.۹ خودت رو توی موقعیت های جدید قرار بده✌️🏻 اگه مهمونی نمیری از این به بعد بیشتر برو با همه خجالتت... اگه در اجتماع حضور نداری و هیچ کلاسی نمیری هیچ جمعی نیستی از همین الان برو... برو باشگاه، کلاس زبان، نماز جماعت و... اونجا مجبور میشی با افراد جدید ارتباط بگیری، حتی اگه برات سخت باشه 👌 فقط خودت رو باید توی موقعیت قرار بدی 💡 . ازت میخوام اتفاقات جدید تجربه کنی😊 مثلاً تا حالا نرفتی سوارکاری ، تیراندازی، شنا و... یکبار برو 🏊🏻‍♂️ فقط مهم این تجربه کردنست این تجربه ها شبیه گنجه چون تو رو هربار یک قدم هل میدن به سمت پا گذاشتن روی ترس هایی که واقعاً دارن اذیتت میکنن 💥 .

.۱۰ خب حالا اگه میخوای شروع کنی اینجا کلی آموزش و تکنیک برات آماده کردم 👇 https://eitaa.com/toranjctr/15781 اما پیشنهاد میکنم اول از این تکنیک شروع کنی 👉🏻 اگه هم نیاز به کمک و راهنمایی داشتی اینجا پیام بده ☺️👇 @Poshtiban_Toranj @Poshtiban_Toranj همیشه در کنارت هستیم ❤️ .

بریم یکم حال و هوای مشهد رو بهت نشون بدم 🖤

تو هم باهام بیا پیاده‌روی تا حرم 👣 ‌

چه غوغایی بپا شده...

دعاگوتون هستم ❤️

. اگه مشهدی هستی یا زائر امام رضا علیه السلام خیلی به یاد اعضای این کانال باش و برای همه دعا کن مخصوصا اونایی که اربعین جاموندن و مشهد هم نتونستن بیان بیشتر به یادشون باش 🤲🏻✨ عکس و فیلم یادت نره برامون بفرستی 👇 @Poshtiban_Toranj ‌.

آجرک الله یا صاحب الزمان 🏴 شهادت حضرت رسول الله محمد مصطفیﷺ ، حضرت امام حسن مجتبی و امام علی بن موسی الرضا علیهم السلام تسلیت 🏴

. سلام شبتون بخیر عزاداریهاتون قبول باشه🖤 .

. بریم گوشه ای از پیام هاتون رو ببینیم ☺️👇 .

قبلاً همه نشانه های خجالت رو داشتن ولی الان دارن کم کم تمرین می‌کنن 👌