آن گونه که یاری میکنی ، یاری میشوی… امام علی علیه السلام

🍇ناشتا ۲۱ عدد #مویز بخورید ضد نفخ و یبوست کمک به بهبود حافظه باز کننده انسداد عروقی حفظ سلامت پوست و مو تقویت کننده معده، کبد و کلیه #تیترینو #سلامت 👈 |حقیقت، کِتمان نمی‌شود‌‌| ◻️کانالِ خبری | تحلیلی | سرگرمی تلگرام | ایتا | روبیکا | بله | اینستا | ایکس 📡 @Titrinoo

🔻علائمی که نشان می‌دهد بدلیل #استرس کورتیزول بدنتان بالاست کورتیزول، هورمونی که هنگام استرس توسط غدد فوق‌کلیوی ترشح می‌شود، در کوتاه‌مدت میتواند به تنظیم قندخون، فشارخون و عملکرد سیستم ایمنی کمک کند؛ اما تولید بیش از حد آن می‌تواند مشکلات روانی و جسمی زیادی ایجاد کند. #تیترینو #سلامت 👈 |حقیقت، کِتمان نمی‌شود‌‌| ◻️کانالِ خبری | تحلیلی | سرگرمی تلگرام | ایتا | روبیکا | بله | اینستا | ایکس 📡 @Titrinoo

🔻یک روز استراحت کامل سبب کاهش #استرس و اضطراب مزمن می شود! ◽️در دنیای پرتنش امروز، استرس مزمن و کار بیش از حد، تبدیل به بخشی از زندگی شده و میتواند باعث مشکلات جسمی و روحی مختلف شود. ◽️اما یک روز شل کردن و هیچ کاری نکردن،به ذهن و بدنمان فرصت میدهد تا یک نفس راحت بکشد و ریلکس شود،این کار کمک میکند که کلی از استرس‌های‌مان کم شود. ◽️تحقیقات نشان داده وقتی به خودمان استراحت میدهیم، سطح کورتیزول پایین می‌آید. این یعنی کاهش تنش عضلانی که معمولاً بخاطر استرس طولانی‌مدت و نشستن‌های طولانی‌مدت در ساعت‌های کاری ایجاد می‌شود. #تیتریتو #سلامت 👈 |حقیقت، کِتمان نمی‌شود‌‌| ◻️کانالِ خبری | تحلیلی | سرگرمی تلگرام | ایتا | روبیکا | بله | اینستا | ایکس 📡 @Titrinoo

📷تیم والیبال فولاد سیرجان با پیروزی مقابل شهداب یزد قهرمان لیگ برتر والیبال شد. 🔻در چارچوب بازی سوم فینال مسابقات لیگ برتر والیبال تیم فولاد سیرجان موفق شد با نتیجه ۳ – ۱ از سد شهداب یزد بگذرد تا در مجموع با ۲ پیروزی جام قهرمانی را به دست بیاورد تا شاگردان بهروز عطایی از عنوان قهرمانی فصل گذشته خود دفاع کنند. #ورزشی‌ #تیترینو 👈 |حقیقت، کِتمان نمی‌شود‌‌| ◻️کانالِ خبری | تحلیلی | سرگرمی تلگرام | ایتا | روبیکا | بله | اینستا | ایکس 📡 @Titrinoo

#طبیعت #تیترینو 👈 |حقیقت، کِتمان نمی‌شود‌‌| ◻️کانالِ خبری | تحلیلی | سرگرمی تلگرام | ایتا | روبیکا | بله | اینستا | ایکس 📡 @Titrinoo

📌 تهدیدات خارجی پاسخ بازدارنده ایران را در پی خواهد داشت! 🔻شمخانی؛ مشاور سیاسی رهبر انقلاب و عضو مجمع تشخیص مصلحت نظام‌ نوشت: استمرار تهدیدات خارجی و قرار گرفتن ایران در شرایط #حمله_نظامی می‌تواند منجر به اقداماتی بازدارنده مانند #اخراج_بازرسان آژانس بین‌المللی #انرژی_اتمی و قطع همکاری با آن شود. انتقال #مواد_غنی‌شده به مکان‌های امن و نامشخص در ایران نیز می‌تواند در دستور کار قرار گیرد. #تیترینو #سیاسی 👈 |حقیقت، کِتمان نمی‌شود‌‌| ◻️کانالِ خبری | تحلیلی | سرگرمی تلگرام | ایتا | روبیکا | بله | اینستا | ایکس 📡 @Titrinoo

🎥 واکنش جانشین فرمانده کل سپاه به تهدیدهای دشمن #تیترینو #سیاسی 👈 |حقیقت، کِتمان نمی‌شود‌‌| ◻️کانالِ خبری | تحلیلی | سرگرمی تلگرام | ایتا | روبیکا | بله | اینستا | ایکس 📡 @Titrinoo

📌 پزشکیان: با مردم، هیچ قدرتی نمی‌تواند کشور را زمین‌گیر کند 🔻مسعود پزشکیان در نشست با مدیران استان البرز تأکید کرد که با تکیه بر مردم، هر کاری امکان‌پذیر است و مشکلات کشور را می‌توان حل کرد. او با انتقاد از کمبود زیرساخت‌ها گفت که دولت پول کافی برای ساخت مراکز درمانی، تفریحی و مدارس ندارد و باید به توان مردم اعتماد کرد. 🔻وی افزود که ثروتمندان بیشترین بهره را از یارانه‌ها می‌برند و تلاش دولت این است که یارانه‌ها به‌طور عادلانه به همه مردم برسد. پزشکیان همچنین با اشاره به قدرت مردم ایران گفت که هیچ دشمنی توانایی غلبه بر کشور را ندارد و اختلاف‌افکنی دشمنان بی‌نتیجه خواهد بود. 🔻او تأکید کرد که هر کس ارز ۲۸۰۰۰ تومانی بگیرد، حتماً رانت است و این موضوع باید اصلاح شود. همچنین بر نقش مردم در غلبه بر مشکلات و مقابله با رانت تأکید کرد. #تیترینو #سیاسی 👈 |حقیقت، کِتمان نمی‌شود‌‌| ◻️کانالِ خبری | تحلیلی | سرگرمی تلگرام | ایتا | روبیکا | بله | اینستا | ایکس 📡 @Titrinoo

📌 وزیر نفت: استقبال از حضور کشورهای خارجی در صنعت نفت ایران 🔻محسن پاک‌نژاد، وزیر نفت، در دیدار با سفیر قطر اعلام کرد ایران از همکاری و حضور کشورهای خارجی، به‌ویژه همسایگان، در صنعت نفت استقبال می‌کند. وی همچنین از وزیر انرژی قطر برای حضور در نمایشگاه بین‌المللی نفت، گاز، پالایش و پتروشیمی دعوت کرد. 🔻پاک‌نژاد تأکید کرد که هفته آینده نشستی با حضور سفرای کشورهای خارجی برگزار خواهد شد و شرکت ملی نفت ایران گزارشی از نمایشگاه بین‌المللی ارائه خواهد داد. این نشست با محوریت توسعه همکاری‌های مشترک برگزار می‌شود. #تیترینو #اقتصادی 👈 |حقیقت، کِتمان نمی‌شود‌‌| ◻️کانالِ خبری | تحلیلی | سرگرمی تلگرام | ایتا | روبیکا | بله | اینستا | ایکس 📡 @Titrinoo

📌 رشد سرمایه‌گذاری و اقتصاد در دولت سیزدهم 🔻داود منظور، رئیس سازمان برنامه و بودجه، اعلام کرد که نرخ تشکیل سرمایه در دولت سیزدهم سالانه حدود ۶ درصد رشد کرده است. این در حالی است که در دهه ۹۰، این نرخ به‌طور میانگین ۷- درصد بوده و سرمایه‌گذاری در کشور کاهش چشمگیری داشته است. 🔻وی همچنین اشاره کرد که طی سه سال اخیر، نرخ رشد اقتصادی به حدود ۵ درصد رسیده است، در حالی که میانگین نرخ رشد اقتصادی در ۲۰ سال منتهی به ۱۳۹۹ تنها ۲.۷ درصد بوده است. این آمار نشان‌دهنده بهبود قابل‌توجه در سرمایه‌گذاری و رشد اقتصادی در دوره #دولت_سیزدهم است. #تیترینو #اقتصادی 👈 |حقیقت، کِتمان نمی‌شود‌‌| ◻️کانالِ خبری | تحلیلی | سرگرمی تلگرام | ایتا | روبیکا | بله | اینستا | ایکس 📡 @Titrinoo

📌 استقبال گسترده دانشجویان از وام‌های تحصیلی سال ۱۴۰۴-۱۴۰۳ 🔻مسعود گنجی، رئیس صندوق رفاه دانشجویان، اعلام کرد که تاکنون بیش از ۴۵ هزار دانشجو برای دریافت وام تحصیلی سال ۱۴۰۴-۱۴۰۳ ثبت‌نام کرده‌اند. ثبت‌نام این وام از ۱۵ اسفندماه آغاز شده و تا پایان فروردین‌ماه ادامه دارد. میزان وام تحصیلی برای مقاطع مختلف از ۵ میلیون تومان برای کارشناسی تا ۱۰ میلیون تومان برای دکتری تخصصی تعیین شده است. #تیترینو #آموزشی 👈 |حقیقت، کِتمان نمی‌شود‌‌| ◻️کانالِ خبری | تحلیلی | سرگرمی تلگرام | ایتا | روبیکا | بله | اینستا | ایکس 📡 @Titrinoo