#کنترل ذهن قسمت سیزدهم 💐

#کنترل_ذهن ۱۳ ⭕️ واقعا سخته که انسان بتونه به کنترل ذهنی بالایی برسه. تجربه تمرکز کامل روی یه موضوع خیلی مشکله. ✅ فقط یه جا هست که انسان میتونه این حس مهم رو تجربه کنه فقط یه جا هست که میتونه تمام فکرش رو روی یه چیز بذاره... اگه گفتید کجا؟ ✔️ همتون هم تجربش کردید! باورتون میشه؟! 🌹 بیا بریم یه تجربه‌ی عرفانی بهت بدم... در یک لحظه‌هایی بتونی همه‌ی عالم رو فراموش کنی و به یک نقطه متمرکز بشی... 💕 کسی در عالم هست به نام حسین... علیه السلام.... مصیبت‌های این آقا رو که برات می‌خونم به یه لحظه از همه‌ی عالم فارغ می‌شی...🌷 حتی خودت رو هم فراموش می‌کنی و مانند مادرش می‌نشینی و براش گریه می‌کنی.... این تجربه‌ی عرفانی حلالتون، نوش جونتون... ساده ست؟ ⭕️ یه ذره خودخواهی داشته باشی،یه ذره توی گرفتاری و اعصاب خوردی‌هات باشی،یه ذره اینور اونور باشه ذهنت، می‌تونی برای حسین گریه کنی؟؟ 😒 🌷 این لحظه‌های عرفانی چیه که این‌جوری برات پدید میاد عزیز دلم؟ یااباعبدالله فدات بشم که این لحظه‌هارو برای ما خلق کردی...😓 🌷 فقط من الهی بمیرم که بچه‌هات از بس تازیانه ‌خوردن که این هزینه‌ها رو انجام دادی و من رو به اینجا رسوندی...😭 #کنترل_ذهن 🆔 @tehrantanhamasiri

🔵 ببین این جلسات روضه رو، اربعین رو ببین، حال خودت رو ببین... این نهایت قدرت کنترل ذهن هست... این اتفاق که داره میفته... 🌷 حسین آسان کرده برای تو... الهی هزار بار فدای حسین تو، چه کرده است... ❤️ اِنَّ الحُسَین مِصباحُ الهُدی و سَفینَةُ النَّجاة ✔️ این لحظه، ‌لحظه‌ی عارفان هست، اون عرفانی که گفتن‌ها، دیدی اون بحث‌ها چقدر سطحش بالا بود، داری الآن ‌تجربه‌ش می‌کنی... فقط با حسین... 💕 ای حسین که مرا از همه منقطع می‌کنی... 👈 شنیدی این دعا رو «اِلَهیِ هَب لِی کَمالَ الاِنقِطاعِ اِلَیکَ» خدایا من رو از همه ببُر و به خودت بپیوند... می‌خوای تجربه کنی؟ بیا مجلس روضه حسین، یدفعه از همه می‌بُری و متوجه میشی. 🌺 ای حسین که معجزه می‌کنی هنوز هم بعد از 1400 سال داری معجزه میکنی با دل ها 🔶 به همین دلیل فرمودیک قطره اشک، به اندازه یک لحظه متوجه حسین می‌شوی «وَجَبَت لَهُ الجَنَّه»، عارفانه نیست؟ 💞 🌺 آیت الله بهجت می‌فرمودند: اشک بر اباعبدالله الحسین از اشکی که نیمه شب اون عابد و عارف می‌ریزه قیمتش بالاتره... نصف شب هر کاری کنی نمیتونی تمرکز کنی ولی توی روضه فرق میکنه... رفتیم کربلا حالا بیاید همراه ما باشید با درس جدید😊 ✅امروز یک تمرین جسمی رو هم عرض خواهیم کرد 👏👏 با انجام این تمرین دیگه کار کنترل ذهنتون راحت خواهد شد🌷💐👌 #کنترل_ذهن 🆔 @tehrantanhamasiri

✅ یکی از کارهای بدنی که برای افزایش کنترل ذهن باید انجام داد، تمرینات "تنفس گیری" هست. 🔷بسیاری از مشکلات بدنی انسان به خاطر عدم تنفس گیری صحیح هست. در واقع یکی از راه های تقویت قلب و مغز، افزایش توان تنفسیه. 🔵 بله طبیعتا انسان در طول شبانه روز تنفس میکنه ولی این تنفس برای بهترین عملکرد قلب و مغز کافی نیست.❌ این مقدار تنفس معمولی فقط برای اینه که انسان زنده بمونه!😊 ✔️ بنابراین خود آدم باید جداگونه وقت های مشخصی رو برای تمرین تنفس گیری قرار بده. پزشکان تا 21 خاصیت و منفعت برای تنفس گیری شمردن. ضمن اینکه بزرگان دینی ما هم چنین تمریناتی داشتن. مثلا علامه طباطبایی دستوراتی برای تنفس گیری دارن. ✅ در طب اسلامی هم برای درمان برخی بیماری ها مثل استرس از تنفس گیری استفاده میشه 🔵 روش های مختلفی برای تنفس گیری هست 🔹 یکیش اینه که بعد از هر نماز به مدت ده دقیقه تنفس #عمیق داشته باشید. 🏕 توی یه فضای باز برید و نفس عمیق بکشید. بعد تمام نفسی که کشیدید رو بیرون بدید تا چیزی ته شش ها باقی نمونه بعد با بینی نفس عمیق بکشید. این کار رو تا 5 الی 10 دقیقه ادامه بدید. ✅ بعد از این که این کار رو یه مدت انجام دادید اثرات معجزه آسای اون رو در افزایش آرامشتون خواهید دید. #کنترل_ذهن 🆔 @tehrantanhamasiri

🔶 ضمن اینکه سعی کنید قسمت بالای سینه تون باد نکنه بلکه فقط قسمت شکم با تنفس بالا بیاد. 👈 فقط باید حواستون باشه که این کار رو به طور #مداوم انجام بدید. مداومت بر این کار خیلی مهمه. بعضی از افراد یه چند روزی انجام میدن و بعد یادشون میره! ✅ تنفس گیری باعث افزایش خون رسانی با کیفیت به اعضای بدن میشه و این موجب افزایش تمرکز ذهنی خواهد شد. تنفس گیری به روش خوابیده و ایستاده انجام میشه 🔹 در روش خوابیده در یه جای آروم بخوابید و چشماتون رو ببندید و به همون شکل که گفتیم تمرین رو انجام بدید 🔶 در روش ایستاده هم توی یه فضای باز به آرومی قدم بزنیم و کم کم تنفس کنید. ✅ ان شالله بعد از یه مدت میتونید نیروی تمرکزتون رو بدست بیارید 💢خیلی از افراد وقتی تمرینات رو انجام میدن احساس میکنن که واقعا نمیتونن تمرکز پیدا کنن ⭕️یا خیلی از افراد تلاش زیادی برای ترک گناه میکنن ولی نمیتونن اینجا یه نکته مهم وجود داره که باید دقت بشه 🔹 ببینید برای خداوند متعال، #فرایند خیلی مهم تر از #نتیجه هست تلاش و زحمتی که انسان برای رسیدن به خدا میکنه خییییلی مهم تر از نتیجه ایه که به دست میاد. 🔵 یعنی ممکنه یه نفر صدها جلد کتاب بنویسه یا هزاران مدرسه بسازه و کار خیر انجام بده ولی در روز قیامت در کنار کسی قرار بگیره که توی عمرش فقط هزار تومن صدقه داده. چون اون دومیه تمام تلاشش رو کرده و نهایتا همین شده. در ادامه انشاءالله مثالهای بیشتری میزنیم تا بهتر جا بیفته مبحث #کنترل_ذهن ادامه دارد 🆔 @tehrantanhamasiri

😊💐انشاءالله

بدون شرح 👆🤔 با چشم باز رای خواهیم داد هر تهرانی یک نخبه فهیم مجلس کارآمد انتخاب میکنیم #انتخاب_اصلح 💐 @tehrantanhamasiri

معرفی میکنم 👆🤔 سهیلا جلودارزداه هستن کاندید مجلس از لیست اصلاح طلبان این برخورد خانم"سهیلا جلودارزاده"معیار خوبیه برای شناخت بقیه کاندیدهای اصلاحطلب که۴ساله اکثریت کرسیهای مجلس رو اشغال کردند ولی مدافع حقوق مردم ایران نبودند! اومده گزارش بده بجاش شروع میکنه به تخریب روانی علیه طرف مقابل، طرف می پرسه این حرف شما چه ربطی به موضوع داره پا میشه میره! 😒📣 ❌چقدر اهل پاسخ به عملکردشون هستن خودتون ببینید اینا چند ساله صندلیهای مجلس رو اشغال کردن و مجدد هم کاندید شدن هر تهرانی یک نخبه فهیم با چشم باز رای خواهیم داد #انتخاب_اصلح #انتشار_عمومی 🆔 @tehrantanhamasiri

🔴وقتی روحانی اینگونه هم به مادر مرحومه‌اش وعده داده بود مادر بزرگوار خدا رحمت‌تان کند و ان شاء الله در بهشت باشید اما راستش را بخواهيد پسرتان نه تنها گرانی و بیکاری را تمام نکرد بلکه اقتصاد کشور را نابود بنزین را 3000 تومان تورم را افسار گسیخته گوشت را 120.000 پیاز را میوه کرد و همه اینها هیچ پراید را 60 میلیون کرد و آخر سر گفته اگر من نبودم اینترنت نبود مادر بزرگوار شما کاری کن دعا کن که مردم دوباره به یاران پسرت رای ندهند چرا که دیگر تحمل فشار بیشتر را آن هم با این مدل نگاه پسرتان را نداریم رای به اصلاح طلبان یعنی ادامه این روند 🤨😔 به بهانه روز مادر 🤔 روحانی به مادرش هم دروغ گفت 😐 #انتخاب_اصلح #انتشار_عمومی 🆔 @tehrantanhamasiri

ســــ🤚ــلام ☃❄️ به روز و زندگی سلام به دلهای پاک❤️ سلام به چهره های شاداب😊 سلام به لبهای پر از لبخند شیرین☺️... امیدوارم سبد امروزتان پر از مهربانی و عشق و محبت باشه تنها مسیریهای عزیز💕 تنها مسیــــ❣تهران❣ـــــر https://eitaa.com/joinchat/1077805088C13fb6a3687

🎥لبنانی‌ها از مجسمه سپهبد شهید قاسم سلیمانی در مرز لبنان با فلسطین اشغالی و در شهر مارون‌الراس رونمایی کردند. 🌸 @tehrantanhamasiri

🎥 سحرگاه امروز| رونمایی از سنگ جدید مزار سپهبد حاج قاسم سلیمانی توسط فرزندان این شهید بزرگوار 🆔 @tehrantanhamasiri

《فیش حقوقی امام علی علیه السلام》 ✨ ای مردم من با این لباسی که بر تن دارم و مرکبی که سوار آن هستم وارد شهر شما شدم، پس اگر من ازشهر شما خارج شدم در حالی که چیز دیگری غیر از آنها داشتم، بدانید که به شما خیانت کردم!✨ 🆔 @tehrantanhamasiri

⭕️ اینجا اربعین نیست کرمان است ملک سلیمانی حال وهوای اربعین پیدا کرده در مراسم چهلم 🆔 @tehrantanhamasiri

🎥 #کلیپ_انتخابات #انتخاب_اصلح 🔷🔸معیارهای انتخاب اصلح از منظر قرآن 🔸🔷 ❇️ قسمت چهارم:معیارسوم«تخصص وآگاهی» 🆔 @tehrantanhamasiri

معرفی حمید رسایی #انتخاب_اصلح #انتشار_عمومی 💐با دید باز رای میدهیم اخبار #انتخابات_تهران 🆔 @tehrantanhamasiri

سلام و خدا قوت به همه عزیزان تنها مسیری احسنت انشاءالله سه شنبه لیست قطعی رو میدیم 🙏

💢سوار بر مردم 🔹 اینم از آقای صالحی کاندیدای شهرستان اقلید استان فارس و رئیس اسبق دانشگاه آزاد اقلید در مرحله اول تبلیغاتش سوار بر مردم شده است. 🔸 اینا که اول کاری هنوز هیچی نشده سوار مردم شدن برن مجلس میخوان چیکار کنن؟؟ همه حرف ما اینه به اینجور از خود متشکرها رای ندید 🆔 @tehrantanhamasiri

رانت های مستقیم تاجگردون به اعضای خانواده‌اش! ایشون یکی از کاندیداهای لیست روحانی هستن #سرطان_اصلاحات #انتخاب_اصلح 🤔 #انتخابات_تهران 🆔 @tehrantanhamasiri

‏به چه کسی رأی ندهیم؟ 1_ طیف ناکارآمد از اصلاح‌طلبان 2_طیف ناکارآمد از اصولگرایان 3_کسی که برنامه نداره 4_کسی که از دشمنان ایران میترسه 5_کسی که دنبال رانت و پوله 6_ کسی که افکار خطرناکی داره 7_ این یکی رو شما بگید....؟ مجلس کارآمد انتخاب میشه، انتخاب. #انتخاب_اصلح 📣 @tehrantanhamasiri

حضور مجید انصاری در بین اغتشاشگران سال88 برای تحریک بیشتر فتنه گران .مجید انصاری: تا ابطال کامل انتخابات مبارزه ادامه می دارد.... ایشون الان مشاوره رییس جمهور و سر لیست یاران روحانی در تهران کاندید شدن برای انتخابات مجلس 98 رای به این ها یعنی فتنه آشوب پراید ۱۰۰ تومان دلار ۲۵ تومان #سرطان_اصلاحات #انتخاب_اصلح 🆔 @tehrantanhamasiri

#انتخاب_اصلح

انشاءالله یکبار برای همیشه باید توضیح بدیم هر دستگاهی کارش چی هست و افراد مسئول چجوری و از طرف چه نهادهایی طبق قانون باید انتخاب بشن مثل سوال دوستمون 👆 💐😊

چه کار بجایی احسنت به لبنانیهای قدر شناس و اینگونه حاج قاسم همیشه خار چشم اسراییل شد 🙏❤️❤️سردار دلها جات خالیه