🍋اگر می خواهید وزنتان را کم کنید بعد از هر وعده غذایی یک عدد لیمو ترش تازه میل کنید. این کار باعث افزایش سرعت هضم غذا و کاهش وزن می شود‼️ 🍎🌱@TebsonatiEit

📌درمان سخت ترین سرفه ها با پرتغال ونمک👇👇✅️ 🍊یک دونه پرتقال به اندازه یک سانت سر پرتقال را ببرید رگ سفیدی که وسط پرتقال هست رو در بیارید یک قاشق مربا خوری نمک بریزید داخل پرتقال در پرتقال را ببندید و تو یه ظرف فلزی کوچک قرار دهید و ظرف فلزی که پرتقال داخلشه رو توی فر یا در قابلمه قرار دهید ته قابلمه یک یا دوسانت آب بریزید و در قابلمه رو ببندید و بزارید به مدت ۲۵دقیقه بجوشد وبعد پرتقال رو در بیارید ومغزشو کامل بخورید سخت ترین سرفه درمان میشه. 🍎🌱@TebsonatiEit

📌درمان دل درد و سوزش و درد معده 👇 🔹️نصف قاشق غذاخوری تخم شوید را پودر کرده و 15دقیقه قبل از هر وعده غذایی در آب حل کرده و به مدت 3هفته میل کنید و تاثیرمعجزه آسای آن را ببینید. 🔸️جالب است بدانید یکی از مواد مهم تشکیل دهنده شربتهای ضد دل درد گیاهی همین تخم شوید است. 🍎🌱@TebsonatiEit

✍️فوفل : میوه ای معجزه گر از سرزمین هند‼️ 🔹️فوفل میوه درختی هندی است که در عطاریهای کشورمان موجود است و یکی از بهترین کاهش دهنده های عرق بدن و کم کننده خونریزی های زنان می باشد. جالب است بدانید فوفل در درمان اسهال،آفت دهان و بیماریهای لثه معجزه میکند. 🍎🌱@TebsonatiEit

✍️کلم بروکلی، اسفناج، بادام، آب پرتقال، نخود، جو دو سر و ریواس سرشار از کلسیم هستند !🥦 🔺️اگر به مواد لبنی حساسیت دارید اینها بهترین جایگزین برای جبران کلسیم هستند. 🍎🌱@TebsonatiEit

📌مصرف پنیر به تنهایی باعث کاهش حافظه و ضعیف شدن یادگیری می شود.🧀 🔹️حکیمان طب سنتی گفته اند مصرف پنیر به تنهایی مورث بلاهت است یعنی باعث خرفتی و کاهش یادگیری می شود . ✅️پنیر را حتما با گردو مصرف کنید که در اینصورت تقویت کننده مغز و حافظه و افزایش دهنده یادگیری است.🫚 🍎🌱@TebsonatiEit

🥥نارگیل؛داروی درد مفاصل:‼️ ✍️کسانی که درد مفاصل مزمن دارند روزانه کمی نارگیل بخورند و نیز روغن نارگیل را روزانه دو مرتبه بر محل درد زانو یا کمر بمالند در مدت کوتاهی درد کاهش خواهد یافت. 🍎🌱@TebsonatiEit

🥕هویج مناسب برای رفع آفتاب سوختگی 🔹️هویج موثرترین ماده‌ غذایی برای جلوگیری از آفتاب‌سوختگی است. اشعه‌های ماورای بنفش خورشید به اپیدرم، آسیب زده و گاهی التهاب ایجاد می‌کنند که شناخته‌ترین آن آفتاب‌سوختگی است. 📌بتاکاروتن موجود در هویج از پوست محافظت کرده و باعث تقویت آن می‌شود. در واقع این آنتی‌اکسیدان از پوست در برابر اشعه‌های ماورای بنفش محافظت می‌کند. مصرف آب هویج باعث آماده سازی پوست برای قرار گرفتن در معرض نور خورشید می‌شود. 🍎🌱@TebsonatiEit

📌با سوزاندن گیاه مریم گلی🪻 هوای خانه را کاملا ضد عفونی کنید👇 ✅️ سوزاندن مریم گلی ۹۴ درصد از باکتری های پیرامون را از بین می‌برد و برای ضد عفونی کردن هوای خانه عالی است. دانشمندان کشف کرده اند که سوزاندن مریم گلی درمحیط خانه می تواند بسیاری ازمیکروب‌ها و باکتری‌های محیط شما را از بین ببرد و شما و خانواده‌تان از هوایی سالم و غیر آلوده تنفس کنید. 🍎🌱@TebsonatiEit

میدونی سرد مزاج به کی میگن؟؟🤔 ❌شکم و پهلو پیدا کرده ❌نفخ و ورم شدید معده داره ❌مدام کسل و عصبانیه ❌با اضافه وزنش کبدش چرب شده... ❌دچار ریزش مو و ضعف حافظه شده... ❌سینوزیت و خلط پشت حلق داره... 🍎🌱@TebsonatiEit

🟡 چیپس تنها حاوی کالری است‼️ ♦️هنگامی که به تجزیه تغذیه یک کیسه استاندارد چیپس سیب زمینی نگاه می‌کنید، خواهید دید که آن‌ها کالری، چربی و سدیم زیادی دارند، اما تقریبا تهی از موارد دیگر هستند.🥔 ♦️ چیپس، چون یک ماده غذایی سرخ شده است و می‌توان گفت که تقریبا فاقد ارزش غذایی واقعی است بنابراین فرد دیرتر احساس سیری خواهد داشت و در نتیجه برای رفع گرسنگی بیشتر مصرف می‌کند. 🍎🌱@TebsonatiEit

⚠️عوارض دریافت فیبر اضافی🥦 📌خوردن غذا‌های حاوی فیبر برای اطمینان از دفع مدفوع ضروری است، اما واقعیت این است که دریافت بیش از حد فیبر برای همه مفید نیست. ✍️خوردن مقادیر زیاد پسته می‌تواند منجر به 🔹️ سندرم روده تحریک پذیر 🔹️گرفتگی معده 🔹️ سوء هاضمه 🔹️شکم درد 🔹️و تعدادی بیماری دیگر شود. 🍎🌱@TebsonatiEit

☕️جایگزین مناسب چای‼️ ✍️بهتر است افراد به جای چای از عرقیات و دمنوش‌های سنتی مانند گل‌گاوزبان، عناب، اسطوخودوس، زعفران، زنجبیل، دارچین، نعناع، پونه، چای کوهی و یا آب جوش به همراه خرما براساس نوع مزاج خود استفاده نمائید. ✅️افراد در صورت تمایل به مصرف چای آن را به صورت رقیق و همراه با هل یا دارچین 2 ساعت بعد از وعده غذایی بنوشند اما به طور کلی طب سنتی نوشیدن چای را مناسب نمی‌داند و توصیه به جایگزینی آن توسط دمنوش‌های دیگر دارد   🍎🌱@TebsonatiEit

🌿پماد رازیانه🔍 🔸رازیانه برای پوست ما خواص بیشماری دارد. مثلا برای ورم پلک و چین و چروک پوست مفید است که البته باید به صورت پماد مصرف شود. 📌بدین صورت که باید بذر رازیانه را جوشانده و یا پودر کرد و سپس آن را داخل Cold Cream ریخت و به صورت کرم به پوست مالید. کُلدکرم یک کرم پایه است که می‌توانید آن را از داروخانه‌ها تهیه کنید. 🍎🌱@TebsonatiEit

✍️اثر پفک بر بدن انسان مشابه اثر دود سیگار است🍟 📌رئیس گروه تغذیه معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی قم: گرما دیدن شدیدِ مواد تشکیل دهنده پفک طی فرآیند سرخ شدن، منجر به ایجاد سموم و مواد مضری می‌شود که این مواد اثری شبیه به مواد شیمیایی موجود در دود سیگار داشته و سبب ابتلای افراد به انواع سرطان‌ها می‌شود. 🍎🌱@TebsonatiEit

🌿پماد رازیانه🔍 🔸رازیانه برای پوست ما خواص بیشماری دارد. مثلا برای ورم پلک و چین و چروک پوست مفید است که البته باید به صورت پماد مصرف شود. 📌بدین صورت که باید بذر رازیانه را جوشانده و یا پودر کرد و سپس آن را داخل Cold Cream ریخت و به صورت کرم به پوست مالید. کُلدکرم یک کرم پایه است که می‌توانید آن را از داروخانه‌ها تهیه کنید. 🍎🌱@TebsonatiEit

✍️اثر پفک بر بدن انسان مشابه اثر دود سیگار است🍟 📌رئیس گروه تغذیه معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی قم: گرما دیدن شدیدِ مواد تشکیل دهنده پفک طی فرآیند سرخ شدن، منجر به ایجاد سموم و مواد مضری می‌شود که این مواد اثری شبیه به مواد شیمیایی موجود در دود سیگار داشته و سبب ابتلای افراد به انواع سرطان‌ها می‌شود. 🍎🌱@TebsonatiEit

🔍اگر هرروز آب کشمش بنوشید، چه اتفاقی در بدنتان روی می‌دهد ⁉️ 👇 ✅️اگر هر روز آب کشمش بنوشید، بعد از گذشت ۳۰ روز جوش‌های صورتتان از بین می‌رود و پوست شما شفاف خواهد شد 🍇همچنین آب کشمش تصفیه کننده خون است و کلسترول بد را از بین می‌برد و فشار خون را نیز تنظیم می‌کند. 🍎🌱@TebsonatiEit

✅ توصیه به مصرف شیر شتر🧐 🐪طب سنتی شیر شتر دارای طبیعتی گرم است که از طرفی میزان املاح مفید آن برای بدن به خصوص کلسیم در حد خیلی بالایی است و چربی شیر شتر نیز ضرری برای بدن ندارد و میزان رسوب آن در عروق بسیار بعید است. 🥛 مصرف شیر شتر از جهات مختلف در طب سنتی مورد تأکید است، استفاده از شیر شتر در فصل زمستان و پاییز که هوا سرد است بهترین جایگزین برای لبنیات تولید شده است.  🍎🌱@TebsonatiEit

🗣بهبود گرفتگی صدا با نوشیدنی کندر یا صمغ‼️ 🔸برای درمان مشکلات تارهای صوتی پودر صمغ یا کندر را به عسل طبیعی اضافه کنید، کمی روی آتش هم بزنید و بعد از سرد شدن یک قاشق چای خوری از آن را بخورید.   🍎🌱@TebsonatiEit

📌رفع حالت تهوع در سفر🧐 ✅️اگه از اون دسته افرادی هستید که حین سفر دچار حالت تهوع میشید 🫒 ‌همراه خودتون " زیتون‌" ببرید و به محض احساس تهوع زیتون بخورید ! سریعا رفع میشه. 🍎🌱@TebsonatiEit

✍️در وعده صبحانه از دارچین استفاده کنید 🔍 📌دارچین خاصیت چربی‌سوزی دارد و نوشیدن چایی دارچینی یا ترکیب عسل و دارچین در کاهش کلسترول، آب شدن چربی‌های شکم و نیز افزایش عملکرد مغز موثر است. 🍎🌱@TebsonatiEit

🌿درمان کم خونی با گیاه گزنه🩸 ✍️کم خونی در اکثر خانم‌ها وجود دارد و لازم است بدانید کم خونی بیماری نیست نشانه بیماری است و باید جدی گرفته شود. 🔹️تا میتوانید از گیاهان داروئی برای کم‌خونی استفاده کنید ؛ دمنوش گیاه گزنه بهترین این گیاه‌هاست که در درمان کم خونی اثر بخش و عالی است. 🍎🌱@TebsonatiEit

📌دم نوش لاغری با زیره،زنیان وآویشن👇 ✅️موادتشکیل دهنده دمنوش لاغری👇 🔺آب جوش – نیم لیتر 🔺زیره‌ سبز – 2قاشق مرباخوری 🔺دانه سبز زنیان -  2 قاشق مرباخوری 🔺آویشن تازه – 2 قاشق مرباخوری  همه‌ مواد را داخل قوری بریزید و بگذارید ۱۵ دقیقه دم بکشد. قوری را از روی حرات بردارید و اجازه دهید تا سرد شود. دمنوش را صاف کنید و آن را بنوشید سعی کنید در طول ۴۰روز هر هفته ۴تا۶نوبت از این دمنوش استفاده نمایید. 🍎🌱@TebsonatiEit