. سلام 🤗 ظهر جمعه‌تون بخیر باشه 🌱 .

بارون اومده، حاج قاسم برات مهمون اومده، آقا از مقتل غرق خون اومده...😭🖤 #آقای_شهید #وداع

. حقیقتا حالم خوش نیست، خیلی دلم سنگینه .

. نائب الزیاره همه عزیزان هستم 🤲 .

‌. 🌱معمولا همه‌مون توی یه مقطعی دچار ‌ سردی معده شدیم. ‌ 📌مـــرحــــله اول تــو درمـــان هــر بیـــماری ‌ پـــــرهـیــــزات هست. ‌ 🌱سردی معده هم مثل سایر بیماری‌ها ‌ پرهیزات خاص خودشو داره مثل : 🍃پــــرهیـــز از خـــوراکــی هــای صنـــعتی و ‌ کارخانه‌ای ‌ 🍃پرهیــــز از غــــذاهای با طـــبع سرد مثل: ‌ مرغ و ماهی ‌ 🍃پـــرهـــیز از غــذاهــای دیــر هـــضم مثل: ‌ تخم مرغ و غذاهای سنگینِ گوشتی ‌ 🍃پرهیز از آب و نوشیدنی بیش از حد ‌ 🍃پـــرهـــیز از آب خــــوردن وســـط غـــذا ‌ و قبل و بعد غذا . ‌ ‌#سردی_معده .

. 📌می‌خوام چند تا نکته در مورد تدابیر شرکت ‌ در مراســمات تشییع حضرت آقا خــدمتتون ‌ بگم. 🌱حتما رعایت کنید و برای بقیه بفرستید تا ‌ ان شاءالله مشکلی براتون پیش نیاد. .

. 📌 خوردن مایعات و آب‌رسانی به بدن 🌱منتظر تشنگی نمونید: مدام آب بنوشید. ‌ یه بطری آب خنک (نه یخ‌زده که به معده ‌ آسیب بزنه) همراهتون باشه و جرعه‌جرعه ‌ ازش بخورید. 🌱جایگزین کردن املاح: توصیه من ترکیب ‌ آبلـــیمو عســل نمکی هست. یک لیتر آب ‌ + دو قاشق عسل + اندازه یک عدس نمک 🌱دور چـــای و نـــوشـــابه رو خـــط بــکــشید: ‌ چـــای پــررنگ، قــهوه و نــوشابه‌های خیلی ‌ شیرین باعث میشن زود به زود دستشویی ‌ برید و بدنتون بیشتر کم‌آب بشه. .

. 📌 لباس مناسب و وسایلی که باید همراهتون ‌ باشه 🌱لــباس نخی و گشاد بپوشید: لباس‌های ‌ گشاد و نخی بهترین گزینه‌ان. لباس‌های ‌ پلاستیکی و تنگ نپوشید چون راه عرق ‌ کردن پوست رو می‌بندن و بدنتون داغ ‌ می‌کنه. 🌱پوشش ضدآفتاب: حتماً کلاه لبه‌دار یا ‌ چتر (سایه‌بان) دستتون بگیرید و عینک ‌ آفتابی بزنید. 🌱وسایل سرمایشی ساده: یه بادبزن دستی، ‌ چفیه یا یه دستمال نخی همراه داشته باشید ‌ که بتونید خیسش کنید و بذارید روی سر و ‌ گردنتون. 🌱روغن گل سرخ بهترین ضد آفتاب طبیعی ‌ برای این مراسمه. .

. خیلی روزا دلگیر شدن نمی‌دونم چرا 😞 .

. ‌ 🌱اینجوری نمیشه .

. 🍃پاشدم دست به کار شدم یه دمنوش ‌ آرامبـــخش درســت کردم، بلــکه یه کم ‌ این دلم آروم شه. .

نماهنگ نامه‌ای از آقا 🖤 دلم سبک شد . . .