. 🌱امروز اکثر کسایی که مراجعه کرده بودن، برنامـــه می‌خواستن که یـــــکی دوهفته‌ای بدنشون پاکسازی بشه تا برای پیاده روی اربعین دچار مشــکل نشن . .

. 🌱شما چه کاری برای پاکسازی بدن انجام دادید که تو پیاده روی دچار مشکل نشید و تو این گرما راحت‌تر بتونید برید زیارت ؟ .

. از سری خوراکی‌های خنکِ خونۀ ما سر سفره 😋 .

. 🍃یه چیز بگم چای ما چایی شمال هست بدون هیچ رنگ و مواد افزودنی البته افزودنی طبیعی داره که متناسب با وضعیت جسمی‌مون و فصل، بهش اضافه می‌کنیم مثلا به این چای، لیمو عمانی اضافه کردیم که خنک کنه 😊 .

. مشغول خوندنم ولی تموم نمیشه 😩 .

. در پناه امن الهی باشید 🌱 .

. سلام 🤗 بفرمایید بربری 😋 .

. 🌱می‌خوام یه خنک کننده طبیعی بهتون معرفی کنم: 🍃 نعناع و اسطوخودوس 🔺دو هـــــدیه‌ی طــــــبیعت بـــرای روزهــــای داغ! روغن اسطوخودوس یا چند قطره اسانس نعناع رو با یه قاشق روغن زیتون مخلوط کنید و به مچ دست و پشت گردن بمالید. 🧴 همچنین مالیــــدن ژل آلـــوئه‌ورا یا خـــمیر چـــوب صندل روی پوست، حرارت آفتاب‌زدگی رو کم می‌کنه. #حرارت #اربعین #ضد_آفتاب_طبیعی #خنک‌کننده_های_گیاهی .

خـــــــــــــــــدا 🌱میشه وسط این گـــــــــرما فقط یه روز رو این شکلی کنی برامون؟! 😜😬 به خــــــدا پختیم

. برق هم رفته🥵 .

. هوا انقد گرمه که هر دفعه میرم بیرون، نسبت به قبل آدم پخته‌تری میشم 😂😵‍💫 .

. بریم یه سکنجبین تگری درست کنیم که تو این گــــــرما و بی بــــرقی فــــقط سکنجبین جوابه 😵‍💫 . #سکنجبین