. داستان از اونجایی شروع شد که ما بچه بودیم... توی دنیای کودکی، ما ۵ تا «نیاز اساسی» داشتیم که اگه درست و به‌جا بهشون پاسخ داده می‌شد، الان حالمون با خودمون خیلی فرق می‌کرد. 👶🏻 .

. اما وقتی این نیازها نادیده گرفته شدن، یا بـیـش‌ از حـد بـهشون توجه شد، توی ذهن ما «تله» ساخته شد. ⚙ تله‌هایی که حالا بزرگ شدن و دارن برای روابط، کار و آرامش ما تصمیم می‌گیرن! 🕸 .

. این ۵ نیاز اساسی، در واقع ستون‌های سلامت روان ما در کودکی هستند. 🧠👇 🔗 1. دل‌بستگی ایمن به دیگران 🧩 2. خودگردانی، کفایت و هویت 💬 3. آزادی در بیان نیازها و هیجان های سالم 🎈 4. خودانگیختگی و تفریح 🛑 5. محدودیت های واقع بینانه و خویشتن داری اگر این‌ها به درستی توسط والـدیـن یا مراقبین تامین نشوند، تله‌های زندگی (طرحواره‌ها) شکل می‌گیرند. ⚠️ .

. 🎙 تـوی صـوت امشب، قـراره با هم بریم سراغ این ۵ نیازِ حیاتی. می‌خوایم بفهمیم کجای مسیر، اون حفره‌های خالیِ عـاطـفی ایجاد شدن که هـنوزم دارن زنـدگـیمـون رو قفل می‌کنن. امشب قراره یاد بگیری که چرا این تـلـه‌ها شکل گرفتن و بیشتر باهاشون آشنا بشی. 🔓 .

.🌱 «امـشـب چـک کـن ببین کدوم یکی از این 5 تا توی بچگیت لـنـگ می‌زده؛ چون همون‌جا دقیقا کلیدِ حلِ مشکلاتِ امروزته!» 🔑 .

صوت های این شبا رو با دقت دنبال کنید. ‌

. 🔅قسمت دوم تله‌های زندگی🎙 «آشنایی با طرحواره‌ها | نیاز اول: دلبستگی ایمن» 📍 عناوین این صوت: 1️⃣ چرا بعضی زخم‌ها از بچگی ول‌کن نیستن؟ 🧠 2️⃣ ۵ نیاز هیجانی که اگه تأمین نشن، تله می‌سازن 🧩 3️⃣ دلبستگی ایمن یعنی چی و چرا اینقدر تعیین‌کننده‌ست؟ 🫂 4️⃣ از «دوست‌داشتنی نیستم» تا «هیچ‌کس کنارم نمی‌مونه» 💔 5️⃣ ۵ تله‌ای که از دل دلبستگی ناایمن بیرون میاد ⚠️ 6️⃣ نشونه‌هایی که می‌گه این تله ممکنه مال تو باشه 🔍 ⊱◈━━━━━━━━━━━━━━━━◈⊰ هر سوالی داشتی اینجا هستیم. ☺️👇 🆔 @Poshtiban_Toranj روح‌الله یعقوبی | رشد شخصیت 🔗 https://eitaa.com/joinchat/1088290864C948ad435c9 ‌

سلام 😊👋

. دیشب درباره نـیـاز دلبستگی ایمن حرف زدیم؛ اینکه اگه تو کودکی درست تأمین نـشـه، چه تـلـه‌هـایـی مـثـل رهـاشـدگـی، محرومیت هیجانی و نقص و شرم توی بزرگسالی فعال می‌شن. ❤️‍🩹 فهمیدیم خیلی از حـال‌بـدی‌ها و گیرهای ارتباطی‌، شکست های عـشقی و عاطفی ریشه‌ش همون‌جاست. ⭕️ .