#نکات_زندگی ⏰ تو زندگی خوش قول باشید؛ برای حرف‌ها و قول‌هاتون ارزش قائل بشید و خودتون رو در مقابلش مسئول بدونید. خوش قولی نشونه احترام به خود و همسر هست. 💕@TebyanHamsangozini💕

ترانه محبوب«ملا ممدجان» و روایت یک عاشقانه تاریخی ❤️ 🎶🎤 اینجا قراره درباره قصه موسیقی‌های خاطره‌انگیز حرف بزنیم؛ مثلا از ترانه دلنشین «ملاممدجان» که ماجرای اون به یک عاشقانه واقعی در شهر هرات دوره تیموریان برمیگرده. #پیشنهاد_شنیدنی 💕@TebyanHamsangozini💕

#دوران_عقد 💞آماده‌باش برای مشکلات دوران عقد فرآیند شروع زندگی مشترک شامل چهار مرحله است: آشنایی، شناخت، صمیمیت و سپس زندگی زیر یک سقف. در مرحله اول شما با هم آشنا می‌شوید، خصوصیات مشترک اخلاقی خود و همسرتان را ارزیابی و نسبت به هم شناخت پیدا می‌کنید و این شناخت به صمیمیت و سرانجام به زندگی در زیر یک سقف می‌انجامد. دوران عقد، فرصتی برای این شناخت به شما می‌دهد. مشاوران دوران عقد کمتر از 4 ماه و بیشتر از 2 سال را توصیه نمی‌کنند به این دلیل که شما و همسرتان را دچار 6 چالش جدی می‌کند: 1️⃣در دوران عقد شما و همسرتان در حقیقت زن و شوهرهای واقعی هستید که زیر سقف خانه پدری زندگی می‌کنید. بنابراین مجبورید هم توقعات همسر و هم توقعات خانواده را برآورده کنید در حالی که این توقعات و انتظارات گاهی در نقطه مقابل هم قرار دارند. اینجاست که دچار دوگانگی می شوید. 2️⃣در رفت وآمدهای دوران عقد طولانی، ممکن است بین اعضای خانواده تنش‌هایی ایجاد شود. علاوه بر این بار اقتصادی اقتصادی این رفت و آمدها ممکن است فشار مضاعفی برای برخی خانواده‌ها ایجاد کند و زمینه‌ساز نارضایتی و ناراحتی آنها باشد. ادامه دارد... 💕@TebyanHamsangozini💕

#حرفای_قشنگ #اینفوگرافی 💠 ۶ راهکار زندگی سعادتمند در کلام امام حسن عسکری(ع) 🔸تا جایی که می‌شود صبر کن و در مقابل دیگران، دست نیاز دراز مکن. #سبک_زندگی 💕@TebyanHamsangozini💕

افسردگی یا اضطراب، راه سومی نیست گفتاری بشنوید از دکتر مجتبی شکوری گر مرد رهی میان خون باید رفت از پای فتاده سرنگون باید رفت تو پای به راه در نه و هیچ مپرس خود راه بگویدت که چون باید رفت... 💕@TebyanHamsangozini💕

#فرزندپروری تقویت رشد فیزیکی و ذهنی با بالا رفتن از پله! بالا رفتن از سطوح و پله یکی از مراحل رشد کودک است بجای مانع شدن در کنارش باشید حمایتش کنید و به او فرصت بالا و پائین رفتن بدهید تا به رشد فیزیکی و ذهنی کودک کمک نمائید. 💕@TebyanHamsangozini💕

#زندگی_زیر_یک_سقف #آقایان_بخوانند نکات غُرزنی ویژه آقایون! 🧔🏻 به خانوم خونه نگو اینو برات خریدم، این کارو برات کردم، خونه بابات اصلاً به تو نمی‌رسیدن، دیگه من چی‌کار کنم؟ همه‌کار برات کردم، همین هفته پیش برات لباس خریدم، چه خبرته و... 🧔🏻 به بچه‌ها نگو صبح تا شب کار کنم بیارم اینا بخورن؛ اینا هم تا لنگ ظهر خوابن! و ... اونا هم جواب دارن! 🔸فراموش نکنید که اونا هم می‌تونن جواب بدن و زندگی رو بیشتر از این تلخ کنن. مثلا: «میخواستی زن نگیری» یا «باباهای بقیه رو ببین»! منت گذاشتن یعنی چی؟ 🔸یعنی کارهایی که برای دیگران کردی رو بزرگ نشون بدی تا اعتماد به نفس طرف مقابل رو نابود کنی. پس چیکار کنیم؟ 🤔 سعی کنید بجای این‌کارا فرهنگ تشکر رو توی خونه جا بندازید، از نکات مثبت و رفتارهای درست #خانواده تشکر کنید، تا اونا هم یاد بگیرن. 😉 این پست رو بفرستید برای شوهرتون. 💕@TebyanHamsangozini💕

#زندگی_زیر_یک_سقف #انتخاب_همسر #همدم #همسان_گزینی ✅چگونه در زندگی مشترک امنیت روانی ایجاد کنیم؟ ⭕️دکتر محمد رضا کمن _ روانشناس 🎥امنیت روانی در زندگی مشترک به صورت خودبه خود ایجاد نمی شود و باید آنرا ایجاد کرد. 💕@TebyanHamsangozini💕

#زندگی_زیر_یک_سقف تاثیر سرزنش کردن در زندگی زناشویی مهم ترین انگیزه افراد متاهلی که به روابط فرازناشویی روی می آورند،تجربه مجدد صمیمیت فردی و جنسی است، چیزی که اکنون آن را در زندگی مشترکشان نمی یابند. بنابراین، جذابیت روابط فرازناشویی بدین دلیل است که هیچ یک از طرفین،انتقاد،سرزنش و شکوه نمی کنند یا نق نمی زنند. حال آن که اگر در روابط زناشویی سرزنش ها و دیگر رفتارهای ویرانگر نباشد،نیازی به برقراری رابطه فرازناشویی احساس نشده و این گونه روابط اصلا آغاز نمی شود. 📕کتاب : ازدواج بدون شکست 💕@TebyanHamsangozini💕

#کار_خوب 👏 اینم یه کار خیلی خوب از یه زوج فهمیده تو شرایط کرونایی به جای عروسی گرفتن! 🌺یه بسته همراه با ۶ تا شیرینی و کارت عروسی برای اقوام فرستادن، یه کار خیلی به یادموندنی‌ و عاقلانه‌. 💕@TebyanHamsangozini💕

#نکته_های_اورژانسی #روزگار_نوجوانی نوجوانان به محلی برای ‌آرامش نیازدارند. محلی امن و مستحکم. در صورتی که خانه محل مناقشات وجروبحث‌های خانوادگی شودبهانه گریز نوجوان ازخانه رافراهم می‌آورد. 💕@TebyanHamsangozini💕

#خودت_بساز 🧮 به همین راحتی با یه تکه مقوا و مهره‌های رنگی میشه چرتکه ساخت و اعداد رو به بچه‌ها آموزش داد. 💕@TebyanHamsangozini💕

علت طلاق‌های زودگذر! خلاصه نظرات شما درباره موضوع طلاق‌های سال‌های اول زندگی 💔 دخالت اطرافیان 💔 عشق‌ احساسی و زودگذر 💔 توقعات بالا از زندگی جدید 💔 نداشتن صبر و تحمل 💔 هم کفو نبودن و تفاوت فرهنگی 💔 رتباط‌های قبل ازدواج 💔 تنوع طلبی 💕@TebyanHamsangozini💕

#فرزندپروری چطوری راست‌گویی رو به بچه‌ها یاد بدیم؟ 👆🏼 بهترین راه برای آموزش صداقت به بچه‌هاتون اینه که همیشه خودتون راست‌گو باشید، علاوه بر این چند روش برای آموزش راستگویی به کودکان در قالب بازی و سرگرمی وجود داره که در #اینفوگرافیک بالا اونا رو مطالعه کنید. 💕@TebyanHamsangozini💕

#دوران_عقد 💞آماده‌باش برای مشکلات دوران عقد مشاوران دوران عقد کمتر از 4 ماه و بیشتر از 2 سال را توصیه نمی‌کنند به این دلیل که شما و همسرتان را دچار 6 چالش جدی می‌کند. دو تا از این مشکلات را برسی کردیم و حالا بقیه ی موارد: 3️⃣رفتار اطرافیان می‌تواند گاهی دل نگرانی‌های شما را تشدید کند؛ تصور دیگران درباره زندگی آینده شما، دخالت‌ها، سوال‌های از سر کنجکاوی و دلسوزی‌هایی در این باره که «هنوز سر خانه و زندگی خودتان نیستید» مدام ذهن را درگیر می‌کند و به تشویش‌ها دامن می‌زند. 4️⃣در دوران عقد، خانواده تمام حرکت‌ها و رفتارهای فرد تازه وارد را زیر نظر می‌گیرد و معمولاً عروس یا داماد از این حالت «زیر ذره بین بودن» شکایت دارد. 5️⃣در این دوران ضعف‌ها پررنگ می‌شود، به دلیل مغایر بودن واقعیت‌ها با ایده‌آل‌های خانواده همسرتان، اعتماد به نفس‌تان کاهش پیدا می‌کند، گاهی نسبت به خودتان تردید پیدا می‌کنید و زیادی حساس می‌شوید. 6️⃣پس از مراسم عقد به لحاظ روانی آماده‌اید تا از همه مواهب همسری بهره ببرید اما طولانی شدن این روند به ناسازگاری می‌انجامد و ممکن است تاثیر منفی بگذارد. 💕@TebyanHamsangozini💕

هر وقت ناامید از همه جا شدی بدون که کارت درست میشه 💠الشّابُّ الْمُؤمِنُ بِقَدَرى، اَلرّاضى بِكتابى، اَلقانِعُ بِرِزْقى، اَلتّارِكُ شَهْوَتَهُ مِنْ اَجْلى، هُوَ عِنْدى كَبَعْضِ مَلائِكتى خداوند متعال مى‌فرمايد: 💌 جـوانى كه بـه تقـدير من ايمـان داشته باشـد، به كتـاب مـن راضى و بـه رزق مـن قانع باشـد و به خاطر من از شهـوت و دلخواه خود بگذرد، او نزد من همچون بعضى از فرشتگان من است. 📜[كنز العمّال، ج ۱۵، ص ۷۸۶] 💕@TebyanHamsangozini💕

#فرزندپروری عوامل موثر بر رشد مغزی کودک 1️⃣ تعامل 👶 وقتی یک کودک ابراز وجود می‌کند، چه از طریق غان و غون کردن و گریه کردن، و چه از طریق تماس چشمی برقرار کردن با والدین و دیگران، و در آغوش گرفته می‌شود و پاسخ کلامی می‌گیرد، ارتباط‌های عصبی در مغزش ایجاد و یا تقویت می‌شوند. 👈🏼 این ارتباط‌ها بعداً به کودک کمک می‌کنند تا مهارت‌های ارتباطی و اجتماعی خود را گسترش دهد. 🔻به گفته‌ی دانشمندان، یک ارتباط بدون واکنش و تعامل (بدون پاسخ)، می‌تواند رشد مغزی کودک را سرکوب کند. 👈🏼 در واقع برای اینکه مغز به درستی رشد کند، نیاز به تعامل دارد تا محرک لازم و مناسبی را دریافت نماید. اگر این اتفاق نیفتد، واکنش‌های استرسی فعال می‌شوند. در نتیجه، هورمون‌هایی که می‌توانند منجر به اختلال در رشد مغز شوند، ترشح خواهند شد. ادامه دارد... 💕@TebyanHamsangozini💕

#زندگی_زیر_یک_سقف 🔴از نقاط ضعف و حساسیت های شریکتان محافظت کنید. ⚜️هر آدمی حساسیت هایی دارد به جا یا نابجا. با دلیل یا بدون دلیل یکی از دماغش خوشش نمیاید، یکی از حرف زدن در مورد خانواده اش را دوست ندارد، یکی از تحصیلات پایینش خجالت زده است، یکی رو وزنش حساس است و دیگری ترجیح می دهد بحث مادی نکند ⚜️ وظیفه ماست که مواظب حساسیت های شریکمان باشیم، و نه تنها بحث در مورد آنها را پیش نکشیم که حتی اگر در مهمانیها و بین دوستان و آشنایان حرفی در این مورد زده می شود، جریان بحث را عوض کنیم.... ⚜️ سر این حساسیت ها هیچ شوخی با هم نداریم. حق نداریم به بهانه "دارم شوخی می کنم" دست بگذاریم روی حساسیت های شریکمان 💕@TebyanHamsangozini💕

#یک_عاشقانه_بی_پایان من زنده‌ام به مهر تو ای مهربانِ من... ♥️ #حسین_منزوی 💕@TebyanHamsangozini💕

مهارت‌های پردرآمدی که می‌شه تو قرنطینه یاد گرفت 👆🏼 خیلی از مردم با شنیدن خبر قرنطینه اونم بخاطر ضرر تو کسب‌وکار، رکود بازار، ترس از تنهایی و... دچار اضطراب می‌شن، اما باید نیمه پر لیوان رو دید و به‌جای غصه خوردن و وقت هدر دادن، بهتره مهارت‌های جدید یاد گرفت که چند نمونه رو معرفی کردیم.

#زندگی_زیر_یک_سقف #انتخاب_همسر #همدم #همسان_گزینی ✅تاثیر خوش بینی بر اصلاح رفتار همسر ⭕️دکتر محمد رضا کمن _ روانشناس 🎥اگر می خواهید رفتاری را در همسرتان اصلاح کنید ما به شما این راه را پیشنهاد می کنیم. 💕@TebyanHamsangozini💕

💢 لحن قاطع در برخورد با خطای کودک یعنی : وقتی کودك مرتکب خطایی شد به سمتش برید و از همون جایی که ایستادید سرش فریاد نزنید.... خم بشید، هم قدش بشید، مستقیم توي چشمهاش نگاه کنید(برقراري ارتباط چشمی)... اگر کودك خواست رویش رو برگردونه و بره،دستهاش رو بگیرید تا مستقیم به شما نگاه کنه.بهش بگید "لطفا به من نگاه کن" نباید در لحنتون خشونت یا تهدید باشه.... با لحن ارام و قاطع باهاش صحبت کنید... روشن و واضح بهش بگید که چه خطایی کرده مثلا "اجازه نداري کسی رو بزنی و ازت میخوام که دیگه این کار رو تکرار نکنی!" مدام بين حرف هايتان به كودك يادآوري كنيد كه عاشقانه دوستش دارين توجه داشته باشید که بین رفتار بد کودك و شخصیتش تفاوت قائل بشید و بهش برچسب نزنید.. مثلا بهش نگید بچه بد یا بچه تنبل يا من ديگه دوست ندارم ، ديگه مامانت نيستم و ... وقتی شخصیت بچه رو هدف قرار بدید،او احساس بی ارزشی ،عدم امنيت میکنه و خشمگین میشه و میترسه. 💕@TebyanHamsangozini💕

#یک_عاشقانه_بی_پایان تا آینه رفتم که بگیرم خبر از خویش دیدم که در آن آینه هم جز تو کسی نیست #هوشنگ_ابتهاج 💕@TebyanHamsangozini💕

روش‌های برقراری ارتباط با سالمندان در روزهای قرنطینه 👵🏻 👴🏻 همه ما می‌دونیم که سالمندان به خاطر #کرونا فاصله و انزوای اجتماعی بیشتری رو از بقیه تجربه کردند و از نظر روحی و روانی خسته شدند به خصوص افراد مسنی که تنها زندگی می‌کنند، در این #اینفوگرافیک راهکارهایی گفته شده تا روح و روان این عزیزان کمتر آسیب ببینه. 💕@TebyanHamsangozini💕

#سلامت_روان_ازدواج_پایدار 🔸 افسردگی در خانم‌ها حدودا ۲ تا ۳ برابر آقایونه، پس خانم‌ها این نکات رو باید بیشتر رعایت کنن و آقایون هم باید بیشتر حواسشون به خانمشون باشه. 1️⃣ سبک زندگیتون رو تغییر بدید، از کارهای راحت‌تر و کوچیک شروع کنید. مراقب اینکه دچار روزمرگی بشید باشید. تنوع بدید به زندگی. 2️⃣ به‌ جای کارهای تکراری که هیچ پیشرفتی ندارید، مهارت جدیدی یاد بگیرید. الآن هم کلی آموزش آنلاین وجود داره. 3️⃣ فعالیت‌های روزانه‌تون رو مشخص و منظم کنید، برای کارهای فردا، شب قبلش اونا رو توی کاغذ یادداشت کنید. 4️⃣ نوشتن،یه معجزه برای کاهش افسردگیه،هم نوشتن متن‌های کوتاه و بلند و هم خود خطاطی کردن. 5️⃣معمولاً کارهای نیمه‌تموم، همیشه جلوی چشمتونن و تموم‌ نکردنشون استرس میده. مثل لباس‌های شسته‌شده‌ای که پهن نشدن،این استرس‌ها هیچ‌ وقت تموم نمیشن،رهاشون کنید. 6️⃣ بجای گشتن تو اینترنت با خانواده همنشینی کنید،با دوستان‌تون حرف بزنید. 7️⃣ نور آفتاب، نگاه‌ کردن به باغ و سبزه، نگاه به صورت همسر و بچه‌ها، پوشیدن لباس تمیز و … برای دوری از افسردگی خیلی توصیه شدن. فراموش نکنید یاد خدا آرامش میده ❤️ 💕@TebyanHamsangozini💕