🔻نتانیاهو به فارسی : شمارش معکوس آغاز شده... ▪️پ.ن: البته منظورش پایان خودشه، خودشون هم خوب می‌دونن که اینجا #خر داغ میکنن!! #تیترینو #سیاسی 👈 |حقیقت، کِتمان نمی‌شود‌‌| ◻️کانالِ خبری | تحلیلی | سرگرمی تلگرام | ایتا | روبیکا | بله | اینستا | ایکس 📡 @Titrinoo

📌۱۰ عارضه ناشی از کمبود آهن: 🔹خستگی غیرمعمول 🔹تنگی نفس 🔹رنگ پریدگی 🔹پوست و موهای خشک و آسیب دیده 🔹تپش قلب 🔹سردرد و سرگیجه 🔹ناخن شکننده 🔹پاهای بی قرار 🔹تورم و درد زبان و دهان #تیترینو #سلامت 👈 |حقیقت، کِتمان نمی‌شود‌‌| ◻️کانالِ خبری | تحلیلی | سرگرمی تلگرام | ایتا | روبیکا | بله | اینستا | ایکس 📡 @Titrinoo

📌 سرخط اخبار 🔹آغاز مرحله دوم ثبت‌نام کنکور ۱۴۰۴ از ۱۶ فروردین 🔸آغاز مرحله دوم طرح کالابرگ الکترونیکی همزمان با عید فطر 🔹دونالد ترامپ: حملات دو هفته گذشته، حوثی‌های مورد حمایت ایران را نابود کرده است! 🔸توافق چین، کره‌جنوبی و ژاپن برای پاسخ به آمریکا 🔹حمایت ایران از دانشجویان اخراج شده در آمریکا 🔸ایران به شورای امنیت سازمان ملل متحد شکایت کرد. 🔹وال استریت ژورنال: بمب‌افکن‌های B-2 Spirit آمریکا نتوانستند مجموعه موشکی زیرزمینی حوثی‌ها را با بمب‌های Bunker Buster نابود کنند. 🔹۲۰۰ میلیارد تومان برای آبادانی صومعه‌سرا؛ گام بزرگ ارتش در محرومیت‌زدایی 🔸نوروزگاه عشایری اقلید؛ ترکیبی از فرهنگ و طبیعت برای مسافران نوروزی 🔹حمله هوایی جنگنده‌های رژیم صهیونیستی به یک منطقه مسکونی در ضاحیه 🔸کشف پیکر ۱۴ امدادگر؛ تیراندازی ارتش اسراییل به آمبولانس‌ها در غزه 🔹سرنگونی پهپاد پیشرفته آمریکایی توسط یمن 🔸دستگیری لیدرها و عوامل اصلیِ هنجارشکنی در اماکن تاریخی 🔹برخورد جدی با مشترکان بدمصرف؛ قطع ۱۲ ساعته آب! 🔸غزه در آستانه فاجعه انسانی؛ ذخایر غذایی رو به پایان است 🔹آمادگی روسیه برای میانجی‌گری در گفت‌وگوی هسته‌ای ایران و آمریکا 🔸تحولی در تحلیل ویدئوها با هوش مصنوعی 🔹موشک قاره پیمای "فاتح-110X" با برد آزمایشی 12500 کیلومتر هم اکنون توسط هوافضای سپاه پاسداران در حال بررسی های اولیه در حوزه شعاع عملیاتی است. 🔸شی جین پینگ به روسیه میرود وعده پوتین،استقبال گرم از رئیس جمهور چین 🔹موسی کلیم‌الله ۳۰ میلیاردی شد. 🔸پهپاد،بهانه‌ی آمریکا برای تحریمهای جدید 🔹اهتزاز بزرگترین پرچم غرب آسیا؛ یک ملت، یک پرچم 🔹اطلاعاتی که هرگز نباید با چت‌جی‌پی‌تی در میان بگذارید 🔸درخواست گروسی از عراقچی برای سفر به ایران 🔹حضور تماشاگران مرد در بازی پرسپولیس ممنوع شد. #تیترینو #سرخط_اخبار 👈 |حقیقت، کِتمان نمی‌شود‌‌| ◻️کانالِ خبری | تحلیلی | سرگرمی تلگرام | ایتا | روبیکا | بله | اینستا | ایکس 📡 @Titrinoo

📷تصویری به یادماندنی از مادری که بساط "13به در"را در کنار پادگانی پهن کرده تاپسرش که درهمان پادگان بوده بتواند درکنارش باشد. ▪️حبیب‌الله دانه‌گردی و مادرش در"13به در"سال1360 بیرون از پادگان غدیر اصفهان 🌷او 4 سال بعد درعملیات والفجر 8 به شهادت رسید. #تیترینو #شهیدانه 👈 |حقیقت، کِتمان نمی‌شود‌‌| ◻️کانالِ خبری | تحلیلی | سرگرمی تلگرام | ایتا | روبیکا | بله | اینستا | ایکس 📡 @Titrinoo

تصویر بسیار جالبی که با توجه به بیانات اخیر رهبری با هوش مصنوعی ساخته و در فضای رسانه‌ای کشور ضریب زیادی خورد. #جانی_نیابتی👌 #تیترینو 👈 |حقیقت، کِتمان نمی‌شود‌‌| ◻️کانالِ خبری | تحلیلی | سرگرمی تلگرام | ایتا | روبیکا | بله | اینستا | ایکس 📡 @Titrinoo

📻 سرخط اخبار را بشنوید... حتما پیشنهاد میکنم گوش کنید، پشیمون نمی‌شید😉 #رادیو_تیترینو #تیترینو 👈 |حقیقت، کِتمان نمی‌شود‌‌| ◻️کانالِ خبری | تحلیلی | سرگرمی تلگرام | ایتا | روبیکا | بله | اینستا | ایکس 📡 @Titrinoo

▫️ستایش خدایی را که با من دوستی کند در صورتی که از من بی نیاز است امام سجاد علیه السلام

🔻‌عادتهای مخربی که نشانه #اضطراب هستند ولی ممکنه شما ندونید: 1. اگر شبا خوابای عجیب غریب می‌بینید یا تو روند خوابتون مشکل اساسی ایجاد شده، مثلاً زیاد می‌خوابید یا کم می‌خوابید. 2. اگر برنامه ریزی افراطی دارید و وقتی کاری خارج از برنامه انجام بشه عصبانی می‌شید. 3. اگر دچار مشکل و درد جسمانی شُدید، ولی از نظر پزشکی چیزی تشخیص داده نمیشه. 4.‌ اگر برای درس خوندن تمرکز ندارید و دائم در حال عذر خواهی از دیگران بابت اشتباهتون هستید. 5. اگر نمی‌تونید برای مدت طولانی یه جا بمونید و همش فکر‌‌میکنید باید پاشید یه کاری انجام بدید. #تیترینو #سلامت 👈 |حقیقت، کِتمان نمی‌شود‌‌| ◻️کانالِ خبری | تحلیلی | سرگرمی تلگرام | ایتا | روبیکا | بله | اینستا | ایکس 📡 @Titrinoo

🎯چگونه به آرامش ذهنی برسیم؟ وقتی این احساسات رو تجربه میکنی، این کارها رو امتحان کن👇 ⛔️حسادت: تمرکزت رو بذار روی توانایی‌های منحصر بفرد خودت ⛔️اضطراب: نفس عمیق بکش و فعالیت بدنی داشته باش ⛔️رنجش: حواست رو از اون موقعیت پرت کن ⛔️غم: با یک فرد قابل اعتماد درباره‌ش صحبت کن ⛔️خشم: تبدیلش کن به فعالیت بدنی و ورزشهای هوازی #تیترینو #سلامت 👈 |حقیقت، کِتمان نمی‌شود‌‌| ◻️کانالِ خبری | تحلیلی | سرگرمی تلگرام | ایتا | روبیکا | بله | اینستا | ایکس 📡 @Titrinoo