.
روز بــــــخیــــــــر🤗
همونجارو مستقیم اومدم کتابخونه،
جمعه آزمون دارم،
۳تا از کتابارو تازه الان گرفتم ببرم
بخونم 🙃
.
.
🌱امروز اکثر کسایی که مراجعه کرده
بودن، برنامـــه میخواستن که یـــــکی
دوهفتهای بدنشون پاکسازی بشه تا
برای پیاده روی اربعین دچار مشــکل
نشن .
.
.
🌱شما چه کاری برای پاکسازی بدن
انجام دادید که تو پیاده روی دچار
مشکل نشید و تو این گرما راحتتر
بتونید برید زیارت ؟
.
طیــــطه| روزمرگی بانوی طبیب
. تنها روتین منظم زندگیم که چـــــــندین ســـــاله تداوم داره، چای خوردنِ 😂 .
.
🍃یه چیز بگم
چای ما چایی شمال هست بدون هیچ
رنگ و مواد افزودنی
البته افزودنی طبیعی داره که متناسب
با وضعیت جسمیمون و فصل، بهش
اضافه میکنیم
مثلا به این چای، لیمو عمانی اضافه
کردیم که خنک کنه 😊
.
.
🌱میخوام یه خنک کننده طبیعی
بهتون معرفی کنم:
🍃 نعناع و اسطوخودوس
🔺دو هـــــدیهی طــــــبیعت بـــرای
روزهــــای داغ!
روغن اسطوخودوس یا چند قطره
اسانس نعناع رو با یه قاشق روغن
زیتون مخلوط کنید و به مچ دست
و پشت گردن بمالید.
🧴 همچنین مالیــــدن ژل آلـــوئهورا یا
خـــمیر چـــوب صندل روی پوست،
حرارت آفتابزدگی رو کم میکنه.
#حرارت
#اربعین
#ضد_آفتاب_طبیعی #خنککننده_های_گیاهی
.