♦️این عادت‌های غذایی، روزه‌داران را از پا می‌اندازد ضمیری، کارشناس تغذیه شبکه بهداشت: 🔹شروع افطار با نوشیدنی‌های سرد، مصرف زیاد قندهای ساده در سحر و زیاده‌روی در شیرینی‌هایی مانند زولبیا و بامیه می‌تواند موجب افت قند خون، تشنگی و ضعف شود. 🔹افطار با نوشیدنی‌های ولرم و خرما آغاز شود، از نوشیدن آب زیاد هنگام غذا و مصرف چای پررنگ در سحر پرهیز شود و برای کاهش تشنگی، مصرف نمک، غذاهای چرب و سرخ‌کرده محدود گردد. 🔹همچنین بیماران دیابتی، کلیوی و مبتلایان به فشارخون پیش از روزه‌داری با پزشک مشورت کنند. اخبار فوری و مهم اصفهان را اینجا ببینید👇 https://eitaa.com/joinchat/2573205578C49c80846b5 بزرگترین کانال اصفهانی ها👆

🎥مخالفت لیگ فوتبال فرانسه با اختصاص وقفه برای افطار بازیکنان باعث شد در بازی دیدار تیم‌های نانت با لوآور، دروازه‌بان نانت خود را به مصدومیت بزند تا بازیکنان فرصت افطار داشته باشند اخبار فوری و مهم اصفهان را اینجا ببینید👇 https://eitaa.com/joinchat/2573205578C49c80846b5 بزرگترین کانال اصفهانی ها👆

🎥افشای هشدارهای بی‌سابقۀ پنتاگون دربارۀ درگیری با ایران اخبار فوری و مهم اصفهان را اینجا ببینید👇 https://eitaa.com/joinchat/2573205578C49c80846b5 بزرگترین کانال اصفهانی ها👆

🎥وقتی بیش از ۱۷ ساعت گرسنه بمونی چه اتفاقی تو بدن پیش میاد؟ اخبار فوری و مهم اصفهان را اینجا ببینید👇 https://eitaa.com/joinchat/2573205578C49c80846b5 بزرگترین کانال اصفهانی ها👆

🎥 مصدومیت ساختگی برای افطار بازیکنان روزه‌دار 🔹در جریان دیدار تیم‌ های «نانت» با «لوآور»، آنتونی لوپز دروازه‌بان تیم نانت خود را به مصدومیت زد تا به هم‌ تیمی‌ های روزه‌ دارش فرصت دهد روزه‌شان را افطار کنند. 🔹این بدین خاطر است که اتحادیه لیگ فوتبال فرانسه وقفه‌ در مسابقات برای افطار بازیکنان در ماه رمضان را ممنوع کرده است. اخبار فوری و مهم اصفهان را اینجا ببینید👇 https://eitaa.com/joinchat/2573205578C49c80846b5 بزرگترین کانال اصفهانی ها👆

پاسخ دقیق فعال رسانه‌ به یک جوجه سلطنت طلب ➕ بی شرف از قرآن هم مایه میزاره 🇵🇸 @Roshangari_ir

🎥 مـبـنـای سـیـاســت مـدرن ⬅️ پشت پرده سیاست غرب در مواجهه با ملت ها استاد رحیم پور ازغدی ┄┅═✧☫✧═┅┄ 🇮🇷 کانال جامع اساتید انقلابی👇 @asatidenghlabi @asatidenghlabi

🎥 ۶ درصد از خاک رژیم صهیونیستی در جنگ ۱۲روزه آسیب دید! 🇵🇸 @Roshangari_ir

🔴 سردار امیرعلی حاجی‌زاده: به رهبران و ملت یمن درود می‌فرستیم؛ یمنی‌ها در آزمونی بزرگ، با اخلاص و بی‌هراس در برابر آمریکایی‌ها و صهیونیست‌ها ایستادند. 🔸جبهه جهانی شباب المقاومة با هماهنگی سفارت ایران در یمن و انصارالله یمن اعضای مصنوعی را به جانبازان سرافراز یمنی می‌رساند. 💢کمک‌های خود جهت کمک به مردم یمن و امور اجتماعی مربوطه را به شماره‌های زیر واریز نمایید: 🔻 شماره کارت

6037997750004344

🔻شماره شبا

450120000000003050417068

بنام جبهه جهانی شباب المقاومة 📞 شماره تماس جهت دریافت سایر کمک‌ها و سوالات شما:۰۹۱۰۹۳۱۷۸۴۷ 🔸کانال رسمی شباب‌المقاومة👇 https://eitaa.com/joinchat/3545694224Ccf85b685fb