. سلام 🤗 روزِ گرمِ تابستونی‌تون بخیر باشه 🌱 . دارم میرم ویزیت، مراقب کانال باشید زود میام 😊 .

. 📌بریم سراغ چیزایی که حرارت رو کم بکنه 🍃شربت سکنجبین 🍃رفع یبوست 🍃شربت آبلیمو و شربت های خنکِ فصل 🍃میوه های فصل 🍃پرهیز از لباس های با رنگ گرم مثل قرمز و زرد 🍃استفاده از روغن بادام شیرین همراه با شربت آبلیمو 🍃ریختن روغن بنفشه زیتونی در ناف 🍃خوردن غذاهای خنک و آبکی مثل انواع آش ها 🍃حذف کامل ادویه ها و خوراکی های تند 🍃حذف کامل مواد کارخانه ای 🍃بخور گلاب 🍃روغن بادام شیرین به ملاج زدن 🍃دمنوش بنفشه و ترنجبین روزی ۱ استکان 🍃شربت های مخصوص تصفیه کبد (شربت کارون، شربت الیا، شربت طوبا، شربت حاتم، شربت مصفی خون، سکنجبین بذوری، شربت حیات، شربت آبشار، شربت سکنجبین منعنع، شربت پادزهری کبدی) (البته با چند تا از این شربت ها هم مشکل رفع میشه به اذن خدا ) . #حرارت_کبد #کبد_داغ #بیماری_پوستی

. مشغول بادکش و ماساژم 👋 تو ۱۰ تا ۲۰ دقیقه ای که منتظرم بادکش ها اثر بذاره، گفتم یه سر بیام پیشتونُ برگردم ☺️ .

. روز بــــــخیــــــــر🤗 همونجارو مستقیم اومدم کتابخونه، جمعه آزمون دارم، ۳تا از کتابارو تازه الان گرفتم ببرم بخونم 🙃 .

. تنها روتین منظم زندگیم که چـــــــندین ســـــاله تداوم داره، چای خوردنِ 😂 .

. 🌱امروز اکثر کسایی که مراجعه کرده بودن، برنامـــه می‌خواستن که یـــــکی دوهفته‌ای بدنشون پاکسازی بشه تا برای پیاده روی اربعین دچار مشــکل نشن . .

. 🌱شما چه کاری برای پاکسازی بدن انجام دادید که تو پیاده روی دچار مشکل نشید و تو این گرما راحت‌تر بتونید برید زیارت ؟ .

. از سری خوراکی‌های خنکِ خونۀ ما سر سفره 😋 .

. 🍃یه چیز بگم چای ما چایی شمال هست بدون هیچ رنگ و مواد افزودنی البته افزودنی طبیعی داره که متناسب با وضعیت جسمی‌مون و فصل، بهش اضافه می‌کنیم مثلا به این چای، لیمو عمانی اضافه کردیم که خنک کنه 😊 .

. مشغول خوندنم ولی تموم نمیشه 😩 .

. در پناه امن الهی باشید 🌱 .