. در تست کوپر اسمیت نمره شما باید حداقل 70% به بالا باشد. در تست روزنبرگ نمره شما باید حداقل 25 به بالا باشد. در تست اضطراب اجتماعی نمره شما باید زیر 20% باشد. .

. اگه نمره شما غیر این حالت هست نیاز به آموزش و تقویت عزت نفس و شهامت دارین ⚠️ .

. اهمیت یادگیری عزت نفس و شهامت چیه؟ 🤔 چرا یادگیری این موضوع انقدر برای همه اقشار و سنین مهم و ضروریه⁉️ خیلی ساده می‌خوام پاسخ بدم 👇 .

. 🔴 چون عزت نفس بالا کمک می‌کنه تا خودت رو باور داشته باشی، تصمیمات بهتری بگیری، و در مواجهه با چالش‌ها مقاوم‌تر باشی. این موضوع به سلامت روان و کـیـفـیـت کلی زندگی کمک زیادی می‌کنه. 🌱 شهامت هم این امکان رو می‌ده که از منطقه امن خودت خارج بشی، ریسک‌های لازم رو بپذیری، و با ترس‌هات روبرو بشی تا به اهدافت برسی و توانایی‌های واقعیت رو کشف کنی. ✨ در واقع، این دو ویژگی مکمل هم هستن و پایه‌ای برای رشد فردی و اجتماعی سالم فراهم می‌کنن. 😇 .

ایشون خودشون مدرس و استاد دانشگاه هستن و در دوره مدال طلا شـرکـت کردن بریم از زبان ایشون ضرورت یادگیری عزت نفس و شهامت رو بشنویم ☺️ ‌

. فقط می‌خوام بدونی که تو خیلی توانایی داری و قادر هستی کار‌های خارق‌العاده انجام بدی و ایده های بزرگی رو اجرا کنی. ✨ خدا تو رو خلق کرده که اشرف مخلوقات باشی و جهان رو تغییر بدی 💥 مراقب باش که عزت نفس و شهامت پایین مانعت نشه که خودت رو و توانایی هات رو نادیده بگیری... 🌱 .

. مبحث شخصیت قهرمان(جلسه پنجم) پیامدها و درمان خجالت زدگی 🌱 . 00:05 مرور جلسات قبل 00:38 کجا خجالت می‌کشیم؟ 01:02 مثلاً صف نانوایی (قاطعانه و محترمانه حقتو بگیر) 02:00 جلو نشستن 02:18 موقع ارائه دادن 02:40 موقع خواستگاری 03:21 نه گفتن به درخواست ها ( یادبگیریم چطوری نه بگیم ) 04:10 موقع استخدام 04:28 تربیت فرزند ( مخصوصا تربیت جنسی ) 04:55 درخواست افزایش حقوق 05:50 پس گرفتن پولمون 06:28 پرسیدن سوال شرعی 07:10 چقدر تا حالا هزینه دادیم؟ ( اعصاب و روان، سلامت جسم، مالی ) 09:00 داری به خودت ظلم می‌کنی! میدونی خجالتی بودنت تا الان چقدر از زندگی، جوونی و حتی سلامتیت رو به خطر انداخته و چطور می‌تونی با درمانش، خودتو به یه شخصیت قهرمان تبدیل کنی؟ 🧐 #آموزشی 🌱 اگه دنبال رشد شخصیت هستی اینجا همراهمون باش 😉👇 https://eitaa.com/joinchat/1088290864C948ad435c9 ‌

. علامه امینی شب تاسوعا و عاشورا برای امام زمان ( عجل الله تعالی فرجه الشریف) صدقه کنار می‌گذاشتند و می‌گفتند : امشب قلب حضرت در فشار است... .

. فرا رسیدن تاسوعای حسینی را تسلیت عرض میکنم. 🖤 #یااباالفضل‌العباس‌علیه‌السلام 🏴 .

. این آقای ارمنی تو موکب چیکار میکنه؟ https://eitaa.com/joinchat/1088290864C948ad435c9

. سلام، ضمن عرض تسلیت ایام شهادت سیدالشهدا علیه‌السلام، امیدوارم عزاداری‌هاتون مقبول درگاه حق بوده باشه 🖤 باشد که از کربلا، عزت نفس و از زینب کبری سلام‌الله‌علیها، شهامت واقعی را بیاموزیم… راه قهرمان شدن، از همین غم‌ها و تصمیم‌ها آغاز می‌شود. .

بعد از دوره مدال طلا به راحتی با ترس‌هات مواجه میشی و با جرأت خواسته ها و نیاز هات رو ابراز میکنی ✨✌️🏻 ‌