنی زنجبیل و نعنا ✨آب گریپ فروت و زنجبیل 🍃دمنوش زنجبیل با عسل و لیمو ✨نوشیدنی اسفناج، پرتقال و کیوی 🍃نوشیدنی اسفناج، سیب و بروکلی 🌺🍂 🔘 @Teb_sonnatiEit | طب سنتی

°°🌸°✨°🌸°‌✨° °✨ ✨امام صادق علیه السلام می‌فرمایند: 🍃چهار چیز چشم را جلا می‌دهد، نفع دارند و ضرر ندارند. •↫ سؤال کردند: آن چهار چیز کدامند⁉️ 🔸فرمودند: •↫ آویشن و نمک؛ •↫ زنیان و گردو؛ هرگاه با یکدیگر جمع شوند. 🔸 سؤال شد: هرگاه این چهار مورد با یکدیگر ترکیب شدند، برای چه امری مناسب هستند؟ 🔸 حضرت فرمودند: •↫ هر گاه زنیان با گردو جمع شود، بواسیر را می‌سوزاند، باد را از بدن بیرون می‌کند، رنگ را نیکو می‌سازد، معده را محکم می‌کندو کلیه‌ها را گرم می‌کند. •↫ و هر گاه آویشن و نمک با یکدیگر ترکیب شوند، باد را از قلب بیرون می‌کند، رگ‌های بسته و مسدود را باز می‌کند، بلغم را می‌سوزاند، آب را ریزش می‌دهد، دهان را خوشبو می‌کند، معده را نرم و ملین می‌کند، بوی بد دهان را از بین می‌برد و ذکر را محکم می‌کند.🍃 °✨° °🌸°✨°🌸°✨° 🔘 @Teb_sonnatiEit | طب سنتی

🍃 #درمان_تشنگی_و_عطش ✨↫ سویق عدس: به این شکل که عدس را خوب آسیاب کنید و تفت دهید و میل کنید. ✨↫ خرما با آب: سه یا پنج یا هفت عدد خرما و بعد از هر خرما مقداری آب بیاشامید. ✨↫ اسفرزه را در آب بخیسانید و میل کنید. ✨↫ مصرف خرفه 🌺🍂 🔘 @Teb_sonnatiEit | طب سنتی

🍃 #سبزی_خرفه ⚜امام صادق (ع)⚜ 💦🍃بر روی زمین سبزی خوردنی شریف‌تر از خرفه نیست. ✍🏻خرفه سبزی مورد علاقه حضرت زهرا(س)نیز بوده است🔺 🌺🍂 🔘 @Teb_sonatiEit

🍃 #خواص_کاسنی⤵️ 🔺نشاط آور ⚜کمک به درمان نازایی ⚜کمک به درمان بیماری های کبد ⚜روشن کننده پوست و رفع مشکلات پوستی 🔻تصفیه کننده خون، تنظیم قند خون و چربی خون ⇦ امام رضا علیه السلام : 🍃"کاسنی درمان هزار درد است، هیچ دردی درون آدمیزاد نیست مگر اینکه کاسنی آنرا درهم میکوبد."🍃 📚 الکافی، ج 6، ص 363 🌺🍂 🔘 @Teb_sonatiEit

چگونه خواب‌آلودگی بهاری را با تغذیه و چند ترفند ساده درمان کنیم؟ خستگی و خواب آلودگی بهاری به دلیل تغییراتی در بدن با گذر فصل ها می باشد که می توانیم با تغذیه مناسب و فعالیت با این خواب آلودگی ها مقابله کنیم. ▫️مقدار زیادی آب بنوشید. ▫️بیشتر در معرض نورخورشید قرار بگیرید. ▫️ورزش کنید. ▫️غذای مقوی بخورید. ▫️اکسیژن کافی داشته باشید. ▫️دوش آب سرد بگیرید. ▫️استراحت کنید و خوب بخوابید. ▫️روزتان را با خوردن غذای سالم شروع کنید. ▫️ذهن خود را تغییر دهید. ▫️به بدن خود گوش دهید. #درمان_خواب_آلودگی #سبک_زندگی طب سنتی اسلامی🌱 🔘 @Teb_sonatiEit

خوردن نهار بعد از ساعت۳ چه عوارضی دارد؟ ▫️موجب افزایش دور شکم و چاقی و دیابت می‌شود. ▫️بدن ما پس از ساعت 3 انسولین کمتری جذب کرده و چربی و قند مواد غذایی که می‌خوریم در بدن ما تجمع بیشتری پیدا می‌کنند که این چربی اضافه عمدتا در دور کمر جمع می شود. ▫️صرف ناهار پس از ساعت۳ بعد از ظهر روند کاهش وزن را به کلی مختل می‌کند. #طب_گیاهی #سبک_زندگی طب سنتی اسلامی🌱 🔘 @Teb_sonatiEit

کدام غذاهای برای درمان اسهال مفید است؟ برنج سفید، سیب یا آب سیب تازه، نان تست، فرنی برنج، بلغور جو دوسر، غذاهای پروبیوتیک مانند ماست، دوغ شیر سویا، میوه‌ها و سبزیجات تخمیر شده برای درمان اسهال بسیار مفید هستند. #سبک_زندگی #طب_گیاهی طب سنتی اسلامی🌱 🍃🍎 @Teb_sonatiEit

چی بخوریم واسه کاهش خطر سکته قلبی! سالمون برای همه‌ی افراد، به‌ویژه افراد دیابتی بسیار مفید است. این ماهی چرب منبع خوبی از پروتئین محسوب می‌شود که سطح قند خون را افزایش نمی‌دهد و به کاهش خطر بیماری قلبی و سکته کمک می‌کند. علت اینکه ماهی سالمون برای قلب مفید تلقی می‌شود، وجود مقدار زیادی اسیدهای چرب امگا ۳ در آن است. این نوع چربی‌های مفید، سطح تری‌گلیسیرید را کاهش می‌دهند که عامل خطر بیماری عروق کرونر قلب است. #خواص_ماهی #طب_گیاهی طب سنتی اسلامی🌱 🍃🍎 @Teb_sonatiEit ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

📌 بــادام چه تاثیری بر وزن دارد؟🔎 ✍ یک مشت آجیـــل و به خصوص بـــادام سرشار از پروتئین است. بنابراین یک میان وعده ی فوق العاده محسوب می شود که به خوبی شما را سیر و از ریزه خواری پیشگیری می کند. اگر این مواد غذایی به همراه میــــوه ها یا سبزیجـــات مصرف شوند و یا آن را به سالادها اضافه کنید تأثیر آن بیشتر خواهد شد. بادام حاوی پروتئین و تحریک کننده ی متابولیسم بدن است. بنابراین می توانید بدون این که دچار زیاده روی شوید روزانه به میزان یک مشت کوچک از این مواد غذایی مصرف کنید طب سنتی اسلامی🌱 🍃🍎 @Teb_sonnatiEit | طب سنتی ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

توت‌فرنگی چه خواصی دارد؟🔎 🔴توت‌فرنگی‌ از بروز بیماری‌های کلیوی ناشی از دیابت نوع 1 ، دیابت نوع 2 و نیز برخی سرطان‌ها پیشگیری میکند. 🔹توت‌فرنگی‌ها سرشار از ترکیب خاصی به نام فیستین هستند که در بلوبری‌ها نیز موجودند. 🔹این میوه دارای مقادیر فراوانی کلسیم، فیبر، منیزیوم، پتاسیم و ویتامین C است. 🔹توت فرنگی شاخص قند خون پایینی دارد و میتواند سطح قند خون را کنترل کند 🔹دقت کنید مصرف میوه ها به صورت تازه یا منجمد باشد و کمتر از میوه های فراوری شده استفاده کنید. طب سنتی اسلامی🌱 🍃🍎 @Teb_sonnatiEit | طب سنتی ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

بارهنگ، یک گیاه همه فن حریف در درمان بیماری‌ها !👌🏻 ▫️دانه «تخم» بارهنگ برای درمان مشکلات گوارشی از جمله یبوست و اسهال مفید می‌باشد و به درمان بیماری‌های مثانه و مجاری ادراری نیز کمک می‌کند. تخم بارهنگ خواص ضدالتهابی داشته و برای درمان آرتروز و روماتیسم هم مفید است + دانه بارهنگ برای درمان مشکلات تنفسی و درمان سرفه‌های خشک نیز مفید می‌باشد. طب سنتی اسلامی🌱 🍃🍎 @Teb_sonatiEit

✅هرصبح آب گرم به همراه آب لیمو بنوشید! ⭕️این کار به عملکرد سیستم گوارش، کلیه ها وروده ها کمک کرده وسموم را ازبدن حذف میکند. ⭕️20دقیقه قبل ازصبحانه 1/4 لیمو رادریک لیوان آب گرم بچکانید! طب سنتی اسلامی🌱 🍃🍎 @Teb_sonatiEit

👷🏻 توصیــه هایی برای سلامت دستــگاه گــوارش 🔹حجم غذای خود را کاهش دهید 🔹به مقدار کافی آب بنوشید 🔹ورزش کنید 🔹استرس خود را کاهش دهید 🔹سیگار را ترک کنید 🔹به آرامی غذا بخورید طب سنتی اسلامی🌱 🍃🍎 @Teb_sonatiEit ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

این خوراکی‌های مفید و خوشمزه، نه تنها شما را چاق نمی‌کنند، بلکه به سلامتی و نشاط شما نیز کمک می‌کنند 🔹سیب: انرژی‌بخش و مقوی 🔹تخم مرغ آب‌پز: منبع عالی پروتئین 🔹قهوه تلخ: تقویت کننده سوخت و ساز 🔹نان سبوس‌دار: انرژی‌دهنده و مقوی 🔹عسل: طبیعی و سالم 🔹برنج بدون روغن: سبک و مقوی 🔹توت فرنگی: خوشمزه و کم کالری 🔹هویج خام: پر از ویتامین و مفید 🔹کرفس خام: سرشار از فیبر 🔹گریپ فروت: ضد چربی و تازه کننده طب سنتی اسلامی🌱 🍃🍎 @Teb_sonatiEit

بروکلی حاوی دو ماده مغذی حیاتی است؛کلسیم و ویتامین C. دو ماده ای که به شدت میزان سوخت و ساز بدن را افزایش می دهند. با خوردن بروکلی میتوان اندامی متناسب و بدون چربی داشت طب سنتی اسلامی🌱 🍃🍎 @Teb_sonatiEit ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

کاهش وزن سریع برای بدن مضر است❗️ عوارض: ▪️ریزش مو ▪️چین و چروک و شلی پوست ▪️ضعف اعصاب ▪️افت فشارخون ▪️ضعف و بی‌حالی ▪️پوسیدگی دندان‌ ▪️بروز سنگ کیسه صفرا ▪️ورم و زخم معده ▪️یبوست طب سنتی اسلامی🌱 🍃🍎 @Teb_sonatiEit ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

💟شستشوی کلیه : ❇️⇦ یک سیب را چهار قسمت كنید و نیم لیتر آب داغ روى آن بریزید دو ساعت بماند سپس آن را دم بدهید و بعد با عسل شیرین كرده و هر روز میل نمایید. طب سنتی اسلامی🌱 🍃🍎 @Teb_sonatiEit ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

درمان چربی خون  👇 آبغوره،آب لیمو،سرکه که در این بین،سرکه خاصیت صفرابری قویتری دارد ساده ترین راه آن است که بعد از هر وعده غذا ۲-۱ق سرکه را با کمی آب مخلوط ومیل کنید. طب سنتی اسلامی🌱 🍃🍎 @Teb_sonatiEit ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌